Alena2312 писал(а): Привет, Светлана! |
| ||||||
| ||||||
|
Alena2312
17.02.20
|
||||||
| ||||||
Небольшой привес. И это нормально: вчера днем пила мало, зато вечером жажда одолела, на ночь выпила почти поллитра. И гулять вечером не ходила. Закрепляю новый образ жизни дальше. *** П на сегодня Утром + суставные 2. П 3х10 3. Выпады по малому кругу После обеда прогулка 20.00 прогулка по дальнему маршруту В течение дня 1. 2 литра воды 2. Питани до 1600 3. 3000 шагов. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.8, месяц: +0.5, итог: -4.9 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -11.7 |
комментарии: +28, просмотры: +101 |
начало
-
ответ для: Alena2312
-
Привет, Алена)))
-
ответ для: SSS112
У нас каникулы))SSS112 писал(а): а я просто встала раньше, детей в школу будить -
ответ для: Alena2312
а я просто встала раньше, детей в школу будитьAlena2312 писал(а): Увы, и работу тоже. Чтобы погулять, я встала на 15 мин раньше -
ответ для: Alena2312
это ж надо))Alena2312 писал(а): Сейчас по телевизору говорили о китайском спортсмене, он за пять часов пробежал марафон по квартире -
ответ для: Alena2312
У меня в молодости был друг, который говорил, что лучше сделать одно упражнение, чем ничего))Alena2312 писал(а): Это точно! Будем радоваться, что она созрела! Это лучше, чем ныть, что ничего не получается, и при этом ничего не делать! -
ответ для: Alena2312
золотые словаAlena2312 писал(а): Это точно! Будем радоваться, что она созрела! Это лучше, чем ныть, что ничего не получается, и при этом ничего не делать! -
ответ для: Alena2312
это конечно, но дела по дому никто не отменялAlena2312 писал(а): На свежем воздухе лучче
- - 73 кг! я таяла на глазах! больше не буду жирной свиньей! муж гордится моей фиг
- мое чудесное преображение: сбросила 20 кг и 53 см в объемах! сайт вернул меня к
- - 30 кг за 1,5 года! у меня красивое тело без обвисшей кожи: тонкая талия и стро
- - 10 кг! я победила обжорство и стала красавицей - без голодовки, срывов и табле
- - 13 кг! шокирую всех своей роскошной фигурой! два года упорной работы над телом
- я похудела: было 70 кг, стало 61! носила 28 размер, сейчас 26!
- - 25 кг! я победила широкую кость! мой эффективный план похудения! фото!
- - 24 кг! я победила жир и вылепила эффектное тело! целлюлит тает на глазах! мое
- - 30 кг! я могу похудеть, я это сделала!
- -29 кг и пять размеров! волшебной таблетки нет! от колобка к тростиночке: у меня
- моя расправа над жиром! - 17 кг! фигура богини к новому году! килограммы должны
- тело-секси к 8 марта: превратись в суперзвезду за неделю до дня всех влюбленных!
- минус 23 кг! одежду подобрать было трудно! в зеркало смотреть не охота! фотограф
- я вылепила тело своей мечты! - 10 кг за два месяца! победила комплексы! теперь я
- - 47 см и 12 кг! а раньше могла одеть только чехол для танка! мое фото!
- - 26 кг! стала стройняшкой! расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мое ф
- мечтаешь о сладких диетах? попробуй похудеть с помощью меда – результат оценят в
- - 47 см и 19 кг! я вырвалась из плена жира! превратила пузо в плоский животик! ф
- - 9 кг! жир достал! идеальное тело без целлюлита! фото!
- я стала очень популярной среди мужчин! как я похудела - моя история!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|