КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 1500, 1000 РУБ!
 вход    регистрация +884857
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
намбынямнямбы 02.07.19 ВТОРНИК 2 ИЮЛЯ    
описание   
Дробное питание. День 2. Еду за баночками. пересмотрела много материла по дробному питанию. Сдела для себя первые выводы.
рацион   
сыр творожный- 30.00 гр, хлеб белый- 50.00 гр, яичница- 60.00 гр, кофе с молоком- 400.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 100.00 гр, макароны с сыром- 300.00 гр, салат овощной- 100.00 гр, сосиски- 40.00 гр на целый день
разгрузочные дни»
ГИ: 54» ИН: 124%»
спорт   
вес: 83.00 кг.
рост: 1.50 м.
имт: 37

жир: 38 кг
вода: 27.97 кг
 хочу вес»
грудь: 118.00 см.
талия: 100.00 см.
бедра: 118.00 см.
набор текста на компьютере - 120 мин, мытье посуды - 15 мин, езда на велосипеде ( скорость 40 км/ч ) - 30 мин, велотренажер (средняя активность) - 10 мин за весь день
сожгла: 741 ккал., сожгла за счет жиров: 305 ккал. (33 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -18.6
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -76
статистика просмотры: +15
голоса: 0

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Шмидт +5107 +3 сейчас разъедутся все дети по разным учебным заведениям. с утра их гренками» +16
+17



Эйва Шекер +4018 +70 на ужин приготовлю в духовке котлетки и пюрешку картофельную, и ещё салатик» +1
+3



Шмидт +5107 +3 здравствуйте! наконец-то я с утра поухаживала за кожей лица не торопясь» +15
+21



Классика +5864 +3 на выходных вобще клёвая погода будет!» +5
+12



KissЮлик +5763 -3 вот у нас прям весна полным ходом набирает обороты. вчера в обед ходили» +12
+12



Svetlanкa сейчас на сайте +6941 -3 привет всем! находила вчера очень хорошо, получилось за день 1645» +22
+16



er5o4t43pfp4 +174 -1 треня» +4
+2
Svetlanкa сейчас на сайте +6941 -3 привет всем! сегодня утром было 0 градусов, днем обещают до +9 и солнышко,» +16
+22



Совушка ДВ сейчас на сайте +6296 +3 27.03.2024 дневник номер 1» +10
+17



Д@ШуткА сейчас на сайте +3492 -1 вчера всё же не кушала после 20*0, привычка уже есть очень поздно,» +1



Совушка ДВ сейчас на сайте +6296 +3 26.03.2024дневник номер 4» +20
+23



OLIVOCHKA))) +2445 +54 не имея в руках телефона- уснула вчера рано,выспалась. все таки какое» +8
+12



Совушка ДВ сейчас на сайте +6296 +3 27.03.2024 дневник номер 2» +8
+18



Аленька26 сейчас на сайте +7599 -3 № 2 нашагала вчера немного совсем, но для меня прогулка прошла прям удачно,» +16
+10



Svetlanкa сейчас на сайте +6941 -3 привет всем сегодня на работе есть чем заняться, но аврала быть не должно.» +13
+17



Классика +5864 +3 посмотрела очередную серию сериала (детектива) престиж» +6
+23



Аленька26 сейчас на сайте +7599 -3 № 1 доброе утро, мои хорошие! наконец-то хотя бы четверг, вчера упахалась» +23
+12



Эйва Шекер +4018 +70 я завтра хочу белковый разгрузочный день, я вспомнила что у меня в морозильной» +3
+7



SSS112 +1931 +1 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +12
+5



Д@ШуткА сейчас на сайте +3492 -1 сегодня я наварила борща как мне кажется на неделю) не расчитала пропорци» +1



Классика +5864 +3 28-й день интервального кето питания.» +10
+23



Д@ШуткА сейчас на сайте +3492 -1 чтение художественой литературы делает нас умне, повышает эмоциональный» +1



Ирис76 +339 +1 27.03.2024 устала сегодня» +2
+4



Svetlanкa сейчас на сайте +6941 -3 привет всем! спала сегодня хорошо) проспала 6 часов 43 минуты и в» +12
+13



KissЮлик +5763 -3 вчера прям отлично я находила и у меня вышло 160 шагов. причём утром» +13
+20



Совушка ДВ сейчас на сайте +6296 +3 27.03.2024 дневник номер 5» +10
+15



Svetlanкa сейчас на сайте +6941 -3 привет всем! спала хорошо, но маловато. не выспалась, но ничего, прорвусь.всем» +26
+14



