вход
:Оптимисточка: писал(а): Вот и умница я долго собираюсь, но зато после тренировки чувствую себя на все 100 Предлагаю периодически кооперироваться и тренироваться вечерами будет врод как в компании |
| ||||||
| ||||||
|
:Оптимисточка:
17.08.20
|
||||||
| ||||||
| Ужин отработала полностью, больше себя не ругаю))) Танцевала час, сожгла 560 ккал. Может кому интересно, название влога на ютубе “Зумба фитнес для похудения от Toni Costa“. Очень жаркая тренировка. Пульс бОльшую часть времени находится в оранжевой зоне, почти все остальное время в желтой. Только на заминке в зеленой. После тренировки приняла душ со скрабом. В Магнит косметик сделала позавчера две полезные покупки. Это бальзам ополаскиватель для рта и скраб для тела. Скраб от фирмы Doctor Taiga, на тувинской черемухе. Вот его сегодня и использовала. Текстура очень нежная, кремовая, запах ягодный, приятный. Насчет скрабящих свойств не очень уверена. Мне показалось, что скрабящих частиц (наверно это молотые косточки) маловато. Зато после использования кожа стала шелковистая и приятная на ощупь. В общем, мне понравился. А вот бальзамом раньше пренебрегала. Сейчас решила пользоваться после | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +1.4, месяц: +1.4, итог: -6.7 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -56 |
| комментарии: +3, просмотры: +47 |
начало
-
ответ для: :Оптимисточка:
да-да, подпинывать друг друга, так сказать -
Довольная на фото я, глядя на вас, решила не халтурить и 30 мин йоги перед сном все же осилила
вход
сегодня доедаем рёбрышки и после того, как нагуляемся, буду готовить перчики»
- мне открыли истину! как я похудела на 20 кг!
- моя мечта осуществилась! - 36 кг и 5 размеров! я вылезла из шкурки хрюши! фото!
- моя история стройности! объемы ушли шикарно! - 36 см в объемах! - 16 кг!
- измена мужа - мой пинок к похудению! - 20 кг! с 50 размера на 44 перешла! ношу м
- история моей красоты! избавилась от 12 кг, объемы тают: талия - минус 10 см, бед
- - 18 кг! я не хочу быть толстой! мой пинок к похудению! долой жир! фото!
- моя борьба с весом: ради ребенка я похудела на 15 кг! фото до и после!
- мое ослепительное преображение: минус 23 кг за год! подтянутое тело без целлюлит
- моё чудесное перевоплощение! я победила дряхлое тело! фото!
- я решилась и изменила свое жирное тельце на 16 кг! теперь я - не свинка на фоне
- минус 11 кг за два месяца! попрощалась с весом - учусь держать тело в форме! мое
- мои итоги
- супер тело без липосакции! я - красивая мамочка, а не толстуха с брюхом! мое фот
- - 41 кг! жировые складки испарились! пышка превратилась в подтянутую красотку! ф
- я похудела на 20 кг! фигура мечты! расщепление лишнего жира! фото!
- я “включила“ мозги и сказала - “надо“! минус 14 кг за три месяца! я восхищена ре
- - 22 кг и 10 см! выглядела как шарик! посмотрела на себя в зеркало и поняла - та
- - 18 см и 10 кг! диета - мое спасение! холодильник мне больше не друг! фото!
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ
- - 41 кг! я худею ради свадьбы! не хочу быть невестой-толстушкой! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|