вход
Здравствуйте, чтобы заранее избежать неприятностей я пью достаточно воды, перед приемом пищи пью воду с яблочным уксусом (1 ч.л на стакан воды), для вкуса можно добавить мед, это хорошо чистит кишечник и запоров не возникает. Можно подобрать под себя любое мягко очищающее средство типа шиповника и т.д и пить перед приемом пищи. Еще немаловажны будет то, какую пищу вы будете кушать в перерывах от голода. Очень давно с такой проблемой не сталкивалась.
Спирулину пью фирмы Solgar, еще Now тоже неплохая известная. У российского производителя раньше пила спирулина ВЭЛ, но у нее не понравилось то, что нужно дробно употреблять. В качестве омега 3 пью льняное масло в капсулах, ибо не употребляю в пищу продукты животного происхождения. Можете так же посмотреть у Solgar и Now, дешевле всего будет на сайте iHerb. На счет российских производителей ничего сказать не могу.
| ||||||
| ||||||
|
CatherineEl
28.02.20
|
||||||
| ||||||
| Есть 1 раз в 24 часа оказалось сложнее, чем я думала. Физического голода почти нет, но есть психологический Все вокруг меня едят, пьют, курят и т.к я всего этого намеренно себя лишила, то мне приходится морально не очень хорошо. Но я выбрала для себя этот путь, я хочу тренировать волю. Свобода не в том, чтобы все себе позволять, а в том, чтобы освободиться от привычек, которые тянут вниз. Еще сегодня в плане питания у меня произошло большое разочарование. Дело в том, что я вегетарианка 8.5 лет, не ем мясо, рыбу, яйца, морепродукты, но при этом употребляла (до сегоднешнего дня) молоко и сыр. Кое-что случайно прочла и задумалась... Молоко - оно связано с родами коровы, с процессом совокупления, благодаря которому корова забеременела и имеет сейчас телят, для которых выделяется это молоко. Насколько естественен процесс откачки молока от коровы и постоянное принуждение к сексу и родам, чтобы | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +4 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -5, итог: -5 |
| комментарии: +2, просмотры: +38 |
вход
сегодня на море были как руслан радовался , накупался на бесился . домой»
- - 30 кг! я победила жир! была пампуха, а стала такая красотка! фото!
- минус 14 кг! мое супер тело! я выкачала жир без липосакции! в новый год в новом
- я смогла вернуть былую стройность! минус 8 кг за три недели! полностью изменила
- минус 17 кг! моя диета творит чудеса! как изменилось мое тело, ушёл жир с живота
- - 35 кг и 5 размеров! я сказала себе хватит толстеть! рассталась с мужем и похуд
- без цели ничего не получится! зависть дает нам толчок к тому, чтобы быть лучше!
- я создала тело мечты! моя победа над полнотой! ушли даже бока! фото!
- - 57 см и 26 кг! мое избавление от 52 размера и бесформенного живота! мое фото!
- похудела на 30 кг! в магазине я выбираю те вещи, которые мне нравятся!
- я сбросила 12 кг! плюшка похудела! мне надоело видеть в зеркале нечто! фото!
- мой успех: от насмешек к комплиментам! стремлюсь к короткой юбочке и красивому п
- на этом сайте удалось сбросить 10.5 кг! если ты действительно чего то хочешь - з
- я вылепила тело своей мечты! - 10 кг за два месяца! победила комплексы! теперь я
- - 20 кг! я стала сексуальной красоткой! все в шоке, что это реально! еда после 1
- моя борьба продолжается: мне надоело быть колобком - за 8 месяцев от меня “сбежа
- - 32 кг! я против жира! вылепила фигуру мечты! фото!
- нет слабых женщин! я добилась своего, и как на крыльях летаю
- - 60 кг! сменила размер xxxl на s! никогда не променяю тонкую талию на жир! мое
- я взяла себя в руки и похудела! мое фото! жир тает на глазах: потрясающий эффект
- без строгих диет я успешно теряю вес и объемы! минус четыре кг за две недели! мо
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|