КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 1500, 1000 РУБ!
 вход    регистрация +884854
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Elen3 14.11.19 ЗАПЕЧЕННАЯ СКУМБРИЯ С ТРАВАМИ НА 100ГРАММ - 166.51 ККАЛБ/Ж/У - 11.84/12.59/1.52    +2
описание   +2
Ингредиенты: С - 6 шт Петрушка - 1 пучок Лимон - 1 шт Чеснок - 7 г Оливковое масло - 2 ст. л Кориандр - по вкусу Соль, перец - по вкусу За рецепт спасибо группе Диетические рецепты Приг скумбрии отрезаем головы. Разрезаем тушки со стороны хребта, удаляем внутренности и кости. Мелко рубим петрушку, чеснок и лимонную цедру трем на мелкой терке. Добавляем масло и 2 ст.л. лимонного сока, а также кориандр, соль и перец по вкусу. Перемешиваем. Намазываем смесью рыбу изнутри. Складываем тушки, кладем на застеленный пергаментом противень. Отправляем в предварительно разогретую до 200 градусов духовку и запекаем в течение 20-25 минут, в зависимости от размера тушек. Прият аппетита!
рацион   +2
вода- 300.00 гр, кофе в сухом виде- 5.00 гр, бутерброд из сыра с маслом- 70.00 гр С утра кофе с бутербродом....
разгрузочные дни»
ГИ: 60»
спорт   +2
вес: 57.00 кг.
рост: 1.54 м.
имт: 24

жир: 10.2 кг
вода: 15.83 кг
 хочу вес»
грудь: 95.00 см.
талия: 88.00 см.
бедра: 96.00 см.
одевание - 15 мин, мытье посуды - 10 мин, вождение машины - 10 мин Утро как всегда одинаковое. Сегодня относительно тепло...
сожгла: 35 ккал.
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +0.4
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -12
статистика просмотры: +5
голоса: +11

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Классика +5751 спала сегодня хорошо, отличный сон вышел.» +8
+12



Д@ШуткА +3482 -1 что-то я сегодня совсем в интернете не сидела, буду сейчас навёрстывать» +1



Совушка ДВ +6226 +1 26.03.2024дневник номер 4» +20
+23



I am +3778 -1 надо было мне сегодня на тренировку, среда. но я не пошла, потому что» +1



KissЮлик +5697 -2 сегодня хорошая погода и долго быть +10. но с утра прям ветер неприятный» +10
+17



Шмидт +5070 +3 а, ничего не успеваю сегодня что-то. решила поехать не на раскатку,» +3
+11



Svetlanкa сейчас на сайте +6902 -1 привет всем! спала сегодня хорошо) проспала 6 часов 43 минуты и в» +12
+13



Svetlanкa сейчас на сайте +6902 -1 привет всем! сегодня утром было 0 градусов, днем обещают до +9 и солнышко,» +16
+22



Svetlanкa сейчас на сайте +6902 -1 привет всем сегодня вроде не должно быть много работы, вроде все переделала,» +19
+24



ЯРыба@ +2027 +27 погода с утра погода задаёт тонус бодрости» +51
+11



Миссис Дарси +3563 -1 запланировала сегодня себе велопрогулку, на сегодня погода хорошая, до» +3
+7



KissЮлик +5697 -2 вчера прошла немного больше и вышло у меня 850 шагов. ну всё равно лучше» +11
+20



KissЮлик +5697 -2 сегодня нужно вечером после мамы готовить и уже буду доедать всё. думаю,» +11
+18



Аленька26 сейчас на сайте +7559 -1 № 4 на работе такой дурдом, так всё бесит, врачи зарабатывают под 150» +15
+11



Birdie@ +234 +33 39 den» +3

Классика +5751 посмотрела очередную серию сериала (детектива) престиж» +6
+23



Совушка ДВ +6226 +1 27.03.2024 дневник номер 4» +9
+18



Ш@хиризада +282 +33 доброе утро . настроение отличное и того же желаю всем» +6
+8



KissЮлик +5697 -2 великий пост 10/48.меню у меня и сегодня такое же как вчера. наконец-то» +9
+16



Mmdms сейчас на сайте +1917 +27 вон у нас чего есть) весна) хотя сегодня холодно и я не гуляла. да и некогда» +6
+5



Совушка ДВ +6226 +1 27.03.2024 дневник номер 3» +9
+19



Д@ШуткА +3482 -1 сегодня я наварила борща как мне кажется на неделю) не расчитала пропорци» +1



I am +3778 -1 вес мой пока что без изменений. хорошо что не поднимается! выбрала для» +1
+2



Классика +5751 28-й день интервального кето питания.» +10
+23



Совушка ДВ +6226 +1 27.03.2024 дневник номер 2» +8
+18



hg8f5r2tcacr 27.03.2024» +4
+2

Аленька26 сейчас на сайте +7559 -1 № 5 нашагала вчера так себе, почти 470 шагов, но немного позанималась» +26
+13



Аленька26 сейчас на сайте +7559 -1 № 1 доброе утро, мои солнышки! спала сегодня очень долго, но не так хорошо,» +27
+19




Шмидт +5070 +3 эта неделя прям бодрая по движению, до суботы вобще нет свободных дней.» +13
+20



Классика +5751 у меня сегодня приступ золушки.» +5
+12



Svetlanкa сейчас на сайте +6902 -1 привет всем! продолжаю питаться сбалансировано и при этом очень вкусно.» +37
+19



er5o4t43pfp4 +174 -1 сегодня на тренировку) будет день ног.» +1
+3


I am +3778 -1 что готовить на ужин? хочу что-то не вредное и что бы вкусненько было» +3
+7



Совушка ДВ +6226 +1 27.03.2024 дневник номер 1» +10
+17



Д@ШуткА +3482 -1 вчера всё же не кушала после 20*0, привычка уже есть очень поздно,» +1



ruzannacat +144 27.03.2024 день 72» +1
+1

Аленька26 сейчас на сайте +7559 -1 № 2 питание будет сбалансированое даже есть небольшой отвесик, любимые» +28
+13



KissЮлик +5697 -2 всем доброе утро! серединка недели и уже полегче на работе) спала снова» +13
+19



OLIVOCHKA))) +2440 +27 не имея в руках телефона- уснула вчера рано,выспалась. все таки какое» +8
+12



Д@ШуткА +3482 -1 я сегодня забыла какой день недели, пришлось календарь открывать и смотреть.» +1



OLIVOCHKA))) +2440 +27 неделя театра у нас. все групы ставят по спектаклю. у меня цветик- семицветик.» +12
+4



Тили +876 +1 27 марта, среда. (5:42)» +21
+8




Совушка ДВ +6226 +1 27.03.2024 дневник номер 5» +10
+15



Эйва Шекер +3917 +33 на ужин приготовлю в духовке котлетки и пюрешку картофельную, и ещё салатик» +1
+3



Ирис76 +339 27.03.2024 устала сегодня» +2
+4



Аленька26 сейчас на сайте +7559 -1 № 3 праздники сегодня не очень:всемирный день борьбы против туберкулезамеждунаро» +31
+11



er5o4t43pfp4 +174 -1 треня» +4
+2
Классика +5751 на выходных вобще клёвая погода будет!» +5
+12



Д@ШуткА +3482 -1 чтение художественой литературы делает нас умне, повышает эмоциональный» +1



Лисёночек 68 +1928 +1 всем привет.спала сегодня не очень, не выспалась.после работы устала,» +6
+5



Svetlanкa сейчас на сайте +6902 -1 привет всем!пришла весна и я начала ходить) натопала вчера 14205 шагов,» +21
+18



««       топ темы       »»       новые темы»
вы каждый день созваниваетесь с родителями? или в неделю пару раз? » 16
если бы вы выиграли крупный приз, квартиру или машину, скрыли бы от коллег и знакомых или бы всем сообщили? » 64
что чаще носите: рубашки, свитера, свитшоты? » 19
у кого климакс? во сколько лет наступил? как он проявляется? » 12
у вас было такое, что после перенесённой вирусной болезни, вы чувствовали будто стали слабее думать, » 16
есть ли у вас реальные истории из жизни, кто с бедности стал богатым и как? хотелось бы услышать от » 34
какие супы готовите для детей? а то у меня всё однообразное. сыну 1,4. говядину в супе выплёвывает. » 9
стали бы такое размещать в сторис смешное видео про ваш знак зодиака? » 7
попросила ночью своего мужчину меня обнять. сказал, что нельзя так делать и надо было ему утром рассказать » 15
почему мужчины активно ставят лайки, комментируют, а женщины - нет? просто просматривают и никогда не » 25
тема содержит фото с нами начинает работать давняя и хорошая подруга шефа! несу ей пару книжек, а внутри - сюрприз! понятно, » 45
тема содержит фото как вам знак рыбы по гороскопу? какие они по характеру? » 33
стала жертвой мошенника. 9 месяцев денег не возвращает! к кому можно обраться за помощью? » 25
нравится одно имя, но у сестры и племянницы такое. переименовали бы себя в такое имя? или поищите другие » 18
можно ли дарить деньги на др заранее, если не получится в этот день из-за отъезда? по приметам нельзя. » 8
кто пил яблочный уксус? реально помогает похудеть? есть побочки? » 23
хотела провести консультацию с одним коучем, но не знаю как дать знать что я хочу? » 9
что лучше купить: велик или самокат? на чем ребенку удобнее ездить? места в квартире мало. гараж далеко. » 25
кто уходил на съем с 4-летним ребёнком без средств? просто уходил в никуда. как вы выжили? » 31
вы посещаете групповые тренировки в тренажёрном зале? что нравится? » 15
брови сами выщипываете или ходите к бровисту? я - когда как. » 16
как долго продержится мужчина и не даст пинка? работает по 36 часов подряд, приходит домой и слушает » 15
муж хочет получить профессию онлайн. вся информация есть в свободном доступе, но он хочет по-старинке, » 37
почему я цепляюсь за любого мужчину? стоит мужчине проявить немного вежливости и я растаяла и начинаю » 33
сказал, что собирался мне подарить цветы, но раз я такие вопросы задаю, цветов я не получу! так и не » 23
является ли для вас скучной жизнь - работа-дом-быт? от выходных до выходных. без хобби, увлечений, спорта, » 31
разница 7 часов, она предлагает мне удобное время, но пока без дат. мне походит любой день. как дать » 3
тема содержит фото разве на ухоженной женщине это смотрится нелепо? писали, что подобные короткие платья на женщинах 30-35 » 148
скиньте фото своих свадебных платьев! в каком году была роспись? что покупать не рекомендуете? » 23
тема содержит фото ceйчac шла и видела такую картину. » 31
знакомые могут одни пойти даже в парк на аттракционы! я в шоке. я даже в кафе одна стремаюсь пойти. » 18
написала девушка, что он изменил с ней вчера. скрывал что я живу с ним, звонил ей. мне сделал предложение. » 97
мы сошлись с ней на внутреннем вайве! вы разговариваете на таком языке? » 22
как вы отсеиваете мужчин на сз? вечно намекают, что хотят меня поцеловать! или попадаются одни женатики » 35
у меня умер кот, я плакала. мужчина сказал, что он успокаивать не будет! нельзя никому показывать что » 60
психолог мне сказала ничего не ожидать от людей. совсем грустно из-за таких рассуждений. всегда от меня » 43
сколько у вас болело горло после гастроскопии? кажется, что все отекшее и болит. съела мороженое, но » 32
тема содержит фото какой велосипед купить для ребенка 2,6 лет: белый или розовый? написано от 2-х лет. но не рано ли? » 16
после ссоры мужчина не звонит месяц. пыталась поговорить - проигнорировал. не могу ничем заниматься, » 22
как реагируете на то, что вашу точку зрения всегда сравнивают с чьей-то другой? вас это раздражает? » 8
что бы вы подумали о мужчине, который грубо общается на людях со своей женой? цокает, обесценивает её. » 44
если нет покрытия на ногтях, это неухоженность? сами делаете дома или в салоне? » 18
женщины друг друга чаще всего воспринимают как подруг или как конкуренток? ваши наблюдения. » 17
ничего не подарил на 8 марта! я ожидала перевод денег на карту, но он поздравил по телефону и на этом » 70
тема содержит фото в такой куртке можно ходить по городу? » 17
сегодня мой день рождения! мама, с которой мы давно не общаемся. написала моей тете нечестные сообщения. » 24
какие знаете случаи, что есть бумеранг по жизни? » 21
удаленщики, если не выходите на улицу, можете в этот день душ не принимать или каждый день принимаете? » 15
без этих бабочек - точно не любовь! с первого взгляда ты сразу поймёшь любишь ли искренне или просто » 10
кому верить? тем кто говорит, что красива, или тем, кто говорит что страшная? молодёжь до сих пор считает » 35
тема содержит фото весна, тепло, любовь! собираюсь на работу. а ведь сегодня пятница! и скоро выходные, пускай и рабочие. » 14
можно ли забрать посылку после отправления? посылка все еще находится на почте, я передумала отправлять. » 8
тема содержит фото такая длина всем зайдёт интересно? была сегодня в таком платье » 45
от диеты постарело лицо, а я ведь хотела помолодеть! бросила диету и лицо стало свежее и гладкое, а » 20
покажите фото своих обручальных колец. » 18
мне 28 лет! очень хочу замуж! но те кто мне нравятся, уже пристроены, или не хотят! разведенного с ребенком » 21
тема содержит фото какой формы у меня лицо? я склоняюсь к овалу. на какую больше похоже? » 9
уже лет 10 по ночам ко мне приходил чёрный человек. только я его вижу, встаю, убегаю и кричу. » 48
какое фото можно сделать на отдыхе? не хочется ноги-сосиски как у всех! » 12
не брить ноги зимой ради мужчины это нормально? ему плевать бритые ноги или нет, а так все равно в брюках. » 78
при прослушивании музыки она сама ставится на паузу через каждые 10 секунд! либо вылетает голосовой » 24
в деревне второй день. иду - незнакомые люди здороваются! а в городе в лифте морду отвернут и понимай, » 22
мне за всю мою жизнь ни один мужчина столько раз не отказал. мне неприятно как женщине, когда мне отказывают » 23
может ли мужчина резко отдалиться и пропасть, если девушка понравилась, но он не хочет отношений? » 9
парень подписался на каких-то 2х девчонок молодых, зашла к ним, а они еще подружки оказались. как бы » 22
друг проявляет внимание! мы раньше такого друг другу не писали. стоит ли поговорить с ним? не виделись » 5
это может быть развод? нужно один раз убрать квартиру. оплата 2000. мне кажется, это очень много. » 34
отвечает на сообщения сутки! находилась в сети и не отвечала. пропала на 2 месяца. стали бы общаться » 11
если кредитная история плохая, кредит дадут? » 2
как бы поступили, если муж набрал на вашу кредитку подарков вам и себе для компа что-то? сумма долга » 161
сколько платить няне? сидеть будет вечером в воскресенье. договорились с одной из воспитателей, а она » 25
может девушка с низкой самооценкой найти хорошего мужчину и стать счастливой? или обязательно повышать » 14
если после мелкой ссоры человек, на которого вам всё равно, вас заблокировал, вы бы стали его тоже блокировать? » 10
если мужчина презентует женщине алкоголь, значит на что-то намекает и не уважает ее? женщина просто » 30
мне часто говорят, что я задумчивая, необщительная и даже злое лицо! не могу же я без причины улыбаться. » 26
тема содержит фото утренний свисток во всей красе! никто не устоит! очень сексуально, правда? » 18
есть ли у вас случаи, когда муж возвращался обратно из новой семьи в случае, когда есть ребенок и когда » 13
знакомая постоянно задаёт глупые вопросы! а что ты наденешь, во сколько придёшь? как бы вы поступили? » 27
кто переезжал за границу, с чего вы начинали? как вы искали работу и кем? » 19
девушки которые строят отношения с мужчиной с детьми, вы понимаете что вы всегда будете на втором месте » 59
очень плохое состояние этой зимой, работоспособности нет, трудно просыпаться. на работе проблемы от » 22
тема содержит фото какое кольцо выбрать? с сапфиром и фианитами, или без фианитов? » 17
постоянное отсутствие энергии, как батарея разряжается, у кого было такое? что в итоге оказалось? решили » 48
называл всегда красоткой, а потом сказал: не любишь патчи делать, ну и ходи страшной! вы бы восприняли » 11
тема содержит фото отняла у сожителя новые портки! мне идут они гораздо больше и отлично вписываются в образ! не так ли? » 14
попросила мужичка о помощи, он послал. а сегодня он прислал мне деньги. как бы вы его поблагодарили? » 21
стоит ли строить отношения с 35-летним парнем, у которого нет своего жилья и авто в таком зрелом возрасте? » 74
не было бы брезгливо? смогли бы приглашать или ходить в гости к человеку, у которого было много любовников » 58
с какими людьми вам скучно? » 72
какие известные духи вы терпеть не можете? мой личный антирейтинг: бакара руж - ну чистые бинты и йод! » 46
стали бы работать за специалистом минималку или пошли бы на завод рабочим? хочу уехать отсюда, но нужны » 14
делала педикюр пальцы и пятки. на пятках через неделю мохры, аж носки цепляют! мастера надо еще одного » 11
тема содержит фото нравится или нет? носили бы? » 22
были ли вы в роли отвергнутой? не было взаимности в чувствах? как вы переживали эти моменты? » 18
хочу внимания мужчин постоянно! злюсь, если мужчина уделяет кому-то внимание кроме меня. как от этого » 6
пользуетесь ли какими-нибудь приборами для массажа лица? нравится? » 10
тема содержит фото это красивые девушки на ваш вкус? » 27
хотела получить консультацию, но нахожусь зарубежом сейчас. меня спросили, где нахожусь, стоит ли говорить » 14
возрастные мужчины, которые встречаются с молодыми женщинами отдают отчет, что любят не их, а комфорт » 17
она часто спрашивает: как ваши отношения? а он тебя поздравил? она просто общаться хочет, или это токсичность? » 17

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»