вход
худеем вместе
| вес 74.4 кг баллы 175 | |||||||||||||
| 70 |
|
80 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
| сегодня решила посчитать калории. Лет 10 уже этого не делала. Но стремительный набор веса меня не устраивает. И я решила проверить. Итак, сегодня я сначала ела нормально. Ела все что хотела. А потом в 20.00 я села поужинать... В итоге перебор калорий. Поела 2670 калорий, а потратила 2039. Избыток 631. И это при том, что сегодня я ела меньше чем обычно. Вывод: я все же действительно ем много больше чем могу потратить. Да еще и прием НПВП (нимесил)задерж воду. Принимать лекарство мне нужно 7 дней.Сегодня 4-ый день! | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +0.4, месяц: +1.5, итог: +4.4 объемы см. сутки: -0.5, неделя: -0.5, месяц: +7, итог: +30 | ||||||
|
начало
-
Хороший аппетит! По старым советским нормам вполне нормально 2600 ккал в день. Но нынче женщинам рекомендуют не более 1800 ккал в день.
вес 105.4 кг съела 212 к сожгла 19 к баллы 755 100 
110
входSvetlanкa
+5306  -1
|
привет всем
спала достаточно хорошо, но все равно чутко с 3 часов ночи.»
|
 +23 +9   |
Д@ШуткА
+3168
|
хорошо употреблять морские продукты, и проводить эксперименты с едой.» |
+1 |
| Маво4ка
+914
|
наконец дома.сегодня без занятий. коленка ноет и спина. сейчас вколю противовоспалительно» |
+1+2 |
| KissЮлик
+4655
|
всем доброе утро! сегодня вроде и хорошо спала, но под утро разболелась»
|
+10+12 |
| KissЮлик
+4655
|
великий пост 35/48.сегодня я ела салат крабовый постный, помидорки чери» |
+1+1 |
| Классика
+5071 -1
|
ещё неделя учёбы и неделя каникул будет» |
+5+12 |
| Классика
+5071 -1
|
сон чуть больше12-ти часов!»
|
+5+12 |
ЯРыба@
+1622  +3
|
доброе утро, девочки!я вчера так хорошо но нашему зопарку погуляла.уложились»
|
+18+18 |
| Svetlanкa
+5306 -1
|
привет всем! сегодня продолжаю свое сбалансированое питание. мне все»
|
+6+13 |
| Шмидт
+4573
|
сегодня пасмурно и никуда не хочется, но всё равно будем гулять. только»
|
+6+11 |
| Миссис Дарси
+3215
|
вчера вобще не было у меня сил заходить на сайт. такое бывает очень редко,» |
+1 |
| Д@ШуткА
+3168
|
я сегодня занимаюсь готовкой, только что испекла пирожки с картошкой 15» |
+1 |
| Эйва Шекер
+3421
|
совет! изредка балуйте себя любимыми сладостями и блюдами. раслабляйтесь»
|
+6+6 |
| I am
+3298
|
спала сегодня до девяти, холодно однако на але стало, термометр показывает» |
+1 |
| Эйва Шекер
+3421
|
эта неделя была у меня быстрой лёгкой и хорошей, пусть и следующая будет» |
+5 |
Совушка ДВ
+5169 +1
|
20.04.2024 дневник номер 2»
|
+21+14 |
| Классика
+5071 -1
|
выдувает. 14 м/сек.»
|
+9+12 |
| Svetlanкa
+5306 -1
|
привет всем!
сегодня снова по магазинам надо, пришла полочка для коридора»
|
+14+17 |
| KissЮлик
+4655
|
сегодня у меня день уборки и вчера не успела доделать дела и хоть всё» |
+5+6 |
| Миссис Дарси
+3215
|
где-то между шестым ударом курантов и пятым января неведомо как набираюся» |
+1 |
| Д@ШуткА
+3168
|
16:57 - четырнадцатый день луного цикла:» |
+1 |
| Аленька26
+5759 +1
|
№ 1 приветик, мои дорогие! что-то сегодня закрутилась и про дневники забыла,» |
+4+2 |
| Миссис Дарси
+3215
|
у меня на следующей неделе будет план номер один это перед пасхой сделать» |
+1 |
| Гармония | минус 70 грам.» |
+2+3 |
| Шмидт
+4573
|
грейпфрутовый сок» |
+3+10 |
| Svetlanкa
+5306 -1
|
привет всем
находила вчера немного, день лени все же состоялся, но в»
|
+16+19 |
| Совушка ДВ
+5169 +1
|
21.04.2024 дневник номер 2»
|
+16+11 |
| Д@ШуткА
+3168
|
психика в этот день перегружена, возможны перепады настроения. если у» |
+1 |
| Эйва Шекер
+3421
|
вчера сделала маску для лица покупную от чёрных точек, кстати хорошо помогла,» |
+5+6 |
| Классика
+5071 -1
|
по шагам вчера ну очень плохо всё»
|
+5+12 |
| Svetlanкa
+5306 -1
|
привет всем!
находила вчера неплохо, хотя в обед не гуляла, с работы»
|
+19+9 |
| Аленька26
+5759 +1
|
№ 3 сегодня по дому поработала немного, а то потом начнется дача, и до» |
+5+8 |
| KissЮлик
+4655
|
вчера норму шагов свою не находила. хотя для выходного дня тоже нормально»
|
+9+13 |
| Лисёночек 68
+1508
|
всем привет.сегодня я отлично выспалась. чувствую себя хорошо.вчера мы» |
+2+11 |
Eve-Lina
+1343 -1
|
по жирам, углеводам и калориям норма, но очень хочется мяса. кусок варёной» |
+1 |
| Эйва Шекер
+3421
|
доброго денька дорогие девочки! сегодня погода такая у нас, что никуда» |
+5+5 |
| Шмидт
+4573
|
сегодня вечер посвящу чтению. пора раслабиться, неделька бодрая была.» |
+5+7 |
Глаша64
+379 -1
|
17.04.2024 вес опять растет»
|
+10+11 |
| Эйва Шекер
+3421
|
на обед борщ, на ужин сибас запечёный в духовке, и винегрет ещё есть.» |
+5 |
| W*H*I*S*P*E* | тебя обсуждают за спиной? это бесплатные пиар-менеджеры.» |
+1+1 |
| Миссис Дарси
+3215
|
сегодня у меня седьмой рабочий день из семи. есть примерно 30 минут свободных,» |
+1 |
| Миссис Дарси
+3215
|
на этой неделе никакого спорта не было, просто чисто физически мне не» |
+1+3 |
| Маво4ка
+914
|
доброе ,утро мои милые галчата!пошла гулять с собакой и на работу. утро»
|
+6+12 |
| Mmdms
+1665
|
надо придумать, что написать, а то нечего вобще, работа доконала
даже»
|
+15+9 |
| Классика
+5071 -1
|
работа работой, но всё хорошо в меру!» |
+5+12 |
| Д@ШуткА
+3168
|
вчера дала себе отдохнуть и немного вышла за рамки кбжу, сегодня уже снова» |
+1 |
Хотюшка
+503 -1
|
правда моего дня: по щелчку вернуться на кето не получилось. пока плавно» |
+3+3 |
| OLIVOCHKA)))
+1791 -1
|
всем доброго утра! вес мой на фоне стреса за несколько дней увеличился»
|
+44+24 |
| Совушка ДВ
+5169 +1
|
20.04.2024 дневник номер 4»
|
+29+16 |
| SSS112
+1575
|
1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
+4+9 |
| KissЮлик
+4655
|
вчера ходила на маникюр и педикюр. хотела себе сделать алые ногти, но»
|
+6+9 |
 |
решила его проверить, зарегилась с левой страницы. он первый написал, согласился на встречу поздно » | 25 |
|
вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от волнения, тревоги сильной? » | 13 |
|
какие прочитанные книги произвели на вас самое сильное впечатление? на меня эти три. » | 73 |
|
два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже среди людей. что мне делать?. » | 14 |
|
девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз? » | 19 |
|
прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню » | 14 |
|
ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до последнего не скажу, а знакомая все жалуется! » | 26 |
|
верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях? » | 22 |
|
оцените фото! какие нравятся, а какие нет? » | 22 |
|
бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди? » | 26 |
|
это красивые брови? » | 16 |
|
на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы будем » | 84 |
|
если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок на теле. это противопоказание » | 22 |
|
сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить? » | 49 |
|
парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится. после сказал что мы можем быть » | 37 |
|
что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру? » | 29 |
|
стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он отреагирует! » | 98 |
|
мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше! » | 37 |
|
похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть. » | 32 |
|
прошли хоть одну компьютерную игру до конца? » | 106 |
|
а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит? » | 19 |
|
все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой » | 41 |
|
в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньги на обследования » | 62 |
|
в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть » | 47 |
|
когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили? » | 33 |
|
когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила переписку. тут же написал что » | 26 |
|
мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому не лень. не раз обманывали » | 28 |
|
как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально » | 17 |
|
вам нравится фамилия брусницын? » | 13 |
|
вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах! » | 39 |
|
мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику переходить? » | 17 |
|
можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные нарощенные. » | 15 |
|
сколько лет можно дать по глазам? » | 10 |
|
просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств » | 40 |
|
сегодня активизировались телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! » | 14 |
|
кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете? » | 7 |
|
можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно? » | 45 |
|
запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали? » | 93 |
|
мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает » | 24 |
|
с какой песней вы взрослели? какая песня или клип придавала вам заряд энергии и сил? » | 20 |
|
пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года! » | 49 |
|
мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить » | 34 |
|
что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения? » | 15 |
|
на вас пялятся официанты или продавцы? » | 16 |
|
оцените внешность! как вам моё лицо? что бы вы поменяли в нём? » | 52 |
|
когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку » | 21 |
|
у вас был мужчина-абьюзер? как он себя вёл? » | 21 |
|
чёрный или рыжий? с каким цветом волос лучше? » | 28 |
|
кто смотрел сериал? какая женщина подходит этому герою? » | 7 |
|
как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали? » | 19 |
|
если 25-летняя девушка хвастается фотографиями замужества, то она была нетронутой до мужа? поэтому у » | 81 |
|
по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят? » | 14 |
|
отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины? вроде чтр-то намечалось, раньше делал попытку » | 23 |
|
что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он » | 23 |
|
помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на обработку и печать » | 159 |
|
это глубокие морщины для 35 лет? 35 еще нет. » | 43 |
|
диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть? » | 17 |
|
когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист? » | 19 |
|
эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её » | 28 |
|
как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе? » | 21 |
|
зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не видеть! боится, что подойду! » | 13 |
|
как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска? » | 21 |
|
парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со » | 34 |
|
иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха » | 16 |
|
как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять вторую. как привыкнуть к такому » | 8 |
|
считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень » | 17 |
|
как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия как у гурченко! » | 21 |
|
парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее? » | 50 |
|
как проявляется уважение начальника? » | 11 |
|
какое платье лучше? » | 32 |
|
правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр. » | 80 |
|
потихоньку ухожу от красного цвета волос. этот цвет уже можно назвать рыжим? » | 8 |
|
с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое? » | 20 |
|
при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать » | 14 |
|
фото рядовое повседневное, обработки нет. как вам? » | 77 |
|
по ногам похоже, что человек когда-то занимался спортом? » | 28 |
|
шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне машину! почему папа должен » | 51 |
|
вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет » | 20 |
|
чья фигура вам нравится больше? » | 32 |
|
прослушивание какой мелодии или песни вас делает чище изнутри, выше духовно? » | 40 |
|
я старше его, мне 35. ему не до ребёнка. не хочу его терять, но и рожать в 40 лет так себе перспектива. » | 156 |
|
муж не может меня больше терпеть, готов развестись! стоит ли уйти, но я потеряю ребенка? » | 147 |
|
как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, » | 35 |
|
с каким окрашиванием лучше? » | 23 |
|
ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю! » | 17 |
|
вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было » | 112 |
|
почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то значит не любит и использует, подыскивая » | 72 |
|
у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и фоткаетесь так же, хочется стрижку, » | 27 |
|
как я выгляжу? какое впечатление? сколько лет можно дать? » | 26 |
|
дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом! » | 131 |
|
как вам такой цвет волос на мне? » | 14 |
|
злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом. потом снова злился, говорил, » | 15 |
|
заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или » | 224 |
|
хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр филадельфия и сливки. можно ли » | 19 |
|
умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда » | 24 |
|
стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении! » | 52 |
|
какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка? » | 44 |
|
похожа на себя в детстве? или ноль сходства? » | 15 |
|
дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте? » | 32 |
|
кто давно замужем или живёте вместе сколько времени длится у вас интим? » | 25 |
- как я похудела на 8,5 кг за месяц! соблюдайте правила!
- до 81 кг, после 59 кг! - 22 см в объемах! мой очередной виток снижения веса!
- худею к новому году! в талии ушло 12 см! минус два размера за два месяца! мое фо
- минус 34 кг! похудеть к новому году? легко!
- я без таблеток похудела на 15 кг! теперь ловлю завистливые взгляды!
- я смогла добиться красивой фигурки! любимый заставил меня сбросить 15 кг! скоро
- моя гонка за красивым телом! надоело быть колобком на ножках с ужасным целлюлито
- - 6 кг! вперед к идеальному телу! суперйога: сантиметры тают на глазах! мое фото
- - 20 кг! моя точеная талия! я подтянула тело!
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново
- точеная фигурка на заказ! - 15 кг за три месяца! уничтожила тушку! к лету стала
- фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком!
- прочь, толстая попа и огромный живот! минус 15 кг! я больше не позор! добилась 4
- - 18 кг! мне надоел обвисший живот и уродливые растяжки! моя цель - 50 кг! фото
- я супер стройняшка! - 12 кг за 2 месяца! фигурка обалденной стала! фото!
- супер фигура к пляжу! я объявила войну лишнему весу! - 8 кг за месяц!
- я стала мега звездой! проверено на себе! минус 25 кг за год - и бесформенная сви
- когда исчезла моя талия - я перестала есть все подряд! тогда сбросила за три мес
- я взялась за себя и похудела на 9 кг за месяц! вес таял на глазах!
- - 18 кг! к весне ни грамма жира! моя секси фигурка 90х60х90! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- измени свою жизнь! минус 8 кг за две недели похудения!
- - 35 кг! мое тело больше не дряблое! нет второго подбородка и толстых щек!
- самый простой способ сбросить вес! тело худеет за неделю!
- - 8 кг за месяц! ушли объемы! я получила желаемый результат!
- совершенству нет предела! за 10 дней ты кардинально изменишь свое тело!
- 14 дней к стройности! белковая диета для кардинального похудения!
- все диеты»
- ты себя недооцениваешь или слишком довольна собой?»
- ваш талисман рубин или вам принесет счастье изумруд?»
- ты азартный человек или знаешь, когда нужно остановиться?»
- твоя навязчивость отталкивает мужчин или умеешь соблазнять?»
- ты открытый человек? радуешься даже маленьким приятностям?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |