начало

• senata 03.12.19 11:30

  »
  ответ для: Elle Nina

  Elle Nina писал(а): я подозреваю, что давним неужанием после 18 сама организм приучила, а он хитрый и умный.... И вечерние калории запасает каким-то образом. Хотя, поев в 21, я в 23 иду с собакой и наматываю километр по бульвару, казалось бы, да? Не на боковую, а очень даже бодрая нагрузка, еще и мытьё лап потом, тоже не лежание на диване.

  Так и я делала, поужинаю например часиков в 8 вечера и потом иду гулять, прохожу по 8-9 тысяч шагов в эту прогулку и или отвеса нет и вес тот же, или привес.... вот такая арифметика))))
• elle nina 02.12.19 22:25

  »
  неужанием - это не ужананием, то есть длительным отсутствием ужина
• elle nina 02.12.19 22:24

  »
  ответ для: Senata

  ammonium писал(а): Даже обидно как-то... и почему у нас так отвес реагирует....только дневная еда и всё. Ну что ж, будем на таком режиме стройнеть.

  я подозреваю, что давним неужанием после 18 сама организм приучила, а он хитрый и умный.... И вечерние калории запасает каким-то образом. Хотя, поев в 21, я в 23 иду с собакой и наматываю километр по бульвару, казалось бы, да? Не на боковую, а очень даже бодрая нагрузка, еще и мытьё лап потом, тоже не лежание на диване.
• senata 02.12.19 20:58

  »
  ответ для: Elle Nina

  Elle Nina писал(а): аналогично!!!!! Правда к питьевому творогу, протеиновому коктейлю и какао 10 г натурального молотого без молока и сахара это не относится. А если просто поесть , даже курицу или индейку, то всё - обеспечено утром плюсандро

  Даже обидно как-то... и почему у нас так отвес реагирует....только дневная еда и всё. Ну что ж, будем на таком режиме стройнеть.
• svetlanкa 02.12.19 19:13

  »
  ответ для: Senata

  ammonium писал(а): Я всегда на работе 2 штуки печенья ем с чаем, где-то в 12.00. На калорийность мне наплевать, я не считаю калорий. Обед и ужин до 18.00 и потом отвесики есть. У меня просто, если после 18.00 ем, хоть весь день ничего не ела например, то будет привес....жуть...

  ого...
• elle nina 02.12.19 18:40

  »
  ответ для: Senata

  ammonium писал(а): да вот же... хотя твердят. что можно есть за 2-3 часа до сна, ко мне это не относится ну вот никак. Мне строго до 18.00, если позже, то привес обеспечен...

  аналогично!!!!! Правда к питьевому творогу, протеиновому коктейлю и какао (10 г натурального молотого без молока и сахара) это не относится. А если просто поесть , даже курицу или индейку, то всё - обеспечено утром плюсандро
• senata 02.12.19 17:39

  »
  ответ для: KissЮлик

  KissЮлик писал(а): вот да и вечерние перекусы сразу плюсы дают

  да вот же... хотя твердят. что можно есть за 2-3 часа до сна, ко мне это не относится ну вот никак. Мне строго до 18.00, если позже, то привес обеспечен...
• senata 02.12.19 17:37

  »
  ответ для: margonika

  margonika писал(а): нет, она уйдет, я по себе знаю

  поглядим-увидим, я только на пути к стройности.
• senata 02.12.19 17:35

  »
  ответ для: Svetlanкa

  Svetlanкa писал(а): Я на работе никак не могу от вкусных печенек отказаться, хоть 1-2 штуки после обеда, да съем Вот сегодня уже всю свою калорийность съела, а ужинать-то захочется

  Я всегда на работе 2 штуки печенья ем с чаем, где-то в 12.00. На калорийность мне наплевать, я не считаю калорий. Обед и ужин до 18.00 и потом отвесики есть. У меня просто, если после 18.00 ем, хоть весь день ничего не ела например, то будет привес....жуть...
• kissюлик 02.12.19 17:22

  »
  вот да и вечерние перекусы сразу плюсы дают
• margonika 02.12.19 15:18

  »
  ответ для: Senata

  ammonium писал(а): А потом это перерастает в набранные обратно кг, привычка-то осталась лопать

  нет, она уйдет, я по себе знаю
• svetlanкa 02.12.19 15:15

  »
  ответ для: Senata

  ammonium писал(а): ой. я после 17-18 часов уже ничего не ем, вот только как в выходные-то тяжело дома находишься и холодильник тоже на работе легче это переносить.

  Я на работе никак не могу от вкусных печенек отказаться, хоть 1-2 штуки после обеда, да съем((( Вот сегодня уже всю свою калорийность съела, а ужинать-то захочется(((

начало