КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 1500, 1000 РУБ!
 вход    регистрация +884847
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
President 15.08.20 ТРЕНИРОВКА ТОЛЬКО 80 МИНУТ    +2
описание   +2
Сделала упражнения в планке, для пресса, з гантелями на бицепс, трицепса, дельты, и спину. Хотела ноги и ягодицы, а с какого не пойму перепугу с самого пробуждения болят колени. Намазала кремом обезболивающим, не помогает.
рацион   +1
кофе с молоком- 200.00 гр После тренировки кофе
разгрузочные дни»
ГИ: 60»
спорт   
вес: 68.90 кг.
рост: 1.62 м.
имт: 26

жир: 14.9 кг
вода: 22.05 кг
 хочу вес»
грудь: 97.50 см.
талия: 77.10 см.
бедра: 92.40 см.
чтение - 90 мин, сидение на диване - 90 мин, нахождение в положении сидя - 90 мин, игры с ребенком (спокойные) - 90 мин, силовые тренировки - 80 мин День приятный, отдыхаем
сожгла: 1066 ккал., сожгла за счет жиров: 416 ккал. (45 гр.)
процедуры   
-: расслабляющая ванна
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.1, месяц: -1.3, итог: +5.3
объемы см. сутки: 0, неделя: -5.5, месяц: +3.8, итог: +3.5
статистика просмотры: +17
голоса: +5

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Соня 89 +1167 +28 05.03.2024 польза салата из свежих овощей» +11
+19



Аленька26 +7316 -2 № 5 всю неделю обещают пасмурную погоду, и дожди, вот будет погодка еще» +39
+19



Аленька26 +7316 -2 № 4 питание как обычно сбалансированое, с утра уже позавтракала рисом» +37
+15



Эйва Шекер +3883 +41 доброго вечерочка, дорогие девочки! наконец-то я добралась до заполнения» +1



Svetlanкa сейчас на сайте +6678 -2 привет всем! все таки ужасно, когда человек брызгается духами и едет» +23
+22



Совушка ДВ сейчас на сайте +6058 -2 26.03.2024дневник номер 1» +18
+20



Совушка ДВ сейчас на сайте +6058 -2 25.03.2024 дневник номер 3» +29
+22



ЯРыба@ +1957 +1 доброе утро, девочки!вчера отрубилась в сон в 2.30с трёх до четырех» +21
+11



Svetlanкa сейчас на сайте +6678 -2 привет всем что-то сегодня вобще еле-еле дела делаются, но обувь вчера» +13
+14



I am +3666 +1 вчера прогноз погоды посмотрела, написано что у нас в столице на выходные» +2
+2



новая_я_) +1572 реальность засосала» +8
+6
Шмидт +4909 +4 сегодня у меня свободный день. вечером на тренировочку танцевальную, а» +18
+24



Классика +5624 -2 ну и погода у нас сегодня ураган» +1


Совушка ДВ сейчас на сайте +6058 -2 26.03.2024дневник номер 5» +17
+15



KissЮлик +5573 +4 великий пост 8/48.сегодня на завтрак я поела пшеную кашу с тыквой + клубника.» +11
+17



Классика +5624 -2 пока ничего нового.» +1



Глаша64 +517 -63 26.03.2024 вчера приходил жорик, но согласно посту» +5
+12



Тающий_килог продолжаю заниматься бодифлексом. энергия прибавилась. батарейки так и» +3
+3
Совушка ДВ сейчас на сайте +6058 -2 26.03.2024дневник номер 3» +19
+20



Классика +5624 -2 на сегодня на целый день передают дождь» +8
+35



Svetlanкa сейчас на сайте +6678 -2 привет всем питание по плану. правда в выходные у меня выходит 3 еды,» +22
+11



I am +3666 +1 вчера сходила на тренировку, позанималась в половину силы, вот чисто для» +2
+9



Svetlanкa сейчас на сайте +6678 -2 привет всем сегодня много работы, часть срочной. так что сейчас доеду» +33
+20



Классика +5624 -2 я вобще потерялась какой день недели» +9
+36



ЯРыба@ +1957 +1 с добрым утром мои прекрасные богини!медитация есть у меня такая. понравилось.вот» +23
+12



Совушка ДВ сейчас на сайте +6058 -2 25.03.2024 дневник номер 2» +27
+19



Аленька26 +7316 -2 № 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня не плохо, только просыпалась» +41
+18



liliya26 +1605 +40 всем хорошего вечера. муж, второй день с температурой дома валяется. думаю» +6
+5



Аленька26 +7316 -2 № 2 вчера находила так себе, но для выходного дня, нормально, 2347 шагов» +32
+15



Svetlanкa сейчас на сайте +6678 -2 привет всем сегодня продолжаю свое сбалансированое питание. но лень было» +49
+20



Классика +5624 -2 перед сном почитать ещё можно» +6
+32



Birdie@ +229 +40 41 den» +2
+3
ruzannacat +139 +1 26.03.2024 день 71» +1
+1

Эйва Шекер +3883 +41 на вечер перед сном делаю маску для лица тканевую, купила разных сегодня,» +1
+5



Svetlanкa сейчас на сайте +6678 -2 привет всем! поспала я сегодня, так поспала) проспала 10,5 часов,» +17
+22



Совушка ДВ сейчас на сайте +6058 -2 25.03.2024 дневник номер 4» +45
+22



KissЮлик +5573 +4 вчера решила купить клубнику и захотелось прям из-за аромата. вот сегодня» +12
+15



ЯРыба@ +1957 +1 не надо просто так что либо выбрасывать.для этого существует - техника» +18
+5
Совушка ДВ сейчас на сайте +6058 -2 25. 03. 2024 дневник номер 5» +34
+19



Шмидт +4909 +4 не знаю, что сегодня готовить. гречку точно отварю, может, сосиски к ней.» +13
+21



Svetlanкa сейчас на сайте +6678 -2 привет всем! ходила вчера очень мало, прошла всего 463 шага, в общем,» +24
+19



Svetlanкa сейчас на сайте +6678 -2 привет всем!спала сегодня фиговенько, проспала почти 6 часов, а вот» +31
+17



Совушка ДВ сейчас на сайте +6058 -2 25.03.2024 дневник номер 1» +42
+20



Эйва Шекер +3883 +41 сегодня наготовила кушать, и на сегодня было и на завтра на целый день» +1



Шмидт +4909 +4 что-то настроение так и не появляется. тревожность какая-то, раздражительность.» +13
+21



Аленька26 +7316 -2 № 3 праздников сегодня много, выбирайте девчоночки:день работника культуры» +48
+15



Лисёночек 68 +1867 +1 всем привет.спала сегодня так что не выспалась, решила продлить своё суботу» +12
+8



liliya26 +1605 +40 всем хорошего вечера. самочувствие вроде норм) завтра буду покупать билеты» +4
+5



Эйва Шекер +3883 +41 дочь сегодня нашла сегодня один канал про чернобыль, меня так заинтересовали,» +1



Совушка ДВ сейчас на сайте +6058 -2 26.03.2024дневник номер 2» +16
+17



Эйва Шекер +3883 +41 сейчас детей буду спать укладывать, а потом будет у меня время на полчаса» +1



««       топ темы       »»       новые темы»
в каком возрасте вы стали хорошо готовить? » 38
может девушка с низкой самооценкой найти хорошего мужчину и стать счастливой? или обязательно повышать » 14
заказала месяц назад пиццу маленькую и роллы. тогда работала из дома. и теперь стыдно, от того что шиканула. » 24
30 минут до работы - это далеко? вы бы стали так ходить 4 раза в день туда-сюда? сейчас вообще не хочу » 64
встречалась с женатым, думала он приедет и поздравит, но он не приехал. стоит продолжать с ним общение? » 17
мужчины красивым женщинам прощают многое! красота - понятие относительное, невозможно нравиться всем! » 22
написано таблетки принимать за 30 мин до еды 2 раза в день. это с утра натощак? » 31
после интима, раз в 4 месяца, острый цистит. партнер постоянный. может перед месячными у вас такое тоже » 31
женщины друг друга чаще всего воспринимают как подруг или как конкуренток? ваши наблюдения. » 17
сколько платить няне? сидеть будет вечером в воскресенье. договорились с одной из воспитателей, а она » 25
стоит ли идти на свадьбу брата мч? меня они не звали, но мама парня пригласила. я там никого не знаю, » 17
тема содержит фото как получилась? » 33
почему мужчины не могут дружить с женщинами? скажешь, что не хочешь отношений или есть парень, и сразу » 70
как бы поступили, если муж набрал на вашу кредитку подарков вам и себе для компа что-то? сумма долга » 161
мне за всю мою жизнь ни один мужчина столько раз не отказал. мне неприятно как женщине, когда мне отказывают » 23
тема содержит фото тактично отшил? не всегда есть связь, чтоб ответить! а если есть, то в порядке очередности. » 43
почему мужчина тянется к женщине старше по возрасту? нет финансовой выгоды, может найти моложе. ищет » 25
уже лет 10 по ночам ко мне приходил чёрный человек. только я его вижу, встаю, убегаю и кричу. » 48
является ли для вас скучной жизнь - работа-дом-быт? от выходных до выходных. без хобби, увлечений, спорта, » 31
на встречу выпускников позвали всех, кроме меня! узнала от подруги. ни с кем не ссорилась. в чём причина » 36
девушка, какое вам лекарство не продали без рецепта? я просто врач. у меня в машине есть. это был подкат? » 24
хотела получить консультацию, но нахожусь зарубежом сейчас. меня спросили, где нахожусь, стоит ли говорить » 14
среди ваших знакомых есть такие женщины? » 45
брови сами выщипываете или ходите к бровисту? я - когда как. » 16
вы еду готовите заранее, или уже когда начинаете хотеть есть? » 20
что лучше купить: велик или самокат? на чем ребенку удобнее ездить? места в квартире мало. гараж далеко. » 25
если девушка начала половую жизнь в этом возрасте, то на ваш взгляд это рано или нормально? » 33
скиньте фото своих свадебных платьев! в каком году была роспись? что покупать не рекомендуете? » 23
когда делаю селфи с улыбкой с зубами, глаза выглядят очень узкими. значит, на селфи не улыбаться? » 9
мне 28 лет! очень хочу замуж! но те кто мне нравятся, уже пристроены, или не хотят! разведенного с ребенком » 21
как вы отсеиваете мужчин на сз? вечно намекают, что хотят меня поцеловать! или попадаются одни женатики » 35
а вы ходите или ходили одна в кафе или в кино? в кафе одной скучненько. ну можно блюдо поесть, но потом » 51
знакомая постоянно задаёт глупые вопросы! а что ты наденешь, во сколько придёшь? как бы вы поступили? » 27
тема содержит фото вы с утра как выглядите? как отекшая жаба, или как весенний бутончик? » 25
как долго продержится мужчина и не даст пинка? работает по 36 часов подряд, приходит домой и слушает » 15
тема содержит фото какие у вас сегодня виды из окна? я проснулась и вот что увидела » 19
почему я цепляюсь за любого мужчину? стоит мужчине проявить немного вежливости и я растаяла и начинаю » 33
постоянно ссорюсь с мамой! она говорит очень резкие вещи. каждый раз после разговора с ней чувствую » 11
тема содержит фото я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото! » 235
написала заявление. руководитель, на удивление, отнеслась абсолютно адекватно. работаю до конца марта » 4
почему некоторые так радуются праздникам? чем праздник отличается от обычного дня для вас? » 53
можно ли дарить деньги на др заранее, если не получится в этот день из-за отъезда? по приметам нельзя. » 8
тема содержит фото утренний свисток во всей красе! никто не устоит! очень сексуально, правда? » 18
это считается большим размером? » 98
отвечает на сообщения сутки! находилась в сети и не отвечала. пропала на 2 месяца. стали бы общаться » 11
у людей в распоряжении 10 лет, с 20 до 30, чтобы определиться с работой, найти супруга. потом уже мало » 30
кто переезжал за границу, с чего вы начинали? как вы искали работу и кем? » 19
при прослушивании музыки она сама ставится на паузу через каждые 10 секунд! либо вылетает голосовой » 24
кто переехал туда, вы не разочаровалась? как переносите эти огромные траты времени на дорогу? выматывает » 12
у вас было такое, что после перенесённой вирусной болезни, вы чувствовали будто стали слабее думать, » 16
мужчина избегает общения с молодыми женщинами! общается только либо с мужчинами, либо с женщинами намного » 36
мы сошлись с ней на внутреннем вайве! вы разговариваете на таком языке? » 22
тема содержит фото кто разбирается в прикусах? это дистальный прикус? или нормальный? » 22
знакомые могут одни пойти даже в парк на аттракционы! я в шоке. я даже в кафе одна стремаюсь пойти. » 18
тема содержит фото как вам такая куртка? нравится? » 18
какое хобби хотели бы освоить? мч ходит кататься на лыжа, познакомился с женщиной 75 лет. она каждый » 27
какие принимаете бады? от каких почувствовали эффект? от каких ничего не заметили? » 39
она часто спрашивает: как ваши отношения? а он тебя поздравил? она просто общаться хочет, или это токсичность? » 17
у одной участницы сегодня др. если я отправлю ей подарок, она поймет от кого? » 13
тема содержит фото с нами начинает работать давняя и хорошая подруга шефа! несу ей пару книжек, а внутри - сюрприз! понятно, » 45
стали бы такое размещать в сторис смешное видео про ваш знак зодиака? » 7
тема содержит фото эта песня играет фоном. как вам? » 9
у меня начались выходные с похода к стоматологу, удалили зуб. » 62
тема содержит фото какой формы у меня лицо? я склоняюсь к овалу. на какую больше похоже? » 9
для вас брак и семья - бытовуха и заботы или счастье? проще одной жить или все же в браке? » 56
тема содержит фото это красивые девушки на ваш вкус? » 27
тема содержит фото разве на ухоженной женщине это смотрится нелепо? писали, что подобные короткие платья на женщинах 30-35 » 148
стала жертвой мошенника. 9 месяцев денег не возвращает! к кому можно обраться за помощью? » 25
тема содержит фото как отнеслись бы к такому объявлению? может шум от соседей, может даже быть от их детей, собак, ремонта! » 164
с какими людьми вам скучно? » 72
какое фото можно сделать на отдыхе? не хочется ноги-сосиски как у всех! » 12
кому верить? тем кто говорит, что красива, или тем, кто говорит что страшная? молодёжь до сих пор считает » 35
у меня умер кот, я плакала. мужчина сказал, что он успокаивать не будет! нельзя никому показывать что » 60
все принимаю близко к сердцу! кто-то оскорбил - испорчу себе настроение на целый день. долго одна-ужас, » 14
психолог мне сказала ничего не ожидать от людей. совсем грустно из-за таких рассуждений. всегда от меня » 43
когда нравится мч - сразу мысли, что я страшная и зачем ему я, ведь столько прекрасных девушек вокруг! » 11
как реагируете на то, что вашу точку зрения всегда сравнивают с чьей-то другой? вас это раздражает? » 8
если нет покрытия на ногтях, это неухоженность? сами делаете дома или в салоне? » 18
тема содержит фото весна, тепло, любовь! собираюсь на работу. а ведь сегодня пятница! и скоро выходные, пускай и рабочие. » 14
носите кроссовки на босу ногу? реально, не используя носки-невидимки » 30
какие известные духи вы терпеть не можете? мой личный антирейтинг: бакара руж - ну чистые бинты и йод! » 46
в деревне второй день. иду - незнакомые люди здороваются! а в городе в лифте морду отвернут и понимай, » 22
тема содержит фото как вам такая косуха? нравится или нет? носили бы такую? » 7
почему женщины покупают тонны тряпок и не вкладываются во внешность? недостатки все равно тянут образ » 298
кому ставили диагноз энурез после 5 лет, вам врач говорил можно или нельзя надевать подгузник? прям » 12
нормально ли для вас отсутствие туалетной бумаги на рабочем месте? смирились бы и носили свою? считаю » 16
возрастные мужчины, которые встречаются с молодыми женщинами отдают отчет, что любят не их, а комфорт » 17
тема содержит фото нравится ли вам внешность? красивая? » 35
не было бы брезгливо? смогли бы приглашать или ходить в гости к человеку, у которого было много любовников » 58
девушки которые строят отношения с мужчиной с детьми, вы понимаете что вы всегда будете на втором месте » 59
как понять что серьёзное отношение? что должен сделать мужчина? » 9
какие знаете случаи, что есть бумеранг по жизни? » 21
нравится одно имя, но у сестры и племянницы такое. переименовали бы себя в такое имя? или поищите другие » 18
стоит ли идти на бесплатный маникюр? пришла рассылка, что можно прийти и это будет бесплатно для меня. » 25
вы бы оголились, если бы было +12, а вечером + 2? легко бы оделись? пошли бы на улицу без куртки? » 16
вы посещаете групповые тренировки в тренажёрном зале? что нравится? » 15
разница 7 часов, она предлагает мне удобное время, но пока без дат. мне походит любой день. как дать » 3
какие курсы в своей жизни заканчивали? они вам пригодились? я бы хотела пройти курсы массажа и поизучать » 28
ничего не подарил на 8 марта! я ожидала перевод денег на карту, но он поздравил по телефону и на этом » 70
сказал, что собирался мне подарить цветы, но раз я такие вопросы задаю, цветов я не получу! так и не » 23

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»