вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 160.00 гр

Сытный перекус. ..

ИТОГ:

ккал.: 142.88 жиры:0.8 г. белки: 2.4 г. углеводы: 33.6 г.

съедено еды: 160 гр. , воды в рационе: 118.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В3: 0.48 мг.
Витамин В6: 0.64 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.64 мг. Витамин РР: 0.96 мг.
Витамин С: 16 мг. Железо: 0.96 мг.
Калий: 556.8 мг. Кальций: 12.8 мг.
Магний: 67.2 мг. Натрий: 49.6 мг.
Фосфор: 44.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru