| ||||||
| ||||||
|
вход
Ирина98
02.08.19
|
||||||
| ||||||
| Контроль замеров и веса. Худеть я начала с 10 июля, сделала замеры и внесла в дневник. Потом сорвалась и опять начала 23 июля. Поэтому контроль замеров ровно через месяц это 10 августа. Контроль веса через месяц - это 23 августа. И по моим подсчетам, вес у меня стабильно в среднем уходит 200 грм в день, в конце августа должно быть - 6кг.А это 85 кг на весах. В общем цель поставлена, вперед ни шагу назад! | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.6, месяц: +2.6, итог: -14.6 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -30 |
| комментарии: +8, просмотры: +65 |
начало
-
Желаю удачи в поставленной целе !!!
-
ответ для: Ирина98
понятно тогда а вес сейчас не изменяется?Ирина98 писал(а): замер жопы с пузом раз в месяц обьемы измеряю раз в месяц 10 ого числа -
Ты не каждый день взвешиваешься? Я что-то не поняла из твоего дневника ничего)))) Контрольный замер веса 10-го или 23-го августа? Почему не стала каждый день взвешиваться? Я хотела также не каждый день, но мне не подошло.... мне нужен контроль над весом каждый день, чтобы понять какой тогда рацион на день составлять.
-
Удачи вам в начинаниях
-
Доброго дня
вход
я настолько злобная горгулья с утра, что просто кошмар. с расписанием»
- хватит себя жалеть! все кто меня видит - просто поражаются, говорят, что я стала
- похудеть в 39 лет? легко! минус 15 кг за короткий срок!
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм
- не стоит себя лишать сладкого удовольствия! как я похудела!
- - 25 кг за три месяца! мой старт - 150 кило! спасибо сайту galya.ru - он не дает
- потрясающе! - 22 кг! под жиром скрывалась обалденная талия! мое фото!
- - 34 кг! моя борьба с ненавистным жиром! я выгляжу моложе дочери! мое фото!
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- ушло 20 кг сала! мой секрет фигуры как у модели! ношу короткие юбочки и шортики!
- худею всерьез и надолго! большая часть работы сделана - за 7 месяцев я сбросила
- тело богини без капли жира! я стала красоткой! супер ножки и тонкая талия!
- я не смирилась! боролась изо всех сил - минус 32 кг! обрела красивое тело! мое ф
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь
- секси-тело к лету! я похудела на 20 кг за полгода! обрела привлекательные формы!
- - 25 кг! мои страдания закончены! я научилась быть красивой! мое фото!
- - 24 кг! я была 100 кг, а стала 76! толстая домохозяйка стала худышкой! фото!
- - 27 кг и 70 см в объемах! суперфигура: растаяла на глазах и выиграла войну с жи
- - 29 см и 10 кг! я ликвидировала жировые запасы без липосакции! фото!
- я не дала поблажек жиру! - 14 кг! осиная талия, роскошные бедра, упругая попа! м
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|