| ||||||
| ||||||
|
вход
Elen3
22.11.19
|
||||||
| ||||||
| 1. Завтрак: Стака воды натощак Яйцо куриное (приготовленное без масла) 2 зеленых яблока с творогом 5%(200 г) и корицей Салат из огурцов, помидоров, пекинской капусты (100г + 100г + 150г), заправленный ряженкой 3,4% (50 мл) Перекус: стакана воды 1 зеленое яблоко Обед: стакана воды Фарширова помидоры ( 3 помидора(200-30 г) разрезать пополам, вынуть серцевинку, нарезать серцевину, перемешать с творогом 5%(100г), чесноком, зеленью, специями и нафаршировать половинки) Мор 2 шт. (200 г) Перекус: 2 стакана воды Нарезка из помидора, огурца (200 г) Ужин: Стак воды Салат из капусты (капуста белокочанная – 150г, капуста пекинская -150г, морковь -100г) Натуральный йогурт (ряженка, кефир, закваска) 3-5% - 250 мл 2. Завтрак воды натощак Салат из яйца, огурцов, пекинской капусты, зеленого лука, заправленный кефиром. (огурец – 200г, пекинская капуста – 200г, 1 яйцо, зеленый лук, | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +0.4 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -12 |
| комментарии: +0, просмотры: +16 |
вход
всем привет. что то приболела я. вчера без температуры»
- я победила свою любовь к жратве! нашла галя.ру: вес тает, меняются объемы: минус
- - 18 кг! уничтожила бесформенное жирное тело! хватит жрать! выбросила лишнее на
- - 62 кг к новому году! из жирной свинюшки в стройную красотку! моя победа над жи
- мне хватило силы воли за полгода превратиться из бегемотика в худышечку! держу в
- супер фигура к пляжу! я объявила войну лишнему весу! - 8 кг за месяц!
- - 14 кг! бесформенное тело уничтожено! к новому году тело богини! мое фото!
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!
- я похудела с 75 до 54! сайт galya.ru - мой пинок к идеальному телу! фигура важне
- я укротила свой вес! минус 25 кг ради мужа! поменяла 90 кило на желанные 65! мое
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!
- не стоит себя лишать сладкого удовольствия! как я похудела!
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол
- - 18 кг! похудела ради мужа! получила тело своей мечты! мой бонус - откровенное
- худеть нужно с головы! отказавшись от некоторых продуктов я похудела на 15 кг! с
- - 25 кг! я победила широкую кость! мой эффективный план похудения! фото!
- я больше не волнуюсь за свою фигуру! потрясающий жиросжигающий эффект - уменьшен
- убрать жир с проблемных зон за 5 дней!
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото
- худеть надо без ненависти к своему телу! как я похудела на 10 кг!
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|