вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Elle Nina 08.02.20
ВТОРЫЕ СУТКИ НА РАБОТЕ
описание   +2
Всем привет! Взвеси на работе негде. Рацион просчитала, 1205 ккал. В коридоры уложилась. Рас как сходила к косметологу. По поводу моей брови, которую выжгли хной пару лет назад, и теперь не растёт - только татуаж. Это я сделаю. Причина - после гормонального сбоя стала жирниться кожа и карандаш на брови держится несколько часов. Ходить с одной нормальной бровью, а с другой бровью без “хвостика“ меня уже достало. К сожалению, её дорисовать до нормы - это необходимость. еще косметолог мне сказала, что пора делать диспорт в лоб и межбровку и гиалуронку в носогубки и вокруг рта. на самом деле носогубки - это стало проблемой сейчас, при похудении. Лицо реально обвисло. И если ботокс это фиг бы с ним, морщинки меня вообще не парят, не кидайте в меня тапками, но я их даже люблю. То вот ползущие вниз остатки щек приводят в уныние и про гиалуронку задумалась, хоть и стрём - страшно. Что решила
рацион 
средний калораж на Леовите- 100.00 гр лень писать рацион, может потом отсканирую
вес, спорт 
вес: 62.60 кг.
рост: 1.52 м.
имт: 27

жир: 62.6 кг
самомассаж - 150 мин, нахождение в положении сидя - 600 мин на работе есть степ-тренажер, вот его и попинаю
сожгла: 281 ккал.
достижения автора 
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.5, месяц: -3.9, итог: -30
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0
комментарии: +12, просмотры: +47

начало

  • senata 08.02.20 14:13

    ответ для: Elle Nina

    Elle Nina писал(а): приятного аппетита! я тоже уже всё заварила
    Спасибо! Приятного аппетита Ниночка!
  • elle nina 08.02.20 14:09

    ответ для: Senata

    SeNata писал(а): Пошла обедать. Сегодня у меня на обед-свекла со сметаной и с чесноком и грудка куриная запечёная в специях. На ужин овощное рагу, но без картошки-капуста, помидоры, морковь, лук, перчик болгарский и кабачок. Тушила всё с чуточкой масла оливкового. На ночь-ацидофилин с ВкусВилла.
    приятного аппетита!) я тоже уже всё заварила))))
  • senata 08.02.20 14:02

    ответ для: Elle Nina

    Пошла обедать. Сегодня у меня на обед-свекла со сметаной и с чесноком и грудка куриная запечёная в специях. На ужин овощное рагу, но без картошки-капуста, помидоры, морковь, лук, перчик болгарский и кабачок. Тушила всё с чуточкой масла оливкового. На ночь-ацидофилин с ВкусВилла.
  • senata 08.02.20 13:58

    ответ для: Elle Nina

    Elle Nina писал(а): вот и я меняю, у меня есть совсем лёгкие эмульсии в данный момент корейская, есть чуть более насыщенные эссенции сейчас польская, есть крем полегче, сейчас корейский и тяжелая артилерия в виде крема от Свободы Хлопкового и Миндального. Есть отбеливающий ночной крем еще и тут на работе совсем лёгкий с бэта-глюканом за 125 руб, но мне подходит очень, снимает всю стянутость после умывания и хорошо смягчает. главное не даёт лоска никакого
    У меня тоже корейкие крема и эмульсии, и крем огуречный от “Свободы“, вот на морозы мне самое то от него! Виши стоят на полочке. не знаю что с ними делать... плёнкой ложаться на кожу и мне не комфортно от этого. Думаю пяточки смазывать ими))) дорого на пяточки, но куда-то их надо применить))) выбрасывать жалко))) Очень много всяких масок для лица, но я постоянно забываю про них. Много очень тканевых масок и много кремовых и глинянных, только пользуйся! Маски всевозможные-как ночные, так и дневные и утренние. Только применяй успевай)))
  • elle nina 08.02.20 13:48

    ответ для: Senata

    вот и я меняю, у меня есть совсем лёгкие эмульсии (в данный момент корейская), есть чуть более насыщенные эссенции (сейчас польская), есть крем полегче, сейчас корейский и тяжелая артилерия в виде крема от Свободы Хлопкового и Миндального. Есть отбеливающий ночной крем еще и тут на работе совсем лёгкий с бэта-глюканом (за 125 руб, но мне подходит очень, снимает всю стянутость после умывания и хорошо смягчает. главное не даёт лоска никакого)
  • senata 08.02.20 13:37

    ответ для: Elle Nina

    Elle Nina писал(а): у меня еще хуже, кожа периодически устаёт от какого либо даже изначально подошедшего продукта. Смена даёт результат, особенно это касается силиконов и кислот, то вдруг просит их, то начинает кочеряжиться.
    Так менять надо! Я тоже не одним кремом мажусь, смотрю по состоянию кожи с утра, если есть “тяжесть“ кожи (я ощущаю сразу), то лёгким кремом мажу, но с добавлением (это только зимой) одной капсулки аевита в крем на раз, а если кожа “лёгкая“, то пожирнее наношу крем.
  • elle nina 08.02.20 13:33

    ответ для: Senata

    SeNata писал(а): ох, сколько я повыбрасывала кремов купленные по рекламе или посоветованные кем-то и очередной раз убеждаюсь в том, что только методом проб и ошибок ты выбираешь то, что подходит именно тебе для твоей кожи. А лучшее средство для тебя, это проверенные тобою крема и которые тебе подошли, будь они хоть дешевыми или дорогими, хотя в дорогих я больше сомневаюсь теперь, чем в дешевых. У меня почему то от дорогих постоянно алергия появляется и ложаться они плёнкой на кожу, что мне не нравится. Люблю зимой жирные тяжёлые крема, а летом с водной основой и качественными увлажнителями лёгкие крема или гели.
    у меня еще хуже, кожа периодически “устаёт“ от какого либо даже изначально подошедшего продукта. Смена даёт результат, особенно это касается силиконов и кислот, то вдруг просит их, то начинает кочеряжиться.
  • senata 08.02.20 13:25

    ответ для: Elle Nina

    Elle Nina писал(а): да! Но даже наличие обилия всякой туфты не исключает необходимость мониторинга рынка косметики и вообще индустрии красоты
    ох, сколько я повыбрасывала кремов купленные по рекламе или посоветованные кем-то и очередной раз убеждаюсь в том, что только методом проб и ошибок ты выбираешь то, что подходит именно тебе для твоей кожи. А лучшее средство для тебя, это проверенные тобою крема и которые тебе подошли, будь они хоть дешевыми или дорогими, хотя в дорогих я больше сомневаюсь теперь, чем в дешевых. У меня почему то от дорогих постоянно алергия появляется и ложаться они плёнкой на кожу, что мне не нравится. Люблю зимой жирные тяжёлые крема, а летом с водной основой и качественными увлажнителями лёгкие крема или гели.
  • elle nina 08.02.20 13:04

    ответ для: Senata

    SeNata писал(а): Вот-вот! Я как раз об этом думала, а тут ты в дневнике про уход за собой написала Офигенное занятие ухаживание за собой, но и затратное У меня очень много всяких кремов и для тела, и для волос, и для лица, только намазывайся успевай
    да! Но даже наличие обилия всякой туфты не исключает необходимость мониторинга рынка косметики и вообще индустрии красоты
  • senata 08.02.20 12:59

    ответ для: Elle Nina

    Elle Nina писал(а): Спасибо! Могу тебе точно сказать, что если серьёзно заняться уходом за собой, то это очень отвлекает от всех проблем, только изучение отзывов на кремы для груди, живота, пяток и всяко такое это целое дело, а потом поиск где их выгодно купить и собственно покупка. А еще лицо, волосы, руки, ногти, эпиляция, макияж, парфюм - в общем до-фи-га можно мозги и руки занять.
    Вот-вот! Я как раз об этом думала, а тут ты в дневнике про уход за собой написала))) Офигенное занятие ухаживание за собой, но и затратное)))
    У меня очень много всяких кремов и для тела, и для волос, и для лица, только намазывайся успевай))))
  • elle nina 08.02.20 12:49

    ответ для: Senata

    SeNata писал(а): Молодец, занялась собой. Надо тоже себя взять в руки и начать уже полностью заниматься только собой. Равняюсь на тебя
    Спасибо! Могу тебе точно сказать, что если серьёзно заняться уходом за собой, то это очень отвлекает от всех проблем, только изучение отзывов на кремы для груди, живота, пяток и всяко такое это целое дело, а потом поиск где их выгодно купить и собственно покупка. А еще лицо, волосы, руки, ногти, эпиляция, макияж, парфюм - в общем до-фи-га можно мозги и руки занять.
  • senata 08.02.20 12:43
    Молодец, занялась собой. Надо тоже себя взять в руки и начать уже полностью заниматься только собой. Равняюсь на тебя)
Шмидт
14.09 08:47
сегодня идём в лужники в цирк на сны пушкина, потом часик погуляем по» +6
Шмидт
15.09 11:37
набрала себе разнобразных книг на прочтение, надеюсь, что сегодня одну» +2
Шмидт
15.09 11:35
я настолько злобная горгулья с утра, что просто кошмар. с расписанием» +2
Тили
15.09 06:31
15 сентября 2025 года, понедельник. (6:23)» +7
Альбинка19
15.09 04:10
доброе утро, мои дорогие. вчера некогда было даже зайти сюда, с утра работали» +5
13th Month
15.09 07:07
день сегодня ожидается атас, надо метнуться в деревню, потому что баран» +1
pupsik01
15.09 10:52
новые весы радуют. однако, нет уверености в их правильности.» +1
Шмидт
13.09 08:21
погодка сегодня неплохая и прекрасный праздник - день города! москва» +7
Тили
14.09 06:06
14 сентября 2025 года, воскресенье. (5:56)» +14
ЯРыба@
13.09 08:10
привет мои дорогие!я в белокурихе.оказывает не так уж сложно просто захотеть» +16
V_momente_
15.09 06:51
с новой неделькой» +3
ЯРыба@
15.09 05:22
всем привет! проснулись, потянулись , навела марафет.сегодня буду полноценом» +2
Шмидт
12.09 13:16
надо закупиться всякой разной капустой замороженой, хоть на скорую руку» +6
ЯРыба@
14.09 23:48
ну вот и возвращаемся домой!в 21:0 выехали. в 3:36 в новосибе.прекрасного» +2
Татушыч
15.09 06:36
15.09.2025» +2
OLIVOCHKA)
14.09 11:07
всем привет. что то приболела я. вчера без температуры» +5
V_momente_
14.09 14:03
вчера было вкусно,а на весах грустно сегодня» +3
Альбинка19
13.09 03:35
доброе утро, мои дорогие. сегодня вес не знаю, на даче весов нет, но диету» +3
Шмидт
14.09 08:11
надо сварить борщ, а то позавчера доели, вчера уже без супа были. но время» +3
Шмидт
14.09 08:06
ешьте продукты богатые клетчаткой» +3
Тили
12.09 05:26
12 сентября 2025 года, пятница. (5:13)» +20
Шмидт
12.09 13:46
приветик, жду, когда же уже вечер, я выдохлась за эту неделю, а в выходные» +6
Шмидт
12.09 13:14
сегодня доедаем баклажаны, а вечером будут рёбра на гриле. вот только» +4
Тили
13.09 05:07
13 сентября 2025 года, субота. (4:58)» +4
katya_zlay
13.09 15:32
13.09.2025 129 день. спонсор ранего подъема в выходной - комар. комар» +1
Шмидт
13.09 08:25
сегодня доедаем рёбрышки и после того, как нагуляемся, буду готовить перчики» +3
ЯРыба@
11.09 05:51
доброе утро девочки!выспалась, доехала с комфортом.на работе все ок.завтра» +12
Шмидт
13.09 08:18
что-то старшая жалуется, что чувствует себя не очень, заправлю её сегодня» +2
Альбинка19
11.09 04:17
доброе утро, мои дорогие. сегодня ещё небольшой минус, но всего в 20гр.» +18
ЯРыба@
12.09 11:05
новосибирск оделся в куртки!1 градусов.» +7
ЯРыба@
12.09 04:07
три капли дождя упало- и город встал.капец какой-то. наверное придется» +8
13th Month
12.09 07:35
ну раз уж я в городе, поделаю кое чего тут. надо сходить в сэс, еще за» +2
Шмидт
11.09 15:54
вот прям чувствую, что после второго собрания на этой неделе я уже не» +5
V_momente_
12.09 06:46
вот и пятница» +5
Альбинка19
12.09 05:41
доброе утро, мои дорогие. сегодня есть ещё небольшой отвесик, ура. сегодня» +10
katya_zlay
11.09 21:08
1.09.2025 часть 2» +4
Татушыч
11.09 07:21
1.09.2025» +2
Шмидт
11.09 09:59
баклажаны, фаршированые мясным фаршем» +10
V_momente_
11.09 08:48
всё идет из головы» +8
Тили
11.09 04:17
1 сентября 2025 года, четверг. (4:06)» +16
13th Month
11.09 09:35
пока что в деревне, но не знаю, может уеду сегодня, надоело тут. все равно» +2
Шмидт
11.09 09:43
ну всё, зп получили, хоть и небольшую, потому что отпуск был, кд пошли,» +8
Дивчинка
11.09 15:14
1.09.2025» +1
Шмидт
10.09 21:40
своими любимыми писателями аркадий гайдар называл гоголя , марка твена» +4
Стройняшка
11.09 07:20
1.09.2025» +1
Тили
10.09 04:25
10 сентября 2025 года, среда. (4:16)» +8
Альбинка19
10.09 04:45
доброе утро, девчоночки. решили мы с девчонками из старой нашей команды» +13
ЯРыба@
05.09 03:47
утрений разговор. сегодня у нас туманом город накрыло. говорю мужу, а» +23
Альбинка19
04.09 04:35
доброе утро, мои дорогие. сегодня решила всё- таки взять себя в руки,» +22
ЯРыба@
10.09 03:56
на собеседование в чулках и в дорогом белье!для уверености и повышения» +6
Тили
09.09 02:47
09 сентября 2025 года, вторник. (2:34)» +21
топ темы       »»       новые темы»
какому органу вы уделяете больше всего внимания?»
как сделать так, чтобы муж перестал реагировать на изменения в моем на» 2
чему странному вы завидовали? завидую тем, у кого получается самостоят» 10
вы бы купили бу машину, если б только учились водить?» 1
тема содержит фото у вас было такое когда какой-то учасник бегает за вами и занижает рейт»
первое упражнение 100 отказов я успешно выполнила. на очереди - ликвид» 32
почему женщины соглашаются на гражданские браки при наличии детей? » 72
сломалась машина пробег 200 тыс км уже, кроссовер, печалюсь» 1
вы заказываете что-нибудь на ламоде? как считаете, это колхозно? » 22
вас когда-нибудь вызывали в налоговую? по какой причине? » 12
какие мужские фигуры вам нравятся? моя любимая: широкие плечи, много м» 2
как бы вы назвали книгу о своей жизни, если бы у вас была возможность » 7
идиотская ситуация. стояла между двух мачо и чувствовала себя блондинк» 22
вы когда-нибудь напивались до провалов в памяти? » 4
реагировать ли при просьбе родителей дать совет о разводе? сделать вид» 24
вы бы пустили жить к себе свою взрослую дочь с мужем и с ребёнком? » 18
у вас бывает так, что под чьим-то взглядом чувствуете себя красивой, и» 1
где можно познакомиться с свободным мужчиной, кроме сайтов знакомств? » 15
тема содержит фото переписка с мамой одноклассницы! кто, на ваш взгляд, неадекват?» 206
тема содержит фото какой сериал сейчас смотрите? или фильм? я детектив » 4
люди, которые молодо выглядят, инфантильные? половина моих подруг, выг» 6
вы заставили бы своего мужчину идти ночью за чипсами? а если вы береме» 18
тема содержит фото нужен к ней пояс или нет? » 12
в вашем городе имеется плохой запах от гари, когда углем топят в холод» 2
что делать с навязчивым сервисом? сдавала в ремонт вещь и хозяин начал» 11
утаиваете от мужа свои траты? я, иногда, да. » 14
на каком свидании мужчина вам начал дарить подарки, цветы? » 20
тема содержит фото кто как утро проводит? я настраиваю телевизор и буду готовить запеканк» 6
вы пользуетесь маслом или блеском для губ? есть отличия? » 13
тема содержит фото как вам платье? хочу такое же только с круглым вырезом, длинными рукав» 16
что для вас женственность и мужественность? » 10
куда исчезли милая звездочка и рыбанутая? » 8
тема содержит фото если бы к вам пришел парень, а у вас есть только макароны, угостили бы» 59
для вас большая разница между 20 и 30 лет? есть ли разница? » 25
сколько раз в день вы полноценно едите и сколько раз перекусываете? я » 16
аскеза ради покупки телефона за 50 тысяч? » 50
я познакомилась с 3 парнями, которые мне понравились. а вам кто-то хот» 56
тема содержит фото очень интересно вас послушать: как вам такая фигура? » 19
тема содержит фото сегодня купила всякие штучки для авто с карты бывшего мужа! и объяснил» 12
тема содержит фото у вас есть такое в холодильнике? зачем? может? в одной квартире 2 семь» 20
базальная имплантация зубов! как думаете, она лучше или хуже классичес» 12
у кого была такая проблема? после первой близости появилось жжение име» 2
знаете случаи, что женщина переезжала из европейской части россии в си» 33
тема содержит фото красиво? хотя я, наверно, криво сфоткала.» 10
