| ||||||
| ||||||
|
вход
Ирина98
02.08.19
|
||||||
| ||||||
| Контроль замеров и веса. Худеть я начала с 10 июля, сделала замеры и внесла в дневник. Потом сорвалась и опять начала 23 июля. Поэтому контроль замеров ровно через месяц это 10 августа. Контроль веса через месяц - это 23 августа. И по моим подсчетам, вес у меня стабильно в среднем уходит 200 грм в день, в конце августа должно быть - 6кг.А это 85 кг на весах. В общем цель поставлена, вперед ни шагу назад! | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.6, месяц: +2.6, итог: -14.6 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -30 |
| комментарии: +8, просмотры: +65 |
начало
-
Желаю удачи в поставленной целе !!!
-
ответ для: Ирина98
понятно тогда а вес сейчас не изменяется?Ирина98 писал(а): замер жопы с пузом раз в месяц обьемы измеряю раз в месяц 10 ого числа -
Ты не каждый день взвешиваешься? Я что-то не поняла из твоего дневника ничего)))) Контрольный замер веса 10-го или 23-го августа? Почему не стала каждый день взвешиваться? Я хотела также не каждый день, но мне не подошло.... мне нужен контроль над весом каждый день, чтобы понять какой тогда рацион на день составлять.
-
Удачи вам в начинаниях
-
Доброго дня
вход
я настолько злобная горгулья с утра, что просто кошмар. с расписанием»
- минус 17 кг! моя диета творит чудеса! как изменилось мое тело, ушёл жир с живота
- - 20 кг! моя диета - топка для калорий! я обрела желанные формы и получила новое
- я похудела на 13 кг! избавилась от некрасивых боков и живота! мое фото!
- у меня небольшой юбилей, я почти похудела на 75 кг, была 145, сейчас 72, 7 кг! (
- я смогла слепить тело своей мечты! спасибо галя.ру - горжусь результатом: сброси
- я добилась аппетитного тела: сбросила 9 кг - жирки расстаяли, я стала худенькой
- я стала мега звездой! проверено на себе! минус 25 кг за год - и бесформенная сви
- прекрасная фигура! из тетки в складках я превратилась в стройную девушку! фото!
- - 10 кг! хватит толстеть! я меняю себя! моя цель - красивое тело! фото!
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась
- моя победа над собой! за год - 34 кг! это без таблеток и операций! фото!
- - 30 кг! фигура богини к новому году! я была пышкой - стала потрясающей худышкой
- как я избавилась от лишнего сальца! любовь помогла мне похудеть на 15 кг за полг
- ошеломительный успех! всего 1000 калорий в день и я похудела на 8 кг за два меся
- бай-бай, целлюлит! я сбросила 18 кг! великолепный результат! выгляжу сногсшибате
- - 23 кг! я добилась результата! стала обворожительной стройняшкой всем на завист
- я должна к лету весить 50 кг! у меня не будет складок и огромного живота! подруж
- - 14 кг! я избавилась от живота-мешка! осиная талия к новому году! мое фото!
- мой красивый животик: стальной пресс и кубики! я покажу идеальное тело в открове
- было 100 кг, сейчас 79! в талии минус 15 см! надоело плакать после походов по ма
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|