вход
Olacutechik писал(а): Для того, чтобы не надоело - и решила через день заниматься, ну чтоб не перегореть |
Тоже верно
| ||||||
| ||||||
|
Рубиновое колье
10.09.20
|
||||||
| ||||||
| У нас в спорткомплексе уроки по предварительной записи. Вчера можно было только поставить напоминание, чтобы сегодня утром оно выскочило. Но оно не выскочило, а когда я хотела записаться, уже все занято, даже очередь на ожидание свободного места занята... Ну да ладно, пойду в другой клуб, или на другой урок, в крайнем случае дома позанимаюсь. А то стоит только расслабиться - потом можно кучу оправданий придумать. Пока есть время и желание - надо приводить себя в форму. А то скоро учеба начнется, а сочетать спорт, учебу и работу как то трудно мне... Рацион - овсяноблин, творожок, орехи разных видов, нектарины, арбуз, яйца вареные, немного хлеба с чесноком, чай зеленый, вода, протеиновый коктейль, кефир Спорт - диск, обруч, танцы дома | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -3.9 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +5.5 |
| комментарии: +6, просмотры: +56 |
начало
-
ответ для: Рубиновое колье
Для того, чтобы не надоело - и решила через день заниматься, ну чтоб не перегоретьРубиновое колье писал(а): Тоже хорошо, главное не забросить совсем. Как у меня бывают периоды, что каждый день занимаюсь, а есть такие, что ничего не делаю.. во время экзаменов и написания работ, хотя надо наоборот, в это время больше двигаться. -
Я сейчас через день занимаюсь
-
Тоже купила себе диск здоровья, но вот думаю, действительно ли от него есть какой то эффект?) Пока только 1 раз на нем покрутилась
вход
старшая сегодня работает, позвонила, скучает там, зовёт меня к себе, подкупает»
- мое чудесное перевоплощение: жир исчез! за неделю объем талии уменьшишь на 10 см
- ошеломительный успех! всего 1000 калорий в день и я похудела на 8 кг за два меся
- как я сбросила 17 кг за 4 месяца! красивая фигура к лету! мои фото!
- минус 20 кг за год с пользой для здоровья! стала носить одежду на 2 размера мень
- спасибо сайту и всем от моего мужа! он рад, когда ему приходится тратиться на мо
- минус 12 кг за 12 дней! мне надоело быть большой и толстой! фото!
- я худею только ради мужчин!
- - 29 кг! стройные бедра и тонкая талия на зависть подружкам! борьба с жиром прод
- фигурка модели! - 20 кг и 111 см! подтянутое тело без целлюлита! мое фото!
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?
- минус 23 кг! одежду подобрать было трудно! в зеркало смотреть не охота! фотограф
- - семь кг за два месяца! я знаю как сжечь жир и вернуть талию! супер эффект! фот
- сменила размер с 52 на 46! после рыдания какая я жирная и уродливая я сбросила 2
- 18 кг позади! я стала горячей штучкой! назад ходу нет! готова добить последние к
- - 33 кг! я сбросила с 99 до 66! доведу фигуру до идеала! получу тонкую талию!
- я стала супер секси! - 14 кг! похудела и помолодела! мое фото!
- мужчинам тоже хочется худеть! фигура стала стройней, слов нет!
- - 32 кг! я против жира! вылепила фигуру мечты! фото!
- моя победа над собой! за год - 34 кг! это без таблеток и операций! фото!
- - 55 кг за год! я избавилась от глыбы жира! сгорел лишний вес! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|