со­хран­ность те­ла умер­ше­го, омо­ве­ние,»
 пора бы взвеситься. начала делать ва»
 вход    регистрация +862109
главная   темы +8   дневники +17   разделы  
худеют   тесты   диеты   приколы   поиск
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ, ЗОЛОТО, ДЕНЬГИ!
 
Д@ШуткА 20.06.19 РЕГУЛЯРНЫЕ ФИЗИЧЕСКИЕ НАГРУЗКИ БЛАГОТВОРНО ВЛИЯЮТ НА ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ СОСТОЯНИЕ И НАСТРОЕНИЕ. РЕЧЬ НЕ ИДЕТ ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО О ТЯЖЕЛЫХ НАГРУЗКАХ В ЗАЛЕ. ДЛЯ ВАШЕГО НАСТРОЕНИЯ
описание   
Регулярные физические нагрузки благотворно влияют на психологическое состояние и настроение. Речь не идет исключительно о тяжелых нагрузках в зале. Для вашего настроения будут отличным “лекарством“ ходьба, бег, плаванье, игра в бадминтон.
рацион   
молоко топленое 4 %- 100.00 гр молоко топленое 4 % - 100.00 гр
разгрузочные дни» ГИ: 30» ИН: 88%»
спорт   
вес: 88.30 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 31

хочу вес»
грудь: 105.00 см.
талия: 84.00 см.
бедра: 110.00 см.
гребной тренажер - 8 мин, езда на велосипеде ( скорость 40 км/ч ) - 8 мин, набор текста на компьютере - 8 мин гребной тренажер - 8 мин, езда на велоси...
активность автора за сутки   
аквариум: +35.51% , командный план, место в рейтинге участниц: 8, баллы участницы: 3526

вес 87.8 кг съела 1443 к сожгла 1226 к баллы 3526
80
          
90
активность команды за сутки   
баллы команды» баллы сегодня: 86»
план команды
16 июля план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +11 17 июля план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +11
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО БАЛЛАМ
ник баллы
1. Anakonda350
2. Hel_080
3. Д@ШуткА0
4. Мисисс Дарси0
5. Классика Жанра0
6. Эйва Шекер0
7. Dzuliya0
ник баллы
8. Gulya1230
9. Olacutechik0
10. Шмидт0
11. Lutik6440860
12. Лиса-0070
13. Санькин@0
14. ФиФфа0
у команды нет дуэли
лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 5 чел »
общая линейка команды +17
статистика просмотры: +6
голоса: 0
Gulya123 +184 завтра поеду в сад в обед. с утра, надеюсь, заскочить. дневники заполнять» +2
+7

Мил@020 +1116 хороший сегодня был день,тепло.удалось хоть поваляться на пляже пару» +2
+18


Шмидт +3533 омлет – одно из самых популярных блюд. во-первых, куриные яйца очень питательны» +10
+28


ACOMAN +4274 так вот же, прогулка вчера, поздно вечером, но удалась.» +12
+30


Мил@020 +1116 побеждай гнев при помощи спокойствия, побеждай зло при помощи добра. побеждай» +2
+12


Эйва Шекер +3440 питаться правильно» +5
+17


Магрита +147 исключила из рациона углеводы от слова совсем. жесть просто - как только»хорошее +3
+5



Эйва Шекер +3440 очищающие процедуры – ежедневно.» +5
+17


Самая +3957 скоро старший сынулька возвращается из спортивного лагеря-я уже так соскучилась!» +5
+19


Мил@020 +1116 всё меняется. меняется жизнь. меняются люди. и вроде всё хорошо. но иногда» +2
+18


Эйва Шекер +3440 салоное отбеливание, механическая чистка – запрет на все лето.» +4
+15


Эйва Шекер +3440 основные изменения после тридцати лет:» +6
+17


ACOMAN +4274 вчера удалось выйти на калорийность 210 кал.» +13
+36


Мил@020 +1116 одно безумство на двоих, вполне может сделать вас не только сумасшедшим,» +2
+12


