вход
худеем вместе
хочу вес» Alena2312 писал(а): Это точно, фитнес на свежем воздухе |
| вес 96 кг съела 495 к сожгла 2220 к | |||||||||||||
| 90 |
|
100 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
| Всем добрый день! На сегодня ПИТАНИ На завтрак рис с фасолью - Перекус творог с ягодами - На обед щи - На ужин курица, капуста - На ночь тан Итого 1340 Воды 2 л ДВИЖЕНИЕ Ша 3000, вчера по браслету 2874. Вчера поработала на участке, видимо мало. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| -: Facebuilding | ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.8, месяц: +0.5, итог: -4.9 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -11.7 | ||||||
|
начало
-
ответ для: Alena2312
двойная польза!
-
ответ для: Самая любиммая
Самая любиммая писал(а): но в любом случае есть где поработать
Это точно, фитнес на свежем воздухевес 97.1 кг 90 
100
-
ответ для: Alena2312
но в любом случае есть где поработатьAlena2312 писал(а): Нет, 4,5 соткивес 96 кг съела 495 к сожгла 2220 к 90 100
-
ответ для: Самая любиммая
-
ответ для: Тили
Тили писал(а): Что-нибудь посадила на участке?
Нет, еще рано, только рассаду посеяла. Убираюсь, копаю. А! Черемшу пересадилавес 97.1 кг 90 100
входЭйва Шекер
+3384  -12
|
вчера сделала маску для лица покупную от чёрных точек, кстати хорошо помогла,» |
 +5 +6   |
| W*H*I*S*P*E* | тебя обсуждают за спиной? это бесплатные пиар-менеджеры.» |
+1+1 |
Svetlanкa
+5231 -3
|
привет всем!
с утра уже сварила борщ на говядине, гуляш говяжий тушится,»
|
+34+10 |
Совушка ДВ
+4988 -12
|
20.04.2024 дневник номер 4»
|
+29+16 |
Глаша64
+377 -12
|
17.04.2024 вес опять растет»
|
+10+11 |
| I am
+3263 -12
|
я сегодня в командировку отправляюсь, скорый поезд у меня в 12 часов» |
+2+2 |
KissЮлик
+4529  +1
|
всем доброе утро! сегодня вроде и хорошо спала, но под утро разболелась»
|
+10+12 |
| Совушка ДВ
+4988 -12
|
20.04.2024 дневник номер 2»
|
+21+14 |
Eve-Lina
+1347 -14
|
по жирам, углеводам и калориям норма, но очень хочется мяса. кусок варёной» |
+1 |
| Svetlanкa
+5231 -3
|
привет всем!
сегодня снова по магазинам надо, пришла полочка для коридора»
|
+14+17 |
| KissЮлик
+4529 +1
|
великий пост 35/48.сегодня я ела салат крабовый постный, помидорки чери» |
+1+1 |
| OLIVOCHKA)))
+1748 +1
|
всем доброго утра! вес мой на фоне стреса за несколько дней увеличился»
|
+44+24 |
| Совушка ДВ
+4988 -12
|
21.04.2024 дневник номер 5»
|
+14+17 |
| Svetlanкa
+5231 -3
|
привет всем!
находила вчера неплохо, хотя в обед не гуляла, с работы»
|
+19+9 |
| Svetlanкa
+5231 -3
|
привет всем! сегодня продолжаю свое сбалансированое питание. мне все»
|
+6+13 |
| Д@ШуткА
+3130 -12
|
до пасхи всё меньше и меньше времени. на этой неделе надо сесть продумать» |
+1+2 |
| Классика
+4977 -14
|
по шагам вчера ну очень плохо всё»
|
+5+12 |
| Эйва Шекер
+3384 -12
|
доброе утро, понедельник! пусть этот день станет толчком для реализаци» |
+2+2 |
| Классика
+4977 -14
|
выдувает. 14 м/сек.»
|
+9+12 |
| Svetlanкa
+5231 -3
|
привет всем
находила вчера немного, день лени все же состоялся, но в»
|
+16+19 |
| Лисёночек 68
+1466 -14
|
всем привет.сегодня я отлично выспалась. чувствую себя хорошо.вчера мы» |
+2+11 |
| Совушка ДВ
+4988 -12
|
21.04.2024 дневник номер 2»
|
+16+11 |
| ЯРыба@
+1558 -12
|
доброе утро, девочки!я вчера так хорошо но нашему зопарку погуляла.уложились»
|
+18+18 |
| Д@ШуткА
+3130 -12
|
я сегодня занимаюсь готовкой, только что испекла пирожки с картошкой 15» |
+1 |
| Классика
+4977 -14
|
по шагам мало вчера у меня вышло.» |
+1+14 |
| Классика
+4977 -14
|
работа работой, но всё хорошо в меру!» |
+5+12 |
| W*H*I*S*P*E* | всем желаю передохнуть! ударение по вкусу.» |
+3 |
Истина
+352 -1
|
в детском саду:- я абрикос,- на юге рос.- а я слива лиловая, спелая, садовая.-» |
+2+4 |
| I am
+3263 -12
|
с утра взвесилась, вес 93,7. записала. это чтобы знать сколько привезу» |
+2+2 |
| Эйва Шекер
+3384 -12
|
на обед борщ, на ужин сибас запечёный в духовке, и винегрет ещё есть.» |
+5 |
| Маво4ка
+870
|
наконец дома.сегодня без занятий. коленка ноет и спина. сейчас вколю противовоспалительно» |
+1+2 |
| Svetlanкa
+5231 -3
|
привет всем
спала достаточно хорошо, но все равно чутко с 3 часов ночи.»
|
+23+9 |
| Гармония | минус 70 грам.» |
+2+3 |
Хотюшка
+499 -14
|
правда моего дня: по щелчку вернуться на кето не получилось. пока плавно» |
+3+3 |
| Маво4ка
+870
|
только с магазина, сейчас гулять с собакой и пойду дальше, схожу на работу»
|
+6+4 |
| hg8f5r2tcacr | 2.04.2024» |
+3+2 |
| Эйва Шекер
+3384 -12
|
эта неделя была у меня быстрой лёгкой и хорошей, пусть и следующая будет» |
+5 |
| Совушка ДВ
+4988 -12
|
20.04.2024 дневник номер 5»
|
+37+14 |
| KissЮлик
+4529 +1
|
сегодня у меня день уборки и вчера не успела доделать дела и хоть всё» |
+5+6 |
Аленька26
+5563 +2
|
№ 1 приветик, мои дорогие! что-то сегодня закрутилась и про дневники забыла,» |
+4+2 |
| KissЮлик
+4529 +1
|
вчера ходила на маникюр и педикюр. хотела себе сделать алые ногти, но»
|
+6+9 |
| Классика
+4977 -14
|
ещё неделя учёбы и неделя каникул будет» |
+5+12 |
| Эйва Шекер
+3384 -12
|
доброго денька дорогие девочки! сегодня погода такая у нас, что никуда» |
+5+5 |
| Шмидт
+4487 -14
|
сегодня пасмурно и никуда не хочется, но всё равно будем гулять. только»
|
+6+11 |
| Mmdms
+1606 +77
|
надо придумать, что написать, а то нечего вобще, работа доконала
даже»
|
+15+9 |
| Классика
+4977 -14
|
сон чуть больше12-ти часов!»
|
+5+12 |
| Эйва Шекер
+3384 -12
|
совет! изредка балуйте себя любимыми сладостями и блюдами. раслабляйтесь»
|
+6+6 |
| KissЮлик
+4529 +1
|
вчера норму шагов свою не находила. хотя для выходного дня тоже нормально»
|
+9+13 |
| Аленька26
+5563 +2
|
№ 3 сегодня по дому поработала немного, а то потом начнется дача, и до» |
+5+8 |
| SSS112
+1542 -12
|
1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
+4+9 |
| Шмидт
+4487 -14
|
грейпфрутовый сок» |
+3+10 |
 |
фото человека в 7:30 утра и человек, который упахался, фото в 19:30 » | 25 |
|
многие мужчины хотят себе девственницу, а потом еще и сами хаят, что в постели бревно и опыта никакого! » | 26 |
|
мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали на это? орали бы на нее тоже? » | 20 |
|
похоже на укус клеща? сажала помидоры и вот кто-то укусил! стоит ли делать вакцину? я боюсь, что он » | 76 |
|
3 тренировки провела, еще 2! » | 27 |
|
какое кино или мультфильм из последних просмотренных вам понравились? рекомендую мультик лео и марио » | 15 |
|
если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности бывшего мужа. из моего дома ездил » | 35 |
|
как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение? » | 22 |
|
стали бы ходить к такому психологу? я рассказала, что бывший меня ударил, а она спросила: за что? мне » | 15 |
|
решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между браслетом и кольцом. часы мне не » | 40 |
|
какие цвета в одежде, обуви и аксессуарах вы предпочитаете? » | 14 |
|
стоит ли ждать ответа? хотела записаться к мастеру, а она начала делать другое! раньше занималась волосами, » | 1 |
|
телеграмм почему на андроид и айфоне отличается? » | 4 |
|
как часто переписываетесь с парнем? сколько примерно сообщений в день от вас и от него? говорит, нечего » | 8 |
|
нет, это не маргарита. это модный инфлюенсер в декрете! » | 17 |
|
ну прямо светофор, а не завтрак! » | 35 |
|
кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего » | 7 |
|
как влюбить в себя мужчину? » | 11 |
|
нравится или нет? » | 16 |
|
что для вас чувство юмора? как часто вас удается кому-то рассмешить? знаете людей со своеобразным чувством » | 8 |
|
скоро день рождения. не определилась с местом и временем и не знаю на какое время записываться на макияж » | 31 |
|
с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет. посоветуйте средство, чтобы облегчить » | 17 |
|
у кого нет подруг, как проводите время в выходные дни? с ребёнком все время? как компенсируете общение? » | 10 |
|
какие качества вас привлекают в людях, восхищают? на что обращаете внимание? какие люди нравятся? » | 15 |
|
на каких сайтах знакомств сидите сейчас? что актуально? » | 17 |
|
он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит, что » | 17 |
|
вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса, кист на нем нет, просто закончить » | 104 |
|
как вам такой сарафан? заказала уже в зеленом и черном цвете, теперь хочу еще заказать в цвете фуксия. » | 16 |
|
стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг? » | 113 |
|
парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть » | 71 |
|
стоит ли идти делопроизводителем без опыта? на собеседовании соврала, что опыт есть. помогать и обучать » | 24 |
|
он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с ним а сама пришла. я его попыталась » | 18 |
|
оцените фото! » | 20 |
|
за что они зарплату получают, за красоту? да и красоты не видать! это она о моей внешности? » | 37 |
|
кто-нибудь пил этот препарат? какие побочки? » | 29 |
|
мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей заплатить? она никогда не оказывалась. » | 27 |
|
чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось перейти на эконом класс. также даю мясо. » | 16 |
|
мне 31. за мной ухаживает парень хороший, цветы, внимание, хочет жениться. но меня к нему не тянет. » | 25 |
|
сестра мужа клянчит дорогие подарки! сама дарит дешёвую ерунду! такие же наглые и родители мужа. вечно » | 11 |
|
никак не могу раскрепоститься! мужчины часто знакомятся, но из-за моей зажатости до отношений не доходит! » | 8 |
|
если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили? » | 64 |
|
написала с утра, что болею. и теперь он меня все переспрашивает будет ли встреча? неужели непонятно? » | 13 |
|
как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени видеться нет из-за его подработки » | 15 |
|
при похудении принципиально ли выбирать именно курогрудь, а не бедра и голень куриную, если укладываешься » | 63 |
|
хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ? » | 30 |
|
какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название не так бросается » | 24 |
|
почему мужчины занимающие высокие должности до ужаса скучные и занудные? » | 34 |
|
немного моего бомж-стиля! с пластикой, думала, мой стиль немного поменяется, но кого я обманываю?! я » | 72 |
|
почему люди раньше легко находили судьбу и выходили замуж не по одному разу, а сейчас не знают, где » | 35 |
|
у парня низкое либидо! говорит, что у меня на уме только одно! ему нужно 2 раза в неделю, а мне - каждый » | 19 |
|
я всех раздражаю, даже тех, кому я ничего не сделала! в чем может быть причина? » | 23 |
|
вышла сегодня прогуляться во двор, а тут машины подожжённые. какая-то мадам поджигала тачки, но её уже » | 21 |
|
мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше жить одной, а сама больше 40 » | 79 |
|
не могу принять смерть свекрови! муж успеет на похороны, но мать не увидит. живем в другой стране. » | 8 |
|
может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит, покраснение. затруднен прием пищи » | 24 |
|
есть тут те, у кого мужья не общаются со своими родителями? какова причина, и как вы к этому относитесь? » | 3 |
|
зачем бывший смотрит сторисы? я его заблокировала и он меня тоже, потом разблокировал, а я - нет! » | 10 |
|
как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится? » | 17 |
|
какой из этих сарафанов вам нравится больше? » | 17 |
|
платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно! » | 32 |
|
из-за скромности и стеснительности не могу первая проявить свою симпатию к парню! и он такой же. что » | 14 |
|
вас пытались пристыдить на работе? чувствовали свою вину, стыд, хотя повод незначительный? как реагируете » | 10 |
|
хвастаюсь первым цветением любимой герани » | 26 |
|
а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии. » | 44 |
|
почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не может просто ходить по салонам, спа, » | 153 |
|
брат всех друзей развозит, помогает с ремонтом. из-за этого у него ссоры с женой. а ему никто не помогает, » | 9 |
|
может надо за него замуж? не поддерживает во время болезни! не обнял, не пожалел, молча собрался на » | 17 |
|
сегодня пьяная женщина попросила у меня 20 рублей, у меня не было! а, вы даете деньги и почему? » | 25 |
|
общались неплохо со знакомой, а вчера поздоровалась и все, как будто игнор! говорит: я не строю дружбу » | 7 |
|
хочу продать новый костюм: брюки и пиджак. выставила по отдельности, но никто не берет. лучше продавать » | 4 |
|
подруга написала, что он во мне не заинтересован! а про свои отношения не рассказывает! зачем лезть » | 11 |
|
почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит » | 168 |
|
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала » | 738 |
|
почему человек молчит после вопроса о том, когда я могу встретиться? » | 6 |
|
в каком образе вы были на последней вечерней прогулке? интересуют одежда, обувь и аксессуары. » | 17 |
|
как вам это платье? как фасон, расцветка? » | 17 |
|
уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут на работу, повысят в должности, » | 12 |
|
как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная? » | 30 |
|
вы используете в жизни или на работе искусственный интеллект? не боитесь в будущем из-за него потерять » | 11 |
|
для вас является неуважением, если муж не носит кольцо? » | 55 |
|
куда бы вы поехали одна? отпуск с 22 мая на 10 дней. подруги уже все запланировали, а у меня отпуск » | 3 |
|
что в голове у этой бабушки-модели? как вам такое фото? даже молодые модели обычно сидят в нормальных » | 19 |
|
нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это же не за одно посещение делается? » | 12 |
|
что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились? » | 5 |
|
какое время года у вас самое любимое? » | 41 |
|
нормально или не идёт? с хвостом не ходила много лет, хочу начать периодически ходить с ним. » | 13 |
|
купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее. можно ли его носить каждый день? » | 22 |
|
как правильно играть в игру дальше - ближе? расскажите правила. в какой момент ее начинают? » | 1 |
|
на какой высоте при беременности можно делать мелирование волос? появилась седина, а мне нет и 28 ещё. » | 13 |
|
почему справа фигура большинству нравится больше? мол справа очень женственная, плавная. вы никогда » | 31 |
|
ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит » | 26 |
|
почему многие смеются над этой профессией? как-то скептически относятся. неужели всё из-за стереотипов? » | 84 |
|
мои стрижки прошлого года! » | 26 |
|
когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала спрашивать, почему я не отказалась подменять » | 36 |
|
кот принес котенка, что делать с ними? котенка не хотим. почему кот с ним носится как со своим ребенком? » | 37 |
|
не прекращающийся круговорот сбора денег на работе на дни рождения. я сдала деньги, а меня на банкет » | 46 |
|
провалила собеседование, ужасно расстроена. у меня высшее образование. я что не смогу заявки эти проверять? » | 22 |
|
быть женственной и привлекательной - стыдно, старомодно? если наденешь юбку с каблуком - куда ты так » | 2 |
|
что вы думаете о женщинах, которые работают программистами? о чем это говорит? » | 36 |
|
у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на год, на пять? вышли замуж » | 15 |
- - 15 кг! я похудела на три размера и спасла семью от развода! муж меня не узнал!
- тело богини без капли жира! я стала красоткой! супер ножки и тонкая талия!
- я знаю как сбрасывать лишние кг! я довольна собой, результат на лицо!
- - 20 кг! я избавилась от 56 размера! выгляжу как девочка! больше не ем ведрами!
- минус 23 кг и 66 см! я ненавидела свое жирное тело! смогла вылепить из себя крас
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила га
- галя меня вдохновила и чудо свершилось! результат потрясающий: за месяц минус 10
- случайно нашла «галю». похудела на 11 кг за 24 дня! перешла с 16 размера в одежд
- - 23 кг и 4 размера! шок! под слоем жира скрывалась такая красотка! фото до и по
- я похудела: было 70 кг, стало 61! носила 28 размер, сейчас 26!
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!
- фантастика! я заставила себя похудеть! вместо рыхлых ляжек у меня появился релье
- я выгляжу как девчонка! мой секрет: как не отрастить большую попу!
- мой способ, подтянуть животик и убрать бока!
- я уже сбросила килограммы! не собираюсь тормозить! моя цель - минус 10 кг к лету
- я сдулась как шарик! научилась управлять своим весом без истязаний! это реально!
- - 30 см и 11 кг! я вступила в бой с лишними килограммами! фото!
- я приняла решение - надо худеть! исключив мучное и сладкое - за 9 месяцев избави
- потрясающе! - 22 кг! под жиром скрывалась обалденная талия! мое фото!
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- благодаря диете мой животик подтянулся! 1300 калорий!
- каждый день я теряю по одному кг! строго, но результат того стоит!
- я прогнала лишние килограммы! теряла по 500 грамм каждый день!
- я согнала 37 кг к новому году! избавление от жирных боков ради обалденного плать
- иду на жертвы ради красивого тела! достигла веса мечты - 54 кг!
- у меня супер тело без липосакции! как сбросить 20 кг!
- все диеты»
- ты не поощряешь баловство своего ребенка или потакаешь всему?»
- твое здоровье под угрозой или придерживаешься правильного образа жизни?»
- ты довольна своей жизнью или есть много того, что хотела бы изменить?»
- ты жертвуешь всем ради ребенка или тебя считают равнодушной к нему?»
- ты творческая личность или нет задатков к творчеству?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |