начало

• шмидт 02.07.20 05:51

  »
  ответ для: KsenKsen

  KsenKsen писал(а): Увы, даже в тинейджерстве не худела больше, 1200 поддерживаю, а 1500 уже набор.

  интересный организм, вот всё же, как у всех по-разному
• ksenksen 01.07.20 21:29

  »
  ответ для: 13th Month Dance

  13th Month Dance писал(а): чтобы есть больше и не поправляться надо очень медленно поднимать калорийность, и даже если немного наберешь за стадию разгона то потом похудении легче и быстрее будешь сбрасывать. в системе минус фунт кажется это все подробно описывается, почитай, они там специально разгоняются и потом жрут ведрами просто и худеют при этом

  
  я погуглю, интересно
• 13th month dance 01.07.20 19:07

  »
  ответ для: KsenKsen

  чтобы есть больше и не поправляться надо очень медленно поднимать калорийность, и даже если немного наберешь за стадию разгона то потом похудении легче и быстрее будешь сбрасывать. в системе минус фунт кажется это все подробно описывается, почитай, они там специально разгоняются и потом жрут ведрами просто и худеют при этом
• ksenksen 01.07.20 18:40

  »
  ответ для: 13th Month Dance

  13th Month Dance писал(а): не не миф, и разгоняется и замедляется, если обычно на мало ккал ешь да еще и мало раз в день то конечно обменка будет низкая и худеть будешь труднее и набирать быстрее

  
  Ты меня заставила задуматься - можно напрямую все с качеством еды связано?
• ksenksen 01.07.20 18:39

  »
  ответ для: 13th Month Dance

  13th Month Dance писал(а): не не миф, и разгоняется и замедляется, если обычно на мало ккал ешь да еще и мало раз в день то конечно обменка будет низкая и худеть будешь труднее и набирать быстрее

  если ем больше, то просто поправляюсь, вот как сейчас поправилась )) чуда не случилось )) индивидуально это все, но я не знаю живых людей, которые стали есть больше и похудели. Хотя например в других странах я могу чуть похудеть (в Греции, например, так было) - качество еды лучше - хотя кушала реально много
• 13th month dance 01.07.20 18:00

  »
  ответ для: KsenKsen

  не не миф, и разгоняется и замедляется, если обычно на мало ккал ешь да еще и мало раз в день то конечно обменка будет низкая и худеть будешь труднее и набирать быстрее
• ksenksen 01.07.20 17:37

  »
  ответ для: 13th Month Dance

  13th Month Dance писал(а): ничо себе. а разгонять не пробовала?

  Разгонять думаю только спортом можно, но аппетит быстрее разгоняется, чем метаболизм. Не разгоняется, в общем. от дробного питания плохо чувствую и вес набираю. это миф про разгон, просто надо меньше есть.
• ksenksen 01.07.20 17:35

  »
  ответ для: Jun

  Jun писал(а): Может, не надо тогда? Если были проблемы? Обойдешься без них и так, если тортики перестанешь готовить на некоторое время

  я читала еще у некоторых упадок сил начинается, я думаю , пока смогу сама, а там на последних кгшках можно попробовать, а пока пусть сам организм старается
• 13th month dance 01.07.20 17:02

  »
  ответ для: KsenKsen

  KsenKsen писал(а): а она у меня такая с рождения, выше 1000 не худею никогда даже со спортом.

  ничо себе. а разгонять не пробовала?
• jun 01.07.20 16:40

  »
  ответ для: KsenKsen

  KsenKsen писал(а): я как то купила и обратно отнесла, началось сердцебиение. Но я подумаю, готова попробовать снова.

  
  Может, не надо тогда? Ессл были проблемы? Обойдешься без них и так, если тортики перестанешь готовить на некоторое время;;;;)
• ksenksen 01.07.20 16:15

  »
  ответ для: Самая любиммая

  Самая любиммая писал(а): отличный план и реальная цель. удачи!

  спасибо большое!
• ksenksen 01.07.20 16:14

  »
  ответ для: Jun

  Jun писал(а): Я тоже желаю тебе удачи! Слушай.. я когда вот интенсивно худела, мне L-карнитин помог очень хорошо. Перед занятиями спортом выпиваешь, и он очень хорошо усиливает эффект от тренировки. В 2 раза почти. Т.е. я бегала кажд.день , а в месяц худела по 3кг, да еще потом вес перестал снижаться, уже много сбросила. И вот с ним снова активно вниз пошел и я как раз с ним смогла за месяц 5кг сбросить. Посмотри хороший L-карнитин в спортивных магазинах

  я как то купила и обратно отнесла, началось сердцебиение. Но я подумаю, готова попробовать снова.

начало