Birdie@ +234 -33 39 den» +3

OLIVOCHKA))) +2445 +54 неделя театра у нас. все групы ставят по спектаклю. у меня цветик- семицветик.» +12
+4



Svetlanкa сейчас на сайте +6941 -3 привет всем сегодня вроде не должно быть много работы, вроде все переделала,» +19
+24



KissЮлик +5763 -3 всем доброе утро! сегодня как-то не важно спала и сны всякие дурацкие» +14
+18



Шмидт +5107 +3 на выходных прям до +20 обещают. и вобще апрель обещают по температуре» +14
+15



Миссис Дарси +3573 +1 запланировала сегодня себе велопрогулку, на сегодня погода хорошая, до» +3
+7



Классика +5864 +3 спала сегодня хорошо, отличный сон вышел.» +8
+12



katya_zlaya_ блин, что творит психосоматика. . у меня на нервах обострилось все что» +1
+3
Аленька26 сейчас на сайте +7599 -3 №3 погоду сегодня передают для сибири прям весеню, но снега еще у нас» +35
+8



Svetlanкa сейчас на сайте +6941 -3 привет всем! продолжаю питаться сбалансировано и при этом очень вкусно.» +37
+19



Д@ШуткА сейчас на сайте +3492 -1 что-то я сегодня совсем в интернете не сидела, буду сейчас навёрстывать» +1



I am +3875 -8 надо было мне сегодня на тренировку, среда. но я не пошла, потому что» +1



Совушка ДВ сейчас на сайте +6296 +3 28.03.2024 дневник номер 1» +21
+13



Лисёночек 68 +1933 +1 всем привет.спала сегодня нормально.погода пока еще с утра прохладная.» +10
+19



Шмидт +5107 +3 сегодня вечером у меня два часа актёрского мастерства, а до этого домашние» +14
+15



Классика +5864 +3 у меня сегодня приступ золушки.» +5
+12



Mmdms сейчас на сайте +1937 -23 вон у нас чего есть) весна) хотя сегодня холодно и я не гуляла. да и некогда» +6
+5



ЯРыба@ +2033 -23 погода с утра погода задаёт тонус бодрости» +51
+11



Svetlanкa сейчас на сайте +6941 -3 привет всем! на улице солнышко светит, хорошо. сегодня вышла из дома,» +16
+12



Аленька26 сейчас на сайте +7599 -3 № 5 нашагала вчера так себе, почти 470 шагов, но немного позанималась» +26
+13



Д@ШуткА сейчас на сайте +3492 -1 я сегодня забыла какой день недели, пришлось календарь открывать и смотреть.» +1



Svetlanкa сейчас на сайте +6941 -3 привет всем!пришла весна и я начала ходить) натопала вчера 14205 шагов,» +21
+18



Шмидт +5107 +3 с весом вобще беда, растёт и растёт верх. движения выше крыши, а вот» +22
+18



KissЮлик +5763 -3 вчера мне вечером так лень было готовить себе и маме, что я не стала.» +14
+18



««       топ темы       »»       новые темы»
когда нравится мч - сразу мысли, что я страшная и зачем ему я, ведь столько прекрасных девушек вокруг! » 11
после интима, раз в 4 месяца, острый цистит. партнер постоянный. может перед месячными у вас такое тоже » 31
как бы поступили, если муж набрал на вашу кредитку подарков вам и себе для компа что-то? сумма долга » 161
стала жертвой мошенника. 9 месяцев денег не возвращает! к кому можно обраться за помощью? » 25
тема содержит фото это красивые девушки на ваш вкус? » 27
как реагируете на то, что вашу точку зрения всегда сравнивают с чьей-то другой? вас это раздражает? » 8
нравится одно имя, но у сестры и племянницы такое. переименовали бы себя в такое имя? или поищите другие » 18
разница 7 часов, она предлагает мне удобное время, но пока без дат. мне походит любой день. как дать » 3
может девушка с низкой самооценкой найти хорошего мужчину и стать счастливой? или обязательно повышать » 14
попросила мужичка о помощи, он послал. а сегодня он прислал мне деньги. как бы вы его поблагодарили? » 21
отвечает на сообщения сутки! находилась в сети и не отвечала. пропала на 2 месяца. стали бы общаться » 11
с какими людьми вам скучно? » 72
мне 28 лет! очень хочу замуж! но те кто мне нравятся, уже пристроены, или не хотят! разведенного с ребенком » 21
мужчины красивым женщинам прощают многое! красота - понятие относительное, невозможно нравиться всем! » 22
написала заявление. руководитель, на удивление, отнеслась абсолютно адекватно. работаю до конца марта » 4
тема содержит фото как вам знак рыбы по гороскопу? какие они по характеру? » 33
ничего не подарил на 8 марта! я ожидала перевод денег на карту, но он поздравил по телефону и на этом » 70
хочу внимания мужчин постоянно! злюсь, если мужчина уделяет кому-то внимание кроме меня. как от этого » 6
не было бы брезгливо? смогли бы приглашать или ходить в гости к человеку, у которого было много любовников » 58
муж хочет получить профессию онлайн. вся информация есть в свободном доступе, но он хочет по-старинке, » 37
есть ли у вас случаи, когда муж возвращался обратно из новой семьи в случае, когда есть ребенок и когда » 13
если девушка начала половую жизнь в этом возрасте, то на ваш взгляд это рано или нормально? » 33
тема содержит фото отняла у сожителя новые портки! мне идут они гораздо больше и отлично вписываются в образ! не так ли? » 14
тема содержит фото разве на ухоженной женщине это смотрится нелепо? писали, что подобные короткие платья на женщинах 30-35 » 148
если мужчина презентует женщине алкоголь, значит на что-то намекает и не уважает ее? женщина просто » 30
вы бы оголились, если бы было +12, а вечером + 2? легко бы оделись? пошли бы на улицу без куртки? » 16
все принимаю близко к сердцу! кто-то оскорбил - испорчу себе настроение на целый день. долго одна-ужас, » 14
хотела получить консультацию, но нахожусь зарубежом сейчас. меня спросили, где нахожусь, стоит ли говорить » 14
кто пил яблочный уксус? реально помогает похудеть? есть побочки? » 23
парень подписался на каких-то 2х девчонок молодых, зашла к ним, а они еще подружки оказались. как бы » 22
знакомые могут одни пойти даже в парк на аттракционы! я в шоке. я даже в кафе одна стремаюсь пойти. » 18
от диеты постарело лицо, а я ведь хотела помолодеть! бросила диету и лицо стало свежее и гладкое, а » 20
попросила ночью своего мужчину меня обнять. сказал, что нельзя так делать и надо было ему утром рассказать » 15
у людей в распоряжении 10 лет, с 20 до 30, чтобы определиться с работой, найти супруга. потом уже мало » 30
уже лет 10 по ночам ко мне приходил чёрный человек. только я его вижу, встаю, убегаю и кричу. » 48
тема содержит фото эта песня играет фоном. как вам? » 9
сколько платить няне? сидеть будет вечером в воскресенье. договорились с одной из воспитателей, а она » 25
для вас брак и семья - бытовуха и заботы или счастье? проще одной жить или все же в браке? » 56
вы посещаете групповые тренировки в тренажёрном зале? что нравится? » 15
в деревне второй день. иду - незнакомые люди здороваются! а в городе в лифте морду отвернут и понимай, » 22
сколько у вас болело горло после гастроскопии? кажется, что все отекшее и болит. съела мороженое, но » 32
знакомая постоянно задаёт глупые вопросы! а что ты наденешь, во сколько придёшь? как бы вы поступили? » 27
тема содержит фото какое кольцо выбрать? с сапфиром и фианитами, или без фианитов? » 17
когда делаю селфи с улыбкой с зубами, глаза выглядят очень узкими. значит, на селфи не улыбаться? » 9
какие знаете случаи, что есть бумеранг по жизни? » 21
написала девушка, что он изменил с ней вчера. скрывал что я живу с ним, звонил ей. мне сделал предложение. » 97
как вы отсеиваете мужчин на сз? вечно намекают, что хотят меня поцеловать! или попадаются одни женатики » 35
у вас было такое, что после перенесённой вирусной болезни, вы чувствовали будто стали слабее думать, » 16
какое фото можно сделать на отдыхе? не хочется ноги-сосиски как у всех! » 12
тема содержит фото какой формы у меня лицо? я склоняюсь к овалу. на какую больше похоже? » 9
мы сошлись с ней на внутреннем вайве! вы разговариваете на таком языке? » 22
кто переезжал за границу, с чего вы начинали? как вы искали работу и кем? » 19
тема содержит фото кто разбирается в прикусах? это дистальный прикус? или нормальный? » 22
кому верить? тем кто говорит, что красива, или тем, кто говорит что страшная? молодёжь до сих пор считает » 35
написано таблетки принимать за 30 мин до еды 2 раза в день. это с утра натощак? » 31
это может быть развод? нужно один раз убрать квартиру. оплата 2000. мне кажется, это очень много. » 34
можно ли дарить деньги на др заранее, если не получится в этот день из-за отъезда? по приметам нельзя. » 8
это считается большим размером? » 98
девушка, какое вам лекарство не продали без рецепта? я просто врач. у меня в машине есть. это был подкат? » 24
что бы вы подумали о мужчине, который грубо общается на людях со своей женой? цокает, обесценивает её. » 44
после ссоры мужчина не звонит месяц. пыталась поговорить - проигнорировал. не могу ничем заниматься, » 22
тема содержит фото в такой куртке можно ходить по городу? » 17
какое хобби хотели бы освоить? мч ходит кататься на лыжа, познакомился с женщиной 75 лет. она каждый » 27
мне за всю мою жизнь ни один мужчина столько раз не отказал. мне неприятно как женщине, когда мне отказывают » 23
мне часто говорят, что я задумчивая, необщительная и даже злое лицо! не могу же я без причины улыбаться. » 26
сказал, что собирался мне подарить цветы, но раз я такие вопросы задаю, цветов я не получу! так и не » 23
если кредитная история плохая, кредит дадут? » 2
является ли для вас скучной жизнь - работа-дом-быт? от выходных до выходных. без хобби, увлечений, спорта, » 31
у меня умер кот, я плакала. мужчина сказал, что он успокаивать не будет! нельзя никому показывать что » 60
в каком возрасте вы стали хорошо готовить? » 38
возрастные мужчины, которые встречаются с молодыми женщинами отдают отчет, что любят не их, а комфорт » 17
кому ставили диагноз энурез после 5 лет, вам врач говорил можно или нельзя надевать подгузник? прям » 12
тема содержит фото нравится или нет? носили бы? » 22
стоит ли строить отношения с 35-летним парнем, у которого нет своего жилья и авто в таком зрелом возрасте? » 74
делала педикюр пальцы и пятки. на пятках через неделю мохры, аж носки цепляют! мастера надо еще одного » 11
женщины друг друга чаще всего воспринимают как подруг или как конкуренток? ваши наблюдения. » 17
стали бы такое размещать в сторис смешное видео про ваш знак зодиака? » 7
тема содержит фото я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото! » 235
тема содержит фото весна, тепло, любовь! собираюсь на работу. а ведь сегодня пятница! и скоро выходные, пускай и рабочие. » 14
пользуетесь ли какими-нибудь приборами для массажа лица? нравится? » 10
почему я цепляюсь за любого мужчину? стоит мужчине проявить немного вежливости и я растаяла и начинаю » 33
тема содержит фото с нами начинает работать давняя и хорошая подруга шефа! несу ей пару книжек, а внутри - сюрприз! понятно, » 45
девушки которые строят отношения с мужчиной с детьми, вы понимаете что вы всегда будете на втором месте » 59
брови сами выщипываете или ходите к бровисту? я - когда как. » 16
тема содержит фото такая длина всем зайдёт интересно? была сегодня в таком платье » 45
вы еду готовите заранее, или уже когда начинаете хотеть есть? » 20
она часто спрашивает: как ваши отношения? а он тебя поздравил? она просто общаться хочет, или это токсичность? » 17
тема содержит фото нравится ли вам внешность? красивая? » 35
при прослушивании музыки она сама ставится на паузу через каждые 10 секунд! либо вылетает голосовой » 24
сегодня мой день рождения! мама, с которой мы давно не общаемся. написала моей тете нечестные сообщения. » 24
постоянно ссорюсь с мамой! она говорит очень резкие вещи. каждый раз после разговора с ней чувствую » 11
если нет покрытия на ногтях, это неухоженность? сами делаете дома или в салоне? » 18
как долго продержится мужчина и не даст пинка? работает по 36 часов подряд, приходит домой и слушает » 15
среди ваших знакомых есть такие женщины? » 45
скиньте фото своих свадебных платьев! в каком году была роспись? что покупать не рекомендуете? » 23
тема содержит фото утренний свисток во всей красе! никто не устоит! очень сексуально, правда? » 18
что лучше купить: велик или самокат? на чем ребенку удобнее ездить? места в квартире мало. гараж далеко. » 25
какие известные духи вы терпеть не можете? мой личный антирейтинг: бакара руж - ну чистые бинты и йод! » 46
кто переехал туда, вы не разочаровалась? как переносите эти огромные траты времени на дорогу? выматывает » 12
не брить ноги зимой ради мужчины это нормально? ему плевать бритые ноги или нет, а так все равно в брюках. » 78

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»