| ||||||
| ||||||
|
вход
katya_zlaya_zaya
01.07.20
|
||||||
| ||||||
| Так, надо брать себя в руки! Конечно круто не бегать утром, ссылаясь на то что приболела, но блин, опа сама себя не сбросит! Можно сидеть дома, и даже пытаться ничего не есть ( ключевое слово - “пытаться“), но это не работает, к сожалению... Чтобы вес уходил надо не жрать и пахать! И 1100 ккал для моей тушки очень даже нормалек, о каких 1500 ккал для похудения мне впаривает сайт! сегодня уложилась в 956 ккал и не была голодная, значит надо нафиг убрать из рациона хлеб вообще, а из углеводов оставить только каши. Кстати , снова вспомнила что дико люблю перловку.На ближайшие дни она моя нямка ( так как муж моего восторга не разделил, и есть отказался)) | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.1, месяц: -1.9, итог: +9 объемы см. сутки: 0, неделя: -1.5, месяц: -11, итог: +28 |
| комментарии: +5, просмотры: +503 |
начало
-
экзотику я не пробовала впихнуть, да и сама не ела. Ну кроме чечевицы, ее люблю. Но как по мне, она по вкусу - горох горохом В общем я нифига не гурман
-
Я перловку вот только доела, сын любви не разделил, выплевывал, муж выдавил пол ведра кетчупа и сказал - сойдет . Сейчас часто делаю булгур, кус-кус, он быстро варится, мне прям очень нравится. В основном делаю и то и то с зажаркой, и рис также. Вроде как на плов смахивает, но без мяса Куркуму только добавляю в рис для аромата. Для сына, он малявка еще, все время манку и овсянку, пюре вот сегодня сделала еще, но сейчас редко, не люблю картошку чистить, а мужу некогда было . Пшенную всегда я любила, как бабуля готовила, 1:1 с рисом наверное круглозернистым, ну и на молоке обязательно. Она называла ее каша “Дружба“
-
В роддоме 24 года назад меня кормили перловкой с овощами. Я до сих пор помню как это было вкусно. Только жаль не умею ее сама готовить. Не считая рассольника
вход
всем приветики!
в эти выходные дома. никуда не поехала.дома самое то.»
- я на пути к совершенству: - 17 кг и 11 см в бедрах! поход в магазин больше не пы
- как я избавилась от лишнего сальца! любовь помогла мне похудеть на 15 кг за полг
- моя история о том, как я похудела на 23 кг! сросив вес я расцвела - стала гламур
- без строгих диет я успешно теряю вес и объемы! минус четыре кг за две недели! мо
- - 18 кг! я вылепила супертело: сбросила 70 см в объемах! мой вес 55 кг! фото до
- я приняла решение - надо худеть! исключив мучное и сладкое - за 9 месяцев избави
- - 24 кг! подтянутое тело без целлюлита! мне надоело быть пухляком! фото!
- я поняла - пощады себе давать нельзя! похудела после родов за три месяца, привел
- точеная фигурка 90х60х90! моя супердиета для плоского животика! выгляжу обалденн
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за
- как я похудела с 80 до 68 кг за 3 месяца! самый большой пинок был от врача!
- чудо-диета! - 7 кг и 15 см в объемах! за 20 дней я одержала победу над жиром! мо
- - 23 кг и 4 размера! шок! под слоем жира скрывалась такая красотка! фото до и по
- - 12,5 кг! тело мечты к новому году! мое полное преображение тела! как стать с р
- -29 кг и пять размеров! волшебной таблетки нет! от колобка к тростиночке: у меня
- моя победа над собой! за год - 34 кг! это без таблеток и операций! фото!
- - 41 кг! я худею ради свадьбы! не хочу быть невестой-толстушкой! мое фото!
- я победила свою любовь к жратве! нашла галя.ру: вес тает, меняются объемы: минус
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|