| ||||||
| ||||||
|
вход
13th Month Dance
03.02.20
|
||||||
| ||||||
| это уже смешно наверно, но очередной пн и я опять решила худеть :( начинаю с красивой ровной цифры 98, планы на этот заход скромненько так, -18кг. разбиваю на 6 подцелек по 3кг. срок до конца лета, но знаю что если постараюсь могу и к началу. хотела написать что не буду на себя давить но *** когда не давишь ничего не получается. спорт не хочу категорически но опять же без спорта не выходит. поэтому предварительно: подсчет калорий по методу мф, начну как обычно со своих привычных 1600 и буду пересчитывать каждую неделю. вообще я более-менее привыкла уже есть 3 раза в день, и ем не много навскидку, но видимо все же косячу где-то и надо жестче считать, особенно в конце дня, прям все до мелочи. в идеале бы первый месяц делать минус кг в неделю. добавить вечерние прогулки, бессмысленное хождение я не люблю, но блин если ориентироваться на люблю-не люблю то получается плюс а не минус, все мои | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -0.1, итог: -10.1 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +13, итог: -23 |
| комментарии: +9, просмотры: +53 |
начало
-
Всё будет хорошо!
-
Удачи в похуделках!!!
-
ответ для: 13th Month Dance
13th Month Dance писал(а): я тоже не люблю заставлять но без этого чот не получается, с прошлого лета уже пытаюсь похудеть но все ни с места
Вот-вот, у меня получается без “заставлять“ -
ответ для: 13th Month Dance
13th Month Dance писал(а): а ну тогда ты молодец, просто смотрю у тебя вес большой и подумала чо за фифа не худеет а советы дает
Не, советы давать не хочу, хотела поддержать. Сама не люблю заставлять себя. Вес пока большой. Собой всерьез занялась в октябре прошлого года (было 105), сначала сама, с декабря с Галей. -
ответ для: 13th Month Dance
13th Month Dance писал(а): чот не вижу что тебе помогло
Вес снижается, нагрузки увеличиваю, настроена на длительный процесс. Дядя Жора почти не посещает) Разве это не достижения? -
Может, лучше не заставлять себя, а искать положительные моменты в том, что не нравится? Мне помогло Иначе может случиться, что после нескольких месяцев усилий придет расслабон и вес вернется
вход
сейчас дождусь доставку,дочь мне там отправила что то для моего ремонта,и»
- диета - блокатор жира! я похудела на 34 килограмма! мое фото!
- мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото!
- я хотела доказать своему бывшему, что я красивая! я толстой боьше никогда не буд
- мне удалось добиться фантастического результата: минус 25 кг всего за один год!
- - 18 кг! превращение из женщины в красивую девушку! я стала конфеткой! мое фото!
- точеная фигурка к лету! ножки как с обложки и осиная талия! фото!
- чудеса случаются, мечты сбываются! я смогла, дорогие галчата! сможете и вы! пр
- худеть нужно медленно! скоро лето, хочется не скрывать, а показывать свою фигуру
- супер эффект! за 13 дней минус 4,5 кг! объемы ушли! ношу вещи в облипон! мое фот
- красота требует жертв, но не таких! надо следить за своей формой!
- - 10 кг после родов! я укротила живот! у жировых складок нет шанса! фото!
- - 28 кг! идеальная фигура за два года! я уничтожила бесформенное тело! фото!
- хотелось перед своим молодым человеком выглядеть лучше! быть самой-самой!
- к весне ни грамма жира! минус 15 кг!
- я без таблеток похудела на 15 кг! теперь ловлю завистливые взгляды!
- я сделала себя неотразимой: минус 20 кг за 4 месяца! обновила гардероб, повысила
- как я похудела с 80 до 68 кг за 3 месяца! самый большой пинок был от врача!
- как я худела, и что получилось. может это уже болезнь?
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с
- - 18 кг! я победила жир! от мужчин нет отбоя! нашла новую любовь! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|