Самая любиммая писал(а): ничего себе! с юбилеем! |
| ||||||
| ||||||
|
Т@лиЯ
12.08.20
|
||||||
| ||||||
Ну что ?начинаю все с начала)))КД,зак ,разгрузка мало того что не удалась ,ещё и обернулась вчерашним зажором.Благо хоть вес сильно не набрала,лучше буду медленно не верно считать калории ,мне как то это больше понравилось ))))))Всем отличного дня ,больше радости и улыбок | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: +3.1, месяц: +3.1, итог: +15.2 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +57 |
комментарии: +9, просмотры: +65 |
начало
-
ответ для: Самая любиммая
да радоваться особо нечему(( -
ответ для: Т@лиЯ
ну отличное количество, держись тогда, вполне достаточно голодной не ходить!Т@лиЯ писал(а): у меня написано 1900 калорий, если за - сразу набор веса, если меньше, я прям чувствую что худею, ещё клево помогает дробное, то есть по чуть чуть, а тут праздники пошли и обжираловка -
ответ для: KsenKsen
ничего себе! с юбилеем!KsenKsen писал(а): Умница, давай! я тоже калории считаю, с 12 лет в этом году юбилей 25 лет подсчета -
желаю успехов в достижении цели!
-
И я на подсчете)))
-
ответ для: Т@лиЯ
эффективно! просто у меня метаболизм такой (всю жизнь, я его не ломала), что для похудения нужно 800-900 не больше, для поддержания 1000-1200, а 1500 я уже уверенно набираю. Поэтому впроголодь сложно, вот и набираю. С эндокринологом хорошим консультировалась, я здорова, хз почему так. В тинейджерстве тоже так было. Даже поддерживать чтоб мне нужно быть всегда слегка голодной, но я поддерживала долгие периоды нормальный вес, да.Т@лиЯ писал(а): А мне так начало помогать в начале месяца и вес 0орошо начал снижаться, прям заметно, неужели не эффективно? -
Умница, давай! я тоже калории считаю, с 12 лет )) в этом году юбилей 25 лет подсчета
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!
- - 15 кг без голодовок! мое превращение из 80 кг в пушинку! мое фото!
- я избавилась от клейма - толстая! подарила себе стройные ножки и упругие бедра!
- я победила упрямый жир! минус 23 кг за полгода! сменила бесформенную тушку на се
- лишний вес после беременности и родов можно победить! всё в наших руках!
- я придумала свой рацион - стала миниатюрной! красивая фигура для меня - это не п
- я смогла измениться за это лето! минус 7 кг - мне уже не стыдно за свой вес! фот
- я просто сногсшибательная красотка! - 11 кг! без строгой диеты, голода и интенси
- - 20 кг! мой чудесный результат без липосакции! сделала живот плоским! потеряла
- прочь, толстая попа и огромный живот! минус 15 кг! я больше не позор! добилась 4
- - 7 кг! фантастика! мое пузо превратилось в красивый животик! растяжек нет! фото
- хватит, пора взять себя в руки! минус 19 кг за полгода! вернула телу красивый ре
- -53 кг и 10 размеров! я в бикини как картинка! долой второй подбородок и толстый
- фигура афродиты! я сама вылепила свое тело! больше никогда не буду пышкой! мое ф
- я больше не толстая - похудела на 10 кг! любуюсь своей великолепной фигурой и п
- я на пути к совершенству: - 17 кг и 11 см в бедрах! поход в магазин больше не пы
- мое превращение в супермодель! точеная фигура позволяет мне носить наряды в обли
- - 45 кг! жир мне мешал! сцена заставила меня похудеть! мечта важнее, чем еда! мо
- - 60 см и 33 кг! я сменила семь размеров! больше не буду толстухой! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|