очень сухая кожа! посоветуйте мега-увлажняющее и» +13
17-18 миллионов для трёхкомнатной квартиры - это» +5
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ
МЯСОРУБКА, КОФЕМАШИНА, МУЛЬТИПЕКАРЬ!
 вход    регистрация +870905
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +2
Т@лиЯ +1 12.08.20 НУ ЧТО ?НАЧИНАЮ ВСЕ С НАЧАЛА)))КД,ЗАКОНЧИЛ ,РАЗГРУЗКА МАЛО ТОГО ЧТО НЕ УДАЛАСЬ ,ЕЩЁ И ОБЕРНУЛАСЬ ВЧЕРАШНИМ ЗАЖОРОМ.БЛАГО ХОТЬ ВЕС СИЛЬНО НЕ НАБРАЛА,ЛУЧШЕ БУДУ МЕДЛЕННО НЕ
9 7 1 3 рацион 5%
описание   +4
Ну что ?начинаю все с начала)))КД,зак ,разгрузка мало того что не удалась ,ещё и обернулась вчерашним зажором.Благо хоть вес сильно не набрала,лучше буду медленно не верно считать калории ,мне как то это больше понравилось ))))))Всем отличного дня ,больше радости и улыбок
рацион   +1
Считаю калории
разгрузочные дни»
спорт 
вес: 88.90 кг.
рост: 1.68 м.
имт: 32

жир: 29.5 кг
вода: 33.75 кг
 хочу вес»
грудь: 114.00 см.
талия: 99.50 см.
бедра: 110.00 см.
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.8, месяц: -0.2, итог: +11.8
объемы см. сутки: 0, неделя: -7.5, месяц: -7.5, итог: +51
спорт мин. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0
дневники сутки: +1, неделя: +4, месяц: +13
баллы сутки: , неделя: , месяц: 0
место в рейтинге сутки : 116, неделя: 116, месяц: 263
место по баллам в команде сутки: 3, неделя: 3, месяц: 2
активность автора за сутки   
выиграна персональная дуэль, баллы участницы: 0

вес 86.8 кг баллы 0
80
          
90
активность команды за сутки   
баллы команды» место в рейтинге: 29» +1
лидеры баллы : Т@лиЯ кг : Т@лиЯ см : Т@лиЯ спорт : Т@лиЯ
план команды
1 октября лидер может внести план на день - нет плана   2 октября лидер может внести план на день - нет плана  
КОМАНДА НЕ НА СОРЕВНОВАНИИ
у команды нет дуэли
лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам
 нет разгурзки за сегодня»
статистика просмотры: +36
голоса: +7

начало

  • ksenksen
    12.08.20 17:47

    ответ для: Самая любиммая

    Самая любиммая писал(а): ничего себе! с юбилеем!
    да радоваться особо нечему((
    конкурсы: 0
    вес 80.5 кг сожгла 243 к баллы 0
    80
              
    90

  • ksenksen
    12.08.20 17:45

    ответ для: Т@лиЯ

    Т@лиЯ писал(а): у меня написано 1900 калорий, если за - сразу набор веса, если меньше, я прям чувствую что худею, ещё клево помогает дробное, то есть по чуть чуть, а тут праздники пошли и обжираловка
    ну отличное количество, держись тогда, вполне достаточно голодной не ходить!
    конкурсы: 0
    вес 80.5 кг сожгла 243 к баллы 0
    80
              
    90

  • ответ для: KsenKsen

    KsenKsen писал(а): Умница, давай! я тоже калории считаю, с 12 лет в этом году юбилей 25 лет подсчета
    ничего себе! с юбилеем!
    конкурсы: 0
    вес 120.8 кг съела 51 к сожгла 1622 к баллы 16
    120
              
    130

  • желаю успехов в достижении цели!
    конкурсы: 0
    вес 120.8 кг съела 51 к сожгла 1622 к баллы 16
    120
              
    130

  • т@лия
    12.08.20 13:39

    ответ для: KsenKsen

    KsenKsen писал(а): эффективно! просто у меня метаболизм такой всю жизнь, я его не ломала, что для похудения нужно 800-900 не больше, для поддержания 1000-1200, а 1500 я уже уверенно набираю. Поэтому впроголодь сложно, вот и набираю. С эндокринологом хорошим консультировалась, я здорова, хз почему так. В тинейджерстве тоже так было. Даже поддерживать чтоб мне нужно быть всегда слегка голодной, но я поддерживала долгие периоды нормальный вес, да.
    у меня написано 1900 калорий, если за - сразу набор веса, если меньше, я прям чувствую что худею, ещё клево помогает дробное, то есть по чуть чуть, а тут праздники пошли и обжираловка
    конкурсы: 0
    вес 86.8 кг баллы 0
    80
              
    90

  • svetlanкa
    12.08.20 13:32
  • ksenksen
    12.08.20 10:38

    ответ для: Т@лиЯ

    Т@лиЯ писал(а): А мне так начало помогать в начале месяца и вес 0орошо начал снижаться, прям заметно, неужели не эффективно?
    эффективно! просто у меня метаболизм такой (всю жизнь, я его не ломала), что для похудения нужно 800-900 не больше, для поддержания 1000-1200, а 1500 я уже уверенно набираю. Поэтому впроголодь сложно, вот и набираю. С эндокринологом хорошим консультировалась, я здорова, хз почему так. В тинейджерстве тоже так было. Даже поддерживать чтоб мне нужно быть всегда слегка голодной, но я поддерживала долгие периоды нормальный вес, да.
    конкурсы: 0
    вес 80.5 кг сожгла 243 к баллы 0
    80
              
    90

  • т@лия
    12.08.20 10:17

    ответ для: KsenKsen

    KsenKsen писал(а): Умница, давай! я тоже калории считаю, с 12 лет в этом году юбилей 25 лет подсчета
    KsenKsen писал(а): Умница, давай! я тоже калории считаю, с 12 лет в этом году юбилей 25 лет подсчета
    А мне так начало помогать в начале месяца и вес 0орошо начал снижаться, прям заметно, неужели не эффективно?
    конкурсы: 0
    вес 86.8 кг баллы 0
    80
              
    90

  • ksenksen
    12.08.20 09:48
    Умница, давай! я тоже калории считаю, с 12 лет )) в этом году юбилей 25 лет подсчета
    конкурсы: 0
    вес 80.5 кг сожгла 243 к баллы 0
    80
              
    90

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Классика сейчас на сайте +31 +1 мне снова дня не хватило» +1
+7



Стройнеющ@яЯ +1 +1 и сегодня суета сует»улыбчивое +2
+10


Классика сейчас на сайте +31 +1 отвеса утром не будет» +1
+7



iizika похолодало, видимо уже температура за бортом не подымется,как в выходные,» +5
+10
Modystka +1 что-то вес попер верх. утром встала,не лицо,рожа круглая. на пальцах» +12
+5
Svetlanкa +1 +1 привет всем! предпоследний день сентября. месяц пролетел, как не было.» +16
+22



Шмидт +1 +1 сегодня точно сделаю форель, броколи и фритату, а дальше по свободному» +18
+12



Тили +1 +1 30 сентября, среда. (8:03)» +1
+6



Алекс74 +1 снег приснился» +10
+3
President +2 +1 почти четыре, а мне не спится» +1
+10



Miya-mama +1 доброго часа, дамы.»хорошее +1
+2


iizika вчера без предупреждения нагрянуло начальство с проверкой. раньше хоть» +7
+9
Svetlanкa +1 +1 привет всем! последний день сентября… золотая осень в разгаре, лето» +6
+12



Шмидт +1 +1 посмотрим, что завтра будет, если разгрузку выдержу. хотелось бы, чтоб» +10
+16



Annledi +1 +1 кд и всё понятно настроение и питание!» +1
+3


Березка77 +1 вся в труде). муж у меня тоже. трудяжки).попались мне куклы реборн, мне» +11
+5
Хома1 +1 30.09.2020» +2
+4
Шмидт +1 +1 сон – лучше лекарство. эту фразу мы нередко воспринимаем лишь как стремление» +8
+12



MKA +1 +1 начала проходки» +1
+6

prosto_nadya +1 не очень быстро убегают объемы» +5
+3
Классика сейчас на сайте +31 +1 у нас погода меняется, очень сильный ветер.» +3
+30



Svetlanкa +1 +1 привет всем! сегодня надо было в москву ехать на машине - это просто» +13
+18



Svetlanкa +1 +1 привет всем спасибо большое за идеи подарков. заказала в результате хороший» +16
+9



Olacutechik +2 +1 праздник мучениц веры, надежды, любови и матери их софи» +5
+9



горячая +1 28.09.2020 доброго утречка,девочки!»улыбчивое +2
+7



Рубиновое +1 +1 недостаточно спорта и поэтому не худется»задумчивое +28
+6



Vse_Nadoelo чото я уже много набрала, но правда уже успокоилась немного» +2
+6
Шмидт +1 +1 детям очень понравилось в лице, вот у меня только головная боль с английским,» +1
+15



Жиротучка +2 +1 сегодня 19» +7
+1



margonika +1 +1 сегодня пойду на мастер-клас “тайны женской души“, с 18 до 21 часа. будем» +7
+13



Шмидт +1 +1 жую конфету, а хочу торт наполеон. отвеса после вчера никакого нет, думаю,» +26
+15



Рубиновое +1 +1 утро началось с хрустящих свежих булочек с кунжутом»романтическое +1
+10


Санькин@ +1 понедельник завтра. старшая в школу, муж на работу, мы с папой в больницу,» +2
+7



Mmkaramel +1 всем привет!снова я выпала на несколько дней отсюда) у меня бывает порой» +2
+5

Victoria_88 +1 +1 29.09.2020 ночь» +2
+2


Modystka +1 да уж,пережрала за два дня. ну нет,больше так делать не буду. надо вставать» +14
+5
Шмидт +1 +1 не пытайся убить в себе жалость. жалей глобально, жалей в реальную беду.» +2
+6



Victoria_88 +1 +1 30.09.2020 ночь» +2
+6


Xозяйк@ +1 мир с пегой клячей можно бы сравнить,а этот всадник, – кем он может быть?«ни» +4
+5
Шмидт +1 +1 суп бы ещё сварить, хочу грибной, но грибов дома нет, наверное, немецкий» +10
+11



Шмидт +1 +1 вчера наготовила специально много, чтобы сегодня над кастрюлями не стоять,» +15
+10



Тили +1 +1 29 сентября, вторник. (6:23)»хорошее +4
+3




:Оптимисточк +1 перекус»спокойное +9
+4


Классика сейчас на сайте +31 +1 работы прибавилось, сижу фотографи обрабатываю» +5
+53



Victoria_88 +1 +1 29.09.2020 день»улыбчивое +5
+5


Березка77 +1 ура! вес идет вниз. легко и комфортно. ем все.продолжаю.» +2
+6
Классика сейчас на сайте +31 +1 сегодня очень сильно тормозит интернет» +1
+15



President +2 +1 поспала я сегодня два с половиной часа» +6
+14




Svetlanкa +1 +1 привет всем еще раз! последня декада сентябряотмечена капризами погоды» +15
+16



Шмидт +1 +1 ни отвеса, ни привеса, вес ровно, как на линечке, поэтому хочу сегодня» +18
+18



Adeliya 24 +1 счастье человека — это хороше настроение, настрой на позитив, оптимизм»задумчивое +4
+9

««       топ темы       »»       новые темы»
вы работали во время беременности? как справлялись? » 136
во время интима вдруг говорит: хватит! мне срочно надо писать отчёт! всю неделю » 32
распсиховался, что пашет от зари до зари, а я мозг выношу! позвонил пьяный » 18
нужно отойти по-маленькому, а рядом туалета нет. у каждой из нас в городе есть » 95
тема содержит фото как вам фото? » 13
парень пишет с женским окончанием: да, я тоже видела! понимаю, можно оговориться, » 68
уже 20 лет борюсь с ранним подъемом! мой ребёнок такой же страдалец. думаю » 31
в каких клиниках вы вели беременность? » 16
ты секси! комплимент сомнительный, а если скажешь: спасибо, получается, что » 14
тема содержит фото ну не бред ли, когда пытается изображать любовь к женщине на экране? » 11
как часто у вас бывает интим? сколько вам лет и сколько вы вместе? » 28
какой ваш любимый цвет? » 22
по каким причинам женщина в 30 лет одинока? никогда не было нормальных отношений » 40
я довольно полная! люблю поесть сладкое и мучное. несмотря на симпатичное лицо, » 26
схватил за локоть. я пыталась отдернуть, а он давай кричать! со мной еще никогда » 2
до сих пор сравнивает меня с моим плохим отцом! гадости на меня говорит. да » 5
я девушка добрая позитивная, но алкашка! мой новый знакомый тоже любит выпить, » 16
как некрасивой найти парня для интима? отказывают все парни, как предлагаю » 70
у мужа нестабильные доходы! нервничаю, что вечно нет денег! стал говорить, » 21
вместо того, чтобы сказать, что все женщины прекрасны, пытаются самоутвердиться » 12
обмен энергиями у близнецов или когда забываешь человека, и он объявляется! » 4
очень понравился и неплохо провели время. вы бы пошли на второе свидание к » 30
ребёнок принял холодную ванну со льдом и выпил бутылочку холодной воды. что » 27
тема содержит фото нормальное платье? а если одеть с кедами? » 15
тема содержит фото просто не знаю как можно быть такими похожими! копия же! » 16
нужна ли здесь запятая? » 24
уходит в запои один на даче. на работе держат только по старой памяти. мама » 11
у знакомого появилась девушка. обсуждает ее внешность! то не так, это не так. » 19
все только переспать хотят, толку вообще с них никакого. есть любовники, которые » 52
как расстаться с хорошим парнем? мы полные противоположности: он - бешеный » 60
тема содержит фото зашла в инстаграм, а там такое! это знак? он будет моим? » 30
друзья неожиданно стали сливаться! предлагали и встретиться, и в гости звали, » 42
отношения отравлены! стоит ли попытаться их возобновить? мужчины быстро забывают » 29
маникюрный кабинет 5 квадратов метров - очень мало или норм? » 24
чем проще и обычнее женщина, тем больше шансов, что у нее есть мужчина! а красивые » 25
можно найти свою судьбу на сайте знакомств? может кто-то из вас нашел хорошего » 15
тема содержит фото второй раз не поехала бы даже ради красивого исторического центра! 5 км от » 15
со мной стали больше знакомиться, но когда вижу внешность, ну совсем не мое! » 15
нельзя любить мужчину больше, чем себя и растворяться в нем. нельзя загадывать » 8
кто ставил брекеты, во сколько вам обошлось это удовольствие? » 17
заболели всей семьёй: насморк, болит горло, чихи! чем вы предпочитаете лечиться? » 14
был не против меня слить лучшему другу, который тоже горит одним желанием со » 33
тема содержит фото какой характер здесь? » 10
старая, страшная, эскортница, шмотки их секонда! откуда волна негатива? » 65
просто тусовки в клубах и интим, на большее не рассчитывать! и ещё спит с другими. » 53
отталкивали хороших парней, к которым не было чувств или не соответствовали » 13
на нервах поднялась температура, трясло очень сильно и немела правая рука. » 10
болит голова, жидкий стул, температура, нет аппетита. что это? » 18
подскажите недорогие витамины для волос » 6
после незащищенного интима у мужа выскакивают какие-то красные прыщики, при » 17
интим был на 19 и на 33 день цикла. на 40 день две яркие полоски. когда я забеременела? » 14