чем заменить помаду? не люблю ее, так как раздражает чувство отягощени» 25
какой размер одежды вы носите? » 14
за что можно любить утро? чем занимаются люди, которые просыпаются в 5» 24
как бы поступили? уборщицы выкинули дорогую вещь, которую должен был з» 23
пробовали рис басмати? где его находили? » 9
почти через три месяца нг, а у меня чувство, что и лета не было особо.» 16
зп указана 80, минус налог и получилось 52. неужели нельзя сразу озвуч» 17
в вашем активном гардеробе преобладают юбки или брюки? что реально нос» 26
что из последнего прочитали? читаете или слушаете книги по утрам? » 11
как правильно объяснить, что не получится записаться, если предложенны» 10
расстались бы, если парень отменил свидание? несколько месяцев вместе » 11
как думаете нужны ли конкурсы на свадьбах? какие дурацкие конкурсы вы » 14
тема содержит фото смешная собака не даёт мне копать, как бы давая понять, что она здесь » 9
при каких условиях вы бы родили второго ребёнка? если с первым бы была» 43
сыну скоро исполнится 6. он ходит на бокс и хочет еще пойти на рисован» 16
набрала перца дешёвого грунтового. что посоветуете из него приготовить» 16
вопрос к работающим: какой у вас график и режим работы? устраивает ли » 13
почему некоторые участницы считают сплетнями то, что обсуждается в тем» 9
кто будет не прав в данной ситуации? звонят и говорят, что ты собаку п» 16
когда вы начинаете строить планы на мужчину? какие критерии для этого » 5
нормально ревновать к ней или нет? парень подписался на девушку-коллег» 18
параметры 82-62-94 это какой тип фигуры? » 7
тема содержит фото нравится платье-пиджак. а вам? куда его надевать? » 10
что вкусненького готовили в воскресенье? или отдыхали? » 18
щедрый мужчина может быть психически не здоров? дядя андрей интересную» 18
тема содержит фото какое платье лучше на новый год? приедет как раз к новому году. » 17
тема содержит фото пробовали такой шампунь вместо краски? страшновато. » 13
чем занимаетесь? как настроение? » 9
тема содержит фото узнаете его? сильно изменился? » 15
у вас в классе были девочки с большой грудью? какой размер максимальны» 21
во сколько вам завтра вставать? у вас это вызывает хандру? мне в 6:30 » 35
как вы думаете, стоит ли ехать отдыхать с подругой и ее 9-летней дочко» 38
у вас хорошая стрессоустойчивость или нет? в чем это проявляется? » 14
какой самый дорогой и самый дешёвый продукт вы хотели бы есть максимал» 20
как избавиться от мелких папилломы на шее? удалять бесполезно, снова р» 6
место велика в вашей жизни! имеете в наличии? или берете в аренду? » 15
в чем суть уличных фотографов? фоткают и потом просят деньги? » 11
вам хватило лета? » 22
тема содержит фото вы тоже считаете, что я готова жить с кем угодно? до конца года хочу н» 24
а вас бы смутило, если бы мужчина на первом свидании был щедрым и пья» 12
у вас бывает такое, что легли пораньше, спали хорошо, выспались, но не» 6
вы даете чаевые массажистам? показалось, что массажистка намекала на ч» 10
а как вы готовите: сидя или стоя? я всегда стоя и мама всегда стоя гот» 19
девушки устраивают проверку на верность. ведется большая часть мужчин!» 7
моя девушка познакомилась с другим во вьетнаме. что мне делать? я ей д» 10
отменяю свидания в последний момент, тяжело отказывать после первой вс» 9
вы устраивали своему мужу проверки на верность? а он вам? » 22
тема содержит фото вы любите рубленые куриные котлетки? часто их готовите? мы с мужем на » 16
блеск привлекает внимание, нежели помада? выглядит вульгарно? » 17
вы когда-нибудь плакали из-за неразделённой любви или из-за расставани» 8
как бы вы восприняли такое мужчина женат, а за вами приударил?» 22
сколько часов максимум вы можете прожить без своего ребёнка? я соскучи» 14
вы ставите оценки в такси или игнорируете эту опцию? какой у вас балл » 17
на самом деле я жалею что со скорпиончиком так вышло, думаю мама не пр» 38
чем сейчас занимаетесь? » 23
общаюсь сейчас с женатым мужчиной. в соцсетях много фото, а на деле гн» 83
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru