вес 78.3 кг съела 177 к сожгла 601 к баллы 5628 | |||||||||||||
70 |
|
80 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
Определите для себя разумные сроки! Не нужно ставить цель быстро похудеть на 10 кг. Это любимый рекламный ход продавцов пилюль для похудения. Наша с вами цель иная — спокойная потеря веса без стресса для организма и долговременный результат, изменение пищевых привычек и избавление от жира. Нормальной потерей жира считается 0,5 — 1 кг в неделю. Если вы будете терять больше, знайте, это это уходит вода и мышцы. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
-: акватерапия | ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -0.2, итог: -2.5 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +87 | ||||||
|
начало
-
Похудение должно быть плавным без рывков и “гармошек“
- какие у вас сегодня виды из окна? я проснулась и вот что увидела
- как вам гардероб бьянки цензори? одно платье на выход
- очень страстно целовалась с шефом, аж зубами стукались, стонали! у него оказался экстремально
- парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому
- кесарево или естественные роды? что для вас лучше? поделитесь своим опытом или может из опыта
Шмидт +4938 +2 | сегодня поделаю масочки после скрабиков, потом обмажусь кремами, сделаю» |
+5 +9 |
РезультатЕже +1368 | подготовка к ремонту сегодня» |
+8 +3 |
Миссис Дарси +3517 +1 | день сегодня у меня наполовину был рабочий, всех по домам распустили,» |
+1 +2 |
Аленька26 +7356 +2 | № 5 что-то риелтор мне не звонит, уже переживаю, что продали папин дом» |
+85 +29 |
Шмидт +4938 +2 | из разговоров в чате: - знаешь же, на упаковках рецепты всякие пишут.» |
+6 +12 |
oxyd +190 +8 | хочу уже совсем тепло и асфальт а пока у нас снег лед грязь асфальт все» |
+3 +6 |
Аленька26 +7356 +2 | № 4 питание у меня так и идет по плану, вчера так и не попробовала беляшик,» |
+4 +12 |
Миссис Дарси +3517 +1 | завтра пойду куплю ёмкость, типа бочку для питьевой воды, литров на 10-150.» |
+1 +3 |
SSS112 +1874 -1 | 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
+6 +5 |
er5o4t43pfp4 +174 +15 | идти вперед» |
+1 +4 |
Аленька26 +7356 +2 | № 4 нашагала вчера очень мало немногим больше 20 шагов, ну ничего, завтра» |
+7 +8 |
Классика +5628 -4 | спала сегодня очень плохо, вобще не выспалась. спала совсем на другой» |
+5 +26 |
Шмидт +4938 +2 | есть ли вкус у цвета на самом деле еда — это огромное многограное переживание.» |
+3 +6 |
Svetlanкa +6703 +2 | привет всем! натопала вчера курам на смех, всего 40 шагов. вобще» |
+11 +17 |
hg8f5r2tcacr | 25.03.2024» |
+3 +2 |
Тили +837 +14 | 24 марта, воскресенье. (5:07)» |
+2 +1 |
Совушка ДВ +6093 -4 | 24.03.2024дневник номер 5» |
+18 +18 |
OLIVOCHKA))) +2411 +9 | всем доброго вечера! ! ! купила себе вчера воблу( фиговенькую конечно)» |
+6 +6 |
Аленька26 +7356 +2 | № 2 спала сегодня вот прям опять отлично, получилось чуть-чуть недоспала» |
+20 +8 |
KissЮлик +5589 +2 | вчера пока ходила и увидела как у нас уже прям весна началась во всю.» |
+6 +8 |
Аленька26 +7356 +2 | № 1 привет, мои дорогие, для кого-то оно конечно утро и не доброе. мои» |
+4 +12 |
Классика +5628 -4 | 25-й день интервального кето питания.» |
+1 +9 |
Классика +5628 -4 | я приехала уже из города в посёлок» |
+4 +11 |
KissЮлик +5589 +2 | вчера была на маникюре и педикюре. и захотелось мне бледных ногтей. вобще» |
+5 +5 |
OLIVOCHKA))) +2411 +9 | всем доброго утра! обычный выходной. чера приезжал сын,делали страховку» |
+8 +12 |
Шмидт +4938 +2 | вчера наготовили манты и пян-се, сегодня ещё есть, так что будет такой» |
