Alena2312 писал(а): Привет, Светлана! |
| ||||||
| ||||||
|
Alena2312
17.02.20
|
||||||
| ||||||
Небольшой привес. И это нормально: вчера днем пила мало, зато вечером жажда одолела, на ночь выпила почти поллитра. И гулять вечером не ходила. Закрепляю новый образ жизни дальше. *** П на сегодня Утром + суставные 2. П 3х10 3. Выпады по малому кругу После обеда прогулка 20.00 прогулка по дальнему маршруту В течение дня 1. 2 литра воды 2. Питани до 1600 3. 3000 шагов. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.8, месяц: +0.5, итог: -4.9 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -11.7 |
комментарии: +28, просмотры: +95 |
начало
-
ответ для: Alena2312
-
Привет, Алена)))
-
ответ для: SSS112
У нас каникулы))SSS112 писал(а): а я просто встала раньше, детей в школу будить -
ответ для: Alena2312
а я просто встала раньше, детей в школу будитьAlena2312 писал(а): Увы, и работу тоже. Чтобы погулять, я встала на 15 мин раньше -
ответ для: Alena2312
это ж надо))Alena2312 писал(а): Сейчас по телевизору говорили о китайском спортсмене, он за пять часов пробежал марафон по квартире -
ответ для: Alena2312
У меня в молодости был друг, который говорил, что лучше сделать одно упражнение, чем ничего))Alena2312 писал(а): Это точно! Будем радоваться, что она созрела! Это лучше, чем ныть, что ничего не получается, и при этом ничего не делать! -
ответ для: Alena2312
золотые словаAlena2312 писал(а): Это точно! Будем радоваться, что она созрела! Это лучше, чем ныть, что ничего не получается, и при этом ничего не делать! -
ответ для: Alena2312
это конечно, но дела по дому никто не отменялAlena2312 писал(а): На свежем воздухе лучче
- я решила изменить свою жизнь! не сдаваться и продолжать худеть!
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са
- главное - не сдаваться! моя борьба с весом! пляжный сезон - выглядеть безупречно
- жизнь до гали. похудела на 20 кг. надеюсь, с галей похудею еще больше!
- минус 25 кг! мой секрет плоского и упругого животика! я решила - хватит жрать! м
- - 27 кг и 70 см в объемах! суперфигура: растаяла на глазах и выиграла войну с жи
- нет слабых женщин! я добилась своего, и как на крыльях летаю
- мой опыт “войны“ с лишним весом! моё тело мне не враг!
- фигура афродиты! я сама вылепила свое тело! больше никогда не буду пышкой! мое ф
- не бойтесь мечтать - мечты сбываются! у меня появилась толпа поклонников, я дово
- - 30 кг! мое невероятное похудение! талия супер и красивая попка! фото!
- - 20 кг! мой чудесный результат без липосакции! сделала живот плоским! потеряла
- - 31 см и 18 кг! я к лету готова! прочь, лишние сантиметры! фото!
- я худею только ради мужчин!
- мои принципы помогли мне измениться! сайт galya.ru - реально заставляет не бегат
- я создала новое тело! избавилась от лишних см: в талии - 20 см, в бедрах - 17! в
- что такое идеал? ваша лень отложилась на боках и бедрах!
- мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фот
- фантастика! минус четыре размера без таблеток и операции! теперь муж носит на ру
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|