вход
Elle Nina писал(а): И еще раз спасибо за поддержку . Не думаю, что ты бы налопалась. Среди гостей была очень полная женщина, она была мне стимулом, как не печально |
| ||||||
| ||||||
|
Senata
07.12.19
|
|||
| |||
| Вес 87,5. Плюс 700гр. У меня углеводная зависимость от мучного, а именно от печенья. Сегодня куплю витамин Д и пиколинат хрома, иначе никак. Ну нет у меня сильной силы воли, придётся это убирать медикаментозно. вчера как начала их есть, так в 23.00 ночи закончила и главное больше ничего не хочется, кроме их и чай. Это ненормально.... я испугане немного.... со мной такого никогда не было.... И это не срыв в диете, я ем обычную еду с уклоном на правильное питание, т.е. ничего вредного, кроме этих печенья. Ем сначала нормальную порцию нормальной еды (салаты, мясо, супы овощные), наедаюсь здоровой пищей очень быстро, порции небольшие. Но потом через минут 30-50 чувствую то ли голод, то ли привычка просыпается: хочу печенье. И иду и ем его просто пачками. Кстати, если съедаю за раз больше по объёму обычной пищи, то потом через час-полтора опять хочу печенье, поэтому гомеопатия мне в помощь! | |||
| |||
| |||
| |||
| |||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +1.3, месяц: +1.3, итог: -1 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +18 |
| комментарии: +9, просмотры: +71 |
начало
-
ответ для: Senata
И еще раз спасибо за поддержку . Не думаю, что ты бы налопалась. Среди гостей была очень полная женщина, она была мне стимулом, как не печально(((( -
ответ для: Senata
Тоже не люблю Эвалар, помимо того, что я тоже им не особо доверяю, так еще и ценник они здорово задирают. Отдохнули хорошо, привес утром всего 100 г. Ела овощи и морепродукты, десерт не брала. Единственно, что было совсем мне не по питанию, это булочки, которые они выпекают, но они внутри были почти полые, по весу и калориям скорее всего, не очень тяжелые. И несколько картофелин фри муж скормил, я не сопротивлялась чтобы настроение никому не портить капризами. Алкоголь не пью вообще, так что обошлась лимонадом и кофе))) Спасибо! Никак сегодня дневник не заполню, еще и потому, что рацион не определился - то, что запланировала съесть не особо хочется, а время на еду осталось не много. Если до 18 не съем, впихивать насильно не буду, то после ограничусь чаем, коктейлем и какао. Отредактирую рацион и выложу.ammonium писал(а): Как отдохнули, удачно? Всё понравилось? Что ела? -
ответ для: Senata
Привет! Я пила обычный Эвалар, “Формулу спокойствия“ 2 месяца и “Нейрослим“. Брала на аптеке ру. Сейчас думаю о Nature's Bounty 5-НРТ, только потому что в него дополнительно не напихано витаминов, которые я и так принимаю по назначению офтальмолога. А Эвалар во все БАД пихает пиридоксин зачем-то. -
Привет, Натуль! Погугли еще информацию а БАДах с триптофаном, он регулирует серотониновый обмен и тоже нормализует тягу к мучному. Мне либо он помог, либо просто так совпало. Но у меня еще месяца три назад были все симптомы сбоя серотонинового обмена. Именно не дофамина, а серотонина. Но ты этот вопрос изучи, ибо все мы разные и универсальных решений нет.
вход|
Ш@хиризада
17.08 23:20 |
 прекрасно день прошёл , зелные помидоры заквасила ,потом с мужем детство»
|
+5 |
|
Ш@хиризада
18.08 21:47 |
прекрасного настроения . сегодня ходила в банк приложение поменять , туда»
|
+5 |
|
OченьBезуч
20.08 09:35 |
вчера опять всё выдержала.»
|
+4 |
|
Тили
18.08 05:33 |
18 августа 2025 года, понедельник. (5:26)»
|
+11 |
|
Тили
20.08 05:42 |
20 августа 2025 года, среда. (5:34)»
|
+3 |
|
Альбинка19
20.08 04:26 |
доброе утро, мои милые. спать хочу, тяжело встаю, хотя сплю по 9 часов,»
|
+3 |
|
MamaKamill
20.08 06:05 |
ограничиваю углеводы, исключила сладкое,день третий»
|
+1 |
|
OченьBезуч
19.08 09:08 |
всё вчера выдержала.»
