КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884981
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Alena2312 02.06.20 ВСЕМ ДОБРОГО ДНЯ!ПЛАН НА СЕГОДНЯВ ТЕЧЕНИЕ ДНЯВОДА 2ЛШАГОВ 3000ФИЗКУЛЬТМИНУТКИ (НАКЛОНЫ, ВЕЛОТРЕНАЖЕР)МИНИПРО (УЛИЦА, БЕГОДОРОЖКА)06-07ЗАР ЗАВТРАК - ЯЙЦО, ВОДАВТОРОЙ ЗАВТРАК    +4
описание   +4
Всем доброго дня! План на сегодня В течение дня Вода 2л Шагов 3000 Физкультм (наклоны, велотренажер) (улица, бегодорожка) 0 часток 18-19 завтрак - яйцо, вода Второй завтрак - гречка с молоком, зеленый чай Перекус - творог с ягодами, кофе с молоком Обед - крупа (пока не знаю какая), овощнве консервы, мандарины, кофе с молоком Ужин - салат овощной с ряженкой, печень куриная
рацион 
разгрузочные дни»
спорт 
вес: 96.20 кг.
рост: 1.75 м.
имт: 31
жир: 30.5 кг
вода: 39.33 кг
 хочу вес» 		грудь: 96.40 см.
талия: 97.00 см.
бедра: 117.50 см.
достижения автора   +2
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.8, месяц: +0.5, итог: -4.9
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -11.7
статистика просмотры: +30
голоса: +12

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Хотюшка +408 +12 доброго всем вечерочка» +2
+3
Д@ШуткА +2692 +10 18.04. 1 луный день» +1
+2
Эйва Шекер +2764 -1 кушать так хочется, недавно кушала, опять желание что-то съесть. надо» +1
BuketSireni +107 +12 продолжаю в том же духе:)» +10
+1
Д@ШуткА +2692 +10 это напряжёный день, который считается самым сильным из всего луного» +1
+2
Эйва Шекер +2764 -1 на вечер надо засесть за фильм, хочу обычный наш какой-то советский, типа» +1
Соня 89 +1250 +10 17.04.2024авокадо — это он или оно?» +1
Д@ШуткА +2692 +10 18.04. советы по питанию:» +1
+2
Совушка ДВ сейчас на сайте +4120 +1 15.04.2024 дневник номер 5» +54
+21
I am +2664 +10 сегодня у нас холодно, всего +7, и это после +26. и дождь идёт целый» +1
BuketSireni +107 +12 обед, он же завтрак) сегодня отварная греча с тушеной куриной грудкой,» +2
+5
РезультатЕже +1049 +2 день предателя» +2
+7
liliya26 +1143 +12 всем хорошего вечера. завтра наконец то выходной) не знаю правда высплюсь» +5
+5
Аленька26 +4717 +3 № 5 погода сегодня супер, обещают +12 градусов очень хочу погулять, но» +39
+28
Маво4ка +565 -90 вчера собиралась мужа на вахту. с 9 утра до 9 вечера не присела.» +7
+8
Прометей +1922 +10 17.04.2024» +1
+1
Ринуся +536 +12 сегодня был тяжелый рабочий день» +6
+5
SSS112 +1258 +10 доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +4
+6
Маво4ка +565 -90 занимаюсь домашними делами.» +12
+19
Одуванчик69 приветик всем.худется с переменым успехом, пока иду в минус,но бывают» +1
Стройная +1270 +10 17.04.2024 среда» +1
+2
Эйва Шекер +2764 -1 погода у нас мрачная, тучи-тучи-тучи, словно вот-вот дождь будет. на улице» +1
+2
Аленька26 +4717 +3 № 2 нашагала вчера, как и говорила, немного, долго просидела в парикмахерской,» +26
+15
Тили +606 +12 17 апреля, среда. (6:05)» +20
+6
BuketSireni +107 +12 всем хорошего настроения!» +5
+3
SSS112 +1258 +10 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +1
Шмидт +3591 -1 результаты диеты продолжают радовать, сегодня отвесик небольшой - всего» +8
+14
Д@ШуткА +2692 +10 у меня на сегодня глажки, наверное на часа два точно, вчера была большая» +1
+2
Классика +4141 -1 по весу пока ничего нового.» +5
+41
Шмидт +3591 -1 на вас зарабатывают милионы» +12
+18
Совушка ДВ сейчас на сайте +4120 +1 17.04.2024дневник номер 2» +27
+13
Классика +4141 -1 у нас резко похолодало» +4
+27
Д@ШуткА +2692 +10 приготовила соевую спаржу фучжу по-корейски, нереально вкусная получилась,» +1
+15
Миссис Дарси +2684 +12 смотрю что уже клубнику продают, привозная с южных регионов, цена очень» +1
+2
I am +2664 +10 пока что без отвеса. надо мне больше двигаться, вчера прошла всего 50» +1
+16
I am +2664 +10 всем доброе утро и хорошего дня! работы много, хоть отбавляй. сегодня» +1
+2
Лисёночек 68 +1185 +12 всем доброго утра спала сегодня как обычно, но вставать не особо хотелось.на» +17
+14
Svetlanкa +4274 -1 привет всем! продолжаю питание по плану. но решила с понедельника начать» +27
+23
Шмидт +3591 -1 задумываюсь уже о смене дверей, сначала хотела ближе к осень менять, а» +7
+14
KissЮлик +3713 +12 великий пост 31/48.сегодня прям тяжело мне всё даётся и я хочу всё время» +11
+13
Аленька26 +4717 +3 № 2 питание свое не нарушаю, поэтому каждый день небольшие отвесики есть,» +23
+7
SSS112 +1258 +10 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня поеду забирать машину» +4
+11
I am +2664 +10 я сегодня задерживаюсь на работе до семи часов, накрылась моя тренировка,» +1
Эйва Шекер +2764 -1 вчера бредила киселём молочным и сегодня его сварила, дети от него у меня» +1
Шмидт +3591 -1 сегодня у меня ещё утка, а завтра, скоре всего, курочка будет на обед.» +12
+14
Аленька26 +4717 +3 № 1 доброе всем утро, мои хорошие! спала сегодня отлично, стала засыпать» +23
+6
Совушка ДВ сейчас на сайте +4120 +1 17.04.2024 дневник номер 5» +18
+13
SSS112 +1258 +10 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня приготовила суп» +5
+11
Mmdms +1308 -81 почему нужно есть сырую морковь каждый день? морковь содержит 2 г клетчатки» +4
+5
Аленька26 +4717 +3 № 4 нашагала вчера немного, хоть и погуляла походила, да и по делам побегала,» +24
+6
Совушка ДВ сейчас на сайте +4120 +1 15.04.2024 дневник номер 4» +72
+13

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете? » 50
почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, » 6
она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить? » 43
тема содержит фото женщины, вам нравится кристиан грей из 50 оттенков серого? и нравился бы он вам, если бы был беден? » 29
он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с » 12
вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком? » 85
парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, » 5
как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не » 70
смотрите индийские фильмы? какой ваш любимый? » 14
зимой не ходили нормально автобусы. я психанула, упала на колени и начала бить пакетом снег! люди не » 5
какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные. » 7
кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец » 17
какой семейный бюджет должен быть по вашему мнению? я за раздельный бюджет. каждый будет ценить чужое » 81
а с кем бы из местных жителей на сайте вы бы хотели дружить в реальной жизни? видеться, гулять? » 22
тема содержит фото как вам? стоит ли брать в качестве первой или поискать дальше? автомат. » 28
как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся. » 35
у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу? » 15
кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа? » 61
тема содержит фото вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина? » 26
кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный » 33
тема содержит фото а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет. » 60
тема содержит фото как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма? » 13
может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. » 19
ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше » 43
я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него » 29
приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после » 25
как не убегай, если суждено утонуть - утонешь! вы верите в судьбу? » 20
а вы ходите или ходили одна в кафе или в кино? в кафе одной скучненько. ну можно блюдо поесть, но потом » 57
тема содержит фото у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе? » 19
весенняя раздражительность. как бороться? нет настроения, усталость какая-то » 46
вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства? » 25
тема содержит фото почему женщины друг друга ненавидят? многие пытаются это отрицать, но факт остаётся фактом! » 64
если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом? » 13
очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь » 27
при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь? » 22
у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого? » 30
тема содержит фото как вам аутфит? » 19
жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение. » 94
как вы думаете мужики специально под дурачков косят? » 60
я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах » 26
тема содержит фото как вам образ? » 10
тема содержит фото как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша? » 24
уже месяц дикое желание поесть стирального порошка. прям не могу, хочу. пищевые странности во время » 173
лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии? » 15
что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели. » 12
почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что интересует только интим они удаляют » 73
тема содержит фото кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась » 20
тема содержит фото вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе? » 25
не виделись с парнем 4 месяца, а он мне лишь звонит! то ему шкафы собирают, то двери ставя. он сливается? » 17
на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может » 32
заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые? » 51
кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос? » 9
может вам будет интересно узнать факты об астрид линдгрен! девочка с короткой стрижкой, мать-одиночка, » 33
у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено. » 81
гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше » 67
психолог мне сказала ничего не ожидать от людей. совсем грустно из-за таких рассуждений. всегда от меня » 48
как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на » 236
тема содержит фото ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится оранжево-кирпичная. » 22
сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное » 68
тема содержит фото очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя? » 20
тема содержит фото любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? » 63
тема содержит фото парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому » 16
делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и » 16
вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые? » 53
стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с » 27
тема содержит фото кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам? » 5
вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует » 33
у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой » 17
пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств? » 8
что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, » 10
тема содержит фото обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить » 12
что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь? » 22
вы часто ходите в кино и театры? что смотрели из последнего? я стараюсь ходить раз в два месяца. » 27
тема содержит фото где такие красавицы обитают? » 33
мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно! » 13
тема содержит фото жуткие носогубки в 40 лет! что делать? » 45
вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год. » 56
ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! » 24
у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом? » 22
как относитесь к челкам? делали себе? » 40
как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить себя » 39
тема содержит фото маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить? » 25
тема содержит фото заглянула сегодня в фитнес-приложение и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось бы, » 15
ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может » 39
надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды! » 10
девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй встрече! я брезгую очень. » 58
где у вас было самое трешовое свидание? расскажите! » 43
тема содержит фото смотрится все вместе? » 19
какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс. » 22
если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это неискреннее » 11
он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было » 12
отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось? » 18
не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть » 22
тема содержит фото как вам знак рыбы по гороскопу? какие они по характеру? » 36
может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала! » 41
тема содержит фото это про меня. » 39
вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько » 47
тема содержит фото хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась? » 27
ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите » 20
тема содержит фото написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! » 21

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»