друг обмолвился, что мой цвет волос мне не» +15
это странно, что у мужчины 30 лет после» +20
 вход    регистрация +867906
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ LENOVO, 3 МЕДИАПЛЕЕРА!
 +2
ПарящаяМурчалка +1 26.03.20 У КОГО КАКИИЕ ЕСТЬ РЕЦЕПТЫ ПРОЖИВАНИЯ СЕГОДНЯШНЕЙ СИТУАЦИИ?
5 4 12 спортивные занятия 55м рацион 1000 7%
баллы: + 6.00   описание   +2
Разбить весь день на отрезки по 20 минут... и проживать каждый на 100 процентов... И вот еще , что говорит наш мастер.. “Не нужно понимать, что происходит. Зачем вам нужно все понимать? Выйдите за рамки логики. Наша логика — это наше знание, а наше знание ограничено. Вся ваша логика зависит от того, что вы уже знаете. Ваша логика не может выйти за рамки того, что вы знаете — ваша логика ограничена вашим знанием, А так как ваши знания ограничены, отложите логику. Что-то происходит … Это называется шрада. Шрада означает связь вне рамок логики. Логический ум говорит «то, другое». Все так, как есть. #ШриШриРави “
баллы: + 4.15   рацион   
Еда- 100.00 гр Плюшками баловалась...
разгрузочные дни»
баллы: + 4.30   спорт   
вес: 71.75 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 25

жир: 10.55 кг
вода: 24.36 кг
 хочу вес»
грудь: 96.00 см.
талия: 77.00 см.
бедра: 93.00 см.
зарядка - 35 мин, кардио - 10 мин, плавание - 10 мин Любимые Термы...
сожгла: 161 ккал., сожгла за счет жиров: 92 ккал. (10 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -16.15
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -65.5
спорт мин. сутки: 25, неделя: 165, месяц: 312
дневники сутки: +1, неделя: +8, месяц: +13, итог: +40
баллы сутки: +17, неделя: +125, месяц: +890
место в рейтинге сутки : 33, неделя: 27, месяц: 28
место по баллам в команде сутки: 6, неделя: 6, месяц: 6
активность автора за сутки   
голоса участницы за дневники: +4, голоса за дневники участницы: +10, аквариум: +7.48% , добавлен дневник: +1, комментарии от участницы в дневниках: +1, комментарии в дневниках участницы: +2, место в рейтинге участниц: 28 +1, баллы участницы: 891

вес 71.8 кг сожгла 66 к баллы 891
70
          
80
активность команды за сутки   
баллы команды: +16567» место в рейтинге: 3» +1 баллы сегодня: 338»
лидеры баллы : Сладкая дынька кг : Сладкая дынька см : BecHylllka спорт : Сладкая дынька
план команды
31 марта план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +7 1 апреля план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +5
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО СПОРТУ (1 КОЛОНКА)
ник минуты
1. margonika1500
2. Сладкая дынька1500
3. kalerij1055
4. Соня 89825
ник минуты
5. Miya-mama815
6. BecHylllka540
7. ПарящаяМурчалка282
8. Жиротучка0
у команды нет дуэли
лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 4 чел »
общая линейка команды +39
за дневник: + 14.45 статистика просмотры: +26
голоса: +4
читают +12: тили, lera_shitaki, questy, классика жанра, самая любиммая, miya-mama, сладкая дынька, ashotakoe, oks1972, *обезьянка*, iizika, svetlanкa

начало

  • miya-mama
    26.03.20 20:17
    Пока так: дом - работа - дом - работа, почти по кругу.
    конкурсы: 0
    вес 64.5 кг съела 1042 к сожгла 915 к баллы 387
    60
              
    70

  • передай своему Мастеру, физкульт привет. Я выслала тебе письмо в личку, почитай на досуге.
    конкурсы: 0
    вес 65.7 кг съела 716 к сожгла 866 к баллы 4629
    60
              
    70

  • тили
    26.03.20 17:59

    ответ для: ПарящаяМурчалка

    ПарящаяМурчалка писал(а): если следовать принципу таймера Помодоро- вполне адекватные отрезки... 20 минут плотной работы.. 5 минут отдыха, через 3 таких промежутка- пауза в 15 минут...
    Так работают в горячих цехах. Я видела как две бригады меняя друг друга каждые двадцать минут делали прутки из раскалёного металла. Эдакая огненная змея извивается, а рабочий хватает её за “голову“ огромными щипцами и вставляет в валки.
    Каждые двадцать минут будет приходить творческая мысль или это режим работы землекопа? Землю попашем, стихи попишем)) и всё по двадцать минут?
    конкурсы: 0
    вес 105.4 кг съела 88 к сожгла 19 к баллы 764
    100
              
    110

  • ответ для: Тили

    Тили писал(а): Раньше по радио каждый час передавали сигналы точного времени, ну или на Маяке были сигналы каждые полчаса. Двадцать минут, как мне кажется, слишком часто, это годится для пятилетних детей. Может каждый академический час - сорок пять минут - на одно занятие, чтобы хватило времени увидеть, услышать и попробовать повторить сделать.
    если следовать принципу таймера “Помодоро“- вполне адекватные отрезки... 20 минут плотной работы.. 5 минут отдыха, через 3 таких промежутка- пауза в 15 минут...
    конкурсы: 0
    вес 71.8 кг сожгла 66 к баллы 891
    70
              
    80

  • тили
    26.03.20 15:09
    Раньше по радио каждый час передавали сигналы точного времени, ну или на Маяке были сигналы каждые полчаса. Двадцать минут, как мне кажется, слишком часто, это годится для пятилетних детей. Может каждый академический час - сорок пять минут - на одно занятие, чтобы хватило времени увидеть, услышать и попробовать повторить сделать.
    конкурсы: 0
    вес 105.4 кг съела 88 к сожгла 19 к баллы 764
    100
              
    110

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Эйва Шекер сейчас на сайте +4664 -2 машу сегодня завезу к родителям, она мне вечером просилась» +8
+45



Самая +5968 -1 нам вчера столько заданий школьных учителя прислали, что аж страшно было» +5
+12



Дашечкин +1910 +1 начались трудовые будеи. как же тяжело то дома и работат и учиться, и» +5
+21


Мисисс Дарси +4695 -51 сегодня рада . просто так.» +10
+40



Мисисс Дарси +4695 -51 доброе утро! замечательного дня!» +5
+42



Dzuliya +1220 +1 протерала дома ручки, будим раздеваться в стенках, потом пойду протирать» +3
+24



SSS112 +6125 -1 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам денёчка,»сонное +24
+15



SSS112 +6125 -1 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня у меня в отварное»сонное +17
+12



Dzuliya +1220 +1 в нашем маленьком в городе 50 тыс. по середине роси, так же есть люди» +9
+29



Планет@ +1504 -1 время обеда, на обед поела рыбки, запекала её в духовке.» +8
+22



Планет@ +1504 -1 удалёнка это хорошо, но когда дети дома и все дома, работать очень сложно.» +8
+22



SSS112 +6125 -1 2. доброго времени суток всем присутствующим! находила вчера 3945 шагов.»сонное +9
+12



Olga-vanil 31.03.2020. доброе утро ! хорошего дня.» +3
+8
Стройн@яЯ +1694 -1 нежданый отвесик,здорово как.пока минимальный в этому году вес.вчера» +5
+32




SSS112 +6125 -1 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения»улыбчивое +9
+12




buongiorno +249 +1 завтра уже апрель!» +6
+14


Мисисс Дарси +4695 -51 что у вас нового? страный вопрос» +6
+41



ПарящаяМурча +891 +1 еще на работе.» +2
+10


Dzuliya +1220 +1 сейчас ещё раз высморкаюсь и меня выгонят. даже на работе сопливых выгоняют» +7
+16


Истина +427 +1 вирус есть,но вы держитесь! порознь.» +4
+10

Эйва Шекер сейчас на сайте +4664 -2 вчера мариновала цветную капусту, девочки, кто спрашивал вот рецепт» +9
+53



Д@ШуткА +4521 -2 всего лишь минус 1 килограм» +11
+48



Березка77 +229 -42 отпуск закончился, настраиваюсь на работу. отпуск прошел неудчно, проболела,» +11
+13
Мисисс Дарси +4695 -51 позитивного денька, красотки!» +7
+46



Newslife-10k +354 -1 сегодня отвесик 0,1кг режим уже поперек горла, ещё и с такими мизерными»голодное +6
+16



f80nl2tdvlsk 31.03.2020» +3
+5

Шмидт +5171 -1 нефрит - один из самых древних и загадочных самоцветов. людям с богатым»радостное +14
+21



Mishka_Mi +8 +1 31.03.2020 карантин тайм» +3
+8
Lyudmila30 сейчас на сайте у меня сегодня день рождения! мне 35.» +15
+11
Sveto4ek17 +160 +6 сорвалась» +7
+4
Эйва Шекер сейчас на сайте +4664 -2 круасаны я вчера такие класные испекла, один круасанчик размером с ладонь!» +9
+49



Д@ШуткА +4521 -2 дневник улетел в неизвестность)» +8
+46



Планет@ +1504 -1 как-то похолодало, вроде бы весна началась и потом как-то резко она закончилась.» +6
+18



Шмидт +5171 -1 надо трубы прочистить, вот смотрю, какое средство купить. выбор сильный,» +22
+19



relax_easy +1 возобновила тренировки!» +3
+9

Мисисс Дарси +4695 -51 самое хороше утро: встала, умылась, выпила кофе и . осталась дома :)» +6
+47



Самая +5968 -1 сегодня у нас очень похолодало и с утра был такой красивый снегопад! потом» +4
+18



Планет@ +1504 -1 забыла взвеситься. не думаю что есть отвес, вес очень плохо уходит черепашим» +6
+18



poxydelki +1001 -1 ох уж этот карантин» +8
+16


margonika +2887 -42 привет, мы вернулись домой. отдых удался, сейчас ещё неделю дома отдыхать» +7
+17



Эйва Шекер сейчас на сайте +4664 -2 доброй ночки, девочки!» +8
+45



Д@ШуткА +4521 -2 довольна результатом!» +6
+46



Эйва Шекер сейчас на сайте +4664 -2 всё, вот и март пролетел!» +9
+69



Планет@ +1504 -1 план на вторник: сижу дома» +7
+21



Dzuliya +1220 +1 надо найти силы и сбросит лишний вес. за два месяца работы итог. минус» +8
+30



Modystka сейчас на сайте +514 -7 вот не зря говорят,что с понедельника ничего нельзя начинать. особено» +9
+13
Dzuliya +1220 +1 вот я вернулась, сегодня последний день работы. стою жду трудовую книжку» +3
+24



p.s.Marie +105 -1 после вчерашнего праздника» +8
+26



Аленька26 ну что ж 5кг за две недели,это очень радует меня.» +7
+12



Самая +5968 -1 сегодня в планах ничего интересного. дела домашние-стирка, уборка, готовка» +6
+20



SSS112 +6125 -1 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 7:42 медленый»сонное +9
+12



««       топ темы       »»       новые темы»
приглашает только в пивбары. ещё и просит, чтобы я платила за себя. машину » 27
на вкус так себе, похож на плохонькое какао низкого пошиба, но пахнет пустыней, » 11
главные пункты для похудения! не есть мучного, сладкого, жирного, жареного. » 32
спустя 6 лет он ее разыскал, а теперь избегает! писал, что хочет увидеться, » 3
кто встречался с парнем, младше себя? на сколько лет? сколько длились отношения? » 30
со мной знакомятся не симпатичные парни, страшненькие. внешность провинциальная, » 88
что обычно готовите из первых блюд на каждый день, особенно у кого дети? » 24
приходит ранний климакс, старение и увядание. » 52
за водкой ходит, пока я сплю. пьет и спит, даже не ест, на мои возмущения обещал » 21
какие они обе страшные! но потом поняла, что я их просто хочу. как ненормальная » 17
мужчина говорит: у тебя не может быть такой информации потому что на меня некому » 9
на какие жертвы идете ради похудения? » 30
шли в ход предметы, кулаки. прилетало ли вам? до чего максимум доходило во » 28
я её очень любила, но после её смерти я не плакала и не помню ничего что касается » 9
страшнее меня нет на этом свете! только выложу фотку и сразу же думаю удалить! » 13
холостяки под 50 уже не женятся! у них свои заморочки! может были тяжёлые отношения » 6
познакомились для интима. не поцеловал и не пристал! боюсь почему-то. из его » 28
почему парень говорит, чтобы я просила у него деньги? 90% платит за меня » 21
с днём рождения не поздравил, желание общаться лично у меня вообще отпало, » 15
а вы закупились продуктами в случае чс из-за вируса? говорят, в других странах » 98
а у вас есть место, где вы себя чувствуете в полной безопасности? » 97
тема содержит фото бывший решил показать свою настоящую! это фейк - какая-то модель из интернета » 13
нет отношений - нет проблем! мать до брака ни с кем не встречалась и считает » 26
тема содержит фото я не фотогенична, особенно без косметики и укладки. можете про фэйс ничего » 425
стали бы вы терпеть хама или хамку у себя в доме, который притворяется другом? » 108
количество зараженных растет, а мама пригласила подруг на юбилей! муж на нее » 37
хочется целоваться в общественном месте, но нельзя - иначе будет стояк! а если » 5
мальчиков учат шить, кроить, плести фенечки. а как же мужская практика? » 30
спустя почти неделю удаляет из друзей. это странно! с каким азартом он общался. » 12
вышла на больничный на неделю, как мне насчитают больничный, если я без стажа » 10
тема содержит фото вот такие пятна на ступнях ног появляются вечером, ближе к ночи. врачи ничего » 17
как у вас проявлялся климакс? » 15
тупо малолетка или альфонс-мошенник? готов на переезд из москвы в красноярск! » 37
у вас был отчим или мачеха? заменили отца или мать? вы были на вторых ролях? » 36
чем больше читаю, тем хуже становится! начинаешь копаться и затягивает в свой » 3
я паникую! пару недель назад вырвали мне зуб, поставили тампон » 44
тема содержит фото кто делал эту операцию, остались ли у вас шрамы после и как долго была реабилитация? » 5
муж ударил в живот, а я на 35 неделе! уже синяк на пузе и кровь пошла. я в » 51
вот этааа жееесть - с недомужчиной все кончено! а ты легкого поведения? почему » 178
посоветуйте хорошую книгу в жанре научная фантастика » 5
кто делал прикорневой объем на 3 месяца? заметен ли эффект? » 1
с самого начала года ерунда: болезни, отравления, на работе кошмар, в личной » 10
когда вы в отпуске, вам могут позвонить в 8-9 утра? как реагируете? » 42
тема содержит фото сильно обрубила, что-то жалею. не слишком ли сильно отрезали волосы? » 26
делим квартиру с мужем, была куплена в браке, но деньги давали мои родители. » 47
выбрали, что я плохо готовлю и сплетни распускаю! позволяю постоянно шутить » 23
кто в декрете и расстался с мужем, когда и как вы встретили другого мужчину? » 60
зачем свободной женщине выглядеть всегда сексуально? чтобы привлечь васю из » 27
сначала видео и книги этого психолога показались слишком примитивными и упрощёнными, » 10
я не могу получить удовольствие, потому что мой парень - лапоть » 120
проверяете электричество, воду, газ, утюг, дверь входную всегда проверяете » 32
красивым и здоровым я не нужна! устала от одиночества, хочу доченьку. выйти » 67
сколько всего в жизни у вас было оперативных вмешательств? какие именно? » 42
карантин! от скуки помираю. чем заняться? читаю, смотрю сериал, занимаюсь растяжкой, » 37
если на первом свидании у нас сразу будет интим, я ему быстро дала и легкодоступная? » 18
весной беременных женщин становится больше. хотя, может я и ошибаюсь. » 21
не люблю мужа - вместе живем 4 года, кроме ненависти у меня к нему ничего нет, » 51
тема содержит фото как вам моя грудь? » 42
тема содержит фото здесь есть люди из украины? за что нужно платить по этой квитанции? » 9
мужчина пишет доброе утро и спокойной ночи каждый день и звонит 1 раз в 2 дня » 13
спят друг с другом, потом расстаются и начинают ревновать, что у бывшего новая » 15
тема содержит фото оксана самойлова и джиган разводятся! это правда? » 28
тема содержит фото подходит блонд? » 24
я свою мать терпеть не могу, не считаю её матерью. мать не та, что родила, » 19
самозанятый. кому это надо, кроме фрилансера, который хочет платить налоги? » 11
пережил много насилия, предательство и унижения. может ли такой человек быть » 17
горбинка портит нос! делали бы рино или убирали бы гиалуроновой кислотой? » 40
врач предложил переспать без презика! забеременеть абы как просто, мы сами » 20
посоветуйте хороший шампунь не из масс маркета. кто чем пользуется и что кому » 21
тема содержит фото носите боди под одежду? какое будет чаще востребовано? » 34
как теперь на гале найти свои прошлые темы? » 8
хочу сделать талию чёткой, и животик более плоским. посоветуйте рецепт обертывания » 12
сидит-сидит и как щелбан в голову прилетит или пнет при маме. капает на мозги: » 30
его мама сказала, что я не вытирла капли на мойке, унитаз сбоку в пыли и мясо » 79
жители столицы и те, кто вообще бывал в московских океанариумах, какой посоветуете » 51
небольшая однокомнатная квартира, прихожая малюсенькая, переживаю, что даже » 10
заплетала себе косички зизи, но отдавала за это деньги, сейчас хочу заплетать »
отличались ли ваши беременности? соленое ели или тянуло на рукоделие. какого » 18
как же она достала за 20 лет! в стомиллионный раз приснилась тётка! видимо, » 9
как у вас обстоят дела с коронавирусом? » 110
почему ты не работаешь? домохозяйки, что отвечаете на такой вопрос? » 22
домохозяйки, чем занимаетесь пока муж на работе? какие книги читаете, сериалы » 28
тема содержит фото что надеть на встречу выпускников? » 39
неработающие девушки, как к этому относится ваш муж? чьё было решение? как » 46
тема содержит фото как вам фото? » 20
тут есть девушки, которые в роли любовниц? » 27
почему бывает одиноко даже в компании? » 15
за что вы злитесь на родителей? приятные и грустные моменты из детства. » 45
не могу пить из толстой посуды чай! тоже самое и с ручками - не люблю писать » 24
болит нога до и во время овуляции! больно даже когда сижу. еще и ужасно сильное » 3
тема содержит фото оцените от 1 до 10. что хорошо, а что плохо? » 29
тема содержит фото я - самая низкая девочка на планете земля! появляется комплекс. у меня же не » 27
это вообще законно? грозит ли им что-то за это? они же рискуют здоровьем учеников, » 26
испортили трудовую книжку статьей! есть ли смысл судиться, тратить нервы и » 17
хотим с племянницей прилететь в германию. хватит ли на 50 тысяч на питание » 73
тема содержит фото как он вам? » 3
приливы сильные, сама я точно не справлюсь. опять сдавать анализы. » 15
тема содержит фото у меня светлые волосы, но чем надо покрасить, чтобы были как на фото? » 13
привезти ему на работу еду! в шоке, я ему жена что ли? » 37
можете навсегда отказаться от мясных продуктов? сколько максимально времени » 79

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»