жили в квартире, которая в ипотеке. и вот, женщина» +25
что может помочь, если глаза быстро устают?» +2
 вход    регистрация +864536
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ, 4 ФИТНЕС БРАСЛЕТА!
 
Miya-mama -3 08.10.19 ДОБРОГО ВРЕМЕНИ СУТОК, ДАМЫ.
2 3 спортивные занятия 150м рацион 829 10% 1
баллы: + 3.00   описание   
Все неплохо. Отпуск. Наслаждаюсь.
баллы: + 3.21   рацион   
в течении дня: яблоко- 165.00 гр, банан(ГИ:65)- 75.00 гр, огурец- 100.00 гр, помидор- 95.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, пирог с рыбой- 100.00 гр, лаваш- 100.00 гр, вода- 1000.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 100.00 гр, щи- 200.00 гр, зелень- 40.00 гр Яблоко
есть разгрузочный день: Умеренно, разумно и » ГИ: 42» ИН: 172%»
баллы: + 3.54   спорт   
вес: 62.60 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 23

жир: 6.8 кг
вода: 19.23 кг
 хочу вес»
грудь: 86.00 см.
талия: 72.00 см.
бедра: 86.00 см.
растяжка - 150 мин Растяжка
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -0.4, итог: -4
объемы см. сутки: 0, неделя: -1, месяц: -5, итог: -45
спорт мин. сутки: 40, неделя: 340, месяц: 2995
дневники сутки: +1, неделя: +9, месяц: +74, итог: +150
баллы сутки: +18, неделя: +148, месяц: +908
место в рейтинге сутки : 22, неделя: 24, месяц: 20
место по баллам в команде сутки: 5, неделя: 5, месяц: 5
активность автора за сутки   
голоса за дневники участницы: +13, персональный шанс, аквариум: +10.28% , выиграна персональная дуэль, разгрузка за сегодня, подарков участнице: +3, добавлен дневник: +1, комментарии в дневниках участницы: +3, комментарии от участницы в дневниках: +1, ведет спортивный дневник, командный план, пожелания получены: +1, место в рейтинге участниц: 20 -3, баллы участницы: 908

вес 62.6 кг съела 498 к сожгла 391 к баллы 908
60
          
70
активность команды за сутки   
баллы команды: +9925» место в рейтинге: 3» +1 баллы сегодня: 288»
лидеры баллы : Сладкая дынька кг : Elen3 см : Кейт_СПб спорт : Elen3
план команды
17 октября план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +7 18 октября план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +6
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО БАЛЛАМ
ник баллы
1. Elen30
2. Кейт_СПб0
3. ПарящаяМурчалка0
4. margonika0
ник баллы
5. Miya-mama0
6. Сладкая дынька0
7. Соня 890
у команды нет дуэли
лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 5 чел »
общая линейка команды +47
за дневник: + 9.75 статистика просмотры: +2
голоса: 0
читают +2: самая любиммая, sss112
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Princess +193 -1 доброго утра. ничего не успеваю делать. времени не хватает» +3
+1


Мисисс Дарси +1976 -2 салат романо содержит витамины а и с» +3
+14



Мисисс Дарси +1976 -2 салат фризе легко запомнить» +3
+14



Эйва Шекер +2064 +1 в суботу пойдём с машей в зелёный театр» +3
+14



v8pynod0k8vb сегодня много дел. вроде воду дали горячую, надо будет помыться и хотелось»мечтательное +2
+5
KissЮлик +2550 -56 доброго утра всем!я еле встала сегодня.2 раза переставляла будильник» +3
+12



LaPinta +2530 -3 приехала к нам вчера наш любимый финдир, в связи с чем лично мой рабочий» +1
+1



Д@ШуткА +1829 -1 машинке моей стиральной по ходу конец, не могу закрыть крышку.» +4
+14



Д@ШуткА +1829 -1 сегодня уже купила отрубной и бездрожевой хлеб» +5
+15



Мася11 +446 -1 -60! если так и дальше пойдет, то будем ждать появления циферки 6» +18
+4




Olacutechik +1891 -3 заснула со спокойной душой.» +1
+1



Санькин@ +770 -56 ожидаю заказ по турци» +1
+14



piyavkaE +1189 -1 всем привет, сегодня настроение хороше, но не выспалась, дочка вчера» +8
+8


Самая +3133 +6 продолжаю своё постройнение к новому году. отвесик небольшой, всего 30» +3
+4



Д@ШуткА +1829 -1 купила квашеную капусту и увидела что есть квашеные яблоки» +3
+14



LaPinta +2530 -3 в общем, дел в ближайше время предстоит неподъёмное количество. главное,» +2
+1



LaPinta +2530 -3 доброе утро всем! опять не выспалась, кошмар какой-то просто! то ли осень» +1
+1



komarelen +49 -2 начала уходить вода» +3
+5

Соня 89 +1661 +6 15.10.2019ты знаешь, бог, я сказочно богата. я вижу небо, желтую листву.» +3
+2


Самая +3133 +6 вчера так класно на фитнесе позанимались!упор был на ноги и ягодицы.» +2
+4



Д@ШуткА +1829 -1 высадила сегодня в цветочных маленьких горшочках лук на перо.» +4
+14



Санькин@ +770 -56 муж сегодня будет смотреть сам пока что ,что же там с машинкой стиральной» +1
+14



jeniulka +196 -1 0сыпь немного проходит, после того как начала питаться правильно, без» +2
+2


Мисисс Дарси +1976 -2 читаю сейчас про японский метод похудения с полотенцем (метод фукуцудзи)» +4
+14



piyavkaE +1189 -1 дочь пришла ко мне на работу, я усадили е за сто чтоб она делала уроки.» +2
+9


iizika сегодня предстоит заниматься остатками помидоров. заглянула в ёмкости,где» +1
+2
Д@ШуткА +1829 -1 уменьшаю жиры сейчас, их было очень много» +4
+14



Эйва Шекер +2064 +1 вылила кастрюлю борща» +6
+14



Alian +214 +146 хорошего и солнечного дня» +3
+6

Мася11 +446 -1 вес стоит, утрамбовывается. сегодня поеду на спорт, по времени получатеся» +1
+2



Мисисс Дарси +1976 -2 хочу немного разгрузиться» +3
+14



Эйва Шекер +2064 +1 до обеда из вкусностей позволила себе съесть шарлотки кусочек.» +3
+15



Планет@ +363 +127 утром позанималась дома, времени бежать в фитнес-центр уже не было.» +1
+9



Самая +3133 +6 всем приветики! вот сегодня уже и среда - срединка рабочей недельки ,» +3
+14



KissЮлик +2550 -56 всем еще раз большой приветик! уже среда и меня это очень радует и волнует,» +1
+3



ПарящаяМурча +839 +1 5 минут на дневник» +6
+6




Санькин@ +770 -56 16.10.2019» +1
+6
Санькин@ +770 -56 16.10.2019» +1
+6
Эйва Шекер +2064 +1 сырничков хочу с вишнёвым джемом,» +4
+14



ФиФфа +626 -1 за обед намотала 5 тыс шагов» +2
+8
кнопка 15 +231 -56 доброго дня.и хорошего настроения» +1
+5


piyavkaE +1189 -1 обедала на работе)» +5
+18


nikandra -56 полу-милорд, полу-ку полу-невежда,полу-по но есть надежда,что будет полным» +8
airin1979 +57 +1 доброе утро, погодка какая чудесная сегодня, в лес бы за грибами или просто» +2
+2


ФиФфа +626 -1 планирую через 2 часа сорваться и походить еще 3-4 км» +1
+14



UlyanaYVT* +273 -56 привет привет. не выспалась вобще» +7
+5


кнопка 15 +231 -56 доброго дня всем и хорошего настроения. убежала на работу» +3
+4



Ирина98 +366 -1 а 7.80 и отвес 40 не хотели,а нате вам хрюша прощается со мной 'привет» +9
+3

Эйва Шекер +2064 +1 надо мне заправить полный бак» +3
+15



Самая +3133 +6 сегодня избавляемся от последней клумбы. растения, цветочки, сорняки-надоело!» +2
+4



Танечка0809 +226 -3 забыла добавть. сегодня в обед иду на процедуру - колоноскопия.будут смотреть» +9
+5

««       топ темы       »»       новые темы»
носите ли вы солнцезащитные очки зимой? если солнца нет, то стали бы надевать? » 12
какие дела по дому вам нравится делать? » 37
тема содержит фото как вам фигура? » 115
заинтересовал слинг и слинг-рюкзак. кто что может посоветовать? » 1
можно ли задохнуться от того, что заложило уши? » 16
подвозил на своей машине. в салоне был запах тухлых яиц! думала ему намекнуть. » 22
пустая трата денег! ему холодно на улице. но проводить свидания дома, лежа » 19
дали направление на узи молочных желёз. в пятый день месячных прийти? » 6
вы нравитесь себе на фото задней камеры? » 12
нет даже призраков второй полоски! а я так надеялась на этот раз. задержка » 17
ложь во спасение, часто ли вы лжёте близким, чтобы не ранить их чувства? » 16
тема содержит фото раскрыл секрет на миллион! я под впечатлением. еще больше его зауважала. » 81
суши задерживают на 45 минут уже! считаю нахальством не предупреждать » 13
женщина после 25 уже не персик, а некоторые из нас никогда не будут так прекрасны, » 54
что делать, если приходится жить с хронической болью в теле? » 41
тема содержит фото передние два зуба развернуты. нужны ли брекеты? » 10
самая бесполезная профессия, на ваш взгляд какая? психологи? » 75
страшилки! не только таз расширяется, но и грудная клетка. и даже размер ноги. » 62
я толстая! вчера макдак, сегодня пирожное. отсидела на диете 2 недели. как » 33
кофе с сиропом или ликером как в кафе! » 34
большая часть на шее. кто удалял лазером? остаются ли шрамики? » 3
родила и не могу сидеть, есть лайфхаки? у кого так было? » 34
мне с мч хорошо, но не вижу с ним будущего! естественно, его это задело, и » 26
тема содержит фото не могу никак поймать овуляцию! утром тест положительный, в обед - отрицательный. » 6
давай меня в шею целовать, я вообще никакая была были, водки чета много. у » 27
обгон засняли гаишники, но на видео невидно номеров. без лишения не обойтись? » 8
сколько нужно дней на полное заживление? чтобы можно было возобновить » 7
у парня должна быть строгая диета! а мать продолжает кормить свининой и выпечкой! » 25
чтоб доллар был как рубль! почему доллар это 67 рублей и почему нельзя во всех » 17
он причиняет мне боль, то ущипнет, то стукнет, дал пощечину! написал, что я » 18
поставил условие: либо он, либо бизнес. выбрала его. сам гуляет по клубам, » 60
девушки любят грубых и не особо умных, чтобы почувствовать силу и покорность. » 47
но на отдыхе что? надо отдыхать. и хочется веселья. а сон как рукой снимает » 21
пенсионная карта только для пенсионеров или можно детские пособия оформить? » 12
помимо ногтей-бровей, какие курсы пройти в качестве дополнительного заработка? » 17
он сказал такую вещь: я не против того, чтоб у моей жены появился любовник. » 12
один с маленьким и не стоит, но зато с квартирой, а второй живет в италии. » 16
мечтаю, но они стоят 12 тысяч! кто покупал духи в тестера? можно ли наткнуться » 30
не выдержала и 2-х дней. коллектив жесть. а в универе все очень строго. думала » 23
нужно максимально измельчить морковь. раньше у меня был блендер, сейчас нет. » 12
называют пищевым мусором! не было голодного детства, но по губам хочется дать! » 40
есть тут такие, которые не работали ни дня в своей жизни? » 99
не нравятся стихи современных авторов, но очень понравилось время сменить маршрут. » 9
зря я так в наглую курила! начальник сказал жевать жвачку, чтоб на людей не » 14
что хотите в подарок на новый год под ёлочку? » 46
если парень спрашивает а я жеребец? а я сексуальный? боюсь зазнается и возомнит » 49
все плакали и хотели домой, хотя ехала туда с удовольствием. к лагерю не привыкла. » 27
моя мама говорит, что я над ней издеваюсь и говорит что я злая. она меня боится. » 13
хочу спать, падает гемоглобин. такое после родов, раньше было много энергии. » 7
подчинённый залез в мою машину, пока я была в отпуске! увольнять? сижу в шоке » 24
все меня слили после первой встречи! по фото я более крупный, а в жизни не » 38
написала с левого номера гадость ей. она разошлась с полоборота: смирись, » 42
я родила сама после кс! сегодня в 12 часов! прокляла все на свете, пока рожала! » 53
я с ним довольно жёстко говорила. у него психика неустойчивая. у плохих новостей » 41
задумывались уже о новогоднем столе? чем будете баловать себя и близких? » 50
сегодня с ней, завтра со мной. ему со мной удобнее: есть квартира, не надо » 51
насколько любите критику в свой адрес? и вообще, любите когда вас критикуют? » 47
какое из имён красивее - анастасия или алиса? » 14
ночью я отправила его домой, причем мне пришлось заплатить за его такси. » 25
как вернуть здоровый сон? » 19
раньше было написано, сейчас не найду. как посмотреть дату выхода видео? » 6
тема содержит фото поставила себе новое колечко! у кого какой интимный пирсинг? » 5
не успела сесть с невестой. просидела в гордом одиночестве всю свадьбу! со » 60
замучил варикоз! что вы предпринимаете? » 6
соседи сверху достали. не дают спать. у них двое детей бегают и орут до 2ух » 26
тема содержит фото какой тип фигуры нравится и наиболее приятен: слегка полный или слегка худой? » 25
тема содержит фото опять я хомячу! приготовила пирог из морошки и салат капли страсти » 52
тема содержит фото кто эффектней из двух моделей? » 11
моя свекровь - монстр! не выношу ее и на дух не переношу. » 37
в каком отеле вы отдыхали в турции? какой можете посоветовать для отдыха с » 6
передружба или недоотношения? предлагала разыграть моих друзей, что у нас с » 9
тема содержит фото груша или песочные часы? » 11
имитация цветка из 4 лепестков в бижутерии. это какой бренд? » 23
в каком возрасте вы захотели ребёнка? » 43
тема содержит фото что думаете о нем? » 22
мне 38 лет, есть ребенок, сын 13 лет. очень хочу девочку, безумно » 41
тема содержит фото как считаете красиво смотрится. какое фото лучше? » 19
тема содержит фото как вам такие ноги? для меня - идеальные! а какие для вас? это кристен стюарт! » 289
поработаешь маленько, а там нормально будет. через месяца 3 добавили и все, » 27
у кого не один ребенок и даже не два, делаете ли вы себе макияж? хватает ли » 26
если думаю о мужчине, которого видела один раз, я влюбилась с первого взгляда? » 14
открыл свою клинику и работает по 10 часов! выходных нет. он не женат? » 31
на грубость реагировать грубостью или отшучиваться? » 16
тема содержит фото угадайте, из какого металла серьги? что за камень? на какую цену выглядят? » 266
отдых в турции - это максимальная деградация и полнейший колхоз » 188
пришли на мобильный деньги, а через полчаса их сняли. а если бы я перевела » 4
на 9 неделе болит низ живота и отдает в задний проход. гинеколог ушла на больничный. » 5
пользовались немного, но пару лет находился в семье. можно ли отдать с сервизом » 13
очень сильно хочу своего ученика-студента. всегда выполняет то, что задаю. » 32
тема содержит фото как вам? » 6
тема содержит фото оцените куртку на осень! хорошая? » 35
зачем фанатки бегают за кумирами по всему миру » 12
тема содержит фото как смотрятся шорты? наверное, с моими ногами мне нельзя носить такие? » 63
хочет приехать, но продолжает сидеть на сайте и знакомится с другими! общались » 29
могут ли перепутать детей в роддоме? и как этого избежать? у меня подруга скоро » 69
хочу фотосессию в свадебном платье, но где найти платье в аренду на пару часов?! » 19
тема содержит фото такой образ стильный? нравится ли вам такое сочетание? » 37
нормальных парней я не притягиваю! дала понять, что не против общения, но заинтересованности » 15
что быстрее сбивает температуру? » 24
родители в каждом друге видят жениха! совсем неприметная. откуда такая узколобость! » 20

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»