начало

• рубиновое колье 15.10.20 08:32

  »
  ответ для: горячая торпеда

  горячая торпеда писал(а): Усиливай тренировки

  
  Да, конечно, жирок даёт мне мотивацию!!
• горячая торпеда 15.10.20 06:57

  »
  Усиливай тренировки
• рубиновое колье 15.10.20 02:25

  »
  ответ для: -Мася-

  -Мася- писал(а): Ничего нового не сообщу , нужно просто больше двигаться. Я весь день ношусь электровеником, даже съеденные пол шоколадки и 4 конфеты не дают привес. Ем в среднем 1500-2000 калорий.

  
  Да, верно, стараюсь, но не всегда получается. . Я когда ходила почти ежедневно в спортзал, могла и больше есть. А сейчас много дел дома за компьютером.
  Ну и конечно, индивидуальные особенности организма много значат. У меня была подруга, что ела, как здоровый мужик, и оставалась глистой. А я от одного вида конфет и пирожных пухну.
• -мася- 14.10.20 22:52

  »
  Ничего нового не сообщу , нужно просто больше двигаться. Я весь день ношусь электровеником, даже съеденные пол шоколадки и 4 конфеты не дают привес. Ем в среднем 1500-2000 калорий.
• рубиновое колье 14.10.20 17:03

  »
  ответ для: @Butterfly@

  @Butterfly@ писал(а): Да уж, карантин внес свои коррективы. Чтобы держать тело в тонусе, надо заниматься минимум 3 раза в неделю, но регулярно. Не пробовала увеличить нагрузку занятий на диске? Я его пока убрала, потому- что пошли боли в боку, которые мешают мне давать максимум нагрузки при кардио.

  
  Не получается много крутиться на диске, во время занятий начинает неприятно болеть весь плечевой пояс, поэтому больше 3 минут уже не хочется. С обручем проще, там даже приятные ощущения.
  Со скакалкой нашла решение - буду одевать утягивающую одежду, чтобы не тряслось ничего, а то неприятно. Попробую еще бег на месте на коврике, в той же одежде.
• @butterfly@ 14.10.20 16:43

  »
  ответ для: Рубиновое колье

  Рубиновое колье писал(а): Есть такое дело. Я каждый раз очень активно начинаю заниматься, почти каждый день хожу в спортзал, ну, думаю, вот сейчас-то я приведу тело в порядок!! И каждый раз какая-то фигня прилипает - то учеба очень активная начинается помимо работы, то в другой город переехала - новая работа, новая учеба.... А в этом году корона - уже второй карантин в этом году, и конца-края не видно. Все спортзалы закрыты, спорт только дома по видео.

  Да уж, карантин внес свои коррективы. Чтобы держать тело в тонусе, надо заниматься минимум 3 раза в неделю, но регулярно. Не пробовала увеличить нагрузку занятий на диске? Я его пока убрала, потому- что пошли боли в боку, которые мешают мне давать максимум нагрузки при кардио.
• рубиновое колье 14.10.20 16:38

  »
  ответ для: @Butterfly@

  @Butterfly@ писал(а): К сожалению, без регулярных занятий спортом держать себя в форме очень непросто.

  
  Есть такое дело. Я каждый раз очень активно начинаю заниматься, почти каждый день хожу в спортзал, ну, думаю, вот сейчас-то я приведу тело в порядок!! И каждый раз какая-то фигня прилипает - то учеба очень активная начинается (помимо работы), то в другой город переехала - новая работа, новая учеба.... А в этом году корона - уже второй карантин в этом году, и конца-края не видно. Все спортзалы закрыты, спорт только дома по видео.
• @butterfly@ 14.10.20 16:32

  »
  К сожалению, без регулярных занятий спортом держать себя в форме очень непросто.
• svetlanкa 14.10.20 14:53

  »
  ответ для: Рубиновое колье

  Рубиновое колье писал(а): Нет, занимаюсь дома. Но не с такой активностью и частотой, как раньше, до карантина. Дома постоянно куча дел находится, а в зал уже если пошла - так занимаюсь там до посинения. На 2 активных тренировки сразу ходила.

  Тут ты права. Дома сложнее. У меня дома вообще ничего не выходит. Вот думаю, надо себя за уши таскать в бассейн хотя бы.
• рубиновое колье 14.10.20 14:50

  »
  ответ для: Svetlanкa

  Svetlanкa писал(а): Да, спорт нужен. А танцы сейчас тоже забросила?

  Svetlanкa писал(а): Да, спорт нужен. А танцы сейчас тоже забросила?

  
  Нет, занимаюсь дома. Но не с такой активностью и частотой, как раньше, до карантина. Дома постоянно куча дел находится, а в зал уже если пошла - так занимаюсь там до посинения. На 2 активных тренировки сразу ходила.
• svetlanкa 14.10.20 14:31

  »
  Да, спорт нужен. А танцы сейчас тоже забросила?
• sss112 14.10.20 13:58

  »
  ответ для: Рубиновое колье

  Рубиновое колье писал(а): Да, мне надо намного больше спорта и движения. На работе много бегаю, но этого недостаточно. А тут учеба начинается, опять сидеть часами придется.. И чем больше сидишь, тем ленивее вставать. И дома себя тяжелее заставить заниматься спортом и танцами, хотя мне это и нравится. Вот такой парадокс.

  двежение всем надо

начало