|
+12 |
|
Svetlanka_
14.08 08:35 |
привет, девочки
ну что я могу сказать. вчера взвесилась
замеры не»
|
+16 |
|
ЯРыба@
20.08 03:18 |
всем привет! вчера такой день по самочувствию полностью провальный был.не»
|
+2 |
|
OLIVOCHKA)
18.08 11:50 |
всем привет!еду на работу во вторую смену. поставили на групу. это мне»
|
+13 |
|
Альбинка19
18.08 06:14 |
доброе утро, мои дорогие. вчера приехали с дачи, в эти выходные пересаживала»
|
+28 |
|
Тили
13.08 05:36 |
13 августа 2025 года, среда. (5:29)»
|
+9 |
|
628jpcrj1t
19.08 14:04 |
19.08.2025»
|
+1 |
|
Татушыч
18.08 08:39 |
18.08.2025»
|
+2 |
|
Тили
19.08 06:07 |
19 августа 2025 года, вторник. (5:56)»
|
+1 |
|
Шмидт
18.08 05:03 |
всё, девочки, уже в суботу всё раскажу. сейчас совсем нет времени, чтобы»
|
+6 |
|
OченьBезуч
18.08 09:20 |
всё, берусь за себя!»
|
+3 |
|
ЯРыба@
18.08 03:23 |
доброго всем дня, мои дорогие! как всегда, понедельник, и я еду на работу.ночью»
|
+6 |
|
Алекс74
13.08 11:15 |
почти в минске»
|
+7 |
|
13th Month
18.08 09:22 |
уже на работе. опять нет сил и в башке вата. а еще до кучи решила слезть»
|
+1 |
|
Шмидт
18.08 04:55 |
понятия не имею, что буду сегодня есть. с утра перед самолётом гречку»
|
+3 |
|
Le_nusik_r
18.08 07:53 |
так.по тихонечку, но после 6 работа работает, есть отвесик»
|
+1 |
|
ЯРыба@
17.08 07:20 |
доброе утро мои куколки мои красавицы! как у вас дела? как воскресенье»
|
+11 |
|
Шмидт
18.08 04:58 |
пошла одеваться, краситься и девочек моих заплетать. спала сегодня очень»
|
+2 |
|
Альбинка19
12.08 09:07 |
привет, мои золотые. на работе опять отключили мне интернет, а с телефона»
|
+10 |
|
opss
17.08 16:31 |
с 28.07.25 - 3 недели выполняю упражнения на я тазовое дно. пропустила»
|
+2 |
|
Шмидт
17.08 19:57 |
всё, скоро спать, появлюсь, скоре всего, теперь только в суботу. в остальное»
|
+2 |
|
Шмидт
17.08 10:09 |
совсем скоро уже будем на эльбрусе. сегодня собираем чемодан. вчера немного»
|
+14 |
|
13th Month
17.08 12:11 |
утро началось с истерики и вынесения мозга всем домашним. наехала ни за»
|
+18 |
|
Шмидт
17.08 10:12 |
сегодня особо разготавливать не будем, но и смысла нет чистить холодильник,»
|
+5 |
|
ЯРыба@
15.08 11:37 |
15.08.2025 я переживаю за зуб мудрости.»
|
+6 |
|
ЯРыба@
15.08 03:59 |
девочки привет!хорошего дня!
что- то все меньше и меньше собщений»
|
+10 |
|
Тили
17.08 05:36 |
17 августа 2025 года, воскресенье. (5:28)»
|
+5 |
|
Шмидт
15.08 16:45 |
снова немного обленились и решили отварить хинкали, не очень вкусные,»
|
+3 |
|
Шмидт
16.08 10:48 |
смертельный номер - едем одевать детей к школе - терпеть этого не могу.»
|
+5 |
|
Шмидт
16.08 10:59 |
со спортом пока только дома, нет времени и сил доехать до тренажёрки.»
|
+6 |
|
Шмидт
16.08 10:55 |
если не станет солнца, какой будет температура на земле?
солнце - источник»
|
+3 |
|
opss
11.08 22:00 |
добрый вечер.день прошел нормально,работа.к омегу по рекомендаци терапевта,»
|
+5 |
|
katya_zlay
15.08 21:42 |
15.08.2025 10 день»
|
+2 |
|
ЯРыба@
16.08 13:33 |
всем привет! и дела и отдых все в перемешку.иной раз думаю, вот так и»
|
+1 |
|
Тили
16.08 07:01 |
16 августа 2025 года, субота. (7:0)»
|
+1 |
|
13th Month
14.08 10:08 |
продолжаю отдыхать. на рутину забила конечно, но частично, не делаю только»
|
+6 |
|
OLIVOCHKA)
14.08 06:16 |
всем доброго утра! время шесть утра, солнышко светит, ни намёка на дождик.»
|
+9 |
|
Тили
14.08 06:35 |
14 августа 2025 года. (6:26) медовый спас.»
|
+17 |
|
OLIVOCHKA)
15.08 07:38 |
всем доброго утра! еду на работу, так не привычно ездить так поздно. вчера»
|
+9 |
|
Шмидт
15.08 08:26 |
сегодня прощаемся с садиком, но так как медсестра сегодня отсутствует,»
|
+12 |
|
13th Month
15.08 11:18 |
третий вых, верне осталось уже половина. ничего не делала, сплю и жру,»
|
+1 |
|
Тили
15.08 07:24 |
15 августа 2025 года, пятница. (7:16)»
|
+8 |
|
Шмидт
15.08 08:21 |
вчера нашли лилин паспорт - написала в соцсети девушка, что он в каком-то»
|
+5 |
|
ЯРыба@
14.08 03:21 |
доброе утро, девочки!сегодня солнечно! еду по ограниченому на даный»
|
+11 |
 |
вы жадный человек или любите делиться? или гребете всё под себя, идёте» | 8 |
|
какая у вас сейчас погода? сколько градусов на улице? » | 11 |
|
стали бы есть пельмени, если бы они варились в воде с мухами? » | 3 |
 |
не могу решиться на 2 ребёнка, мне почти 37. останавливает жилищный во» | 82 |
|
родить второго или третьего ребёнка вам подсознание продиктовало? » | 17 |
|
не вяжется образ участницы и поедание пельменей. верите в такое?» | 13 |
|
вы любите зелень: укроп, петрушку? едите в чистом виде? как часто? » | 4 |
|
в чем заключается моя инфантильность? » | 5 |
|
вы бы поехали на корпоратив, если бы там были только мужчины? » | 25 |
|
как быть, если ты мужчина не модельной внешности? из тех, за кого не з» | 67 |
|
какие у вас бабушки по отцу и по маме? кем работали, которую вы больше» | 15 |
|
ваше отношение к интиму на первом свидании? знакомая таких вещей не гн» | 43 |
|
а у нас на пруду творческий процесс! » | 8 |
|
вы бы согласились? муж попер в карьеру и пророчат кучу командировок. к» | 31 |
|
это фигура песочные часы? верите, что она носит размер м? » | 8 |
|
вам нравятся люди, которые все время любезничают со всеми? » | 3 |
|
бывший обвинил в тунеядстве и живу на его алименты! почему все так пом» | 38 |
|
я позитивный человек или негативный? как вы думаете? вообще, какой я к» | 25 |
|
кто знает песню ай бейм ю? кто поет? » | 15 |
|
просто в шоке! неужели это все? я только две недели ходила в платьях, » | 39 |
|
в конце августа и в начале сентября всегда думаю: как же хорошо, что б» | 12 |
|
какие ваши любимые конфеты детства? я обожала кара-кум. » | 38 |
|
уже достали обогреватели? практически осень. в домах и квартирах прохл» | 18 |
|
какое приложение самое первое заходите на телефоне? » | 18 |
|
как бы отреагировали на слова знакомой, что она не понимает редких про» | 6 |
|
какие у вас любимые средства для волос? интересует дешёвый и средний с» | 8 |
|
содержанки, как проходит ваш день? я просыпаюсь в 12-13, завтракаю, пь» | 48 |
|
у вас были такие брюзги? подруга всех и все критикует! становится невы» | 5 |
|
вы любите котят? почти в месяц только молоко нужно давать? » | 10 |
|
любите, когда вам делают замечания, особенно, если не спрашивали, как » | 11 |
|
переехали бы туда жить, если бы была такая возможность? я бы с удоволь» | 23 |
|
любите пирожки с картошкой? готовите их? как считаете, сложно приготов» | 24 |
|
решила я все же этих авторов почитать! моя учительская сумка, еле закр» | 4 |
|
кто из участниц самая несерьёзная и легкомысленная? » | 23 |
|
как вы воспринимаете мужчин, которые зациклены на собственной внешност» | 10 |
|
считаете это показухой или, наоборот, радуетесь за людей? » | 24 |
|
вы боитесь грозы? выходите на улицу? или судорожно выключаете электроп» | 19 |
|
есть выражение: кроме смерти, все на свете поправимо. как считаете, та» | 19 |
|
были ли у вас свидания, которые заканчивались через 10 минут? как вы с» | 9 |
|
парень спрашивает про девушку! я ему не понравилась? стоит ли с ним об» | 5 |
|
пару недель назад заколола себе лицо уколами. где лучше всего вышла?» | 39 |
|
зависит ли количество зубной пасты от размеров щетки? какой-то тупорыл» | 12 |
|
какую выбрать кровать? » | 9 |
|
как отметить годовщину? муж работает. наверное, будем на выходных отме» | 11 |
|
у меня плоская попа? мужчина один за мной ухаживает, сказал что надо б» | 25 |
|
хочется замуж и семью, но влюбляюсь в тех, с кем будущее невозможно! к» | 24 |
|
я уже вяжу! за вчерашний вечер связала столько! » | 8 |
|
парень сливается? не хочет со мной общаться? не хочет встречаться! » | 9 |
|
картофель или хлеб - что выбрать? я могла бы заменить хлеб 1 сорта на » | 11 |
|
а зачем вообще люди выносят друг другу мозги? в чем прикол от этого? » | 13 |
|
симпатичная сумочка? стоит ли брать? цена не маленькая. » | 10 |
|
какой подарок от мужчины вам бы не понравился? » | 67 |
|
пикапер в 35 лет. вы бы решились с таким на на серьезные отношения? » | 29 |
|
что бы вы выбрали на моём месте? пойти работать или содержание к тому,» | 14 |
|
всем привет. сегодня первый день на гале! отказалась от сладостей, дел» | 14 |
|
какие планы на день? я иду в парикмахерскую, потом закупка продуктов, » | 9 |
|
считаете их привлекательными и модными мужчинами? » | 8 |
|
что ели в этом месяце из того, что не ели давно? я шаурму 2 раза и том» | 11 |
|
как создать себе проблемы с детьми? объединись с мамочкой - не придетс» | 16 |
|
что у вас сегодня было на завтрак? у меня ещё завтрака не было. » | 28 |
|
кто больше выносит мужу мозги, как думаете я или станица?» | 43 |
|
что дарили из последнего мужу на др? в сентябре у мужа др, а у меня не» | 33 |
|
если бы в вашем доме соседи поступили с вами плохо, стали бы вы с ними» | 13 |
|
те кто сидит в нельзяграмме, вы верите в красивую там жизнь? или это с» | 27 |
|
нравится такая фигура? вот как выглядит осиная талия! » | 21 |
|
не нравятся парни на сайтах знакомств, ищу недостатки. со мной что-то » | 3 |
|
для вас такая фигура естественная? » | 11 |
|
вы верите в астрологию? что можно предсказать события человеку, увидет» | 14 |
|
хорошая норковая шуба может стоить 80 тысяч рублей или это подделка? » | 7 |
|
мужики возвращаются, но поздно! приветы стал передавать, узнавать где » | 7 |
|
есть смешанные сауны, в голом виде пошли бы в такую? все голые сидят п» | 24 |
|
моё мнение о девушках форума. спасибо за ваши советы и рекомендации.» | 13 |
|
настоящая симпатия всегда чувствуется? если искренне нравились, не был» | 1 |
|
вам нравились такие фильмы с сюжетом?» | 8 |
|
как вам этот певец? какая песня больше всего нравится? » | 8 |
|
зима близко! какие тёплые колготки носите зимой? » | 4 |
|
как относишься к людям, которые ничего не делают? это лень или отклоне» | 29 |
|
а так тоже ноль сходства? я и бублик! » | 30 |
|
смотрела фотки 3-4 летней давности, ну я и постарела за это время. » | 12 |
|
когда у ваших детей начали выпадать молочные зубы? было ли такое, что » | 9 |
|
как определить порядочность мужчины? вчера жена с ребёнком приезжали, » | 3 |
|
у кого был опыт проживания с отчимом, как вы к нему обращались? » | 5 |
|
вот песня которую сегодня имела ввиду: скажи мне, милая, чего ты ищешь» | 9 |
|
парень сказал, что думал, что это я. правда похожа на меня?» | 12 |
|
как думаете, отталкивают ли мужчин растяжки у девушек? у вас они есть?» | 30 |
|
если мужа не станет, что мне делать? искать нового спонсора или идти р» | 13 |
|
кассирша принципиально не здоровается со мной! в чём может быть причи» | 22 |
|
как у вас проходит лето?» | 20 |
|
когда у вас было самое высокое либидо, а когда низкое? пишите и текущи» | 25 |
|
от какой участницы веет сильной женской энергией? » | 44 |
|
а вы отходчивая? если с вами захотят помириться, вы простите? » | 12 |
|
любовь без интима или интим без любви? » | 22 |
|
если вы поймали мужчину на лживых фактах его о самом себе, сообщите е» | 5 |
|
в чем прикол в такой одежде тренироваться? » | 13 |
|
кто носит мокасины, как вы их носите? на носки? или на босу ногу? » | 15 |
|
если муж хочет черный шкаф, а вы хотите белый шкаф, какого цвета купит» | 28 |
|
как бы отнеслись увидев в шкафу вещи бывшей, с которой он давно не вме» | 55 |
|
младших реально любят больше, чем старших? скинула мейк и мама пишет, » | 64 |
|
кого бы вы выпихнули из лодки, если должны выжить только двое? подумай» | 19 |
|
согласились бы выйти замуж за идеального во всем мужчину, но с огромны» | 12 |
- я победила свою лень - сделала свою фигуру красивой и соблазнительной!
- я перестала бояться себя в зеркале! муж в восторге от моей новой фигуры! фото!
- - 55 кг за год! я избавилась от глыбы жира! сгорел лишний вес! фото!
- я худею! хочу выглядеть на 10 лет моложе! влезла в брючки, которые были впритык!
- - 15 кг и 20 см в талии! мое чудесное превращение из размера l в xs! я стала кра
- моя фигура сдулась, как шарик! минус 45 кг! вес растаял - забыла о насмешках! м
- - 30 кг за 1,5 года! у меня красивое тело без обвисшей кожи: тонкая талия и стро
- секси-формы к лету! я буду конфеткой! экспресс-диета для точеной фигуры! мое фот
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!
- как я худею! не сдавайтесь, никогда не отступайте от своей цели!
- я подстегнула свой жирок! сразу фигурка точеная стала! спасибо галя.ру! фото!
- животик торчит, талия испарилась? лучший способ похудеть – закрыть холодильник н
- я избавилась от жира! - 15 кг и 11 см в талии! сменила 48 размер на 42-й! мое фо
- бегом к фигуре! сбросила 10 килограммов! красивые ножки, накаченный пресс!
- - 10 кг и 26 см за два месяца! мне не стыдно надеть платье в облипочку! фото!
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!
- - 31 кг! я похудела после родов и вернула 44-й размер! меня не узнают знакомые!
- первые 10 кг побеждены! - 26 см в объемах! я стала на 1,5 размера меньше и смени
- я доказала, что смогу: минус 54 кг и 4 размера за год! “нет“ бабским нарядам! на
- моё чудесное перевоплощение! я победила дряхлое тело! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|