КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885031
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Классика Жанра 30.09.20 Я СЕГОДНЯ НА РАЗГРУЗКЕ.    
описание   +1
Я сегодня на разгрузке. Обычно я делаю 1 раз в неделю разгрузочный день. В прошлую неделю было их два. Разгружаюсь просто на подсчёте калорий, кушаю до 1200 и без всяких там вреднойтей. И постараюсь уложиться с питанием до 19*00, + пью много воды.
рацион   
зелень- 10.00 гр, лимон- 10.00 гр, вода- 250.00 гр, кофе растворимый в сухом виде- 2.00 гр, мандарин- 40.00 гр, чай зеленый в сухом виде- 2.00 гр, яйцо- 45.00 гр зелень - 10.00 гр, лимон - 10.00 гр, вода - 250.00 гр, кофе растворимый в сухом виде - 2.00 гр, мандарин - 40.00 гр, чай зеленый в сухом виде - 2.00 гр, яйцо - 45.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 42» ИН: 175%»
спорт   
вес: 82.40 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 30
жир: 24.8 кг
вода: 29.68 кг
 хочу вес» 		грудь: 100.00 см.
талия: 82.00 см.
бедра: 104.00 см.
прогулка медленный темп - 30 мин, танцы быстрые - 30 мин, кардио - 30 мин прогулка медленный темп-30 мин., танцы быстрые-30 мин., кардио-30 мин.
сожгла: 575 ккал., сожгла за счет жиров: 290 ккал. (31 гр.)
процедуры   
-: акватерапия
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +2.55, итог: -29.2
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -57
статистика просмотры: +22
голоса: +1

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 24.30%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 5»

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Маво4ка +1008 -1 один выходной,сейчас опять убегаю на работу,выдергивают. сново отвесик.» +7
+9
Svetlanкa сейчас на сайте +5534 -1 привет всем! спала не так хорошо, как расказывает браслет. сегодня» +34
+15
KissЮлик +4898 -84 всем доброе утро! с началом новой недели! вчера очень рано легла и быстро» +8
+14
Миссис Дарси +3290 +27 доброе утро всем! желаю лёгкого понедельника и отличной новой недели!» +2
+5
Шмидт +4757 -1 не моё: история о пироге сейчас пекла пирог. достала основу из духовки,» +9
+8
новая_я_) +1502 +1 утро началось вкусно)» +25
+7
Тили +767 -2 21 апреля, воскресенье. (6:48)» +9
+3
Аленька26 сейчас на сайте +6011 +3 № 3 находила вчера, как не страно, 650 шагов, откуда они взялись- не» +15
+6
iizika великий пост 36/48- томатный сок- винергет- суп рыбный с овощами и тофу-» +6
+8
OченьBезучая +551 -84 воскресенье.» +4
+3
Шмидт +4757 -1 вчера так и не удалось почитать. пока не могу выбрать, что же хочется» +7
+11
Roberta +1258 -1 разгрузочный день будет наверное в среду, я завтра куплю курицу целую,» +2
+9
Д@ШуткА +3307 +21 победала и сразу же меня в сон начало клонить, ещё и погода на улице» +1
+6
Совушка ДВ +5409 +21 20.04.2024 дневник номер 3» +21
+18
Классика +5227 -1 забыла какой день недели» +9
+32
oxyd +180 +21 и полетела последня неделя апреля. лето все ближе!» +1
+1
Маво4ка +1008 -1 только с работы.выходной потерян. завтра на работу на 2 дня. бегом варить» +1
+8
Аленька26 сейчас на сайте +6011 +3 № 3 питание сегондя очень скромное, я сегодня на овощах, купила помидорки,» +15
+6
Шмидт +4757 -1 на следующей неделе решила обойтись без разгрузок. вобще вся эта диета» +11
+9
ruzannacat +126 +1 19.04.2024 день 95» +1
Аленька26 сейчас на сайте +6011 +3 № 1 приветик мои дорогие!спала сегодня отлично, вчера легла во время,» +19
+7
Аленька26 сейчас на сайте +6011 +3 № 4 сегодня погоду обещают неплохую, пойду гулять по “ озонам“ и “ wildberies“» +23
+9
KissЮлик +4898 -84 уже с утра немного прогулялась и погода комфортная нет солнышка и не» +6
+16
KissЮлик +4898 -84 великий пост 36/48.утром сегодня съела овсяную кашу на воде и 2 помидора» +6
+11
Mmdms +1726 -67 уф. только присела. с утра поскакала на огород. но помидоры не стала» +15
+4
новая_я_) +1502 +1 с началом недельки» +8
+12
Соня 89 +1422 +20 2.04.2024» +2
Совушка ДВ +5409 +21 20.04.2024 дневник номер 1» +39
+14
KissЮлик +4898 -84 сегодня вечером нужно подумать и что приготовить себе на овощной день.» +6
+15
Совушка ДВ +5409 +21 2.04.2024 дневник номер 3» +15
+11
Совушка ДВ +5409 +21 2.04.2024 дневник номер 4» +15
+12
Соня 89 +1422 +20 2.04.2024пюре из кабачков» +1
Ms Sosisa +46 +1 70.9 (-1 кг)» +2
+1
Эйва Шекер +3550 +21 со спортом сегодня дружила очень сильно. утром позанималась минут 45,» +1
iizika великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке (морковь,» +12
+6
Эйва Шекер +3550 +21 завтра буду морковный пирог печь, у меня лёшка его обожает, а маша есть» +1
Винга +305 +21 доброе утро хорошей недели» +5
+8
Шмидт +4757 -1 сегодня у меня последний день диеты. на весах со вчерашнего дня ничего» +8
+14
OLIVOCHKA))) +1863 -2 всем доброй ночи! если будет время утром дневник допишу. потому что буду» +31
+18
BuketSireni +195 +1 2.04.2024» +5
+4
Лисёночек 68 +1583 +27 всем доброго времени суток.спала сегодня нормально, но ночью просыпалась.» +10
+14
Д@ШуткА +3307 +21 2.04. рекомендуется:» +2
+6
Классика +5227 -1 час-полтора отдых.» +11
+22
KissЮлик +4898 -84 вчера совсем мало находила. даже к маме и обратно на машине ездила. вышло» +5
+9
Аленька26 сейчас на сайте +6011 +3 № 2 сегодня, как обычно, сбалансированое питание, не раслабляюсь, вчера» +15
+6
Эйва Шекер +3550 +21 дождь сегодня шёл у нас часов семь, я думала что сегодня он не закончится,» +1
Классика +5227 -1 забежала и убежала. всем хорошего дня!» +9
+38
Эйва Шекер +3550 +21 я сегодня киселём обпилась уже наверное на год вперёд) но это не правда» +1
Тили +767 -2 2 апреля, понедельник. (6:17)» +15
+8
Совушка ДВ +5409 +21 21.04.2024 дневник номер 4» +24
+14
Классика +5227 -1 отдала в печать свадебный фотоальбом» +5
+20

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото как вам сумочка? » 15
только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего брака. смогли бы жить с хорошим » 49
тема содержит фото как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие? » 19
никогда не пользовалась вайлдберрис. там платить надо сразу? » 33
как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего » 7
тема содержит фото я помешана на стрижках! мои эксперименты за прошлый год. » 47
тема содержит фото вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х? » 37
у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь? » 23
тема содержит фото какое платье вам больше нравится? » 30
посоветуйте старый зарубежный фильм! хочу посмотреть что-нибудь из старого кинематографа. » 20
почему не получается устроить личную жизнь в 30-35? у вас есть такие знакомые? в чем причина на самом » 139
как вы оденетесь на ночную прогулку? » 22
как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто? » 28
тема содержит фото как вам такое платье? » 19
у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал » 23
тема содержит фото и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за столько лет. принимайте в свои ряды » 48
девочки, родившие в октябре-ноябре 2021, это наша новая тема для общения! » 2920
любите ли вы сумочки? сколько их у вас? » 28
тема содержит фото вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё? » 67
тема содержит фото как вам костюм? » 12
тема содержит фото что именно смешного в этой картинке? только эти губы? к чему там картофель фри? почему у нас в чате » 23
очень хотелось бы найти друзей » 6
сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада! » 50
девушки с длинными тонким ногами и ростом от 168 выглядят эффектнее? а если меньше, одежда не так смотрится! » 41
высказал, что я напилась, высадил из машины и сказал, чтобы больше к нему в таком виде не выходила. » 34
пьете травяные чаи? какие ваши любимые? пишите марку чая и название. » 31
как думаете у кого из участниц нашего форума хорошо устроена личная жизнь на ваш взгляд? » 295
тема содержит фото кто из них вам нравится больше? » 21
не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины! почему люди хотят, чтобы с ними вели себя » 7
тема содержит фото пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор периодически летом проделывали » 61
у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром? » 15
расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не предпринимает, чтобы сойтись снова, » 29
хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь » 5
какие качества в мужчине вы считаете важными? я ищу: доброту, целеустремлённость, крепкий внутренний » 22
кто использует акриол, за сколько минут наносите? рекомендовали за 20, но у меня лучший эффект в первые » 2
согласны, что мужчины часто выбирают в жены женщин, похожих на его маму? для них красивая девушка именно » 37
в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни на работе! хочется лежать. болит » 21
вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять » 23
можно ли устроиться на хорошую работу без связей? кто чаще получает повышение? кого чаще берут на хорошие » 12
что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень ужасное самочувствие? добрых » 18
тема содержит фото как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным пуловером молочного цвета с длинным » 10
ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом даже близости нет! не говорит, » 57
тема содержит фото стоит ли выставлять фото в соцсеть? » 20
критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо носить платья, а ты из » 45
парень обернулся и стал смотреть на меня, потом девушка. мне это показалось странным. как думаете, почему » 15
тема содержит фото как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт. » 79
тема содержит фото как сумочка? нравится? хорошая? » 27
какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку? » 18
у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в обтягивающих. вены на ногах, » 70
парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях? » 1
тема содержит фото на сколько лет я выгляжу? » 38
вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей компании? » 10
чем занимаетесь? я в субботу встала в 5-30, чтобы готовиться к зачету, потом парень суп варил, а я поехала » 45
тема содержит фото как вам платье? » 22
как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним не контактировали лично. что выдает » 6
тема содержит фото какой возраст ей можно дать? » 45
я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня прислал фото со словами: знакомый тебе »
как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем проводить » 12
страшненькие с лишним весом считают себя нереальными красотками. почему больше всего загонов по поводу » 40
муж хочет поставить дом на земле у сестры! я жила с ней, и она постоянно лезла с советами! » 33
какие симптомы у вас были при эрозии? во сколько лет появилась? » 19
чуть в штаны не наложила! кто смотрит видео про необъяснимые исчезновения людей при загадочных обстоятельствах? » 20
тема содержит фото люблю, когда маникюр сочетается с цветом волос! из-за работы я нечасто ношу гражданскую одежду, в основном » 33
тема содержит фото нравится ли вам этот аромат? купила себе. » 22
я непутёвая, никем не могу нормально работать! мне сложно и неинтересно. сижу за компьютером и учусь, » 45
посоветуйте добавки, которые отбивают аппетит! виден эффект? » 40
тема содержит фото как вам такой сарафан? нравится или нет? » 11
какая кредитная карта наиболее выгодна? » 6
можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж » 80
у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у меня были, но продлились полгода » 28
очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли с производства, пришлось » 27
тема содержит фото какое платье мне заказать? у меня нет жира, нет талии, ноги ничего такие, попа нормальная, плечи широкие. » 38
коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. » 52
что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной. » 53
кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если он не тянет значит и семью не » 191
тема содержит фото можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая загустела? или проще купить новую? » 14
тема содержит фото как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом? » 40
сколько вы надеетесь прожить? исходя из здоровья и наследственности. а сколько хотели бы? » 100
тема содержит фото как бы вы могли охарактеризовать комплекцию актрисы? нравится или нет такая фигура? » 20
муж главнее сестры? нормально не поехать на свадьбу сестры из-за командировки мужа? как вы думаете? » 29
собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию? » 64
я реально инопланетянка, меня никто не понимает. я очень боюсь людей, и сверхчувствительная. мое мировосприятие » 30
вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна. » 29
тема содержит фото оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам? » 34
не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать » 25
может знает кто, нужно ли соглашение мужа при отказе от ребёнка в роддоме? и может ли он забрать ребенка? » 140
кто вы по знаку зодиака? » 74
на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим пришлось подвинуться. это невоспитанность? » 14
как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная, не швабра голодающая, а » 86
что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только » 45
как справляетесь с разочарованием в людях? » 161
тема содержит фото нашла фото себя лысой! 2 стрижки, которые мне нравятся больше всего - горшок и под ноль. » 10
тема содержит фото под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше чёрные или другого цвета? » 8
тема содержит фото какая фигура выглядит привлекательнее? » 19
что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней худеется? можно ее заменить » 90
у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли работать не по специальности вообще » 33
чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся, оторвутся, разобьются! а » 41
как скрыть реакцию на девушку? приходится брать ветровку и невзначай ее нести впереди. » 46
когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не толстая? » 20
тема содержит фото долгое время грызла ногти. сейчас стараюсь сдерживаться. как можно исправить ситуацию? » 12

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»