23 числа, через неделю месяц как я худею. буду подводить итоги. пока на данный момент за месяц очень радужная динамика.-8кг это говорит о том, что за месяц очень легко сбросить

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +884961

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

Ирина98 16.08.19

23 ЧИСЛА, ЧЕРЕЗ НЕДЕЛЮ МЕСЯЦ КАК Я ХУДЕЮ. БУДУ ПОДВОДИТЬ ИТОГИ. ПОКА НА ДАННЫЙ МОМЕНТ ЗА МЕСЯЦ ОЧЕНЬ РАДУЖНАЯ ДИНАМИКА.-8КГ ЭТО ГОВОРИТ О ТОМ, ЧТО ЗА МЕСЯЦ ОЧЕНЬ ЛЕГКО СБРОСИТЬ

описание

23 числа, через неделю месяц как я худею. Буду подводить итоги. Пока на данный момент за месяц очень радужная динамика.-8кг Это говорит о том, что за месяц очень легко сбросить больше 5 ти кг с большого веса,только пересмотревши питание

рацион

разгрузочные дни»

спорт

вес: 88.30 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 31
жир: 27.1 кг
вода: 33.66 кг

хочу вес»

грудь: 106.00 см.
талия: 91.00 см.
бедра: 113.00 см.

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: +2.6, месяц: +2.6, итог: -14.6
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -30

статистика

просмотры: +23
голоса: +3

начало

«« »»

ирина98
16.08.19 09:41

ответ для: Мася11

Мася11 писал(а): Молодец какая!!! А я сегодня взвесилась, а вес стоит. Хоть порадовалась, что не увеличился . Умом понимаю, что это нормально в моей ситуации, а все-равно расстраиваюсь. Вчера опять был памп час, потом бег 40 минут и плавание с хамамом. На ночь ничего не ем вообще. Полностью отказалась от хлебобулочных изделий, соусов, колбас, пельменей всяких, сосисок. Сахар, если только в арбузе... как-то так... Буду ждать результата. Сегодня 16 день моего пп. Да, и если живот втягиваю, он весь втягивается. Еще неделю назад это было нереально.

терпение и труд все перетрут!

вес 81.4 кг

мася11
16.08.19 09:07

Молодец какая!!! А я сегодня взвесилась, а вес стоит. Хоть порадовалась, что не увеличился . Умом понимаю, что это нормально в моей ситуации, а все-равно расстраиваюсь. Вчера опять был памп час, потом бег 40 минут и плавание с хамамом. На ночь ничего не ем вообще. Полностью отказалась от хлебобулочных изделий, соусов, колбас, пельменей всяких, сосисок. Сахар, если только в арбузе... как-то так... Буду ждать результата. Сегодня 16 день моего пп. Да, и если живот втягиваю, он весь втягивается. Еще неделю назад это было нереально.

вес 70.7 кг съела 300 к сожгла 414 к

начало

«« »»

клубы
вход

главная

«« топ дневники »» новые дневники»
KissЮлик +3346 -1	вчера я хорошо снова нагуляла и получилось почти 12 тыс шагов. вот когда»	+12 +13
Миссис Дарси +2442	сегодня наелась вечером углеводов, целый день держалась на белках, но»	+1
Совушка ДВ +3646 +2	16.04.2024 дневник номер 1»	+29 +15
Olgadobro +289	16.04.2024»	+4 +6
Mirlona +308	16.04.2024»	+3 +2
Совушка ДВ +3646 +2	16.04.2024 дневник номер 3»	+19 +15
Соня 89 +1242 -1	15.04.2024морковный суп»	+2 +6
Шмидт +3203	начала читать вечный зов. зацепило очень сильно. прям оторваться не»	+8 +14
OченьBезучая +439	очень устала, хотела уже послать всё, но тут.»	+2 +2
Стройная +1262	15.04.2024»	+1 +2
KissЮлик +3346 -1	великий пост 30/48.вот уже и месяц как держу пост. втянулась и даже почти»	+11 +17
Глаша64 +304	17.04.2024 вес опять растет»	+7 +11
Шмидт +3203	мужик заходит утром на кухню. жена завтракает вареными яйцами.- милая,»	+13 +15
KissЮлик +3346 -1	в обед сходили на прогулку и хорошо прошлись по лесу. хотя всё равно очень»	+6 +8
Аленька26 +4210 +1	№ 5 питание сегодня вновь сбалансированое, с утра поставила варить булгур,»	+29 +24
Ш@хиризада +164	всем приветик и отличного настроения .»	+4 +10
Шмидт +3203	ну раз результаты всё ещё радуют, а самочувствие вполне удовлетворительное,»	+7 +18
Совушка ДВ +3646 +2	14.04.2024дневник номер 3»	+44 +9
Совушка ДВ +3646 +2	16.04.2024 дневник номер 2»	+16 +15
Svetlanкa +3785 -1	привет всем! находила вчера очень хорошо. прошла 1727 шагов, ходили»	+37 +20
Аленька26 +4210 +1	№ 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня неплохо, но и не отлично,»	+23 +15
Миссис Дарси +2442	шла с работы, проходила мимо кондитерского магазина, прошла мимо, а соблазн»	+1
OченьBезучая +439	какие же вкусные кедровые орешки!»	+1 +2
Стройная +1262	15.04.2024»	+1 +2
Лисёночек 68 +1070 +1	всем доброго утра.сегодня погода испортилась, с утра дождь.вставать даже»	+18 +14
Миссис Дарси +2442	как и планировала, все косметические процедуры выполнила. сейчас уже надо»	+1

