вход
худеем вместе
|
||||||
| ||||||
| Конечно, во многом этому способствует мой режим работы - плавающий сменный график, последнее время много ночных смен. Да и будучи дома, всегда поздно ложусь, после полуночи, раньше не получается, столько всего интересного хочется успеть!! Пытаюсь наладить режим сна и бодрствования - пока не получается. Это сказывается и на питании. На ночной смене пью кофе с молоком, и ем немного вкусняшек, которые водятся в холодильнике. ( торты, печенья), хотя стараюсь этого не делать. Потом естественно полдня сплю, а обед уже вечером. А там и к ночи дело, много не сьешь... И как мне набрать необходимый калораж, чтобы впихнуться в рамки БЖУ? Да никак. Вот и сегодня проснулась в 2 часа ночи (вчера с ночной смены и полдня спала), до утра не спалось. А сейчас опять буду спать до обеда.. Ну и когда я сожру запланированное | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -3.9 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +5.5 | ||||||
|
хочу вес»
входАленька26
+5563  +2
|
№ 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня прям как-то плохо, поверхностно»
|
 +25 +12    |
Лисёночек 68
+1466  -14
|
всем доброго утра.на улице очень похолодало, после дождя. плэ ому дома»
|
+8+10 |
| OLIVOCHKA)))
+1748 +1
|
всем доброго дня! сегодня работала немного,не устала,зашла в магазинчик»
|
+17+5 |
Шмидт
+4487 -14
|
сейчас распределю детей по учебным заведениям и займусь домом, потом,»
|
+7+5 |
Миссис Дарси
+3166 -1
|
сегодня вымыла окно у мальчишек в комнате и поменяла шторы которые вчера» |
+1 |
| I am
+3263 -12
|
в командировке пока что, интернет не стабильный, очень жаль что нет возможности» |
+4+7 |
| Аленька26
+5563 +2
|
№ 5 погода сегодня для прогулок не особо комфортная, но надо уже сходить»
|
+13+13 |
| Классика
+4977 -14
|
очень ответственый день»
|
+8+13 |
| Миссис Дарси
+3166 -1
|
девочки привет!на этой неделе я выходная, так нахожу себе занятий. мне» |
+1 |
| Миссис Дарси
+3166 -1
|
поставила плов готовиться в мультиварке. вот в мультиварке мне больше» |
+1 |
| Д@ШуткА
+3130 -12
|
воспользуйтесь случаем и проведите этот период в спокойном ритме, неспешных» |
+2+3 |
| Совушка ДВ
+4988 -12
|
21.04.2024 дневник номер 3»
|
+29+16 |
OченьBезучая
+533 +97
|
вчера устала, даже в комп не заглядывала.» |
+1+3 |
| новая_я_)
+1340 +3
|
с новым днем»
|
+12+10 |
| Шмидт
+4487 -14
|
сегодня такое солнышко яркое, а я что-то не особо в настроени, не выспалась.»
|
+7+5 |
| Д@ШуткА
+3130 -12
|
24.04. 16-й луный день» |
+2+2 |
| Совушка ДВ
+4988 -12
|
24.04.2024 дневник номер 3»
|
+8+10 |
| Ш@хиризада
+188 -1
|
солнечного денька»
|
+6+15 |
| Маво4ка
+870
|
доброе утро ,мои милые галчата.аномальная жара в спала, начались дожди.» |
+4+13 |
| Шмидт
+4487 -14
|
всё, как я люблю! до вечера пятницы сейчас будет очень активное время»
|
+10+5 |
| Svetlanкa
+5231 -3
|
привет всем!
спала сегодня очень даже хорошо, но вот проснулась отекшая»
|
+24+14 |
| Аленька26
+5563 +2
|
№ 2 вот я кофеманка, так хочется кофе хоть чуть-чуть, но буду терпеть,»
|
+16+9 |
Olgadobro
+345 +1
|
23.04.2024» |
+4+4 |
| Шмидт
+4487 -14
|
сегодня с мужа курочка-гриль, а с меня беляшики, вот так мы распределились.»
|
+9+5 |
| Совушка ДВ
+4988 -12
|
24.04.2024 дневник номер 2»
|
+6+8 |
BuketSireni
+167 -1
|
24.04.2024» |
+1 |
| Svetlanкa
+5231 -3
|
привет всем!
продолжаю своё сбалансированое питание. сегодня и картошка»
|
+13+14 |
| Аленька26
+5563 +2
|
№ 3 праздники сегодня вот такие:международный день солидарности молодеживсемирный»
|
+14+10 |
| Миссис Дарси
+3166 -1
|
сейчас надо пройтись по магазинам, хочу купить кефир, сметану, сыр. мои» |
+1 |
| Совушка ДВ
+4988 -12
|
24.04.2024 дневник номер 4»
|
+13+10 |
| Миссис Дарси
+3166 -1
|
что-то у меня по записи очень много людей на следующую неделю, особено» |
+1 |
| Совушка ДВ
+4988 -12
|
24.04.2024 дневник номер 5»
|
+10+11 |
| ЯРыба@
+1558 -12
|
всем привет! конечно на работу. работать надо обязательно. особено мне.»
|
+14+12 |
Тили
+743 +97
|
24 апреля, среда. (6:46)»
|
+18+6 |
| Эйва Шекер
+3384 -12
|
доброе утро дорогие девочки! серединочка рабочей недели.вот-вот и вечер» |
+2+2 |
| Аленька26
+5563 +2
|
№ 2 спала сегодня не очень, просыпалась несколько раз, у нас ветер сильный»
|
+31+12 |
| Шмидт
+4487 -14
|
завтра будет курочка на гриле и беляшики. пока ещё балую своих. пирожки»
|
+6+14 |
| Классика
+4977 -14
|
спала сегодня по времени нормально» |
+2+9 |
| KissЮлик
+4529 +1
|
вчера находила неплохо и свою норму шагов прошла. 10 тыс шагов у меня»
|
+6+9 |
| ЯРыба@
+1558 -12
|
добрый день, всем!сегодня цирк, как я рекса готовлю к прививке. как в» |
+2+5 |
| Аленька26
+5563 +2
|
№ 4 нашагала вчера 4143 шага, вроде бы что-то суетилась, а шагов мало»
|
+17+9 |
| Классика
+4977 -14
|
по шагам вчера до 10 тысяч я не дошла» |
+2+8 |
| новая_я_)
+1340 +3
|
с добрым утречком»
|
+31+7 |
| Svetlanкa
+5231 -3
|
привет всем!
сегодня вечером снова буду готовить, или повторю второй»
|
+6+13 |
| Совушка ДВ
+4988 -12
|
24.04.2024 дневник номер 1»
|
+7+9 |
| KissЮлик
+4529 +1
|
всем доброе утро! сегодня по ощущениям вроде выспалась, но спала плохо.»
|
+6+8 |
| ЯРыба@
+1558 -12
|
понедельник номер два точка неделя будет длиная шестидневная поскольку»
|
+13+6 |
| Аленька26
+5563 +2
|
№ 4 праздники сегодня вот такие: всемирный день книги и авторского правадень»
|
+40+12 |
| Аленька26
+5563 +2
|
№ 1 доброе утро, мои солнышки! вчера погулять не получилось, муж съездил»
|
+34+12 |
| Svetlanкa
+5231 -3
|
привет всем!
