вход
Здравствуйте, чтобы заранее избежать неприятностей я пью достаточно воды, перед приемом пищи пью воду с яблочным уксусом (1 ч.л на стакан воды), для вкуса можно добавить мед, это хорошо чистит кишечник и запоров не возникает. Можно подобрать под себя любое мягко очищающее средство типа шиповника и т.д и пить перед приемом пищи. Еще немаловажны будет то, какую пищу вы будете кушать в перерывах от голода. Очень давно с такой проблемой не сталкивалась.
Спирулину пью фирмы Solgar, еще Now тоже неплохая известная. У российского производителя раньше пила спирулина ВЭЛ, но у нее не понравилось то, что нужно дробно употреблять. В качестве омега 3 пью льняное масло в капсулах, ибо не употребляю в пищу продукты животного происхождения. Можете так же посмотреть у Solgar и Now, дешевле всего будет на сайте iHerb. На счет российских производителей ничего сказать не могу.
| ||||||
| ||||||
|
CatherineEl
28.02.20
|
||||||
| ||||||
| Есть 1 раз в 24 часа оказалось сложнее, чем я думала. Физического голода почти нет, но есть психологический Все вокруг меня едят, пьют, курят и т.к я всего этого намеренно себя лишила, то мне приходится морально не очень хорошо. Но я выбрала для себя этот путь, я хочу тренировать волю. Свобода не в том, чтобы все себе позволять, а в том, чтобы освободиться от привычек, которые тянут вниз. Еще сегодня в плане питания у меня произошло большое разочарование. Дело в том, что я вегетарианка 8.5 лет, не ем мясо, рыбу, яйца, морепродукты, но при этом употребляла (до сегоднешнего дня) молоко и сыр. Кое-что случайно прочла и задумалась... Молоко - оно связано с родами коровы, с процессом совокупления, благодаря которому корова забеременела и имеет сейчас телят, для которых выделяется это молоко. Насколько естественен процесс откачки молока от коровы и постоянное принуждение к сексу и родам, чтобы | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +4 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -5, итог: -5 |
| комментарии: +2, просмотры: +41 |
вход
сегодня идём в лужники в цирк на сны пушкина, потом часик погуляем по»
- фантастика! я победила хрюшку! -15 кг! исчез двойной подбородок и дряблое тело!
- как я худела, и что получилось. может это уже болезнь?
- я больше не толстушка! отстояла стройность своей фигуры - смогла потерять 17 кг!
- диета всех диет! за 7 дней реально сбросить 5 кг!
- я сразу привлекаю всеобщее внимание! танцую ламбаду с моими тремя животами!
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь
- я просто сногсшибательная красотка! - 11 кг! без строгой диеты, голода и интенси
- - 35 кг! я сменила жирную попу и огромную грудь на потрясающе стройное тело! фот
- главное - не сдаваться! моя борьба с весом! пляжный сезон - выглядеть безупречно
- - 15 кг за две недели! я прогнала с талии противный жирок! фото!
- - 12 кг! я фантастически похудела! было 115, стало 103! мое фото!
- мое кардинальное преображение: сбросила 27 кг и сменила 54 размер на 42! обновил
- моя диета сделала фигуру точеной! я похудела с 59 до 54 кг за 8 дней!
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!
- я избавилась от ненавистных складок! за два года минус 15 кг! у мужа горят глаза
- я знаю трудно, но я смогла и вы сможете! я похудела на 15 кг!
- супер эффект! за 13 дней минус 4,5 кг! объемы ушли! ношу вещи в облипон! мое фот
- минус 20 кило к новому году! смени жир на точеную фигуру! превратись в супермоде
- - 11 кг! мой вес 49 кило! жирное тело - мой самый страшный кошмар! фото!
- я изменила свою жизнь! достигла своей цели - минус 25 кг! мужчины теперь оборачи
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|