Совушка ДВ +3646 +2	16.04.2024 дневник номер 4»	+18 +14
OLIVOCHKA))) +1253 +1	всем доброго вечера! с работы пришла,ужин готовлю. не устала. хороший»	+8 +5
I am +2398	я сегодня без машины, туда и обратно пешком топала, вот сейчас чувствую»	+1
Стройная +1262	15.04.2024»	+1 +2
KissЮлик +3346 -1	с сегодняшнего дня у нас обещают прям жару. аномальная температура будет»	+6 +14
I am +2398	устала на работе сегодня, пришла домой поужинала, вот сижу и думаю, что»	+1
Прометей +1914	13.04.2024 гречка – это по сути два в одном»	+6 +18
Тили +521	16 апреля, вторник. (6:24)»	+15 +10
Лисёночек 68 +1070 +1	всем доброго утра.вчера очень устала с работы хорошо что муж решил меня»	+21 +15
Стройная +1262	15.04.2024»	+1 +2
Стройная +1262	15.04.2024»	+1 +2
Шмидт +3203	что-то жареных котлет захотелось. но пока не буду. встала сегодня»	+22 +15
Mmdms +1149	почему нужно есть сырую морковь каждый день? морковь содержит 2 г клетчатки»	+2 +5
Эйва Шекер +2482 -1	доброе утро, дорогие девочки!серединка рабочей недели, скоро выходные!»	+2 +2
Классика +3727	надо доделать дело»	+3 +13
Шмидт +3203	с утра сделала гимнастику, потом приехала и ещё 10 минут позанималась.»	+17 +17
hg8f5r2tcacr	17.04.2024»	+3 +1
Тающий_килог	минус 40 гр. для меня - это достижение. вчера был выходной. целый день»	+5 +3
Svetlanкa +3785 -1	привет всем! спала сегодня хорошо, но последний час почему-то все время»	+17 +18
Ринуся +502	вернулись из архангельск»	+14 +10
Хотюшка +398 -2	понедельник- понедельничный.завтр перехожу на кето с подробным себе отчётом.хорош»	+4 +10
Svetlanкa +3785 -1	привет всем! спала не очень хорошо. вот как только понадеюсь, что отосплюсь»	+27 +14
Svetlanкa +3785 -1	привет всем! сегодня полно дел, так что на работе скучать некогда будет.»	+10 +17
iizika	великий пост 29/48 - шуба постная- щавелевый суп с булугуром- гороховая»	+7 +5
Классика +3727	на весы не становилась, стану завтра.»	+4 +27

«« топ темы »» новые темы»
	подруга взяла мою помаду и не хотела отдавать! я выхватила ее и кинула ей в волосы! а труселя порвала »	8
	на работу нормальную сложно устроиться живя в провинции! как выбраться из этого болота? поделитесь историями. »	23
	коту 16 лет. он то много ест, то совсем ничего. может весь день только воду пить. и грустит часто. что »	10
	как поскорее восстановиться после болезни? три дня была температура 38,5. состояние угнетенное и сил »	20
	почему девушки на больших машинах так заводят? это так секасно, когда миниатюрная девушка рулит большим »	55
	мужчина сказал, что пойдем на ужин, когда я приеду. я написала, а он молчит! почему? »	22
	в 30 поздно менять свою жизнь? знакомые говорят, в этом возрасте давно пора быть замужем и детей воспитывать! »	42
	есть утверждение, что 80% людей - свиньи. то есть непорядочные, ещё и недалекие. согласны с этим? »	26
	мужчины, ещё ничего не дав женщине, сразу норовят отнять у неё её ресурсы! готовила себе борщ, а он: »	56
	драгоценные камни имеют влияние на человека? владелец сапфира становится очень проницательным, добрым. »	13

	можно получить вычет за медуслуги, оказанные в 21 году. вычет мне одобрили теперь я узнала, что так »	30
	страшно в 25 рассказать родителям о переезде в другой город! мама считает, что за москву и работу держаться »	69
	не общаемся, не вижу с ним счастливого будущего. но без него плохо. ежедневно мысли о нём, сны! когда »	15
	стали бы встречаться с мужчиной, если бы в кругу его близких друзей была девушка? у них пошлые шуточки »	33
	вы верите, что женщина может не хотеть замуж? или просто ее никто не берёт замуж и она себя успокаивает »	60
	какие соусы делаете? хочется чего-то и нового, и вкусного, а не майонез из магазина! »	20
	вы еду с собой носите на работу? или покупаете, заказываете? »	72
	как вы относитесь к переносам? договаривались встретиться в одно время, а подруга просит перенести на »	22
	да как вы находите мужчин?! приятно пахну, опрятно выгляжу, отвечаю взглядом мужчине, который понравился, »	12
	как забыть мужчину? был интим, встречи. хочется продолжения, а ему, походу, нет. мысли только о нем. »	59
	эта сумка оригинал или фейк? кто разбирается? »	10
	как бы вы общались с людьми, которые постоянно косят под дурачков? задают глупые вопросы? »	20
	не сложилось общение с парнем и он уехал. я уже три месяца плачу по нему. кто проходил через такое же? »	6
	выбирала долго и наконец-то выбрала! сумка мне очень понравилась, красивая и вместительная. а вам нравится »	13
	какая сумка вам больше нравится? »	14

