КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885022
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Miya-mama 29.03.20 ПРЕИМУЩЕСТВЕННО НАХОЖДЕНИЕ В ПОЛОЖЕНИИ СИДЯ И ЛЁЖА..    
описание   +1
А что делать. На улицу не выдь, на балконе долго не постоишь, устаётся, понимаете ли. Вот такие пироги. Даже вздремнуть успела.Что ночью делать буду? Могу точно сказать - спать. Приучила я себя ко времени, просыпаюсь и засыпаю практически в одно и тоже время. и высыпаюсь. Так что постулат для худеющих - ложится и просыпаться в одно и то же время проверен, и правильность его в очередной раз подтверждена. А засыпать можно и под хорошее кино. Так что готовлюсь ко сну.
рацион   
ужин: творог полужирный 9 %- 120.00 гр, кефир нежирный- 100.00 гр очень лёгкий ужин..
разгрузочные дни»
ИН: 88%»
спорт   
вес: 64.50 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 24
жир: 8.7 кг
вода: 20.12 кг
 хочу вес» 		грудь: 92.00 см.
талия: 80.00 см.
бедра: 88.00 см.
нахождение в положении сидя - 120 мин сижу, лежу..
сожгла: 57 ккал.
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -3.1
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -80
статистика просмотры: +22
голоса: +1

начало

«« »»

начало

«« »»
топ дневники       »»       новые дневники»
Svetlanкa +5302 -2 привет всем! находила вчера очень неплохо, прошла 1434 шага, а сегодня» +14
+15
Аленька26 +5655 -2 № 5 что-то устала я сегодня, девчоночки не обижайтесь завтра всем отвечу» +17
+9
Mmdms +1665 +24 опять отвратно спала и после обеда зеваю, как ненормальная. аж ржут уже» +6
+3
Лисёночек 68 +1507 +1 всем доброго утра.на улице очень похолодало, после дождя. плэ ому дома» +10
+12
Совушка ДВ сейчас на сайте +5089 +24 25.04.2024 дневник № 2» +2
KissЮлик +4652 -1 великий пост 38/48.осталось ещё 10 дней поста, но силы уже на исходе.» +3
+6
Соня 89 +1401 +24 24.04.2024» +1
+2
Svetlanкa +5302 -2 привет всем! продолжаю своё сбалансированое питание. сегодня и картошка» +20
+14
Прометей +2159 +24 1,5 килограма любых фруктов» +1
piyavkaE +530 -64 24.04.2024» +1
+2
Совушка ДВ сейчас на сайте +5089 +24 24.04.2024 дневник номер 3» +10
+10
Стройная +1531 +24 24.04.2024» +1
+2
Стройная +1531 +24 24.04.2024» +1
+2
Аленька26 +5655 -2 № 5 погода сегодня для прогулок не особо комфортная, но надо уже сходить» +22
+22
piyavkaE +530 -64 24.04.2024» +1
+2
Шмидт +4573 +2 сейчас распределю детей по учебным заведениям и займусь домом, потом,» +14
+10
Аленька26 +5655 -2 № 3 праздники сегодня вот такие:международный день солидарности молодеживсемирный» +17
+10
новая_я_) +1442 +27 с новым днем» +13
+12
Соня 89 +1401 +24 24.04.2024» +1
+5
Совушка ДВ сейчас на сайте +5089 +24 24.04.2024 дневник номер 5» +20
+19
KissЮлик +4652 -1 вчера находила неплохо и свою норму шагов прошла. 10 тыс шагов у меня» +11
+14
Шмидт +4573 +2 сейчас повозим ольгу по занятиям, потом нажарю беляшей. хочу съесть только» +5
+10
Стройная +1531 +24 24.04.2024» +1
+2
Стройная +1531 +24 24.04.2024» +1
+2
Аленька26 +5655 -2 № 4 праздники сегодня вот такие: всемирный день книги и авторского правадень» +41
+12
Маво4ка +913 доброе утро ,мои милые галчата.аномальная жара в спала, начались дожди.» +8
+13
ЯРыба@ +1601 +24 всем привет! конечно на работу. работать надо обязательно. особено мне.» +16
+12
Шмидт +4573 +2 сегодня с мужа курочка-гриль, а с меня беляшики, вот так мы распределились.» +17
+10
Стройная +1531 +24 24.04.2024 среда» +2
+5
Соня 89 +1401 +24 24.04.2024» +1
+2
Совушка ДВ сейчас на сайте +5089 +24 24.04.2024 дневник номер 2» +8
+8
Прометей +2159 +24 24.04.2024 белки мяса» +1
OLIVOCHKA))) +1790 +27 всем доброго дня! сегодня работала немного,не устала,зашла в магазинчик» +18
+5
KissЮлик +4652 -1 сегодня прям сильно устала и ещё голова после обеда разболелась ужасно.» +3
+6
Ринуся +591 +27 вернулись мз мурманска» +5
+12
piyavkaE +530 -64 24.04.2024» +4
+4
Аленька26 +5655 -2 № 2 спала сегодня не очень, просыпалась несколько раз, у нас ветер сильный» +34
+12
Аленька26 +5655 -2 № 2 вот я кофеманка, так хочется кофе хоть чуть-чуть, но буду терпеть,» +20
+9
piyavkaE +530 -64 24.04.2024» +1
+2
Классика +5071 +2 сыну сегодня сделали операцию» +1
Совушка ДВ сейчас на сайте +5089 +24 25.04.2024 дневник № 1» +2
KissЮлик +4652 -1 сегодня вобще времени на работе не было на галю. но зато в оьед ходили» +3
+6
Совушка ДВ сейчас на сайте +5089 +24 21.04.2024 дневник номер 3» +33
+16
Аленька26 +5655 -2 № 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня прям как-то плохо, поверхностно» +30
+12
Соня 89 +1401 +24 24.04.2024» +1
+2
Аленька26 +5655 -2 № 1 доброе утро, мои солнышки! вчера погулять не получилось, муж съездил» +37
+12
Стройная +1531 +24 23.04.2024 вторник» +1
+5
Соня 89 +1401 +24 24.04.2024в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую» +3
+19
Классика +5071 +2 я сегодня очень устала» +1
piyavkaE +530 -64 24.04.2024» +1
+2
iizika великий пост 38/48- гречка- помидоры в собственом соку- суп рыбный с» +5
+8

««       топ темы       »»       новые темы»
может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо стало » 6
есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но ребеночка очень хочу. был половой акт » 13
его бесит, что я даже ванну ни разу не помыла! но у меня на это ни сил ни времени. кто должен делать » 100
как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с мгновенными ответами успеешь прочитать » 3
муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. » 32
идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы посчитаете это неуважением к себе? » 26
тема содержит фото к общему образу. » 36
тема содержит фото как вам оформление ленты? » 29
сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок? » 12
может ли женский орган полностью восстановиться после родов? » 28
как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 » 21
обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились? » 5
из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то » 14
у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они? » 19
знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам? » 89
у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить. » 68
знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем вкусе и даже не знала, что она интересуется » 10
что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то » 64
мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не предлагает, с сз пропал. нашел бабу! » 6
аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии? » 14
овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный, замечает каждую деталь во мне, что » 23
у вас менялись кардинально вкусы к противоположному полу? всегда нравились блондинки, но потом стали » 30
темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту? » 14
а для вас питер и москва - похожие города? или все-таки они разные по энергетике и размеренности жизни? » 16
вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже отшивать » 36
если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, » 22
тема содержит фото вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела. » 20
муж считает, что у меня маниакально-депрессивный синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому » 96
как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите? » 35
тема содержит фото хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в стразах! какие туфли подойдут? » 32
как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры, » 27
как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть. » 4
у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя какое » 30
когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит » 24
тема содержит фото танцевальный батл! за кого голосуете? » 36
тема содержит фото какое фото лучше вписывается в ленту? » 6
заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было » 16
я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые » 30
нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на » 5
кто продавал свои волосы? нужны отзывы. стоит ли? » 14
часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о » 45
красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают » 46
за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия. » 34
кто хочет общаться и дружить, пишите! » 15
во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, » 30
содержится ли кальций в таком сыре? » 12
не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость » 40
у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на ногах тоже слезает. похожа на тигра. » 2
парень изменил до свадьбы! как поступить? » 8
тема содержит фото что, кроме черного пуловера, можно надеть под этот образ? юбка серо-синяя, цвет индиго. » 12
два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите? » 131
можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются? » 5
тема содержит фото как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал » 118
мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь? » 9
свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так взбесило! я не люблю надраивать квартиру, » 47
подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей! » 19
как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака? общаетесь ли вы с ними? как они к » 3
тема содержит фото интересная цветовая подборка в итоге получилась! » 10
почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское отношение » 14
тема содержит фото вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный? » 22
тема содержит фото купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель. » 18
тема содержит фото уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию? » 40
прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия. » 42
тема содержит фото в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель. » 50
тема содержит фото кто из девушек красивее? » 19
какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не пропустите? » 27
рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться » 23
у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей » 36
тема содержит фото мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная? » 39
если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт? » 8
у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация » 42
мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не комментит. я же поставила его публикации » 12
не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе? » 19
помогите вспомнить сериал! клоун хватал людей, смеялся им в лицо и они начинали смеяться, становились » 20
пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть ожоги. записалась на ресницы, » 6
какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться? » 15
как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?! » 11
вы беременели от бывших? что делали? рожали? » 13
при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как » 4
тема содержит фото сколько у вас в городе стоит забрать такой диван с 5 этажа и занести на 5 этаж того же района? мне написали » 14
ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом? » 18
кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды » 15
почему, если женщина живет одна, то ей скучно? мне не то что скучать, отдыхать некогда! а соседка вечно » 15
после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить » 22
тема содержит фото что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли. » 20
очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и ничего плохого я ему не делала! » 5
чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину. » 67
куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить? » 19
какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять? » 19
как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся! » 14
больно рожать? » 106
тема содержит фото сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда! » 25
боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот » 24
почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный. живём » 102
где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или » 31
подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и скрыла » 9
тема содержит фото самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см! » 18
блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание » 11
как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная? » 22
рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней » 13

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»