КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885118
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
buongiorno 10.10.20 УСТАНОВКА НЕРЕАЛИСТИЧНЫХ ДЕДЛАЙНОВ — ВЕРНЫЙ ПУТЬ К ВЫГОРАНИЮ И НЕВОЗМОЖНОСТИ ПОДДЕРЖИВАТЬ ВЫСОКИЙ ТЕМП РАБОТЫ. ЕСЛИ ВЫ ПЕРЕРАБОТАЕТЕ И ВЫЖМЕТЕ СЕБЯ ДО КАПЛИ СЕГОДНЯ, НО НЕ    +1
описание   +2
Установка нереалистичных дедлайнов — верный путь к выгоранию и невозможности поддерживать высокий темп работы. Если вы переработаете и выжмете себя до капли сегодня, но не будете работать завтра, что в итоге? Меньше прогресса и больше стресса.
рацион   +2
баранина отварная- 100.00 гр Установка нереалистичных дедлайнов — верный путь к выгоранию и невозможности поддерживать высокий темп работы. Если вы переработаете и выжмете себя до капли сегодня, но не будете работать завтра, что в итоге? Меньше прогресса и больше стресса.
разгрузочные дни»
спорт   +1
вес: 69.50 кг.
рост: 1.69 м.
имт: 24
жир: 9.2 кг
вода: 23.09 кг
 хочу вес» 		грудь: 100.00 см.
талия: 80.00 см.
бедра: 101.00 см.
нахождение в положении сидя - 5 мин, гольф - 10 мин, велотренажер (высокая активность) - 9 мин Установка нереалистичных дедлайнов — верный путь к выгоранию и невозможности поддерживать высокий темп работы. Если вы переработаете и выжмете себя до капли сегодня, но не будете работать завтра, что в итоге? Меньше прогресса и больше стресса.
сожгла: 185 ккал., сожгла за счет жиров: 108 ккал. (12 гр.)
процедуры   
-: LPG массаж
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: -1, месяц: -1, итог: 0
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0
статистика просмотры: +10
голоса: +6

начало

«« »»

начало

«« »»
топ дневники       »»       новые дневники»
I am +1365 -34 на этих выходных не будет никаких шашлыков и мяса на мангале, надо сделать» +2
+5
Совушка ДВ сейчас на сайте +2181 +2 1.05.2024дненик номер 2» +2
+3
Совушка ДВ сейчас на сайте +2181 +2 1.05.2024дненик номер 4» +2
Эйва Шекер +1611 -4 замечательно то, что мне вчера хватило мозгов не кушать лишнего уже» +1
+5
13th Month отдыхаем с детьми в деревне. сделала ногти одним из новых лаков, вроде» +2
+5
Совушка ДВ сейчас на сайте +2181 +2 10.05.2024 дневник номер 5» +18
+11
Svetlanкa +1760 +3 привет всем! муж поехал в москву, там мастер придет сегодня менять» +3
+8
I am +1365 -34 часов в пять буду на даче, у меня будет ещё время выйти в огород хоть» +1
+6
KissЮлик +1964 +67 всем ещё раз привет! сегодня как-то мне всё лень и ничего не хочется делать.» +8
+10
Соня 89 +748 -34 10.05.2024 поскольку в клубнике представлена вся витаминая група в,» +2
+1
Совушка ДВ сейчас на сайте +2181 +2 1.05.2024дненик номер 1» +2
+3
Svetlanкa +1760 +3 привет всем!писала писала, очень хотелось, чтоб песни 1941-1945 годов» +6
+14
Совушка ДВ сейчас на сайте +2181 +2 1.05.2024дненик номер 3» +2
+3
I am +1365 -34 хорошо что сегодня пятница, я уже на работе все дела сделала, и могу через» +1
+4
Классика +2116 -3 вчера просидела за компом большую часть дня проработала» +12
+32
Миссис Дарси +1491 +67 сегодня в 18*0 рот на замок, моя проблема я заметила, я часто в часов» +2
+5
Миссис Дарси +1491 +67 сегодня на завтрак овсяная каша на воде с ягодами малины и голубики, обед» +2
+5
Шмидт +1818 -4 питание сегодня было, увы, снова неправильное. доедаем всё, что наготовила.» +1
+3
Классика +2116 -3 к счастью вчера не перела, праздник отметили скромно.» +7
+32
Svetlanкa +1760 +3 привет всем! продолжаю гулять. обязуюсь встать на весы в понедельник.» +2
+6
Шмидт +1818 -4 суп грибной хочу, но пока грибы не готовлю, пока гости. в воскресенье» +3
+14
Эйва Шекер +1611 -4 завтра хочу сделать сырники (заготовки) и заморозить их. так удобно, когда» +2
+7
Прометей сейчас на сайте +938 -34 1.05.2024» +1
Шмидт +1818 -4 надо купить слоёного теста и наделать сосисок в тесте побольше, их все» +7
+13
Миссис Дарси +1491 +67 буду добавлять в свой рацион ягоды вместо вредностей, убираю мучное, пока» +2
+5
Классика +2116 -3 на сегодня не хочу планировать» +7
+32
I am +1365 -34 на низком старте, уже почти на выходе. всем желаю класно провести эти» +2
+5
SSS112 +739 +3 доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» +4
+10
Шмидт +1818 -4 сегодня есть ещё жульен, к нему картофельное пюре будет. наверное, на» +4
+14
Прометей сейчас на сайте +938 -34 1.05.2024в разгрузочные дни нужно обязательно соблюдать питьевой режим.» +1
Mmdms +675 -34 девочки, привет!всех с большим праздником поздравляю!мирного неба и счастья» +3
+2
Ш@хиризада +116 -36 доброе утро, сегодня решила утро начать просто с воды . отличного настроения» +9
+9
Классика +2116 -3 цель на сегодня:» +16
+57
Планет@ +957 +67 не знаю я что происходит, но я никак не могу настроиться на разгрузку.» +1
+1
Стройная +786 -34 10.05.2024» +2
+2
Прометей сейчас на сайте +938 -34 не должно быть большой физической нагрузки, так как это может привести» +1
Стройная +786 -34 10.05.2024 очень люблю выходные» +3
+6
Классика +2116 -3 до лета три недели.» +7
+32
Mmdms +675 -34 это у меня обед такой сегодня. ну очень вкусный молодой горошек» +8
+12
Совушка ДВ сейчас на сайте +2181 +2 1.05.2024дненик номер 5» +2
Эйва Шекер +1611 -4 всех накормила, себя тоже не обделила, сейчас выдвигаюсь на работу на» +1
+6
Прометей сейчас на сайте +938 -34 1.05.2024» +1
Шмидт +1818 -4 если к вечеру закончится еда, попрошу мужа блинов нажарить. во-первых,» +8
+13
Прометей сейчас на сайте +938 -34 10.05.2024» +1
Прометей сейчас на сайте +938 -34 1.05.2024» +1
Прометей сейчас на сайте +938 -34 1.05.2024» +1
Совушка ДВ сейчас на сайте +2181 +2 10.05.2024 дневник номер 1» +14
+5
Стройная +786 -34 10.05.2024» +2
+5
Шмидт +1818 -4 всё, до следующей суботы праздников не ожидается. разгружаться не буду,» +7
+11
Эйва Шекер +1611 -4 на завтра себе много чего запланировала, надо поехать к родителям, во-первых» +1
+7
Svetlanкa +1760 +3 привет всем! у тебя сегодня — май,ты в соку, в цветенье, в росте,если» +2
+5

««       топ темы       »»       новые темы»
намылила тело гелем. затем смываю водой. не хочу руками прикасаться к телу. можно ли смывать одной водой, » 20
девушки, делавшие интимную пластику довольны результатом? как отреагировал муж? » 32
моете ли вы зелень из супермаркета? покупаю зелень в пластиковых лотках. особенно люблю шпинат » 35
тема содержит фото решила не дожидаться лета и сделала любимую стрижку! хотела дома постричься, но меня согласились подстричь » 46
я столько лет на сайте, а многих не знаю, как зовут. меня еленой зовут, а вас? » 39
на каких сайтах знакомств сидите? » 5
вам встречаются в жизни лилипуты? я сегодня встретила. у нее рост максимум метр, если я 158, а она мне » 27
любите ли вы корпоративы? вы там душа компании, или наоборот, любите тихонько в углу побыть? » 39
женщины находят мужика нищеброда, ещё и пускают жить в свою квартиру! нормальный мужчина сам должен » 64
тема содержит фото подумала и переоделась! пора попрощаться с моими любимыми шортами. а еще примерила свой старый купальник. » 34
был у кого-то опыт выхода из компульсивного переедания? сильно набрала в весе из-за сильного стресса. » 12
как вы чистите память телефона? удаляете видео из мессенджеров? мне тут одна мадама по 5 роликов в день » 6
отношения женатого и незамужней! как попали в эти отношения? знали, что он женат или через месяцы щедрости » 53
старик звонил саудиту и просил разрешение со мной увидеться. он сказал, что ему все равно и можешь брать » 46
как реагируете на всякие огонёчки, сердечки от малознакомых парней? игнорите их в ответ на сторис? » 6
какие пластические операции вы делали? сколько вам лет? » 47
хочу на всю жизнь лисьи глазки. раньше делала у косметолога нитевым способом, но эффекта хватило ненадолго. » 5
продаю сумку из лакированной кожи, брендовую, такие также есть в обычной коже. покупатель меня спрашивает » 9
есть ли сейчас ковид? увозят ли кого-нибудь? » 36
у вас есть дома запас воды на случай, если отключат воду? с утра неожиданно отключили! спасло, что в » 43
какой вариант отдыха больше нравится и почему? дорогой ресторан + поход в кинотеатр в вип зале или ночной » 46
боюсь идти мирится, нервничаю. что делать? » 51
это равно измене? расстались с парнем и в этот же день пошла на прогулку с бывшим и у нас все случилось! » 38
стою жду. заходила, не на месте. хотя машина стоит. может выйдет на обед? сам не звонит, потому что » 13
много ли я потеряю, если откажусь от сыра? достаточно ли для кальция пить стакан ряженки раз в день? » 41
каких мужчин вы считаете неликвидом? на сайтах знакомств пишет один неликвид. » 54
испытываете кайф, когда разгребли какой-то аврал? я сегодня разгребла, но после праздников начнется » 21
купила товар и компания просит написать отзыв, хотя я уже написала! как относитесь к такому? » 7
хотел поставить точку, чтобы я не бегала. я ответила, а он не отвечает уже! может написать, что я думаю » 35
если человек не путешествует, значит он нищий! а может ему это неинтересно? может ему в радость полежать » 102
тема содержит фото вы знали блогера елену миро? стало известно, что она погибла в дтп в сша. ужасная история. » 35
мама, как зомбированная повторяет, какая мать отца ребенка хорошая! понянчилась с ребенком 15 минут » 46
знакомая предложила встретится, вы согласились. и она такая: ок, можно на выходных. как на такое отреагировать? » 5
это еще что за бред?! написал, что готов выслушать, чтобы поставить точку! еще год назад надо было ставить! » 7
не хочу делать сама дома протеиновые коктейли из натуральных продуктов! какие покупные самые безопасные » 7
свободные женщины, назовите 7 критериев, каких мужчин вы рассматриваете для отношений. » 21
а говорят, женщины странные! мч пишет уже 4 месяц при том, что у него появилась девушка! зачем ему это? » 6
в последнее время сразу после бега чувствую резкие толчки в области сердца. бегать, или лучше прекратить? » 22
тема содержит фото это сильно короткие джинсы? задолбалась искать! вчера купила, понравилась закрывает пуп, но короткие! » 20
тема содержит фото как вам внешность татарской певицы? » 35
тема содержит фото приехала к маме погостить на две недели. на улице холодно, но решила дома не тухнуть и нашла себе занятие! » 25
племянница заика. сможет ли она работать в яндекс-маркете? » 33
подруга хочет удалить в 33 матку, детей не хочет, есть проблемы по женски. как считаете она права? » 62
ногти загибаются под углами! как избавиться от этого? не получается делать форму, потому что они согнуты » 4
тема содержит фото это красивые женщины? » 34
бывал ли у вас жёсткий пмс? за 15 дней до месячных - просто ужас. от слез до глубокой депрессии, от » 14
девушки не знают, что есть больше, чем один раз за ночь! и вам надо на работу, и трясти детей. вот она » 36
операцию делали на грудь? у вас имплант в груди? » 23
тема содержит фото актрисе 35 лет! она и не скрывает, что сделала пластику. но зачем? какой красоткой она была раньше и » 45
говорил что любит, теперь чувства пропали. сказал: подождем неделю, может чувства вернутся. подождали » 8
тема содержит фото нравятся песни и голос? » 33
тема содержит фото мне идут такие очки или выгляжу, как бухгалтер в них? » 36
это что за финт ушами: в саду сопли есть, а дома нет? нос настолько заложен, вчера спать не мог нормально. » 23
прошу порекомендовать отели в сочи! и ваши любимые места » 34
у кого истероидный тип личности? как справляетесь? » 108
кто забил на личную жизнь, так как устал тратить время и нервы на мужчин? не видит вокруг в парах отношений » 74
у вас бывает такое, что вы в один день нормально видите, а в другой вообще плохо, все размыто? с чем » 34
это тyпocть? почему люди доводят до судебных разбирательств, если явно видно, что они не правы и суд » 11
как можно сделать длинные волосы интересными? красить сложно и страшно, что испортятся, отрезать жалко. » 38
у вас случались неприятности перед отпуском? заболели, попали в дтп, упали. поехали в итоге в отпуск » 6
абьюзер или нет? я тебе то купил и это! я потратил на тебя все деньги! а если после родов, будет больше » 13
сколько раз в день можно протеиновый коктейль?не хватает белков по плану, я физически не могу столько » 46
какой самый вкусный протеин? с каким вкусом меньше приедается? есть выбор: шоколад, ваниль, клубника, » 9
для мужчин понятия симпатичная, милая, красивая - равноценны? » 27
тема содержит фото обожаю костюмы пижамного типа и платья-комбинации! » 19
устала от него! то говорит, что ставит точку, а сам потом пишет. не хочет разговаривать. я высказала » 24
кто самая красивая девушка на сайте? » 71
жалко ли вам девушку? она за него вышла замуж, чтобы не голодать. он некрасивый, неприятный, нервный, » 61
как отреагировали бы если ваш парень сделал интим фотографии без вашего согласия? » 49
короче, злой! говорит, что поехал отдыхать и он поставил точку! я хотела поговорить, но он не слушал! » 5
мужик накачанный качок покупает еду из светофора, при этом нахваливает и с аппетитом всё это ест! » 59
у мужа скоро день рождение. хочу сделать имплант себе на грудь. я должна на свои деньги делать или на » 21
хочу интима с моим начальником! он женат. как намекнуть? боюсь выгонят и будет позор, если кто-то узнает. » 10
к чему этот выпендрёж? увидев меня, внезапно поцеловал свою жену в шею, поглядывая в мою сторону! его » 25
диета для беременных! кто худел находясь в положении, что вы кушали и сколько калорий? » 13
поедете в эти выходные на шашлыки? сами будете готовить? » 31
тема содержит фото это восточные глаза? что именно выдает в них восточность? » 38
вы считаете поездки по своей стране - путешествиями? » 62
что же он не отвечает? сам написал, что выслушает и не пишет! волнуюсь. отвечает только на ласковые » 1
вас заставляли врачи-гинекологи сбросить вес при планировании беременности? подругу заставили. ее рост » 21
вредно ли носить нарощенные ногти? становятся плохими после снятия нарощенных. лучше коррекция или перенаростить » 15
к чему мужчина на сз спрашивает как я отношусь к усыновлению? что бы вы ответили на такой вопрос? » 21
как воспринимать фразу: ты стала тощей? как комплимент, или нет? я воспринимаю, как комплимент. » 32
мужчина слился после просьбы о покупке! это бывший, с которым они общаются и он присылал ей подарки! » 19
как правильно просить прибавку к зарплате? директор - скользкий тип, который любит уходить от ответа. » 44
как не стесняться быть сексуальной? вдруг это сейчас не в тему или он не хочет? » 31
как относитесь к детским блоггам и блоггингу? » 20
поэтому и прожили вместе долго, так как мать не ставила мужика выше себя! так у большинства, или нет » 14
тема содержит фото образы последних недель. как вам? » 32
помогите посчитать во сколько лет была беременность? » 4
всегда ли парикмахер вас стриг так, как вы того хотели и говорили? » 23
тема содержит фото пришло платье. как смотрится на модели и на мне, нужны louboutin? » 46
какой айфон лучше купить: 14 про макс или 15 про макс? между ними разница всего тысяча. » 17
жалели ли вы когда-нибудь о расставании с мужчиной? пытались возобновить отношения? » 15
когда уже закончится дом2? » 76
отличается ли мышление человека проживающего в мегаполисе от сельской местности? накладывает свой отпечаток » 38
как относитесь к таким людям? могут не мыть тарелку по 4 дня, или покрасить обувь из баллончика на полу » 36
кружится голова, от чего? с утра голодная. зашла домой сумки тяжелые поставила и закружилась голова. » 18
стоит ли делать операцию, чтобы внешний угол глаз вытянули вниз и сделали на одной линии с внутренним » 13
тема содержит фото нашла странную вакансию! требуется ассистент дамблдора. это шутка такая или они на полном серьезе? » 20

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»