+15 +17 |
Шмидт +4938 +2 | картофель запеченый с сыром и курицей» |
+43 +12 |
Аленька26 +7356 +2 | № 3 праздники сегодня вот такие:всемирный день метеорологи василиса» |
+4 +12 |
I am +3736 +5 | на вечер просмотр фильма какого-то хорошего и доброго, вот прям так чтобы» |
+1 +2 |
Шмидт +4938 +2 | всё же на вечер тефтельки сделаю, и макароны к ним отварю, потому что» |
+7 +11 |
Аленька26 +7356 +2 | № 5 сегодня питание опять должно быть без срывов, 3 вечера уже никаких» |
+26 +15 |
Аленька26 +7356 +2 | № 2 питаюсь сегодня правильно, муж беляши ест, а я капусту с печенью,» |
+9 +8 |
Совушка ДВ +6093 -4 | 24.03.2024дневник номер 1» |
+28 +10 |
Аленька26 +7356 +2 | № 4 погода опять у нас хорошая, ночью прошел снежок небольшой, на улице» |
+23 +6 |
Классика +5628 -4 | продолжаю, не останавливаюсь.» |
+2 +13 |
Layla-777 +442 +9 | активная неделя и завал на работе» |
+4 +4 |
Совушка ДВ +6093 -4 | 21.03.2024дневник номер 3» |
+22 +14 |
Аленька26 +7356 +2 | № 5 погода сегодня у нас очень хорошая, солнышко светит уже по-весенему,» |
+51 +28 |
Миссис Дарси +3517 +1 | хорошо дома, тихо, спокойно. дети у бабушки в гостях, будут только вечером,» |
+1 +2 |
Шмидт +4938 +2 | что-то всё ещё настроение не очень, совсем не очень. к нам сын друзей» |
+4 +12 |
Аленька26 +7356 +2 | № 1 приветик, мои дорогие! спала сегодня отлично, вобще не просыпалась» |
+11 +9 |
Mmdms +1882 +8 | ну отработали неделю, всех поздравляю поехала в главторг, потратила тысячу» |
+4 |
OLIVOCHKA))) +2411 +9 | надо вставать и дела делать,думаб за час управлюсь с аквой. потом в зомагазин» |
+49 +21 |
Совушка ДВ +6093 -4 | 17.03.2024дневник номер 3» |
+47 +8 |
KissЮлик +5589 +2 | великий пост 7/48.сегодня у меня в рационе винегрет, котлетки из нута» |
+11 +8 |
Аленька26 +7356 +2 | № 2 девочки у нас сегодня 35 лет совместной жизни, регистрировались в» |
+15 +11 |
Eve-Lina +1374 +9 | отвес 50 грам!» |
+1 +4 |
Совушка ДВ +6093 -4 | 21.03.2024дневник номер 4» |
+30 +18 |
ЯРыба@ +1966 +1 | не могу остановиться!купила куриную грудку варено копчёную, третий раз» |
+7 +5 |
Д@ШуткА +3451 +1 | до 19:1 пятнадцатый день луного цикла» |
+1 +2 |
Классика +5628 -4 | сегодня +12 градусов днём было.» |
+2 +8 |
вы бы обиделись на знакомую? она не позвала на празднование! увидела в соцсети, что пошла в ресторан » | 19 | |
вы бы смогли простить мужчину, если бы увидели переписку с бывшей: был ли у тебя в интиме кто-то лучше » | 31 | |
обожаю его картины, а вы? » | 9 | |
как порекомендовать подругу? хочу дать её контакты своей знакомой. » | 9 | |
могут ли суппозитории с антибиотиком повлиять на результаты анализов крови на биохимию, гормоны? » | 7 | |
у кого нет пары, вы переживаете по поводу 8 марта? мужчины будут поздравлять своих любимых, дарить цветы » | 30 | |
какие у вас завтраки бывают? » | 64 | |
отголоски восьмого марта » | 9 | |
сил мне и терпения. а вы сидели день на гречке? как ощущения? » | 30 | |
какая самая мягкая и нежная губка для вас? » | 18 | |
сказала, что увидимся, когда он поможет с финансовым вопросом! он помог, я сказала спасибо и он молчит. » | 8 | |
а вы уже выложили в соцсети букет тюльпанов? » | 27 | |
стоячая ли грудь? фото в лёгком лифаке. » | 21 | |
как бы вы трактовали фото? » | 48 | |
сделал ли визажист лучше, чем я? мне кажется, я сама себе делаю гораздо лучше! а вы что думаете? » | 25 | |
кто делал кератиновое выпрямление, остались довольны? облегчается процесс укладки? или они будут висеть, » | 12 | |
