Alena2312 писал(а): Привет, Светлана! |
| ||||||
| ||||||
|
Alena2312
17.02.20
|
||||||
| ||||||
Небольшой привес. И это нормально: вчера днем пила мало, зато вечером жажда одолела, на ночь выпила почти поллитра. И гулять вечером не ходила. Закрепляю новый образ жизни дальше. *** П на сегодня Утром + суставные 2. П 3х10 3. Выпады по малому кругу После обеда прогулка 20.00 прогулка по дальнему маршруту В течение дня 1. 2 литра воды 2. Питани до 1600 3. 3000 шагов. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.8, месяц: +0.5, итог: -4.9 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -11.7 |
комментарии: +28, просмотры: +110 |
начало
-
ответ для: Alena2312
-
Привет, Алена)))
-
ответ для: SSS112
У нас каникулы))SSS112 писал(а): а я просто встала раньше, детей в школу будить -
ответ для: Alena2312
а я просто встала раньше, детей в школу будитьAlena2312 писал(а): Увы, и работу тоже. Чтобы погулять, я встала на 15 мин раньше -
ответ для: Alena2312
это ж надо))Alena2312 писал(а): Сейчас по телевизору говорили о китайском спортсмене, он за пять часов пробежал марафон по квартире -
ответ для: Alena2312
У меня в молодости был друг, который говорил, что лучше сделать одно упражнение, чем ничего))Alena2312 писал(а): Это точно! Будем радоваться, что она созрела! Это лучше, чем ныть, что ничего не получается, и при этом ничего не делать! -
ответ для: Alena2312
золотые словаAlena2312 писал(а): Это точно! Будем радоваться, что она созрела! Это лучше, чем ныть, что ничего не получается, и при этом ничего не делать! -
ответ для: Alena2312
это конечно, но дела по дому никто не отменялAlena2312 писал(а): На свежем воздухе лучче
- - 37 кг! день “х“ настал! сын мной может гордиться! гардероб пришлось полностью
- - 38 кг! из пышки в худышку! теперь любое платье великолепно сидит на моей точен
- минус 17 кг! хватит толстеть! я уничтожила дряхлое тело! фото!
- минус 17 кг! я вылепила роскошное тело! объемы тают на глазах! талия 60 см за 7
- как я похудела! -12 кг и вот я стала другой! дорога к холодильнику закрыта! фото
- минус 8 кг! мне надоело быть теткой! в восторге от своего отражения в зеркале!
- моя история! как я сбросила 15 кг! если очень захотеть, можно в космос полететь!
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!
- мой путь к совершенству! минус 10 кг! как я добилась тонкой талии!
- - 32 кг! я против жира! вылепила фигуру мечты! фото!
- - 41 кг ради мужчины! я сменила фигуру-глыбу на потрясные формы! мое фото!
- день х настал! прощай безобразная туша и 16 кг жира! на старт к сезону мини! мое
- - 60 кг и 5 размеров! из тушки я превратилась в дюймовочку! муж носит на руках!
- без цели ничего не получится! зависть дает нам толчок к тому, чтобы быть лучше!
- моя цель достигнута! благодаря галя.ру я легко потеряла 10 кг! фото до и после!
- - 32 кг! я уничтожила корову в себе и сменила размер с 54 на 46! узнай мой секре
- фантастика! я заставила себя похудеть! вместо рыхлых ляжек у меня появился релье
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ
- я вовремя поняла - это нужно только мне! похудела на 10 кг! обрела уверенность в
- как я убрала бока и сделала талию! похудела с 58 до 52 кг! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|