кто как спасался от маньяка если нападал в подъезде? » 18
что вы не любите из еды, что принято любить? у меня: йогурт, молоко, салат » 44
воспринимаете парней, сидящих много времени в соцсетях? стали бы знакомиться » 15
хочу бросить курить, но как-будто мотивации что ли не хватает. бросала на три » 38
стали бы встречаться с парнем без квартиры, машины или сразу бы отшили? » 56
стоматолог предлагает заменить все пломбы на керамические накладки. стоит ли? » 41
собираемся с парнем лететь в путешествие. а по цене тебе нормально? я опешила! » 57
на душе пусто, не знаю куда себя деть. мы жили вместе,но относился ко мне, » 19
как вы думаете, машинисты поездов выпивают в нерабочее время? » 11
как убрать живот? » 28
мне 31 год , не замужем, детей нет. одиноко, хочется семью. 5 лет жила с мужчиной » 70
обычное вино не люблю, но иногда могу выпить! а какое вино вы предпочитаете? » 47
заболел ребёнок, а мама винит во всем меня, что я вчера вынесла на улицу в » 24
хочу опозорить нерадивого папашу на работе! пишу, не отвечает, денег не высылает » 34
поймав любимого на измене, начинают устраивать разборки с соперницей! логично » 15
ушёл к другой, знакомая страдала ужасно. та красотка бросила его и он пришел » 26
написывает по утрам, что хочет, а я хочу новый телефон! за 5 лет, раз только » 25
кто делал операцию по удалению грыжи позвоночника? какие последствия? через » 4
как стали жить вместе, на нас обрушился шквал маминой агрессии! а сегодня случился » 19
опять попался скотина. в уши лил мне про любовь, а оказалось с девушкой живёт, » 22
поднял руку после очередного моего выноса мозга. не могу уговорить съехать » 9
кто удалял нерв мышьяком? когда приходишь второй раз, то делают наркоз при » 13
у тебя плохой характер! какой уж воспитала! сразу давай орать, да ещё и мужу » 13
в каком возрасте прокололи девочкам ушки? » 23
это прям мое! пригласили пойти администратором в психиатрическую клинику. » 8
когда забуду утёнка? сколько нужно времени, чтобы забыть мужчину? и что для » 33
это перспективная специальность? стоит ли учиться информатике и вычислительной » 12
тема содержит фото сегодня день рождения у стивена кинга! как относитесь к его творчеству? какое » 43
любовницы, не волнуетесь, что теперь у него может быть опять любовница? ведь » 16
не могу нормально спать, снятся кошмары, дышать тяжело. как можно с этим справиться? » 7
если раз сходили на свидание, считаете уже себя парой? перестаёте рассматривать » 12
пдр через две недели, но плацента старая. предлагают проколоть пузырь, а вдруг » 74
затык на бывшем! пыталась себя занять, но еще и очень устала. новых знакомств » 11
вы сразу поняли, что он - тот самый? или не воспринимали его сначала и он вам » 31
тема содержит фото как лучше? с макияжем или без? сколько лет на вид? как вам внешность? » 28
замужняя девушка, имеющая детей, с лёгкостью тусит по клубам и изменяет, а » 26
на сколько вам хватает капроновых колготок? » 25
тема содержит фото записалась на покраску, через полчаса идти, а я думаю: зачем мне это надо?! » 28
когда гостим у его родителей, сестра и он постоянно тусуются! любая тема о » 45
смотрит в глаза взрослому, при этом открывает дверцу и молниеносно тарелку » 47
тема содержит фото что? прям 40? оцените фото » 146
тема содержит фото как вам моя фигура? какое я произвожу впечатление? » 61
кто-нибудь пробовал эти свечи? боюсь. были ли побочки? выписали после операции, » 9
трусость, фальшь, двуличие, лицемерие? оставалась хорошей для других, хотя » 2
начались разговоры об экспериментах в интиме, мол тогда будет чувство реализованности » 271
телефон названивал долго, а я принципиально не брал трубку! не люблю я говорить » 56
можно ли при похудении есть рис на ужин? » 33
тема содержит фото сколько лет дадите? » 30
постоянно после установки кидает на покупку платной версии, не работает! надо » 4

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»