на что вы тратите детские пособия? бывает такое, что вы можете купить себе одежду или продукты? » | 25 | |
посоветуйте достойные сайты с нормальной мужской публикой, где можно познакомиться? » | 44 | |
девушка хочет, чтобы парень водил ее в кино, кафе, частично ее обеспечивал, но он говорит, что он не » | 37 | |
остаться или уйти к другому производителю? у него хорошае зп и условия труда, но подвернулась вакансия. » | 35 | |
стоит ли дарить подарок директору женщине на 8 марта? конфеты и шоколад - банально, денег осталось немного. » | 86 | |
действительно очень молодая морда? косметолог не поверила, узнав мой возраст! сказала, что дала бы минус » | 36 | |
как вам мужчина? » | 15 | |
кто делал узи за 4-5 дней до менструации? я уже записана в клинику, захотела сделать побыстрее. не отправят » | 4 | |
девушки стрельцы - какие они? вспыльчивые и ранимые? и подходят ли они мужчинам-близнецам? » | 6 | |
а какой у вас сегодня завтрак? стали бы так есть? » | 35 | |
подскажите чем отличается роспись от свадьбы? кого обычно зовут на роспись? как у вас было? » | 28 | |
продала куртку. пишет покупатель, что там пятна и чтобы я возместила ей половину стоимости! как с ней » | 68 | |
если позвать шефа в бар после работы? обнаглеть уже конкретно! как бы он отреагировал? » | 49 | |
у меня все друзья, которые в браке пускают слюни на красивых женщин и если бы была возможность замутить » | 181 | |
о том, как у вас заработная плата, говорите ли вы друзьям или близким если спрашивают? » | 44 | |
не нужен мне ты, мне нужны ключи от твоей машины! и как же жаль, что меня нету в твоём вишлисте. что » | 12 | |
у вас бывает, что на завтрак хотите такое, что с утра долго готовить? готовите с вечера? какое это блюдо? » | 25 | |
что вы делаете в выходные? я не выползаю из дома, а коллеги почти все с утра едут на закупку, в лес, » | 64 | |
что подарить отцу на 70 лет? он инсультник, с очень большим трудом только по квартире перемещается. » | 40 | |
как вам эти фото? » | 16 | |
там лучше не будет! сказал это во время ужина, погладив меня по коленке. ничего не объяснил. как это » | 32 | |
общаемся год и он просит, чтобы я приехала к нему и приготовила еду. сказал, что сама разберусь как » | 10 | |
20 лет, замужем, есть ребёнок почти 8 месяцев и тут узнала, что беременна! что бы вы делали в этой ситуации? » | 36 | |
что вчера вкусного ели за праздничным столом? я как всегда свои осетинские пироги ела любимые. » | 30 | |
вы когда-нибудь ели оливье с рыбой? знали, что он существует? вам нравится? я в первый раз услышала » | 10 | |
почему после общественного бассейна кожа чешется? » | 26 | |
как стать блогером? люди нанимают менеджеров или вначале сами по себе снимают? но что именно снимать? » | 4 | |
вот когда вы похудели, на вас стали обращать внимание мужчины, которые раньше не обращали? » | 17 | |
есть тут люди из небольших городков? переезд планируете? » | 21 | |
в какое время вы завтракаете в будний день? есть люди, которые с утра не хотят есть. как из положения » | 48 | |
почему женщины с детьми не рассматривают мужчин с детьми? если мужик говорит, что ему не нужна женщина » | 28 | |
пониженный ттг и повышенный тз и т4 - гипотериоз? » | 65 | |
вас вчера на кассах в магазинах мужчины пропускали вперед в честь 8 марта? » | 14 | |
прихожу в сизо и вижу его. под полтос, мне очень понравился. решила ему позвонить. он проконсультировал, » | 18 | |
вам нравятся балетки? носите? думаете всегда будут актуальны? » | 33 | |
что делаете на работе в свободное время? в телефоне сидите или читаете книгу? » | 42 | |
