вход
-Мася- писал(а): Как и любая физическая нагрузка |
| ||||||
| ||||||
|
ACOMAN
07.08.19
|
||||||
| ||||||
| Однажды, много лет назад, я похудел на 10кг за август месяц. В этот месяц, я 5 дней в неделю, шел на пляж, после работы, пешком 6км туда и обратно до автобусной остановки, после пляжа ещё 5км и плюс 1 км от остановки и обратно до дома. И того 12 км ходьбы ежедневно, на голодный желудок, приходил уже темно было после 22 часов и сразу спать падал и засыпал. Ничего не ел весь вечер, ходил 12 км и плюс примерно 1,5-2 часа чисто плавания в море. И вот тогда я решил , что плавание очень хорошо снижает вес))) Хаа, а ничего что я ничего не ел весь вечер и прошел 12 км, это куда сильнее чем плавание работает. Но вот так заблуждался тогда, думал что плавание это супер сжигатель. Да оно сжигатель, но не круче чем ходьба, вот... И уж вообще нискодько не сравнится с диефицитом калорий по питанию, который я устраивал, таким образом. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -5 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +49 |
| комментарии: +19, просмотры: +97 |
начало
-
ответ для: -Мася-
А меня после плаванья только аппетит безудержный накрывает. -
Круто
-
ответ для: LaPinta
LaPinta писал(а): А ещё плаванье провоцирует жуткий аппетит.
Как и любая физическая нагрузка -
Возникает вопрос, сколько пар обуви за все эти прогулки ушло? ))
-
быстро вес тогда вернулся, интересно?
-
10 кг-совсем немало
-
круто было!
-
А ещё плаванье провоцирует жуткий аппетит.
-
Ну да, все вместе работало!
-
ответ для: ACOMAN
Извини всегда теряю ориентацию по вашему времениACOMAN писал(а): даже уже вечера или ночи, у нас почти 21 час уже -
ответ для: ACOMAN
Спасибо.хорошего дня тебеACOMAN писал(а): Привет Алёна. Молодец, что заглянула ко мне
acoman
вход
сегодня идём в лужники в цирк на сны пушкина, потом часик погуляем по»
- - 40 кг! история моего преображения! я оформила роскошный пузик в стройный живот
- моя супердиета: - 9 кг за три месяца! произвела фурор - стала умопомрачительной
- я похудела на 8 кг за 2 месяца! - 14 см в талии! плоский животик! фото!
- я привела свою фигуру в порядок! 20 кг уже позади! добилась того, о чем мечтала!
- я похудела! - 32 см и 11 кг! растопила жир на животе! фото до и после!
- мой путь к совершенству! минус 10 кг! как я добилась тонкой талии!
- - 17 кг за полгода! я избавилась от жира! сгорели объемы: ношу 42 размер! фото!
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!
- прощай толстый животик! минус 20 кг! сменила 52 размер на 44-й! теперь ношу толь
- - 18 кг! похудела ради мужа! получила тело своей мечты! мой бонус - откровенное
- сменила размер с 52 на 46! после рыдания какая я жирная и уродливая я сбросила 2
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету
- объемы уменьшились на 172 см! за 14 месяцев - 40 кг! был вес 127 кг, сейчас 85 к
- я вовремя поняла - это нужно только мне! похудела на 10 кг! обрела уверенность в
- за 2 месяца я похудела на 10 кг. только в талии у меня ушло 12 см!
- я супер стройняшка! - 12 кг за 2 месяца! фигурка обалденной стала! фото!
- - 22 кг! я вышла на тропу войны! расправа над жиром! фигура богини к лету! мое ф
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!
- я это сделала! сбросила 25 кг за 3,5 месяца после родов! подруги в шоке! мое фот
- - 30 кг и 65 см! нет жирной бабищи и отвращения к зеркалу! муж называет меня лас
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|