Sandragona +215 день №9. утро.» +3
+2

Cheese)) +388 15 июля, понедельник. (5:40)»хорошее +5
+12


sky5252 +203 хочу начать следить за осанкой, хотя бы этот месяц. единственое, что» +22
+4
ACOMAN +4274 вес всё тот же, а вот объёмы сдвинулись.» +18
+35


Мил@020 +1116 желаю всем приятного,тёплого вечера и отличного настроения!)» +2
+18


Gulya123 +184 14.07.2019» +1
+1

-Мася- +906 благодаря теплой погоде у нас уже и огурцы, и помидоры, и кабачки» +1
+6


Шмидт +3533 не отодвигайте жизнь назад! многие просто зацикливаются на чём-то одном» +8
+29


sky5252 +203 с момента как я расталась с бывшим мч, ощущение, что все знакомые хором» +18
+2
Санькин@ +1529 соседи уже около года делают ремонт. задолбали уже.»злобное +8
+19


Стройняшка Т +94 оказывается, я пять дней не заполняла дневник. то собака, то 2 выходных» +1
+5

Мил@020 +1116 лето – это капелька неба в твоих ладонях, капелька света на твоих ресницах» +2
+12


Самая +3957 сегодня кушать хочется с самого утра, но мне перед анализами нельзя.» +9
+13


Шмидт +3533 смотрю камеди, снова что-то потянуло на шутки - иногда даже смешные бывают.» +28
+29


Olacutechik +3226 хотел бы я быть здесь (2014)» +1
+1


Эйва Шекер +3440 использование термальной воды – ежедневно» +4
+17


Эйва Шекер +3440 за выходные удалось сохранить недельный отвесик» +5
+17


Мил@020 +1116 мы обижаемся, соримся и злимся лишь на тех, кого так боимся потерять,» +1
+18


Самая +3957 сегодня плохо спала из-за температуры» +4
+12


Шмидт +3533 рыба с овощами в мультиварке время приготовления: 1 час. количество» +7
+29


Gulya123 +184 15.07.2019» +1
+6

-Мася- +906 вот я и приехала, дома не была ровно 2 недели»радостное +4


ACOMAN +4274 может быть я и худею, только весы не показывают.» +18
+29


Мил@020 +1116 волшебник — не тот, кто обращает свинец в золото, или вызывает бурю; волшебник» +2
+12


Шмидт +3533 причинами неприятного запаха изо рта чаще всего становятся частички еды,» +9
+34


Мил@020 +1116 верьте в себя! имейте веру в ваши способности! без скромной, но разумной» +1
+17


Самая +3957 блин, забыла взвесится с утра и уже ушла из дома.завтра уже встану на» +11
+34


Sandragona +215 итоги первой недели похуделок.» +26
+3
-Мася- +906 весь день провели дома у свекров - собирали ягоды, пололи грядки» +1
+5


Svetlanкa +4416 -1 привет всем! я вся в бегах по инстанциям. на работу прилетела к 1» +10
+36


Svetlanкa +4416 -1 кабачки, фаршированые творогомвкус пряный и одновремено нежный, а по» +8
+30


Самая +3957 всем хорошего денёчка и отличного настроения!» +5
+20


SSS112 +1069 всем привет»улыбчивое +11
+12


Мил@020 +1116 привет всем! вечерет,на улице тишина и покой)хоро всем вечерочка!)» +6
+12


Эйва Шекер +3440 исключите из «летнего пользования»» +5
+17


ACOMAN +4274 получается чередование дней с разной калорийностью.» +12
+30


Магрита +147 салат - огурец, авокадо, рикота, зелень.типа голубцы - запеченые котлетки» +1


««       топ темы       »»       новые темы»
кто имеет большое состояние, материальное положение всегда добрее и лояльнее, » 60
хочу в команду! худеем вместе! » 4
что вы готовите из лаваша? я вот поставила рулеты запекаться! » 57
тема содержит фото оцените наряд и фигуру! можно ли назвать худой? » 23
неприятным запахом ужасно пропитываются вещи и само тело. отмыться будто невозможно » 32
тема содержит фото как вам? стоит что-то изменить? » 34
бывший любовник просит занять 80 тысяч! безумно в него влюблена. » 37
прилетают на окно, просто садятся и сидят или проходят по подоконнику. » 44
каждый день моете волосы? стали сухие, маски, масла не помогают! » 30
тема содержит фото 60-е, а может 90-е? мода каких годов вам по душе? » 22
хочу зарабатывать прилично, но в школу возвращаться не хочу - платят копейки. » 13
какая у вас самая неудачная косметика? почему? » 21
польша или беларусь? куда лучше поехать отдыхать? » 43
закатила скандал! другая девица да еще полуголая по его тачке трется! как считаете » 13
всем просто необходимо есть авокадо! без авокадо-никуда! как его можно вкусно » 54
тема содержит фото на фото со своими внуками, не дашь больше 30. это не только пластика. имея » 28
да вы проходите, вам тоже сделают. не сюсюкались как с девушкой. никогда такого » 10
тема содержит фото как вам фотка? » 20
по доброй воле и за спасибо готов работать за себя и за того парня? стала ломовой » 24
в декрете с первым и беременна вторым! муж тычет, что не работаю и попрекает! » 56
любите халяву? какая халява вам недавно досталась? » 13
нужен ли вам домашний интернет, если... » 31
тема содержит фото какой тип фигуры вам больше нравится? прямоугольник или аккуратная груша? » 51
тема содержит фото как вам такая фигура? » 31
я обычная тетка! сделаю из своего тела супер красивое творение. мой идеал. » 113
ваши соперницы ходят в памперсах! через 20 лет променяют на молоденькую! » 77
арахисовая паста, нравится? какую берете, как едите? » 22
смысл жизни у тебя под ногами, куда ни ступи! его надо научиться разглядывать. » 15
тема содержит фото не проверили действительно ли умерла. с наших слов записали! мысли дурацкие » 42
обсуждают фигуры моделей и фитоняшек, а у самих пузо висит, так и жены такие » 21
тема содержит фото девочки, фигура на оценку! » 91
тема содержит фото лезет ко мне домой! ходит в свадебном платье! готова мне мыть пол, посуду стирать » 20
родители из кожи вон лезли! приблизительно знают его и будет мне счастье. могу » 19
хочу снова разработать дырочки! что туда вдевать, леску или нитки что-ли? » 42
оставляют кучи мокрых комментариев! любят накаченных парней! в чем секрет? » 13
интим за деньги, мне их сразу дадут, потом - в отель на 4 часа. вдруг развод. » 51
что посоветуете, девочки? первый раз в городе, не хочется разочароваться, что » 32
пошла сыпь. и кожа у меня чувствительная. загорать нет возможности. » 1
любой может быть хорошим психологом! достаточно часто советы примитивны до » 19
выбираю название! как считаете, обязательно должно быть название, отражающее » 9
замучилась ловить солнце! ещё и переться на пляж специально. с солярием все » 9
больно заниматься. все хорошо и полностью здорова. после родов пройдёт. парня » 18
два месяца назад рассталась с парнем навсегда. и поняла - не хочу замуж, не » 43
тема содержит фото что сексуально, а что вульгарно? носите подобные вещи? » 22
тема содержит фото какой купальник выбрать? » 71
мужчина - дева. шокирована развитием отношений. первые признания о том, что » 118
помогаете ли вы своим родителям? как считаете должны помогать? » 25
муж хочет сделать обрезание! девочки, спасайте » 159
какие духи, по мнению ваших мужчин, были самые отвратительные? » 26
тема содержит фото беременна или нет? у кого-то было подобное? » 28
вас часто тормозили? а может ни разу? а письма счастья? » 7
доула в родах! нужна ли она там вообще? » 16
есть и знания, и идеи, и желание развиваться! что делать, уже не знаю! переучиваться? » 6
чаще забываю, появились проблемы с концентрацией внимания и рассеянностью, » 11
у всех ли вытекала часть спермы? влияет ли это на беременность? » 23
тыкают мне в морду отсутствием детей! у ровесниц уже семеро по лавкам! должна » 180
сочная или горячая - обиделись бы на такой комплимент? как понять это? » 29
развелись. прожили 6 лет. общается только по делу. как пережить развод? » 9
то, что именуют любовью - все, что угодно, только не любовь! любовь исходит » 126
целая пачка вафель отсырела! что делать? как их можно восстановить? » 33
тема содержит фото на фитнес бикини не претендую! рыхлые или нормально? » 40
противно, что спал с другой, без меня плохо и есть ко мне чувства. не возвращал » 26
шатен - это темно-русый и будет смотреться, как брюнет. не знаю, что выбрать. » 9
тема содержит фото стала женственнее! как вам новый мой имидж? » 32
неадекватно реагирует на подколы, кричит, руки в кулаки! побаиваюсь его как-то, » 12
я стала жертвой буллинга! натравил на меня всех, меня унижали! возможности » 10
какой смысл рожать детей? какой от них толк? вы спросите, а кто же в старости » 675
что вы надеваете в театр? » 33
антилопы! у нас есть 2 места для 80+ 90+ 100+. » 5
ныряла с лодки, пробежалась пару раз за автобусом, а в четверг мазало - отслойка » 19
отравилась креветками несколько дней назад. что делать? » 17
у вас есть кондёр? или как я, пролетарий, страдаете от жары? » 53
изменяют, не хотят нести ответственность. ребенок от нелюбимой делается каким-то » 19
тема содержит фото как вам внешность? » 17
на каком свидании у вас все произошло? через сколько времени после знакомства? » 33
тема содержит фото собираюсь на море. как вам купальник? идёт? » 43
хочу удалиться из всех соцсетей. восстанавливались потом? » 19
соврал! женился на ней на сроке 7 месяцев! от него и он врет снова? что мне » 22
чего в 3 ночи была в сети? а я написала: доброе! у меня день не будет хорошим! » 28
что вы едите на 2500 ккал? а некоторые ещё и на 2000 худеют тут! как так можно » 26
нужно было искать с детьми! повстречается и бросит, когда поймет, что не забеременею. » 5
сегодня всемирный день шоколада! любите ли вы шоколад? » 26
он не понимает что ребёнок это не шутки! хочет чтобы я ехала к его маме с ребёнком, » 21
обеспечивает муж? как распределяете быт? готовите и убираетесь вместе или только » 24
тема содержит фото как вам платья? или это старомодно? » 23
у меня сколиоз и сутулость видно, негибкая к тому же. есть смысл пробовать » 10
для вас есть запрещенные продукты? что не можете себе позволить съесть? » 37
продать из рук в руки платье свадебное. на всяких пабликах куча мошенников » 1
девочки, а чем заменяете сладости к чаю? » 97
тема содержит фото неприлично в шортах и коротком топе готовиться с репетитором! не вижу ничего » 44
чем домохозяйка отличается от работающих? » 35
а вы варите варенье? делаете заготовки на зиму? или только в деревне так делают? » 75
тема содержит фото карий, болотный, ореховый, медовый, каре-зелёный - помогите определить цвет » 7
поправилась после родов - вот жирная, пузо какое! что-то не умеете. а вам говорят: » 14
свекровка вырывает ребёнка из рук! это какое-то варварство! скажите, я сумасшедшая? » 43
завидую тем, кого любят и обеспечивают родители! одеваю и обуваю себя сама! » 45
тема содержит фото кожа стала выглядеть ровной и гладкой? ушли ли красные точки на ногах после » 1
опрос! какой гарнир вы бы выбрали к котлетке? » 71
тема содержит фото это свадебное платье красивое? или слишком простенькое, как считаете? » 26
тема содержит фото поздравляем! вы - исчезающий вид! неухоженная и некрасивая. чтобы удержать, » 85

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика