начало

• рубиновое колье 29.09.20 13:17
  Совершенно правильно!! С таким подходом гораздо легче справляться с жизненными неудачами и трудностями!!
• senata 29.09.20 12:40
  ответ для: Elle Nina

  Elle Nina писал(а): прошлой осенью у нас получилось и этой получится.

  Даже не заморачиваюсь по этому поводу, главное есть цель на сбрасывание веса, а то я люблю экстрим))), а этого при похудении никак нельзя делать. Потихонечку-полегонечку буду худеть. Учла свои ошибки и стараюсь их не совершать.
• elle nina 29.09.20 12:36
  ответ для: Senata

  SeNata писал(а): Начало будет таким, а там видно будет.

  прошлой осенью у нас получилось и этой получится.
• senata 29.09.20 12:35
  ответ для: Elle Nina

  Хочу комфортно без строгих ограничений сбрасывать вес.
• senata 29.09.20 12:34
  ответ для: Elle Nina

  Начало будет таким, а там видно будет.
• senata 29.09.20 12:34
  ответ для: Elle Nina

  Elle Nina писал(а): До лета точно много времени Ты сахар и муку убрала из рациона?

  Ничего я не убирала, если уберу, то будет срыв на это позже. Просто пока стараюсь меньше этого есть и не есть совсем вечером.
• elle nina 29.09.20 12:21
  ответ для: Senata

  До лета точно много времени)))) Ты сахар и муку убрала из рациона?
• senata 29.09.20 12:16
  ответ для: Elle Nina

  Elle Nina писал(а): Привет, Наташ! Тебя с голодухи на философию потянуло?

  Привет! Если бы с голодухи))) Ем что хочу, но с оглядкой) Стараюсь придерживаться ОколоПП. Хочу медленно сбрасывать вес, до лета ещё есть время, так что хоть по 3 кг в месяц в минусе и мне достаточно. Диетами что-то я не захотела заниматься, всё это временно, главное соблюдать питание и немного спорта и дело пойдёт. Ну прям совсем правильное питание я не буду делать, пока как всегда-ужин ранний в 17.00 и добавила спорта-утром зарядка+вечерняя быстрая ходьба 1 час+ 2 раза в неделю Синди Кроуфод. Пока так. Главное, чтобы мне всё это было комфортно.
• elle nina 29.09.20 11:45
  Привет, Наташ! Тебя с голодухи на философию потянуло?)))

начало