КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885022
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Миссис Дарси 05.08.19 ПРАВИЛО №5: РЕЖИМ    +3
описание   +3
Правило №5: Режим Все же пришло время выработать режим, если вы этого не сделали до 30 лет. Очень важно завтракать, обедать и ужинать. И не откладывать прием пищи на вечер, потом наедаться и жаловаться на лишний вес. Ведь с возрастом худеть сложнее, а отсутствие режима часто становится причиной переедания и потом появляется плюс на весах.
рацион   +3
капуста тушеная- 100.00 гр капуста тушеная - 100.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 15»
спорт   +3
вес: 64.50 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 24
жир: 8.7 кг
вода: 20.12 кг
 хочу вес» 		грудь: 100.00 см.
талия: 73.00 см.
бедра: 101.00 см.
гольф - 2 мин, велотренажер (высокая активность) - 1 мин, мытье посуды - 2 мин, зарядка - 2 мин гольф-2 мин., велотренажер (высокая активность)-1 мин., мытье посуды-2 мин., зарядка-2 мин.
сожгла: 32 ккал., сожгла за счет жиров: 18 ккал. (2 гр.)
процедуры   +3
-: маникюр
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.3, месяц: -0.3, итог: -17.8
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -32
статистика просмотры: +11
голоса: +18

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 19.63%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 9»

начало

«« »»

начало

«« »»
топ дневники       »»       новые дневники»
Маво4ка +877 доброе утро ,мои милые галчата.аномальная жара в спала, начались дожди.» +7
+13
Соня 89 +1373 -1 24.04.2024» +1
+2
KissЮлик +4595 -1 вчера находила неплохо и свою норму шагов прошла. 10 тыс шагов у меня» +11
+14
Стройная +1502 -25 24.04.2024» +1
+2
Соня 89 +1373 -1 24.04.2024» +1
+5
Классика +5020 -1 сыну сегодня сделали операцию» +1
Совушка ДВ сейчас на сайте +4996 -25 24.04.2024 дневник номер 5» +15
+19
iizika великий пост 38/48- гречка- помидоры в собственом соку- суп рыбный с» +5
+8
KissЮлик +4595 -1 великий пост 38/48.осталось ещё 10 дней поста, но силы уже на исходе.» +3
+6
ЯРыба@ +1566 -25 понедельник номер два точка неделя будет длиная шестидневная поскольку» +14
+6
OLIVOCHKA))) +1756 -27 всем доброго дня! сегодня работала немного,не устала,зашла в магазинчик» +18
+5
Стройная +1502 -25 24.04.2024» +1
+2
Соня 89 +1373 -1 24.04.2024» +1
+2
Совушка ДВ сейчас на сайте +4996 -25 21.04.2024 дневник номер 3» +31
+16
Ш@хиризада +189 -1 доброе утречко и отличного настроения . сегодня сделала гречневые котлетки» +5
+5
Шмидт +4517 -1 сегодня такое солнышко яркое, а я что-то не особо в настроени, не выспалась.» +10
+10
Аленька26 +5584 +3 № 5 погода сегодня для прогулок не особо комфортная, но надо уже сходить» +21
+22
Прометей +2128 -25 24.04.2024 белки мяса» +1
новая_я_) +1398 +3 с новым днем» +13
+12
Прометей +2128 -25 1,5 килограма любых фруктов» +1
Классика +5020 -1 я сегодня очень устала» +1
ЯРыба@ +1566 -25 всем привет! конечно на работу. работать надо обязательно. особено мне.» +16
+12
Лисёночек 68 +1473 -1 всем доброго утра.на улице очень похолодало, после дождя. плэ ому дома» +9
+12
KissЮлик +4595 -1 сегодня прям сильно устала и ещё голова после обеда разболелась ужасно.» +3
+6
Соня 89 +1373 -1 24.04.2024» +1
+2
Шмидт +4517 -1 сегодня с мужа курочка-гриль, а с меня беляшики, вот так мы распределились.» +17
+10
Стройная +1502 -25 24.04.2024» +1
+2
piyavkaE сейчас на сайте +501 +63 24.04.2024» +1
+2
piyavkaE сейчас на сайте +501 +63 24.04.2024» +1
+2
Шмидт +4517 -1 всё, как я люблю! до вечера пятницы сейчас будет очень активное время» +14
+9
Стройная +1502 -25 23.04.2024 вторник» +1
+5
Совушка ДВ сейчас на сайте +4996 -25 24.04.2024 дневник номер 3» +9
+10
Svetlanкa +5244 -1 привет всем! продолжаю своё сбалансированое питание. сегодня и картошка» +20
+14
Аленька26 +5584 +3 № 4 нашагала вчера 4143 шага, вроде бы что-то суетилась, а шагов мало» +19
+9
Ринуся +589 -1 вернулись мз мурманска» +5
+12
Шмидт +4517 -1 сейчас распределю детей по учебным заведениям и займусь домом, потом,» +14
+10
Совушка ДВ сейчас на сайте +4996 -25 24.04.2024 дневник номер 2» +7
+8
Шмидт +4517 -1 сейчас повозим ольгу по занятиям, потом нажарю беляшей. хочу съесть только» +5
+10
piyavkaE сейчас на сайте +501 +63 24.04.2024» +4
+4
Аленька26 +5584 +3 № 3 праздники сегодня вот такие:международный день солидарности молодеживсемирный» +16
+10
KissЮлик +4595 -1 сегодня вобще времени на работе не было на галю. но зато в оьед ходили» +3
+6
piyavkaE сейчас на сайте +501 +63 24.04.2024» +1
+2
Стройная +1502 -25 24.04.2024 среда» +2
+5
Mmdms +1632 +1 опять отвратно спала и после обеда зеваю, как ненормальная. аж ржут уже» +6
+3
Mirlona +376 +95 24.04.2024» +3
+1
Аленька26 +5584 +3 № 2 вот я кофеманка, так хочется кофе хоть чуть-чуть, но буду терпеть,» +18
+9
piyavkaE сейчас на сайте +501 +63 24.04.2024» +1
+2
Соня 89 +1373 -1 24.04.2024в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую» +3
+19
Svetlanкa +5244 -1 привет всем! находила вчера очень неплохо, прошла 1434 шага, а сегодня» +13
+15
Стройная +1502 -25 24.04.2024» +1
+2
Аленька26 +5584 +3 № 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня прям как-то плохо, поверхностно» +29
+12

««       топ темы       »»       новые темы»
постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то сказал невнятное и бросил трубку. как с » 22
тема содержит фото мне идёт этот цвет? так оставить или лучше в один цвет покрасить волосы? » 12
тема содержит фото фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры? » 29
какая фамилия самая красивая? » 14
мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь, пошла учиться на права. в автошколе » 15
когда самая теплая температура воды в финском заливе? » 32
тема содержит фото спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина широкая лучше не брать! у меня » 15
сегодня посмотрела фильм чернобыль. кто смотрел? понравилось, что реалистично, правдоподобно. » 6
тема содержит фото нравится или что-то бы изменили? » 27
тема содержит фото когда мама начинающий грумер! как вам моя работа? » 31
тема содержит фото какая внешность больше нравится? » 11
начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа меня морочит! это пикаперские » 15
если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной? » 12
а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей? » 87
полуфабрикаты фрикадельки можно отварить, а не жарить? кто так делал? » 19
легко ли выйти замуж в 28 лет? » 27
почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами. » 26
почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% - генетика, на 20% - уход, на » 100
как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы » 16
смотрите сейчас что-нибудь из давно пройденных сериалов? снова показывают кармелиту, я подсела, слезы » 21
тема содержит фото пикничок на океане! » 27
тема содержит фото как вам грудь? нравится такая форма? какой это размер? » 35
договорились с новым тренером и он пишет: до встречи в среду! ответили бы что-то? » 4
у моего мужа даже не спросили и уже решили, что он бесплатно соберет им кухню! я сказала, что муж за » 67
если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже слушать не хочет и разобраться! » 16
тема содержит фото как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название цвета! » 11
вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота. цикл 30 дней, но » 10
тема содержит фото такая фигура для вас естественная? » 9
ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк » 8
тема содержит фото что делать, мой муж все время сидит за компьютером? не обращает ни на меня ни на дочь никакого внимания » 95
сейчас хотя бы кто-нибудь оформляет подписку печатной продукции газет журналов через почту? » 13
тема содержит фото идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию. » 22
как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно напирают » 6
удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном. » 18
тема содержит фото кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится? » 21
тема содержит фото как вам такой дом? красиво? стильно? » 24
зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил похмеляюсь ли я. я офигела от наглости! » 17
тема содержит фото битва красоток! кто красивее? » 8
тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет. » 14
это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в чем не бывало: куда » 21
тема содержит фото битва красавчиков! обояшка и ведьмак! кто из синеглазых брюнетов красивее? » 28
вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты? » 30
фигура и лицо, как у парня-подростка, а характер ранимый, плаксивый и женственный. забить или бороться? » 14
здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа? почему пришли к такому мнению? » 48
он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня хочет чувствовать! я в ступоре. » 71
кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации? » 12
парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что ничего не было, мы просто друзья » 10
как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в путешествие. сестра просит, чтобы » 61
тема содержит фото леонардо дикаприо траволта » 9
помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы, хочется заедать. не хочу раздеваться » 16
с парнем познакомились 2 недели назад, но на др не пригласил. сказал, что мало знакомы! это нормально? » 32
какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, » 66
жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с ребёнком не общается и материально » 24
она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими девочками. она мне не » 16
поехали бы на тайвань, если бы была возможность? » 34
тема содержит фото чья внешность нравится больше? » 33
меня уже тошнит от этой деревенской жизни! все друг друга знают, всё разбито кругом, транспорт ездит » 63
тема содержит фото нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только толстовки, футболки? » 5
личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют » 42
мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы! чувствую что меня используют. как научиться » 51
тема содержит фото хочется изменений! как лучше? с челкой или без? » 17
тема содержит фото стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается. » 12
тема содержит фото кто красивее? » 17
тема содержит фото считаете ли это фото красивым или нет? » 14
тема содержит фото оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной? » 13
чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у косметолога? кубики льда не подходят. » 15
сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие? ведь необязательно все они бросили » 30
как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине? при этом она тоже работает! » 59
во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1. » 19
знаете женщин, которым их детей вынашивала суррогатная мать? хотели бы, чтобы вам выносили детей? » 33
коллекционный дизайн. кто в теме этого направления? какие марки, дизайнеры, предметы коллекционного » 5
подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это было изначально, просто я » 36
за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня заблокировал. что бы сказали » 8
тема содержит фото вам нравится евгения феофилактова? » 32
продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я пишу: а сколько вы хотите? что » 1
вы бы развелись, если бы узнали, что ваш муж бесплодный? » 109
сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без цветов, в лучшем случае с пивом » 20
как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет проходить, и я больше стала бояться! » 33
встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать друг друга! как бы » 28
тема содержит фото какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в воскресенье на фестиваль здоровья. » 56
зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать красивого и богатого, зачем она делает » 156
каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают внимание, мне противно, я думаю, это » 60
стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у себя симптомы. у одной девушки в 29 уже » 21
проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный! ногти длинные, не ломаются, пластина » 2
тема содержит фото маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко? » 46
во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы? » 13
поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше? » 29
шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила попробовать! выложу » 18
тема содержит фото какой мальчик больше понравился? » 27
тема содержит фото девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый пупс, при худобе - детская фигура! » 37
за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но интимом это назвать » 46
когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое? с каким камнем? какого дизайна? » 33
как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам, гуляли, поцелуи обнимашеи.. потом вижу » 82
кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с собой носите дезик или » 29
расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не чувствует, почему его » 27
какой вид спорта самый сексуальный для девушки? » 15
сколько раз в неделю можете выпить вина? » 59
помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие глаза, широкая спина, узкие » 27
тема содержит фото это узкая улыбка? » 29
отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в кино начал лазить целовать » 76

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»