| ||||||
| ||||||
|
вход
Elen3
17.12.19
|
||||||
| ||||||
| Ингредиенты: Творог нежирный (до 5%) - 300 г Яйца - 6 шт Молоко (до 2,5% ) - 1 ст Отруби овсяные - 6 ст. л. Мак - 30 г Лимон - по вкусу Подсластитель - по вкусу Хлопья миндаля для украшения ПР Три яйца и три белка взбиваем 5 мин. До густой пенки. 2. Мак и отруби смешать и добавить к яйцам, перемешать. Добавить подсластитель, перемешать. 3. Выливаем массу на небольшой противень, застеленный пергаментной бумагой и распределяем. Отправляем в духовку на 7-8 мин, предварительно разогретую до 200 градусов. 5. Берём стакан молока, 2 желтка, перемешиваем до однородной массы, ставим на медленный огонь, постоянно помешивая. 6. Натереть цедру лимона, выдавить сок лимона, добавить в крем, не переставая помешивать. Варим 10 мин. 7. Дать немного остыть крему. И коржам. 8. Обезжиренный творог взбиваем блендером, добавляем крем и подсластитель. Взбиваем до сметанного состояния. 9. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +0.4 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -12 |
| комментарии: +1, просмотры: +15 |
вход
доброе воскресное)»
- как я спасла свою талию! сбросила 21 кг без срыва! теперь мой вес не преграда в
- я перестала бояться себя в зеркале! муж в восторге от моей новой фигуры! фото!
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!
- -14 кг! фантастика: жир топится! не хочу быть толстой! фото!
- я сказала стоп, хватит толстеть! - 19 кг! теперь мужчины оборачиваются мне в сле
- - 23 кг! мое чудесное избавление от жира! я больше не толстуха! уничтожила бесфо
- - 37 кг! день “х“ настал! сын мной может гордиться! гардероб пришлось полностью
- я смогла вернуть былую стройность! минус 8 кг за три недели! полностью изменила
- я “включила“ мозги и сказала - “надо“! минус 14 кг за три месяца! я восхищена ре
- первые 10 кг побеждены! - 26 см в объемах! я стала на 1,5 размера меньше и смени
- - 57 см и 26 кг! мое избавление от 52 размера и бесформенного живота! мое фото!
- - 26 кг за три месяца! отправила в нокаут ненавистные килограммы - стремительно
- - 21 кг! из хомячка в дюймовочку! нанесла сокрушительный удар по жиру! фото!
- моя борьба за тонкую талию! иду уверенно к своей цели - буду весить 50! пусть вс
- я не могла смотреть на себя в зеркало! но все получилось: сбросила 20 кг за 4 ме
- - 10 кг ради любимого мужа! я похудела без труда и ограничений! избавилась от ко
- - 24 кг! день х настал: от пышечки к тростиночке! теперь фигура вызывает зависть
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г
- - 49 кг! мое волшебное превращение из пышки в худышку! спасибо галя.ру за поддер
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|