	мне 45 лет, выгляжу на 30, но мужчины не хотят ухаживать! я достойна большего, чем цветы дешёвые и вонючий »	22
	друг парня отправляет ему пошлые видео либо отправляет девушек с открытой грудью! он знает, что у него »	19
	почему любовницы приходят на свадьбу любовника в белом платье? уверены, что их красота превзойдёт невесту? »	40
	какие вы знаете редкие профессии, которые мало у кого на слуху? микро-профессии, о которых мало кто »	17
	как разлюбить выдуманный образ? до сих пор жду, что он снова мне напишет! он-то понимает, что мне не »	6
	как вам такие плащики? »	24
	как вам туфельки? в целом образ? на работу »	43
	вы сами писали? общались месяца 2, в последний раз отправил фото, а потом тишина! стоит ли спросить »	11
	за колориста-парикмахера вышли бы замуж? »	13
	вам нравятся такие сумки? »	14
	на диспансеризации мазок на онкоцитологию делают раз в 3 года? маммографию женщинам 40 и старше? какие »	7
	как избегать конфузов? не смог сказать имя девушки, отшутился, но переспать теперь вряд ли получится! »	25
	обсудим птоз и надвигающееся моё пятидесятилетие? »	36
	какие основные причины распада музыкальных групп? какие распавшиеся группы вам жалко? »	11
	запасом держит? был мужик для интима, но пропал. сегодня выложила фото, он написал: красивая! »	35
	вышли бы замуж за парня-администратора? »	41
	фильм с любовным треугольником в котором любовь, ложь, хитрость и расчёт. есть смысл бороться, если »	1
	увидела, что рядом с машиной лежит мужик и дальше проехала. вспомнила передачи про маньяков. стали останавливаться »	33
	кроссы какой фирмы предпочитаете? »	18
	бесит, когда пишут без знаков препинания! читать же невозможно! »	33
	кошке не нравится ребёнок! сын получил когтями в лицо. она защищается, но я не готова оставить сына »	40
	вас раздражает, когда к вам обращаются или называют женщина, или не видите в этом ничего зазорного? »	38
	нравится берет? стильно? купили бы? »	41
	вы любите желе? с каким вкусом больше всего? сами готовили? подайте идеи, хочу приготовить! »	44
	мужчина сдал мой ноутбук в ломбард, потому что нечем платить за квартиру! я долго копила, единственная »	32
	кто здесь худел? как быстро добивались результата, который хотели? сколько кг скидывали и за какой промежуток »	14
	нравятся эти произведения? что думаете? »	24
	сколько платят офис менеджерам в москве? в среднем реальная зп? »	3
	мама и сестра требуют от меня деньги! но нигде не берут без гражданства. умоляла, чтоб меня взяли. динамят. »	41
	реально ли найти фото человека, если в соцсетях ее нет и по поиску не найти? »	13
	ее муж стал очень громко и страшно орать, при этом ее и ребенка не слышно! не видно, что ее бьют. может »	11
	этот город для сильных и активных? большие зарплаты, высокий уровень жизни, новые люди. сложно ли там »	95
	у меня душевное расстройство. сделала маникюр за 2500 р. хватило на неделю. ногти отросли! »	56
	психанула и сломала табуретку! потом пила полночи и ревела. с этого момента я выбираю только хороших »	2
	как вам гардероб бьянки цензори? одно платье на выход »	17
	мне здесь 24, фото с певцом. мне кажется, что сейчас я лучше, чем свои 24! »	12
	среди ваших знакомых или родственников часто умирают довольно молодые? у меня 2 брата погибли до 25, »	40
	может ли быть бессонница от запора? третий день запор. читала, что начинается интоксикация и может быть »	20
	чем вам нравится весна? »	44
	вы чувствуете недомогание весной? »	46
	платья на работу на лето, как вам? модель возрастная, но крой платьев хороший. »	23
	хочу заказать кожаную сумку. какую выбрать из этих двух? обе кожаные. »	16
	можно ли макароны по-флотски при запоре? какие блюда с мясом кушаете при запоре? кроме, конечно, паровых »	60
	просижу я до 60 лет со своей нежностью, платьями и пирожками! парням нравятся девушки, которые сильнее »	25
	вам нравится её внешность? одна из самых красивых в шоу-бизнесе! »	69
	кто задолбался работать на кого-то и смог начать работать на себя? как вы это сделали? »	38
	мне 36, ему 17. не хочу трястись от каждой смс при муже и оправдываться! но и не хочу быть дикой и жалко »	30
	меня на работе одна спросила: а че ты в гипермаркете не стала работать? а кто хочет быть грузчиком за »	17
	жалко её, столько были вместе, а тут - новая девушка и ребенок! такие как она кому то интересны? пресная, »	31
	я после родов так и не появлялась в жк. швы тоже не снимала, они сами рассосались. какие могут быть »	13
	у вас бывает, что незадолго до своего дня рождения накатывает апатия и настроение становится хуже некуда? »	30
	как реагируете, когда за вами в магазине ходят продавцы? мне ужасно это не нравится, хотя понимаю что »	28
	есть на сайте девушки, кто замужем, но по дому не делает ничего или минимум? муж делает или специалистов »	43
	все пишут о своем похудении, а я никак не могу найти меню с блюдами! есть ли диетическое меню, чтобы »	53
	как вам лиловое платье? только с другой обувью, пониже и поудобнее каблук. »	16
	кто принимал этот препарат? опишите ощущения от приема. »	51
	через одну девушки с нарощенными ресницами и ногтями ярких цветов! ухоженность или сельпо на ваш взгляд? »	27
	у вас тоже весенняя апатия? ничего не хочется делать. еле-еле что-то заставляю себя делать »	57
	любить - значит отдавать? вы больше отдаете или потребляете в отношениях? »	20
	как мне сделать подобный типаж? внешность мне моя не нравится. волосы с такой чёлкой пойдут или нет? »	6
	она правда очень молодо выглядит для своего возраста? многие писали, что выглядит как ровесница своей »	27
	кто замужем и имеет детей хотите ли вы обратно в беззаботные годы? никакой бытовухи, свидания под луной »	27
	на вопрос: как дела? ответил: нормально, ты как? для меня это грубый ответ! раньше с ним были встречи, »	15
	кто смотрел этот фильм? я сама была в ее ситуации и могу понять, что это такое. и как это больно и горько. »	40
	какие странности есть у ваших знакомых, коллег, у самих вас? я считаю ступеньки и считаю сколько раз »	57
	заболел мой любимый кот, ему понадобилась операция. счет из клиники как моя зп, а мужчина не предложил »	78
	у меня точно такая же фигура? такой же тип фигуры? »	17
	когда лучше выходить на работу после декрета? сыну исполнилось полгода. в садик или ясли неизвестно »	25
	что для вас означает развитие? что говорит о том, что человек не развивается? »	10
	вам делали неудачно стрижку? у меня прям паника! мне уже некуда стричься, налысо если только! »	42
	очень люблю роллы, но после них всегда диарея! утром надо было к 8 на пары, но бегала искала туалет, »	9
	вам нравится внешность этой актрисы? красивая ли на ваш взгляд? »	16
	решила и я похвастаться своими носогубками и птозом. сколько десятков лет дадите? »	36
	отлупила ребенка подруги, она говорит, что написала на меня заявление. этот гад достал у меня из шкафа »	566
	купила помаду темно-вишневую, кайфовала от этого образа и получила кучу комплиментов от парня! но он »	16

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»