Утром бег 35 минут +15 минут ходьбы

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +885024

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

Eve-Lina 22.02.20

УТРОМ БЕГ 35 МИНУТ +15 МИНУТ ХОДЬБЫ

описание

утром бег 35 минут +15 минут ходьбы

рацион

йогурт 1.5 %- 100.00 гр утром бег 35 минут +15 минут ходьбы

разгрузочные дни»

спорт

вес: 74.20 кг.
рост: 1.69 м.
имт: 26
жир: 13.9 кг
вода: 25.53 кг

хочу вес»

грудь: 100.00 см.
талия: 78.00 см.
бедра: 95.00 см.

бег - 35 мин, набор текста на компьютере - 30 мин, волейбол (игра) - 20 мин утром бег 35 минут +15 минут ходьбы

сожгла: 409 ккал., сожгла за счет жиров: 213 ккал. (23 гр.)

процедуры

-: ванночка для ног

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: -0.3, месяц: -1.4, итог: +5.1
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -3

статистика

просмотры: +3
голоса: +8

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 0.93%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 38»

начало

«« »»

классика жанра
22.02.20 23:09

Ты молодец!

вес 80.8 кг съела 223 к сожгла 1858 к баллы 5134

классика жанра
22.02.20 23:09

Доброго вечерочка!

вес 80.8 кг съела 223 к сожгла 1858 к баллы 5134

начало

«« »»

клубы
вход

главная

«« топ дневники »» новые дневники»
Миссис Дарси +3252 -1	доброе утро всем! желаю лёгкого понедельника и отличной новой недели!»	+2 +5
Истина +368 -1	в детском саду:- я абрикос,- на юге рос.- а я слива лиловая, спелая, садовая.-»	+2 +4
Д@ШуткА +3258 +1	победала и сразу же меня в сон начало клонить, ещё и погода на улице»	+1 +6
Mmdms +1676	надо вести васаби в постояный рацион.оказывается, благодаря особым веществам»	+5 +7
iizika	великий пост 36/48- томатный сок- винергет- суп рыбный с овощами и тофу-»	+6 +8
WHISPE	тебя обсуждают за спиной? это бесплатные пиар-менеджеры.»	+1 +1
Аленька26 +5811	№ 3 сегодня по дому поработала немного, а то потом начнется дача, и до»	+5 +8
Совушка ДВ +5221 +1	20.04.2024 дневник номер 3»	+21 +18
Аленька26 +5811	№ 1 приветик мои дорогие!спала сегодня отлично, вчера легла во время,»	+19 +7
Маво4ка +945 +1	один выходной,сейчас опять убегаю на работу,выдергивают. сново отвесик.»	+7 +9
новая_я_) +1455 +1	утро началось вкусно)»	+25 +7
iizika	великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке (морковь,»	+12 +6
Винга +297 +1	доброе утро хорошей недели»	+5 +8
hg8f5r2tcacr	2.04.2024»	+3 +2
ЯРыба@ +1629 +2	доброе утро, девочки!я вчера так хорошо но нашему зопарку погуляла.уложились»	+18 +18
oxyd +178 -1	и полетела последня неделя апреля. лето все ближе!»	+1 +1
Шмидт +4681	на следующей неделе решила обойтись без разгрузок. вобще вся эта диета»	+11 +9
Тили +764 -10	21 апреля, воскресенье. (6:48)»	+9 +3
Прометей +2159 -2	2.04.2024 1,5 литра кефира с низкой жирностью разбить на 5–6 приемов.»	+1
Прометей +2159 -2	17.04.2024»	+2 +1
KissЮлик +4739	вчера совсем мало находила. даже к маме и обратно на машине ездила. вышло»	+5 +9
Совушка ДВ +5221 +1	20.04.2024 дневник номер 2»	+21 +14
SSS112 +1580	1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения»	+4 +9
Svetlanкa +5456 -1	привет всем! спала не так хорошо, как расказывает браслет. сегодня»	+34 +15
KissЮлик +4739	сегодня вечером нужно подумать и что приготовить себе на овощной день.»	+6 +15
Д@ШуткА +3258 +1	до пасхи всё меньше и меньше времени. на этой неделе надо сесть продумать»	+1 +2

KissЮлик +4739	всем доброе утро! с началом новой недели! вчера очень рано легла и быстро»	+8 +14
Совушка ДВ +5221 +1	21.04.2024 дневник номер 4»	+24 +14
Совушка ДВ +5221 +1	21.04.2024 дневник номер 2»	+16 +11
WHISPE	всем желаю передохнуть! ударение по вкусу.»	+3
Классика +5134 -1	по шагам мало вчера у меня вышло.»	+1 +14
I am +3318	с утра взвесилась, вес 93,7. записала. это чтобы знать сколько привезу»	+2 +2
Совушка ДВ +5221 +1	20.04.2024 дневник номер 5»	+37 +14
Шмидт +4681	вчера так и не удалось почитать. пока не могу выбрать, что же хочется»	+7 +11
OLIVOCHKA))) +1821 +4	всем доброго утра! вес мой на фоне стреса за несколько дней увеличился»	+44 +24
Маво4ка +945 +1	только с магазина, сейчас гулять с собакой и пойду дальше, схожу на работу»	+6 +4
Аленька26 +5811	№ 2 сегодня, как обычно, сбалансированое питание, не раслабляюсь, вчера»	+15 +6
KissЮлик +4739	уже с утра немного прогулялась и погода комфортная нет солнышка и не»	+6 +16
Аленька26 +5811	№ 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика,»	+59 +31
Шмидт +4681	сегодня у меня последний день диеты. на весах со вчерашнего дня ничего»	+8 +14
Svetlanкa +5456 -1	привет всем! с утра уже сварила борщ на говядине, гуляш говяжий тушится,»	+34 +10
BuketSireni +190 +6	2.04.2024»	+5 +4
Аленька26 +5811	№ 4 сегодня погоду обещают неплохую, пойду гулять по “ озонам“ и “ wildberies“»	+23 +9
Шмидт +4681	не моё: история о пироге сейчас пекла пирог. достала основу из духовки,»	+9 +8
OченьBезучая +548 +1	воскресенье.»	+4 +3
I am +3318	я сегодня в командировку отправляюсь, скорый поезд у меня в 12 часов»	+2 +2
Эйва Шекер +3417	доброе утро, понедельник! пусть этот день станет толчком для реализаци»	+2 +2
Совушка ДВ +5221 +1	21.04.2024 дневник номер 5»	+14 +17
Ms Sosisa +44 +1	70.9 (-1 кг)»	+2 +1
Аленька26 +5811	№ 1 приветик, мои дорогие! что-то сегодня закрутилась и про дневники забыла,»	+4 +2
Совушка ДВ +5221 +1	20.04.2024 дневник номер 4»	+29 +16

«« топ темы »» новые темы»
	с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете? »	50
	связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца »	39
	парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо »	27
	какой у вас маникюр? показывайте. фото. »	21
	хочу работать фитнес-тренером. хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, »	9
	кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась »	20
	где такие красавицы обитают? »	33
	у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали »	13
	если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной? »	69
	совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через »	12

	я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас написал »	67
	пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств? »	8
	любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? »	63
	чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся. »	32
	обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить »	12
	какой певец для вас секси? »	60
	мужчина. какая фотка лучше ? красить ли волосы в светлый? »	23
	смотрели зомби 2? »	5
	вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства? »	25
	давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением. »	16
	вы смотрели этот сериал уэнздей? понравился? »	26
	приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после »	25
	а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет. »	60
	жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение. »	94
	может вам будет интересно узнать факты об астрид линдгрен! девочка с короткой стрижкой, мать-одиночка, »	33

	переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда »	3
	нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое? »	12
	если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом? »	13
	30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить »	50
	мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи »	63
	что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь? »	22
	мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже »	57
	заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые? »	51
	был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу »	35
	что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели. »	12
	мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных »	33
	хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится? »	26
	жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой »	33
	почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, »	55
	кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа? »	61
	вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком? »	85
	это красивый букет на ваш взгляд? »	29
	где лучше пластическая хирургия? »	46
	парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому »	16
	запах гари стоит в квартире около недели. что делать? »	21
	кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года. »	8
	многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать »	117
	стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые? »	49
	кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос? »	9
	увидела видео и не пойму - что это такое на попе? »	14
	когда смотрели сериал, вам казался мистер биг стариканом? а второй ухажер керри казался? »	26
	как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся. »	35
	написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака. »	20
	вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги? »	44
	где у вас было самое трешовое свидание? расскажите! »	43
	вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан »	25
	писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен »	31
	девушки, отучившиеся на мастера маникюра, вам пригодились эти знания, работаете по данной специальности? »	13
	цветочного настроения! »	3
	как относитесь к челкам? делали себе? »	40
	к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны? »	12
	чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя »	34
	я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него »	29
	вы когда-нибудь воровали? »	69
	посоветуйте фильмы и книги про древнюю японию или китай! »	14
	кто из них красивее? »	28
	на форуме есть дизайнеры интерьеров? »	3
	может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что »	6
	кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный »	33
	вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге »	36
	при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь? »	22
	боня до и после. как считаете, стало лучше? »	73
	сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное »	68
	хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это »	33
	девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй встрече! я брезгую очень. »	58
	мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему строить »	118
	у какой девушки талия лучше? какая красивее? »	16
	как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как »	27
	возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, »	23
	как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила »	14
	как вам фото? сегодня +23! »	46
	смотрите индийские фильмы? какой ваш любимый? »	14
	если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить? »	52
	кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть »	1
	если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это неискреннее »	11
	кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто »	7
	никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут »	26
	почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную »	50
	смотрели этот фильм? как вам? »	23
	что стоит у вас на заставке на телефоне? »	55
	ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, »	16
	как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите »	52
	как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на »	236
	вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько »	47
	кто переезжал в другой город - много одежды выбросили? »	23
	чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь. »	97
	делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился »	37
	написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! »	21
	надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды! »	10
	стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с »	27

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»