сказал что слишком сильно балует меня! как воспринимать эту фразу? заботится обо мне, делает подарки. » | 15 | |
что бы вы делали, если бы вы наорали на ребёнка в присутствии свекрови? прибегает свекровь, хватает » | 32 | |
кто на ваш взгляд более эстетически приятнее: мелкие или крупные девушки? речь не о толстых. » | 27 | |
хочется спросить мужиков: куда вы лезете к женщинам, если у вас квартиры своей нет? интима хотят, а » | 98 | |
у кого муж намного старше? мой старше меня на 10 лет. и мне кажется, что с ним я гублю свою молодость » | 181 | |
в лотке увидели макароны! бывшие владельцы уверяли, что глистогонили котика. дали лекарство, но ничего » | 9 | |
почему тем, кто хочет большего добиться в жизни, говорят, что амбиции надо давить? амбиции - это плохо? » | 44 | |
вы замечали что от любви к женщине зависит отношение мужчины к ее детям? » | 22 | |
поздравили всех коллег, кроме меня! это всё просто дико испортило настроение. » | 22 | |
давайте хвалиться букетами! у меня 151 пион! девочки, всех с праздником! » | 63 | |
родственница обиделась! в отличие от неё я работала всегда и дома ремонт нормальный. а у них туалет » | 30 | |
работающие мамы! где вы брали нянь? есть знакомая женщина, но она не поможет четверокласснику с русским » | 13 | |
вот такое платье на лето стрёмное или нет? » | 27 | |
какую бы профессию вы бы выбрали, если вернуть время назад? я бы стал стоматологом или наращивал сиськи » | 25 | |
мне сегодня 30 дали, я как по голове ударенная! не пью, всего 1 партнёр был, не потаскана, морщин нет » | 57 | |
как быстро снизить давление? утром выпила стакан кофе и чувствую тяжесть в голове. измерила давление, » | 18 | |
мужчины львы - какие они? как их очаровать? а если по году рождения лошадь? лев-лошадь » | 12 | |
чья вина? забеременела в 35, врачи сказали, что лучше лечь на сохранение, но не послушалась и случился » | 56 | |
кто-нибудь делал генетические анализы на наследственность болезни? что означает нормальная гомозигота? » | 3 | |
мне больше нравится любоваться женщинами под 40, которые одеты со вкусом и уверены в себе, чем 18-летними. » | 43 | |
вы верите в астрологию, стрижки по луне? периоды ретроградного меркурия. астрология может предсказать » | 19 | |
кто-нибудь уезжал в крупные в города за лучшей жизнью? получилось что-то или вернулись к себе? » | 8 | |
ненавижу друзей парня, все три дня он будет с ними! они сняли квартиру. он мне перестал звонить после » | 12 | |
какие подарки вас нынче не порадовали? на работе подарили букет из мыла. дорогой, но не нужный. » | 25 | |
почти 4 года вместе, но, похоже, всё заканчивается! мне нужны деньги, а ему вечером только пиво да в » | 40 | |
мужчина говорит о себе во множественном числе. что это значит? » | 35 | |
как понять что ты готова к браку? » | 23 | |
можно ли москву обойти пешком? от севера до юга. кто гулял? ваше мнение. » | 19 | |
какая пара сережек вам нравится больше? » | 22 | |
мужчины падкие на красивых! если нет супруги рядом - будут рассматривать красотку и флиртовать. вам » | 18 | |
как вам это блюдо? любите? какие блюда вы на дух не переносите? » | 45 | |
скоро рождество и новый год! уже купили красную икру? » | 32 | |
были здесь? знаете, что это и где? » | 10 | |
начало подташнивать, стала очень плаксивая, грудь увеличилась и болит. беременна я или нет? » | 22 | |
когда работаешь на работе попроще - внимания мужчин больше? мужчинам кажется, что девушка проще и с » | 42 | |
кто разбирается в гороскопах? если кто-то родился 24 августа, то он дева? » | 14 | |
чем отличаются люди, которые работают за 20 тысяч от тех, кто зарабатывает 200? по поведению, характеру, » | 104 | |
как думаете, у двух людей со знаком зодиака лев хорошая совместимость в любви, в дружбе? а в работе? » | 34 | |
вы когда-нибудь занимались аэробикой? делали это под кассеты и диски с джейн фонда? помните, в 90-е » | 11 | |
там то широко, то узко. предвкушаешь удовольствие, а там бездна какая-то! почему так? » | 6 | |
на мой день рождения он признался что влюбился в какую-то бабу. я устала прощать и не смогу это стерпеть » | 30 | |
что вам сегодня презентовали? мне вот такой пустячок » | 28 | |
почему часто бывает, что люди к 27-28 годам ничего не достигают, а потом у них случается резкий прорыв? » | 17 | |
какая из этих фигур наиболее красивая? » | 34 | |
у меня разводятся родители, отец уходит в другую семью. стоит ли этим делиться с парнем? вы бы рассказали? » | 21 | |
как бы вы отреагировали, если бы ваш мужчина лайкал подобные фото? » | 71 | |
просить бывшего мужчину помочь оплатить квартиру - это хитрость? некоторые девушки это делают. » | 42 | |
какие серьги вам больше нравятся? » | 8 |
- - 12 кг и 15 см в талии! красивое тело без целлюлита! супер! спасибо сайту галя.
- мне надоело комплексовать! похудела на 12 кг! теперь держу вес и продолжаю строй
- - 60 см и 25 кг! жир больше не висит с боков! нет обзываний - ты корова в 90 кг!
- - 12 кг и 22 см! я не тушка обросшая салом! моя талия уменьшилась на 10 см! фото
- прощай толстый животик! минус 20 кг! сменила 52 размер на 44-й! теперь ношу толь
- мой успех - раздельная диета для пышечки! результат на лицо: минус восемь кг за
- первые 10 кг побеждены! - 26 см в объемах! я стала на 1,5 размера меньше и смени
- я похудела на 13 кг! избавилась от некрасивых боков и живота! мое фото!
- фантастика! я победила хрюшку! -15 кг! исчез двойной подбородок и дряблое тело!
- мой опыт “войны“ с лишним весом! моё тело мне не враг!
- - 22 кг! моя борьба за тонкую талию! сбросила три размера! сразила всех наповал!
- минус 20 кг! перепробовав все диеты - сменила два размера! получила стройную оса
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 19 кг - я начала новую жизнь! мое фот
- - 10 кг после родов! я укротила живот! у жировых складок нет шанса! фото!
- - 12 кг! худею к выходу на пляж! любимый мной гордится! спасибо сайту galya.ru з
- - 20 кг за 5 месяцев! я была коровой, ненавидела свое отражение в зеркале, завид
- я похудела на 17 кг за восемь месяцев! подруги в шоке! теперь ничто меня не оста
- мои достижения в похудении: минус 24 кг и 67 см за пять месяцев упорного труда н
- я это сделала! теперь не узнаю свое тело - ни одной жирной складочки! мое фото д
- я объявила войну лишнему весу! сбросила 14 кг! лучший способ сжигания жира!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- как сбросить вес быстро! диета для красивого животика!
- я сбросила вес и победила комплексы! как терять по одному кг каждый день!
- самая лучшая диета! похудеть очень быстро! никаких перекусов!
- я добилась своей цели! мой путь к красивой фигуре!
- лучшая диета! получи результат уже через неделю!
- получи максимальный результат! с этой диетой ты легко сбросишь вес!
- все диеты»
- тебе подойдет отпуск в кругу семьи или друзей?»
- у тебя нет комплекса жертвы или тобой постоянно манипулируют?»
- ты постоянно жалеешь себя или сохраняешь внутренний баланс?»
- ты воспитанный человек ил никого не уважаешь?»
- ты не умеешь обращаться с деньгами или постоянно на всем экономишь?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |