вход
cactusya писал(а): Нинуля,как твои дела?утеюя все хорошо?не пропадай |
| ||||||
| ||||||
|
Elle Nina
04.05.20
|
||||||
| ||||||
| Приветы! В общем дело такое, что я устала набирать вес. Но! Сегодня на завтрак в творог всё равно набузючила варенье, а хочется шоколадку. Сег собиралась правильно питаться, ключевое слово - собиралась.... теперь нужно скинуть 9 килограмм, чтобы вернуться к указанному тут весу (8,кг 400 г если уж совсем точно). Сейчас уже лишний вес стал заметен, мне это совсем не по нраву. Плюс в том, что варенье закончилось, если сегодня подъесть из морозилки вареники, а кабычок, наоборот, достать, то можно потихоньку переходить на питание с большой долей низкокалорийных но объёмных продуктов. Сег в любом случае надо в магазин, завтра маме нести еду и надо готовить. Напеку картошки, потушу куриные грудки. А то разрешат ходить, а у меня пузан футболкой не прикрыть, безобразие. Пл что у меня нет четкого плана питания. - Сибарит точно не хочу, однозначно на 6 недель непрерывной готовки меня | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.5, месяц: -3.9, итог: -30 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 |
| комментарии: +9, просмотры: +153 |
начало
-
Нинуля,как твои дела?утеюя все хорошо?не пропадай
-
ответ для: Elle Nina
ниночка,привет.соскучилась по тебе,не пишешь совсем дневнички.а что случилось,что ты снова наела?это сколько ты сейчас,кг 65?я потихоньку стараюсь без вредностей питаться,пока не взвешиваюсь...ты что планируешь делать дальше,как питаешься?Elle Nina писал(а): Ариша, привет! Я опять кабанище, к сожалению. И мне опять надо избавляться от 15 кг как минимум. А также требуются маникюр, педикюр и что-то сделать с волосами. Как показала практика, не справляюсь самостоятельно с уходом за собой, видно самострок всё равно. А к профи пока не попасть, по домам щемиться за этими всеми процедурами желания тоже нет, буду ждать открытия салонов. А ты как? -
Нинуля,привет!!!как твои дела?
-
Привет! Молодец что настроилась на похудение и план у тебя хороший по питанию. Теперь потихонечку его внедряй. Ешь правильные полезные продукты и только те, которые ты любишь, если начнёшь впихивать в рацион что-то полезное, но “глаза не глядят, но надо“, то могут быть срывы из-за этого. Лучше вкусно и полезно))) Я тоже сорвалась, нашла причину моих срывов-мало стала двигаться, много сижу дома, а от нечего деалть стала кусочничать вредностями. Я сегодня встала на весы, вес 87 кг, был 84,6. Вот за 4 дня можно легко набрать 2,5кг.....Ужинала тоже сегодня по правильному-2 варёных яйца и всё. Надеюсь, что завтра продолжу правильность своего выбора по еде.
-
Я сегодня хотела есть только овощной салат до вечера, но не удержалась
вход
15.09.2025»
- хотелось перед своим молодым человеком выглядеть лучше! быть самой-самой!
- спасибо galya.ru: через шесть месяцев я похудела на 24 кг и обрела себя! я больш
- я знаю, что смогу добиться цели! "галя“ мне помогает, я смотрю, как худеют други
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!
- твоя фигура далека от идеала? завидуй до совершенства!
- - 15 кг к пляжному сезону! тело мечты за год! я раньше была ходячий жир! фото!
- - 33 кг и 32 см в талии! я худела ради мужа! стала самой красивой!фото!
- я вовремя поняла - это нужно только мне! похудела на 10 кг! обрела уверенность в
- - 13 кг к 8 марта! я добилась осиной талии и идеального тела! мои фото!
- я убрала жир с талии! теряются см, уменьшается размер!
- время худющих моделей! хотите похудеть? влюбляйтесь – эффект 100%!
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!
- не расслабляйся! береги фигуру с молодости, чтобы не пожалеть в старости!
- мое ослепительное преображение: минус 23 кг за год! подтянутое тело без целлюлит
- - 20 кг! мой чудесный результат без липосакции! сделала живот плоским! потеряла
- я посмотрела в зеркало и решила - хватит, пора похудеть! сбросила 20 кг за 2,5 м
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново
- моя цель - 55 кг! уже избавилась от 8 кг всего за один месяц! на достигнутом не
- 2 недели подвига! избавиться от 5 килограммов и трех сантиметров на талии!
- - 20 кг и 59 см со всего тела! толстуха исчезла! потрясающий результат без липос
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|