вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, геркулес- 30.00 гр, орех фундук- 5.00 гр

Вкусно

ИТОГ:

ккал.: 143.267 жиры:5.358 г. белки: 4.71 г. углеводы: 20.33 г.

съедено еды: 38 гр. , воды в рационе: 3.84 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2 мкг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин РР: 0.64 мг.
Витамин С: 0.37 мг. Железо: 3.69 мг.
Калий: 209.25 мг. Кальций: 38.95 мг.
Магний: 60.5 мг. Натрий: 8.61 мг.
Фосфор: 138.07 мг. Витамин В6: 0.1 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 2.24 мг.
Витамин Н: 6 мкг. Сера: 35.9 мг.
Хлор: 23 мг. Йод: 1.81 мкг.
Витамин В3: 0.06 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru