вход
Svetlanкa писал(а): конечно. Надо же. Просто реально мало что работает. Обидно но уже решила, что сегодня на ужин 1-но яйцо |
| ||||||
| ||||||
|
Ирина98
20.09.19
|
||||||
| ||||||
| просто праздник какой-то отвес-600! с наступлением холодов вес уходит еще лучше.Я себя контролирую,как оьычно ем утром овсянку с медом на молоке,через три часа мясо с овощами тушеное,через три часа творог могу с фруктами и потом т кофе с молоком с сыром или вареным яйцом | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.6, месяц: +2.6, итог: -14.6 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -30 |
| комментарии: +20, просмотры: +92 |
начало
-
ответ для: Ирина98
конечно. Надо же. Просто реально мало что работает. Обидно ((( но уже решила, что сегодня на ужин 1-но яйцоИрина98 писал(а): дерзай! -
ответ для: Ирина98
посмотрела. У меня вес держался 70 кг два года, а потом потихоньку, незаметно и за 10 лет все вернулось. Буду пробовать белковые ужины.Ирина98 писал(а): https://www.galya.ru... я худела с 100 кг.просто убрать ужины.или хотя бы последний прием пищи строго ьелок в 17.00 и будет результат сразу же.вес уйдет только при постоянном режими,отменяй ужин поздний ,переходи на белковый в 17.00 и увидишь что будет -
ответ для: Ирина98
попробую))Ирина98 писал(а): https://www.galya.ru... я худела с 100 кг.просто убрать ужины.или хотя бы последний прием пищи строго ьелок в 17.00 и будет результат сразу же.вес уйдет только при постоянном режими,отменяй ужин поздний ,переходи на белковый в 17.00 и увидишь что будет -
ответ для: Svetlanкa
https://www.galya.ru...Svetlanкa писал(а): Ир, пытаемся. Я на 30 кг похудела, но 10 лет назад и как ты была восторженна и радовалась отвесам, а теперь, в 47 лет, те методы не подходят. Вот и хочется попробовать что-то еще, тем более у тебя это работает.
я худела с 100 кг.просто убрать ужины.или хотя бы последний прием пищи строго ьелок в 17.00 и будет результат сразу же.вес уйдет только при постоянном режими,отменяй ужин поздний ,переходи на белковый в 17.00 и увидишь что будет
-
ответ для: Ирина98
Ир, пытаемся. Я на 30 кг похудела, но 10 лет назад и как ты была восторженна и радовалась отвесам, а теперь, в 47 лет, те методы не подходят. Вот и хочется попробовать что-то еще, тем более у тебя это работает.Ирина98 писал(а): девули,зачем вам это все.Вы разве тут худеете? -
Это круто Иринка ты молодец
Так держать -
ответ для: Ирина98
а во сколько завтракаешь? Во сколько просыпаешься и ложишься?Ирина98 писал(а): только питание.самое главное не есть после 16.00.мне уже месяц точно не хочетсч после 16.00 есть вообще -
ответ для: Ирина98
о! будем знать!Ирина98 писал(а): не больше 200 гр
и кушаешь только три раза в день до 16.00?
вход
доброе утро, девочки! красавицы!завтрак был прекрасен. пара сырничков»
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!
- минус 17 кг! я убрала живот без голодовки! до жути надоел лишний вес! фото!
- - 41 кг! я расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мне стало легче жить!
- фигурка модели! - 20 кг и 111 см! подтянутое тело без целлюлита! мое фото!
- свобода из плена жира! за год я избавилась от 89 кг и 59 см в объеме бедер! смен
- моя расправа над жиром! - 17 кг! фигура богини к новому году! килограммы должны
- минус 11 кг! фантастика: я откачала мерзкий жир! суперфигурка без пластики! фото
- - 14 кг! все завидуют моей фигурке! а ножки - просто мечта! избавилась от компле
- секрет тонкой талии! фигура модели к пляжному сезону! минус 12 кг!
- у меня вновь появилась талия! ни один мужчина не мог устоять перед эротически дв
- - 18 кг! я вырвалась из жирового плена! кардинально изменила свое тело! фото!
- - 22 кг! атака на жир! сменила 54 размер на 48-й! услышала от мужа – ты обалденн
- как я похудела на 22 килограмма! достичь своего идеала просто! я перестала мучит
- я знаю, что смогу добиться цели! "галя“ мне помогает, я смотрю, как худеют други
- я убрала свой огромный живот! минус 14 кг! тружусь над фигурой дальше! мое фото
- - 37 кг! победа над весом без чудо-таблеток! из стокилограммовой тетки в стройну
- я возрождаюсь! я хочу ловить на себе взгляды полного восхищения
- - 29 см в талии! минус 22 кг! моя победа - со 117 см до 88 см! фото до и после!
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 19 кг - я начала новую жизнь! мое фот
- - 29 кг! тело без капли жира! я бросила вызов жиру! уничтожила тушу! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|