КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885026
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
President 12.08.20 2 ДЕНЬ ПОХУДЕНИЯ ИЗ 10    
описание   +1
Сегодня тренировочка хорошая, не идеальная, но в целом отлично. Добавила нагрузку на трицепса, а то он совсем слабенький и как обычно начала с планки, она как разминка у меня идёт, затем пресс, гантели так как вчера пропустила и закончила упражнениями для ног и затем ягодицы. Перед тренировкой выпила протеиновый коктейль, после тренировки душ и снова коктейль. Есть три часа на домашние дела. Не знаю что готовить сегодня, наверное то, что не люблю, чтоб меньше съесть. Ещё депиляция кричит уже, что пора
рацион   
кофе черный без сахара- 200.00 гр, вода- 2000.00 гр Во время тренировки вода, после кофе холодный
разгрузочные дни»
ГИ: 60»
спорт   
вес: 68.10 кг.
рост: 1.62 м.
имт: 26
жир: 14.1 кг
вода: 21.65 кг
 хочу вес» 		грудь: 97.50 см.
талия: 77.10 см.
бедра: 92.40 см.
садоводство - 120 мин, чтение - 120 мин, сидение на диване - 120 мин, приготовление еды - 120 мин, мытье посуды - 120 мин, игры с ребенком (спокойные) - 120 мин, силовые тренировки - 140 мин День летит куда-то очень быстро
сожгла: 2236 ккал., сожгла за счет жиров: 728 ккал. (78 гр.)
процедуры   
-: депиляция
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.1, месяц: -1.3, итог: +5.3
объемы см. сутки: 0, неделя: -5.5, месяц: +3.8, итог: +3.5
статистика просмотры: +18
голоса: +1

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Svetlanкa +5520 привет всем! спала сегодня хорошо, хоть и вставала один раз, но на» +26
+13
Эйва Шекер +3550 +42 дождь сегодня шёл у нас часов семь, я думала что сегодня он не закончится,» +1
Эйва Шекер +3550 +42 со спортом сегодня дружила очень сильно. утром позанималась минут 45,» +1
liliya26 +1515 -57 всем хорошего вечера. завтра одна клиента. быстро отстреляюсь и домой)» +4
+8
Svetlanкa +5520 привет всем! вчера хорошо походила. на работе погуляла в обед с колегой,» +13
+17
Эйва Шекер +3550 +42 завтра буду морковный пирог печь, у меня лёшка его обожает, а маша есть» +1
Соня 89 +1422 -46 2.04.2024пюре из кабачков» +1
Миссис Дарси +3290 +54 дикое желание съесть что-то сладкое, печенье, конфеты, вот всё равно,» +1
+13
KissЮлик +4889 -57 вчера отлично находила и прошла 12 тыс шагов. в обед прям не хотелось» +7
+11
Шмидт +4742 +54 купила себе на четверг чёрные брючки и белую рубашечку, такой у нас дрес-код» +6
+7
Аленька26 +5879 +54 № 2 праздники сегодня вот такие:день главного бухгалтера (день главбуха)» +11
+8
Классика +5227 +54 ловила момент и волну вдохновения.» +15
+26
Svetlanкa +5520 привет всем! вчера в магазине забрала последню тыкву, большую. ну» +40
+14
Аленька26 +5879 +54 № 2 праздники сегодня вот такие:международный день матери-земливадим ключник» +16
+5
Д@ШуткА +3307 +42 вчера ушла на дневной сон, вот лучше бы я этого не делала, поела, потом» +2
+2
Бусинка Кэт +1363 +2 вчера на тренировке выложилась на все сто процентов, а сегодня болят мышцы» +3
+7
Совушка ДВ +5288 +42 2.04.2024 дневник номер 5» +13
+13
ruzannacat +126 +2 19.04.2024 день 95» +1
Аленька26 +5879 +54 № 4 питание не нарушаю, всё как всегда, с утра варила себе кашку овсяную,» +9
+7
Совушка ДВ +5288 +42 2.04.2024 дневник номер 4» +15
+12
Svetlanкa +5520 привет всем! сегодня недоспала, да и вобще как-то снова спала не очень» +21
+14
Eve-Lina +1377 +54 вчера не щадя живота своего, а также попы, бедер и всего остального тела» +1
+5
Svetlanкa +5520 привет всем! сегодня вечером надо готовить. сделаю картошку, тушеную» +7
+17
Классика +5227 +54 отдала в печать свадебный фотоальбом» +5
+20
Mmdms +1727 -46 сын впервые привел будущую супругу знакомиться с родней.» +3
+7
KissЮлик +4889 -57 вчера натушила себе овощей: лук, морковь, кабачок, перец болгарский, картофель,» +10
+11
Совушка ДВ +5288 +42 21.04.2024 дневник номер 1» +31
+13
Svetlanкa +5520 привет всем!» +23
+12
KissЮлик +4889 -57 всем доброе утро! солнышко светит, птички поют и настроение с утра хороше.» +9
+14
Аленька26 +5879 +54 № 5 вчера мыла кухню, сняла браслет и забыла его надеть, поэтому по шагам» +17
+9
Шмидт +4742 +54 что-то я прям с утра беспокойная. кстати, все 14 дней диеты выдержала,» +9
+15
Olgadobro +358 +42 2.04.2024» +3
+7
Аленька26 +5879 +54 № 4 праздники сегодня вот такие: национальный день донорамеждународный» +21
Классика +5227 +54 забыла какой день недели» +9
+32
Шмидт +4742 +54 ну вот и пошла я в разнос. сейчас нажарю драников, уже с утра схомячила» +11
+10
Соня 89 +1422 -46 2.04.2024» +2
Шмидт +4742 +54 вчера посмотрела, что проходит сын по литературе в даный момент. платонов» +9
+10
I am +3353 -46 ничто не заменит общение с живым человеком: ни социальные сети, ни чаты,» +6
+14
РезультатЕже +1394 тренажёры, мать вашу!» +1
+7
Эйва Шекер +3550 +42 я сегодня киселём обпилась уже наверное на год вперёд) но это не правда» +1
Шмидт +4742 +54 муж сказал, что сегодня будет пиво с рыбкой вечером - отметим окончание» +5
+8
Классика +5227 +54 забежала и убежала. всем хорошего дня!» +9
+38
Эйва Шекер +3550 +42 доброй ночки, дорогие девочки! всем хорошего вторника, новых возможностей» +6
+20
Классика +5227 +54 час-полтора отдых.» +11
+22
OLIVOCHKA))) +1864 +54 всем доброй ночи! если будет время утром дневник допишу. потому что буду» +31
+18
Совушка ДВ +5288 +42 2.04.2024 дневник номер 1» +17
+9
KissЮлик +4889 -57 вчера мне на пробу передали зубную пасту итальянскую мишель для душа парфюмрованый.» +5
+13
Аленька26 +5879 +54 1 доброе утро, мои дорогие. вот я сегодня соня, уснула нечаяно под телевизор» +21
+6
Совушка ДВ +5288 +42 2.04.2024 дневник номер 2» +11
+8
Svetlanкa +5520 привет всем! сегодня на работе есть чем заняться. с мужем нам директор» +18
+16
SSS112 +1636 +42 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» +7
+13

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото как вы относитесь к любви на людях? в нашей компании есть пара, которая совершенно не стесняется проявлять » 85
у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не » 21
если у человека запах несвежести изо рта, что вы бы о нем подумали? неряха, не чистоплотен? может это » 15
какова вероятность забеременеть при ппа? » 36
посоветуйте интересные сериалы о женщинах, по типу секс в большом городе. » 9
тема содержит фото мой уход за руками и маникюр » 11
в интернете сотни тысяч фото груди, но я прошу фото именно у этой девушки. может это любовь? » 6
тема содержит фото как думаете он лопоухий? встречались бы с таким? » 18
чистите язык? чем? » 16
какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и педикюр был одного цвета? » 21
муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего » 83
вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих? » 133
измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после измены? » 64
тема содержит фото как вам такая модель? нравятся такие сумочки? » 15
вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. » 70
тема содержит фото как лучше, с волосами по плечи или с длинными? » 46
тема содержит фото вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине. » 16
смогли бы прожить на 10т? знакомая живет, бывший муж ей снимает квартиру, и дает 5т в месяц » 144
работаю в магазине, постоянно бью товар! директор сказала при покупателях: кто виноват, что у тебя руки » 45
тема содержит фото всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад » 50
какие у вас отношения с начальством? начальница вчера приехала неожиданно и нас так тряхануло не по-детски! » 15
почему иногда у меня уходят пустые комментарии? » 13
дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу? позвоночник - последнее на что буду тратиться! » 12
муж и мой отец регулярно созваниваются! все и всех обсуждают, в том числе и меня! я со свекровью общаюсь » 19
тема содержит фото насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть. » 85
кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления? какие павильоны понравились? » 4
реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не сделает большой нос маленьким, три » 43
тема содержит фото кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины, но отзывы хорошие. » 19
тема содержит фото на ваш взгляд, у кого фигура в таком платье выглядит лучше? почему? » 14
недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не упоминает, ее нет на фотках в его » 11
тема содержит фото как вам фоточка? » 32
хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут корни, их за раз можно будет краской » 30
тема содержит фото вы бы так оделись в офис? » 30
взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом » 60
тема содержит фото какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари? » 24
какое имя больше подходит для отчества александровна? » 16
тема содержит фото вам нравится её внешность? » 35
тема содержит фото как вам такое платье? стоит ли заказывать? » 30
люблю свой дом детства и была бы рада прожить в нем всю жизнь! живя с парнем я первые дни как маленькая » 57
какая ваша любимая сказка в детстве? или мультик, если читать не любили или не умели. до школы. » 59
как называете друг друга в отношениях? мужчина никогда не называет меня по имени, а только зая, солнышко, » 28
от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить? » 5
у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления, которые не трогаете? на что бы хотели » 32
бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу, а он активно знакомится » 17
у вас был мужской герой из классической литературы, кто нравился по описанию, по психотипу? » 38
несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась » 37
тема содержит фото оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид? » 34
когда питание больше влияло на ваше здоровье - в молодости или сейчас? я в юности могла вообще не есть, » 13
что бы вы выбрали: быть с мужем, который не помогает в быту и с детьми, или быть одинокой без отношений? » 34
вопрос к дачницам-огородницам: что съедобного сажаете? » 24
что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек накупила - меняю каждый день! » 39
тема содержит фото как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то » 42
тема содержит фото как вам это трио и песня в целом? мне песня понравилась. » 8
тема содержит фото носили бы? муж сказал, что это отвратительно! » 31
почему мужчины удивляются, когда женщина говорит, что не хочет замуж? » 17
вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка » 13
красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни! больше нет ни капли » 12
почему камера 50 мг фоткает не столь хорошо и не тянет на 50 пикселей? на моем камера 13 и качество » 9
кого считаете самой красивой на сайте? » 54
как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? знакомый признался в любви, но при этом не находит » 8
а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием » 41
выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на мероприятие. могу ли я выпить литр пива? » 14
если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографировать, как бы вы поступили? мне стало » 16
усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому » 73
что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания? » 20
живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, » 53
верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы сталкиваемся лицом к лицу! я от шока телефон » 27
тема содержит фото где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу » 26
коллега молчит целыми днями именно со мной! я спросила в чем причина, она ответила, что к каждому человеку » 4
завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес? » 81
шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую дорожку и буду бегать? не хочу покупать » 22
знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это желание самоутвердиться, что у меня » 28
тема содержит фото как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч! » 24
как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото » 83
а вы умеете быть девочкой-девочкой? я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая » 53
тема содержит фото замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее? » 22
арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили? » 41
тема содержит фото как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура? » 17
спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я у нас работаю! что » 19
вам нравятся футболки с принтом или без? » 21
каждый вечер смотрю один сериал и засыпаю под него. это нормально или нет? может это помешательство? » 20
влюбилась в египтянина. живет в каире, учится в университете на инженера. живет с мамой и двумя сестрами. » 34
какой пауэрбэнк лучше? чем пользуетесь? цена не имеет значения » 3
на сбермегамаркете товары за бонусы спасибо вам приходят нормальные? один раз пришло нормально, один » 2
у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю » 8
неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на » 120
тема содержит фото комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит? » 26
сколько раз встречались с мч с сз? как часто ходите на такие встречи? » 14
к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам? » 41
читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян? » 22
преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них? » 20
любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование! как решить эти проблемы? к какому » 37
третий день болит макушка головы справа, пульсирующая боль. может ли из-за зуба болеть, пломба тоже » 13
кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями. » 73
как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе » 62
тема содержит фото вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка для автоматической » 19
хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли? » 31
как побороть влюбленность, если человек каждый день перед глазами и с ним надо общаться, взаимодействовать? » 35
мужской приём горячо-холодно, как влюбить в себя девушку. сначала с вами хорошо общаются, а потом резко » 28
тема содержит фото присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать? » 19

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»