Ирина98 писал(а): У меня заколдованные 90. Так тяжело с них спрыгнуть и не возвращаться |
Привет, Ирина! У меня была та же проблема, никак не могла спуститься ниже 90, которые удерживала с трудом. Чуть слабину давала, сразу 92 на весах видела. У меня инсулинорезистентность, при этой болезни вес не хочет уходить. Сейчас тьфу- тьфу сегодня на весах увидела 89 кг. Найди в инете книгу Роберта Шварца “Диеты не работают“ и действуй. В этой книге всего 79 страниц, читается на одном дыхании. Надеюсь, что она тебе поможет. Удачи!