вход
KsenKsen писал(а): на колени нагрузка сильная, ну его этот бег, все бегуны колени меняют с 30 до 40 лет. неееее |
Вот и я теперь не фанатею)
| ||||||
| ||||||
|
KsenKsen
16.06.20
|
||||||
| ||||||
| Вчера перешла к нормальному питанию, но калорий было больше, чем планировала, а именно 1300. Час позанималась на орбитреке. Но случилась оказия - ела вчера скумбрию, но купила ее уже замаринованную, и в маринаде была гора просто соли, оч соленая, в принципе понятно почему. Я когда сама готовлю, вообще не солю еду, мне не нужно как бы. В результате проснулась сегодня, на весах 82, лицо все опухшее, ситуация понятна, что сказать... Увеличение веса внесу,но надеюсь, что за сегодня вода уйдет все же. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.9, месяц: +0.6, итог: -3.7 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -49 |
| комментарии: +14, просмотры: +56 |
начало
-
Вот и я теперь не фанатею) -
Все выйдет конечно же я вот люблю кислую капусту тоже потом пить хочу
-
ответ для: KsenKsen
KsenKsen писал(а): в моем случае надо тренироваться хотя бы час, чтоб подсушиваться. Жиросжигание после 40 мин начинается говорят.
Мне б тоже надо) когда до 64кг похудела, это я все бегала каждый день по 30 минут. Каждый день, и в дождь, и в зной. За полгода скинула 23кг, но сейчас мне сей подвиг не повторить пока, слишком большой вес и нога болит, даже ходить больно( но начинать что-то делать все же надо бы и мне. Попробую в планке стоять каждый день пока по утрам. Говорят, тоже хорошо метаболизм раскручивает -
Должна уйти водичка. Завтра/послезавтра отвесик можно будет вносить
-
Ого, агрегат какой))
вход
привет мои дорогие!я в белокурихе.оказывает не так уж сложно просто захотеть»
- мечтаешь о сладких диетах? попробуй похудеть с помощью меда – результат оценят в
- - 18 кг! я вырвалась из жирового плена! кардинально изменила свое тело! фото!
- твоя фигура далека от идеала? завидуй до совершенства!
- подготовься к лету за 14 дней! фигура афродиты!
- за 2 месяца сбросила 16 кг! а спасла меня всего-навсего вода!
- сушка тела! позади 15 кг! я стала стройной, как модель! сделала из себя конфетку
- минус 14 кг! худеем к новому году! как я быстро похудела на интервальной диете!
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!
- - 18 кг! превращение из женщины в красивую девушку! я стала конфеткой! мое фото!
- моя победа над собой! - 11 кг! надоело быть толстой! война с весом!
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!
- верните мне мой прежний вес! в меня вселилась надежда!
- фантастика! я заставила себя похудеть! вместо рыхлых ляжек у меня появился релье
- как я на гречневой диете сбросила 17 кг - 10 см в талии! я привыкла к новому кра
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото
- минус 20 кг! перепробовав все диеты - сменила два размера! получила стройную оса
- идеальное тело. руководство по применению!
- я поняла - пощады себе давать нельзя! похудела после родов за три месяца, привел
- - 35 кг! я больше не завидую худеньким подружкам! мой секрет - правильное питани
- - 55 кг за год! я избавилась от глыбы жира! сгорел лишний вес! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|