| ||||||
| ||||||
|
вход
Malenkaia
30.05.20
|
||||||
| ||||||
| Мне объясннили в чем была проблема, поэтому последние 5-6 публикаций, это мои попытки сделать запись в дневник. Вкратце я снова вернулась, позже напишу подробности своей жизни за год, они ужасающие. а сейчас запись по диете пока не забыла. Итак 3-я неделя второй день яичной диеты. Беру на сайте КП, с небольшими изменениями под мой организм. Взвешивание в начале диеты - 120.5 кг и в конце, я нахожусь на четком экваторе. Сейчас перешла на этап дней без грейпфрутов и яиц. Неделя выглядят так, каждый день отварные, на пару или сырые: 1д - фрукты 2д- овощи 3д - фрукты и овощи 4д- рыба+ тушеная капуста; 5д -курица или говядина; 6д-н фрукты; 7д- Один вид несладких фруктов. Свежие и отварные некрахмалистые овощи, можно добавить овощи на пару. Первые две недели держалась хорошо. Из изменений: все ипользовала бульон, если что то варилось (если в обед отварные овощи, то это употреблялось | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -15 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +36 |
| комментарии: +0, просмотры: +20 |
вход
не дочитала сегодня ни одну книгу, зато порешала вопросы с кружками. сегодня»
- мой девиз - ничего лишнего! я заставила себя измениться: минус 30 кг и теперь вы
- я была в шоке от своей фигуры! - 15 кг! больше никогда не вернусь к прежнему вес
- - 25 см и 13 кг! моя победа! противный жир - не приговор! фото!
- стоп, пора худеть! я смогла это сделать с galya.ru: минус семь кг за два месяца!
- - 45 кг! жир мне мешал! сцена заставила меня похудеть! мечта важнее, чем еда! мо
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!
- я доказала, что можно и после родов быть в прекрасной форме! минус 10 кг - и я б
- я решилась и изменила свое жирное тельце на 16 кг! теперь я - не свинка на фоне
- худеть надо с умом! не повторяйте моих ошибок!
- мой опыт похудения: минус 30 кг за 5 месяцев! я себя не узнаю - выгляжу супер! ф
- моя борьба с весом: ради ребенка я похудела на 15 кг! фото до и после!
- диета всех диет! за 7 дней реально сбросить 5 кг!
- фигура богини! минус 30 кг за три месяца! потрясающий эффект - произвела фурор с
- обрести себя! вспоминая события ночи, меня охватывал ужас
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась
- -53 кг и 10 размеров! я в бикини как картинка! долой второй подбородок и толстый
- измена мужа - мой пинок к похудению! - 20 кг! с 50 размера на 44 перешла! ношу м
- тело богини к лету! - 28 кг! я спасла свою талию! победила хрюшку! выгляжу на вс
- шок! -12 кг и 75 см со всего тела! мне не стыдно раздеться на пляже! муж в восто
- шок! - 21 кг! я это сделала: закрыла талию на замок! убрала жир с бедер и ляжек!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|