сегодня снова тьма работы меня ждёт, что-то прям только»
|
+8+14 |
| OLIVOCHKA)))
+1748 +1
|
всем доброго утра. с самого утра вся в делах,расписывать особо некогда,все» |
+3+6 |
 |
что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры и вкусный кофе с пончиками! » | 32 |
|
вдова через 3 года после смерти мужа вышла замуж и родила второго ребёнка! наверное, она мужа не любила » | 97 |
|
уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда только смотрел, » | 19 |
|
как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится » | 17 |
|
пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь потрясающая! » | 63 |
|
считала дни до развода, а та женщина вспоминает про него, когда требуется ремонт, компьютерщик, грузчик » | 50 |
|
нравится или нет? » | 13 |
|
кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли? » | 18 |
|
помните такую группу на-на? нравилась вам? » | 35 |
|
поздно ли в 29 сделать из себя стандартную красотку? без крутой внешки мало что светит! хочу сделать » | 195 |
|
скольки процентным ретинолом вы пользуетесь? » | 23 |
|
держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на » | 21 |
|
больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие правильные, а на деле спят налево и направо, » | 5 |
|
изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его родители против: либо в июне, либо вообще » | 32 |
|
я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо трясет! бабушка сказала, что я психичка! » | 22 |
|
перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь потекла, помада размазанная. как в глаза » | 23 |
|
пропал интерес к еде от антидепрессанта! имею ментальные проблемы. страсть к еде всегда была огромной » | 6 |
|
исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по переписке? ну, если она затянулась на несколько » | 15 |
|
у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал » | 22 |
|
я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо? » | 2 |
|
взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на » | 24 |
|
это красивая мужская фигура? » | 24 |
|
плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите? » | 23 |
|
вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность. слишком идеальные » | 45 |
|
подсела на такую длину! классика на лето. как вам? » | 39 |
|
познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не серьезный » | 29 |
|
мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут приходить непонятные мужчины! он » | 42 |
|
почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком. » | 28 |
|
какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах! » | 18 |
|
на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и кричат - возьми меня прям здесь! » | 47 |
|
мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за » | 25 |
|
какой это тип фигуры? » | 14 |
|
слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её » | 87 |
|
это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина. » | 40 |
|
мужчина после любого недопонимания общается холодно или пропадает! он абьюзер, нарцисс? » | 12 |
|
вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек » | 55 |
|
вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная. » | 11 |
|
подруга опять просит в долг! сказала, что не могу ничем помочь. нет денег - оформи кредитку, зачем других » | 26 |
|
как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую » | 14 |
|
как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась » | 334 |
|
страсть двух людей довела до саморазрушения! посмотрела фильм и осталась под тяжелым впечатлением. » | 25 |
|
может ли быть запор от этого препарата? невозможно сходить в туалет без слабительных. » | 12 |
|
был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними? » | 10 |
|
зачем в лучшие годы своей жизни обременять себя детьми? зачем погружать себя в эти пелёнки, распашонки? » | 476 |
|
уместна ли фата в 36 лет длинная? » | 20 |
|
напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с коллегами и начальством уже на » | 24 |
|
знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие » | 23 |
|
обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему? » | 85 |
|
можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф? » | 12 |
|
сколько максимально по времени вы искали работу по специальности? » | 21 |
|
какое фото лучше из этих трех? » | 16 |
|
какая модель телефона у вас? » | 17 |
|
при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь » | 7 |
|
у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего? » | 37 |
|
хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой? стоит 240 тысяч на авито. » | 23 |
|
как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы! » | 13 |
|
35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши. осуждали бы ее? » | 70 |
|
с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом, нет » | 6 |
|
мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано? » | 13 |
|
сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук? » | 121 |
|
я 5 лет без интима. сегодня брали мазок, было так больно, я прям орала! может ли это быть из-за отсутствия » | 35 |
|
вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными. просто, кто нравится, оказываются » | 32 |
|
девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже » | 25 |
|
сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 » | 11 |
|
что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год, как вы считаете? » | 17 |
|
что за тип фигуры у этой женщины? » | 71 |
|
вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на определенной должности, и оказалось, » | 10 |
|
голубой педикюр так круто смотрится! » | 8 |
|
в кале появились крупные шарики размером с виноградину. у кого так было, что это? » | 37 |
|
какие признаки, что мужчина хочет женщину? когда в общественном месте, где много людей, ведёте непринуждённый » | 119 |
|
ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась. » | 36 |
|
как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность » | 36 |
|
сколько раз в день заряжаете смартфон? » | 14 |
|
у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему жалость, когда у него проблемы? » | 17 |
|
тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое впечатление произвожу? » | 68 |
|
лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой » | 60 |
|
расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я не смогу без него?! » | 7 |
|
как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик! » | 65 |
|
хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные » | 8 |
|
я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету. » | 12 |
|
не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная клетка, желудок, челюсти, » | 11 |
|
познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на свидание с ещё одним! трубку я брать » | 14 |
|
есть такие кто боится рожать, так как от родов появляются разные болезни. а если ребенок крупный, могут » | 79 |
|
отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше? » | 78 |
|
если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то » | 30 |
|
если дети не даются естественным путем - это знак? человек создан для чего-то другого или рядом неподходящий » | 120 |
|
вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам, деньгам, мужьям? в чью пользу обычно? » | 33 |
|
бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - » | 16 |
|
это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к врачу » | 25 |
|
мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым » | 49 |
|
сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем » | 42 |
|
чего вы думаете про новую информационную площадку дзен? читаете? » | 24 |
|
как вам она похудевшая? узнали? » | 52 |
|
кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно работу? на каком этапе стали брать » | 7 |
|
не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, » | 21 |
|
почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке » | 17 |
|
почему во время еды хочется смотреть только сериалы? ненавижу мелодрамы, но во время еды хочется смотреть » | 10 |
|
тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить руками гель, тоже будет » | 19 |
|
записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска. переносить запись или нет? мало ли какие » | 32 |
|
как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете? » | 23 |
- - 29 кг! супер фигура к лету 2014! я сменила размер l на xs! мое фото!
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!
- что такое идеал? ваша лень отложилась на боках и бедрах!
- - 40 кг и 34 см в талии! я хозяйка своего тела, а не рабыня жира! мое фото!
- я стала мега звездой! проверено на себе! минус 25 кг за год - и бесформенная сви
- мне надоело завидовать худышкам! я сбросила 20 кг и два размера за полгода! муж
- - 9 кг! жир достал! идеальное тело без целлюлита! фото!
- хочешь победить, начни с себя! в этом мире нет ничего не возможного! я смогла!
- супер - пресс! как привести в порядок талию!
- мужчинам тоже хочется худеть! фигура стала стройней, слов нет!
- худеть с удовольствием? легко! минус 20 кг и 26 см в объемах! иду дальше!
- выход – есть! мы с любимым перешли на диетическое питание!
- диета - харакири для жира! - 20 кг без эффекта йо-йо! произведи фурор: пусть все
- - 35 кг! я больше не завидую худеньким подружкам! мой секрет - правильное питани
- мечтаешь о сладких диетах? попробуй похудеть с помощью меда – результат оценят в
- -20 кг за год! признайся, что ты толстая и садись на диету! мое фото!
- - 14 кг! у целлюлита больше нет шанса! ушел жир с живота и боков! фото!
- я ненавидела свое пузо и бока! избавилась от 17 кг и 44 см - теперь мне свободе
- мой вес 50 кг! чудо-фигурка без строгой диеты! я сделала плоский животик и избав
- - 22 кг и 150 см! из 52 размера в 44! ношу вещи, которые мне нравятся, а не те,
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- - 10 кг! быстро! строгое соблюдение диеты - гарантия результата!
- минус 5 кг за десять дней! мой самый эффективный рацион!
- вес уходит быстро! боремся с соблазнами ради идеальных форм!
- получи подтянутое тело! худеешь быстро и без строгих запретов!
- диета снимет лишние килограммы! растяжек стало меньше!
- - 46 кг! я больше не вешу центнер! вместо размера xxxl ношу s!
- все диеты»
- у тебя есть риск заболеть мастопатией или тебе она не грозит?»
- ты ревностно относишься к верности в отношениях или если и ревнуешь, то неболезненно?»
- ты безразлична своему мужчине или он по-настоящему тебя любит?»
- ты себя не любишь или имеешь высокую самооценку?»
- ты хорошо адаптировалась к зиме или чувствуешь усталость?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |