давай, иди рожай детей в свои 34, а не собак корми» +15
планирую беременность и переживаю доживу ли без» +6
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ
МЯСОРУБКА, КОФЕМАШИНА, МУЛЬТИПЕКАРЬ!
 вход    регистрация +871178
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 
Классика Жанра -4 30.09.20 Я СЕГОДНЯ НА РАЗГРУЗКЕ.
 4  10 8 1 9 5 спортивные занятия 30м рацион 502 процедуры 28% 8
описание   +1
Я сегодня на разгрузке. Обычно я делаю 1 раз в неделю разгрузочный день. В прошлую неделю было их два. Разгружаюсь просто на подсчёте калорий, кушаю до 1200 и без всяких там вреднойтей. И постараюсь уложиться с питанием до 19*00, + пью много воды.
рацион   
зелень- 10.00 гр, лимон- 10.00 гр, вода- 250.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, мандарин- 40.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, яйцо- 45.00 гр зелень - 10.00 гр, лимон - 10.00 гр, вода - 250.00 гр, кофе растворимый в сухом виде - 2.00 гр, мандарин - 40.00 гр, чай зеленый в сухом виде - 2.00 гр, яйцо - 45.00 гр
есть разгрузочный день: Правильное питание&n» ГИ: 42» ИН: 175%»
спорт   
вес: 82.40 кг.
рост: 1.67 м.
имт: 30

жир: 23.9 кг
вода: 29.8 кг
 хочу вес»
грудь: 100.00 см.
талия: 82.00 см.
бедра: 104.00 см.
прогулка медленный темп - 30 мин, танцы быстрые - 30 мин, кардио - 30 мин прогулка медленный темп-30 мин., танцы быстрые-30 мин., кардио-30 мин.
сожгла: 575 ккал., сожгла за счет жиров: 290 ккал. (31 гр.)
процедуры   
акватерапия
достижения автора   
вес кг. сутки: -0.2, неделя: -0.2, месяц: +0.7, итог: -26.2
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -59
спорт мин. сутки: 150, неделя: 940, месяц: 4550
дневники сутки: +5, неделя: +38, месяц: +154, итог: +110
баллы сутки: +101, неделя: +687, месяц: +3584
место в рейтинге сутки : 3, неделя: 5, месяц: 4
место по баллам в команде сутки: 1, неделя: 2, месяц: 1
активность автора за сутки   
процент доверия: +4, персональные покупки: +9, командная цель, голоса за дневники участницы: +186, персональный шанс, новый уровень Худеем Вместе, аквариум: +28.04% , выиграна персональная дуэль, на дуэли, разгрузка за сегодня, подарков участнице: +31, иконки участнице: +4, добавлен дневник: +5, комментарии в дневниках участницы: +22, комментарии от участницы в дневниках: +8, ведет спортивный дневник, командный план, пожелания получены: +6, пожелания отправлены: +16, место в рейтинге участниц: 4 -4, баллы участницы: 3585

вес 83.8 кг съела 1213 к сожгла 2853 к баллы 3585
80
          
90
активность команды за сутки   
баллы команды: +24911» место в рейтинге: 1» баллы сегодня: 595»
лидеры баллы : Классика Жанра кг : Эйва Шекер см : Рубиновое колье спорт : Olacutechik
план команды
22 октября план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +9 23 октября план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +8
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО КГ.
ник кг
1. горячая торпеда-1.3
2. Olacutechik-1
3. Эйва Шекер-0.5
4. Шмидт-0.4
5. Д@ШуткА0
6. Мисисс Дарси0
ник кг
7. Классика Жанра0
8. Рубиновое колье0
9. Санькин@0
10. poxydelki0
11. Стройнеющ@яЯ1.1
 команда на дуэли с командой Стройные кошечки по весу
дуэль завершится 01.11.20. на данный момент выигрывает другая команда
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 8 чел »
общая линейка команды +89
статистика просмотры: +22
голоса: +1
читают +9: buongiorno, планет@, шмидт, questy, мисисс дарси, стройнеющ@яя, самая любиммая, эйва шекер, @butterfly@

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
President +3294 +3 я сегодня закурила, спустя 8 месяцев» +3
+11



KissЮлик +3037 -2 так я уже в первых рядах сдала тест и теперь можно на работе позавтракать.взяла» +3
+15



Классика +3585 -4 люблю нашу галю! (предложение)» +6
+21



Elle Nina +308 +1 второй день второй недели маги» +10
+10
Modystka сейчас на сайте +595 +1 вчерашний день прошел легко. люблю день овощной. и отвес как обычно,» +14
+10
Mmdms +1208 +1 прошел почти месяц, как мы посадили пихту и лиственицу. так вот, лиственица» +9
+20
горячая +2701 +3 20.10.2020 еще 10 грам отвес»задумчивое +16
+16




горячая +2701 +3 20.10.2020 набегалась.присела отдохнуть»задумчивое +2
+16



Даниила +259 +2 вот это я загуляла, так загуляла. целых 10 дней меня не было ну,» +11
+24



KissЮлик +3037 -2 всем большой привет!у меня девятый день диеты и чувствую себя так нормально,» +5
+26



Планет@ +662 -1 чего-то так селёдки мне захотелось, буду сейчас с работы идти зайду и» +1
+7



Svetlanкa сейчас на сайте +4171 -4 привет всем еще раз! ну вот, работы навалили минимум на 2 дня, сейчас» +9
+29



Шмидт +3500 +3 торт из печенья без выпечки» +6
+10



Erana +107 +134 всем привет! я сегодня даже в офисе! и завтра тоже буду! дома надоело»улыбчивое +2
+12



Svetlanкa сейчас на сайте +4171 -4 привет всем! очень хорошо сегодня доехали на машине до электрички.» +6
+17



Beautiful30 +71 день второй 2 недели» +2
+8
ловлю +617 +1 начну неделю с ведения правильных привычек.1. выпивать норму воды.моя» +10
+21



Svetlanкa сейчас на сайте +4171 -4 привет всем! сегодня в планах работа, потом надо сварить собаке еду» +21
+19



Классика +3585 -4 моё меню на сегодня:» +3
+22



Стройняшка Т +135 +151 20.10.2020» +1
+1

Mmdms +1208 +1 - что ты попросишь у деда мороза на нг 2021?- пощады.» +11
+12
ФиФфа +569 -100 прям заколдованый вес какой-то» +5
+6



Mmdms +1208 +1 теперь каждый день на работе начинается с измерения температуры» +12
+22


Шмидт +3500 +3 дни становятся короче, ночи длине, по утрам холодно… неплохо бы заране» +2
+16



горячая +2701 +3 20.10.2020 еду домой.устала сильно»задумчивое +1
+8



Olacutechik сейчас на сайте +3420 +3 третий день лепестков» +50
+23



Классика +3585 -4 сегодня тоже тренировка. цифры.» +7
+33



President +3294 +3 хочешь убить пол дня - пойди в миграционую службу» +8
+23




Шмидт +3500 +3 -официант, я хотел бы получить то же, что у господина за соседним столиком.» +16
+28



Modystka сейчас на сайте +595 +1 с утра уже была у врача, выписали мне мочегонку. и проверять давление.» +30
+7

горячая +2701 +3 20.10.2020 совсем нет времени»задумчивое +5
+17



Angelina1151 20.10.2020»радостное +1
+5

Планет@ +662 -1 скоро уже и год заканчивается, можно продумывать подарки для близких.» +2
+1



Самая +4227 +1 сегодня у моего мужа выходной. ох, сколько же дел его ждёт) мужские» +22
+29



Victoria_88 +1269 +1 20.10.2020 вечер»улыбчивое +4
+1



Тили +417 +151 20 октября, вторник. (4:41)»хорошее +11
+16



01KATRIN01 20.10.2020» +6
+9



Хома1 +39 +6 20.10.2020» +5
+7

Самая +4227 +1 всем приветы! спалось прошлой ночью крепко и сладко, а вот проснулась» +11
+10



Adeliya 24 +280 +9 с началом новой недели! в общем: с холодами, осеним настроением,»счастливое +5
+9
Истина +260 -100 20.10.2020» +5
+8

KissЮлик +3037 -2 вчера я что-то такая голодная вечером была и сама не могу понять от чего.поела» +9
+13



SSS112 +3873 -4 4. доброго времени суток всем присутствующим! съездила до обеда в больницу,»задумчивое +8
+16



KsenKsen +69 +2 20.10.2020» +3
+6

Olacutechik сейчас на сайте +3420 +3 день военого связиста» +2
+14




Eireann наконец я сделала замеры, ух вот и ужас, голая правда жизни) и вес вырос,» +3
+8
SSS112 +3873 -4 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам денёчка,»улыбчивое +34
+24



Bogema146 +103 +135 бесплатный тест пришел то же отрицательный. сегодня ходила к врачу пока» +4
+9
Самая +4227 +1 такие красивые подарочки в этот раз на гале! мне прям все нравятся)» +5
+21



ФиФфа +569 -100 так хочу спать» +6
+8



Жиротучка +482 -2 я вернулась.» +7
+11



топ темы       »»       новые темы»
знакомую с температурой увезли с ковидом. дома остался больной ребёнок. вы » 80
разместил фото с новой мадам, а со мной не фоткался! у тебя мужики были уроды! » 34
попала в общество мажоров. не то, что завидую, но чувствую себя ущербно! » 22
кто делал элос омоложение лица? понравилось? » 1
будит мужа, даже если он уснул, если ей приспичило и он удовлетворяет её желания! » 33
боюсь испортить иммунитет. никогда не делала никакие прививки от гриппа и не » 26
тема содержит фото можно выставить в сторис или не стоит? нашла фото с весны. » 57
тема содержит фото как вам улыбка? » 8
тема содержит фото оцените живот. мне 18 лет. упитанный он или стройный? » 233
как переубедить парня завести котёнка! говорит что самим иногда поесть некогда! » 36
тема содержит фото ненавижу свой нос! стоит ли идти на риск и усечь длину? » 48
неужели девушек не отвращает неприятная внешность жён любовников? не отталкивает, » 20
познакомлюсь с простой девушкой! спокойный, простой, уравновешенный, самодостаточный » 37
во сколько лет вы впервые родили ребёнка? сколько у вас детей, как их зовут? » 121
парни любят, когда девушки пишут! или считают это навязчивым? на первых стадиях » 11
ребенку 3 месяца и опять беременна! зачем плодить нищету?! ты должен дать ребенку, » 88
тема содержит фото расскажите про ваш ежедневный уход за кожей лица! чем очищаете, увлажняете » 26
то тошнит, то ужасная слабость, что еле на ногах стою! из-за стресса у меня » 14
кто как ухаживает за кожей лица после 30? на какие процедуры ходите к косметологу, » 34
я навязчива? надоела тебе? хотел бы постоянную даму? да, но пока не могу встретить! » 23
как часто ни в чем себе не отказываете, эдакий обжор! раз в месяц нормально? » 9
как записать телефонный разговор? » 3
сколько в среднем идут послеродовые выделения? родила месяц назад, так надоели » 56
что значит такая фраза из уст мужчины? это обидно или нет? »
до свадьбы нельзя! в тазе с холодной водой сижу, мало ем и работаю, чтобы не » 24
давай, иди рожай детей в свои 34, а не собак корми с ложки! я лайкнула, а она » 15
вдруг утя узнает что у него есть поклонница! в магазине сказали, что передадут » 30
кто беременел после ппа или способом борьки беккера? у кого случился залёт » 21
умный человек никогда не... закончите предложение. » 17
списал 80 рублей ни за что! ответили, что якобы сама согласилась на смену тарифа! » 5
не получается готовить на индукционной плите! мясо не жарится, яичница резиновая. » 31
что вы делаете со старыми или сломанными телефонами? лежит куча телефонов, » 17
замужем и есть ребенок, не знаю чем себя занять. сижу дома с ребенком. » 16
если вашему мужчине звонят по работе, а он говорит с вами, он переключается » 9
чугунные сковородки самые лучшие? особенно старые, советские, в них еда готовится » 16
тема содержит фото как вам фото? кто наш ваш взгляд симпатичнее? » 26
тема содержит фото хочу похвастаться и поделиться радостью! спасибо сайту галя! » 101
у меня щетина как у мужика! у мужа и то на ногах волос мало! брею каждый день! » 11
ночью устраивали гуй-гай, орали как больные со своими гостями. завели псину, » 1
тема содержит фото идеал красоты и сексуальности! весьма неглупая - не лезет за словом в карман! » 31
лучше бы в тазу посидела! прибежала на работу, а моя помощь только по двум » 28
в начале был активным, вся инициатива от него, а через месяц подсдулся, пишет » 8
тема содержит фото очень красивая! как вам ее внешность? или не разделяете всеобщего восторга? » 43
желательно с новогодней тематикой посоветуйте легкий смешной советский фильм! » 5
тема содержит фото уже месяц смотрю как у соседей по этажу валяется стол и меня дико бесит! на » 69
сколько можно! соседу не нравится, что я прыгаю! я же худенькая и вешу немного. » 20
если дать хорошую пощечину мужику, поможет не заглядываться на других? » 34
какие перспективы даёт обучение в оксфордском университете? где в россии он » 4
забеременеть так и не получается! за все 1,5 года ни разу не делала фоликулометрию, » 16
рейтинг наивысших удовольствий » 18
пробила картинку, а она из интернета! наткнулась на объявление срочно отдам » 8
кто переболел коронавирусом? какие самые первые симптомы были у вас? чем лечились? » 6
живешь никчемной жизнью! я в твоем возрасте была замужем и пахала! теперь ем » 21
если девушка спит с парнем , но она ему не невеста и не жена, то кто она ему? » 28
какой смысл ношения маски в детских учреждениях? ни один маленький ребёнок » 66
добавляешь в друзья парня, вся в предкувшении интересного общения, а он: привет, » 26
тема содержит фото толстый ли я? » 61
тема содержит фото на волосы не обращайте внимания, это специально! как вам эта фотография? » 28
у бывшего есть ребенок, но он даже и не знает! он гулящий и семью не хочет! » 14
если ты удалил мой номер, тогда извини: никакой встречи! в телефоне его не » 15
тема содержит фото сексуальная фигура выглядит так! вы согласны? » 36
у кого зрение -1, вы очки носите на постоянной основе или в определённые моменты, » 13
врач не слушает, меня раздражает, повторяет скученность вредна для дёсен » 8
молодой человек в тайне копит деньги, собирает немаленькую сумму и скрывает » 73
тема содержит фото как часто вы едите тортики? торты с какими необычными названиями вы ели или » 37
знаете лично женщин, которые сами добились успеха в жизни без помощи родителей » 59
тема содержит фото мечтаю отрастить волосы, чтобы закрывали полностью грудь! из-за роста они выглядят » 16
планирую беременность и переживаю доживу ли без таблеток до понедельника, не » 6
свадьба, все хорошо, а через год-два развелись! не так сказала, не так подумала, » 15
опять телефон глючит! уже купила карту памяти на 64 гб, но я не могу туда скачивать » 7
кошек кормит весь посёлок, а огребли мы! орал матами, кинулся с кулаками, угрожал » 42
какие плюсы и минусы жизни в вашей стране? » 33
кто какой краской для волос пользуется? не могу подобрать, чтоб закрашивала » 15
муж в больнице месяц. знакомые исчезли, включая его детей. ухожу с трясущимися » 78
тема содержит фото месяц ем всё подряд! заметно, что я поправилась? » 7
лучшие годы позади и впереди только старость! куда ни приду, везде молодые » 48
тема содержит фото разница в 11 лет! сильно ли я изменилась? брови я выщипывала тогда. » 18
тема содержит фото подарили куртку, что-то не нравится длина. как думаете? » 14
возникла мысль получить дистанционно образование психолога. кто учился на подобной » 3
даже директор при ее виде тает! и совершенно не смущает, что она глупа, как » 17
гной вышел, все прошло, но стержень остался. фурункул не прорывает. 2 дня лежу » 10
бывший муж не разрешает прописать дочь со мной, из-за того что не соглашаюсь » 29
знакомый говорит, что я зря трачу время на высшее образование! без волосатой » 67
вас заводит женская грудь? ловлю себя на мысли, что меня да, но девушки мне » 52
представитель вооз заявила, что надо вакцинировать от ковид минимум 70 % населения » 165
три попытки эко, результат нулевой. дальше продолжать уже нет сил и средств, » 38
вы стеснялись? считали, что у вас там некрасиво и партнеру не понравится? » 62
встречаюсь сразу с двумя! мне надоел интим по выходным, но у этих товарищей » 25
я просыпаюсь, пью воду с лимоном, потом танцую под диму билана и иду на работу. » 30
мое резюме посмотрела компания, которая ищет логиста на дому! много звонков » 5
как вы лаского называете своих маленьких деток? как называли, когда они совсем » 5
решила парня проверить, написала от имени другой, сказал что круто что написала! » 9
что на парней смотреть - там только одно место! люблю смотреть на красивых » 21
женаты меньше недели, а уже захотелось развестись! выбирала не одним местом, » 27
покупаю только помаду и тушь для ресниц! сама не знаю почему, но ни тенями, » 24
тема содержит фото пойдут губки более пухлые? какая это форма лица? я думаю, вытянутый овал. » 60
у вас были идеальные отношения с самого начала? трудности появились потом? » 10
ампутировали палец, от этого еще больше скованность. парням об этом не рассказываю. » 8
тема содержит фото наткнулась в лесу на извращенца! я захотела по нужде. он стоял у кустов и смотрел! » 81
по каким причинам вы расставались с бывшими? были ли звоночки в начале отношений » 42

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»