начало

• elle nina 18.12.19 21:25
  ответ для: Jlooo

  anew писал(а): . У дочки был подвывих шейного позвонка, кто знает, чем он ей аукнется.

  Будем надеяться, что она будет себя беречь, выполнять все рекомендации. Я рожала сама с вывихом довольно свежим, так что желаю ей восстановиться, но всегда помнить про шею, с таким диагнозом про неё нельзя забывать не на секунду. Ибо даже резкое торможение в автомобиле может быть чревато.
• jlooo 18.12.19 21:12
  ответ для: Elle Nina

  Elle Nina писал(а): Шарлотка - дело хорошее! Если бы не сахар, то вообще шикарное. Про фитнес - это точно, мне после вывиха шейных позвонков в юности неудачно слетела с гимнастического бревна кроме пилатеса и аквааэробики ничего нельзя из групповых. Но потом, через года три занятий стала еще на зумбу и стрейчинг ходить, нВ зале много чего можно, если правильно выполнять, но в целом это ЛФК. Тренер у меня отличная была, когда индивидуальные брала периодически. В зарядке Синди движения шеей и головой тоже пробегаю, остальное норм. Восточные танцы - категорически нельзя, об этом предупреждает врач на первом осмотре, когда в зал первый раз приходишь и он осматривает и тесты проводит.

  
  Отказаться от сахара очень сложно, а пытаться можно :).
  Если при спортивном клубе есть спортивный врач, это супер, а ещё лучше, если он внимательно относится к здоровью клиентов и действительно им помогает.
  У дочки был подвывих шейного позвонка, кто знает, чем он ей аукнется(.
  Лфк - это вещь, есть у меня комплекс для спины, можно и нужно бы и его выполнять...
• elle nina 18.12.19 18:50
  Шарлотка - дело хорошее! Если бы не сахар, то вообще шикарное.
  Про фитнес - это точно, мне после вывиха шейных позвонков (в юности неудачно слетела с гимнастического бревна)) кроме пилатеса и аквааэробики ничего нельзя из групповых. Но потом, через года три занятий стала еще на зумбу и стрейчинг ходить, нВ зале много чего можно, если правильно выполнять, но в целом это ЛФК. Тренер у меня отличная была, когда индивидуальные брала периодически.
  В зарядке Синди движения шеей и головой тоже “пробегаю“, остальное норм. Восточные танцы - категорически нельзя, об этом предупреждает врач на первом осмотре, когда в зал первый раз приходишь и он осматривает и тесты проводит.

начало