КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884959
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Д@ШуткА 20.06.19 РЕГУЛЯРНЫЕ ФИЗИЧЕСКИЕ НАГРУЗКИ БЛАГОТВОРНО ВЛИЯЮТ НА ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ СОСТОЯНИЕ И НАСТРОЕНИЕ. РЕЧЬ НЕ ИДЕТ ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО О ТЯЖЕЛЫХ НАГРУЗКАХ В ЗАЛЕ. ДЛЯ ВАШЕГО НАСТРОЕНИЯ    
описание   
Регулярные физические нагрузки благотворно влияют на психологическое состояние и настроение. Речь не идет исключительно о тяжелых нагрузках в зале. Для вашего настроения будут отличным “лекарством“ ходьба, бег, плаванье, игра в бадминтон.
рацион   
молоко топленое 4 %- 100.00 гр молоко топленое 4 % - 100.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 30» ИН: 88%»
спорт   
вес: 88.30 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 31
жир: 27.1 кг
вода: 33.66 кг
 хочу вес» 		грудь: 105.00 см.
талия: 84.00 см.
бедра: 110.00 см.
гребной тренажер - 8 мин, езда на велосипеде ( скорость 40 км/ч ) - 8 мин, набор текста на компьютере - 8 мин гребной тренажер - 8 мин, езда на велосипеде ( скорость 40 км/ч ) - 8 мин, набор текста на компьютере - 8 мин
сожгла: 237 ккал., сожгла за счет жиров: 108 ккал. (12 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -2.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +87
статистика просмотры: +6
голоса: 0

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 11.21%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 16»

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Эйва Шекер +2413 с утра круасанов напекла, с шоколадом и с клубничным джемом, как же это» +1
Маво4ка +369 жарю мужу чебуреки . видимо не вытерплю и сама тоже налопаюсь чебуречков» +14
+15
Аленька26 +3852 № 4 погода сегодня должна быть хорошая, обещают до +12 градусов, но опять» +32
+20
Eve-Lina +1019 медлено но уверено вес снижается, не думала что после выходных вес получится» +3
+5
Тили +486 15 апреля, понедельник. (6:43)» +23
+5
hg8f5r2tcacr 15.04.2024» +4
KissЮлик +3146 вчера наконец-то сделала себе пилинг кислотный и лицо было красное до» +10
+11
Д@ШуткА +2314 день сегодня был насыщеный, устала очень, сейчас в душ и спать. завтра» +5
+6
freyaa 15.04.2024» +1
Svetlanкa +3516 привет всем! сегодня всю ночь шел дождь, но пока особо не похолодало,» +23
+18
ЯРыба@ +1069 солнце взойдет!» +12
+17
Классика +3558 ощущениям выспалась спала прекрасно» +7
+22
liliya26 +951 всем хорошего вечера. мужу предложили новую работу. в понедельник пойдёт» +7
+5
I am +2249 добрый вечер всем! только домой зашла, была после работы на тренировке.» +1
KissЮлик +3146 вчера для выходного дня неплого находила и вышло 760 шагов. погода была» +10
+18
KissЮлик +3146 всем доброе утро! с началом новой недели! сегодня прям от души выспалась» +14
+19
Ринуся +439 -1 в архангельске» +5
+2
Классика +3558 по шагам отлично, но нет предела совершенству» +3
+11
SSS112 +988 -1 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +1
liliya26 +951 всем хорошего вечера. муж сегодня сходил на новую работу посмотреть как» +4
+7
Аленька26 +3852 № 4 праздники сегодня вот такие:марья – зажги снега в этот день просят» +25
+17
Эйва Шекер +2413 изменила своим традициям, утром вместо лате, где густая пена из молока,» +2
+2
Совушка ДВ сейчас на сайте +3356 15.04.2024 дневник номер 2» +16
+6
KissЮлик +3146 великий пост 29/48.сегодня будет прям разнобразный день по питанию и» +20
+14
Svetlanкa +3516 привет всем! сегодня идём в театриум на серпуховке на “отдам бывшего» +7
+8
Аленька26 +3852 № 1 доброе утро, мои хорошие! спала сегодня как всегда отлично, даже пожаловаться» +29
+13
Д@ШуткА +2314 сегодня книгу дочитала (перечитала в очередной раз) “форест гамп“, книга» +1
Классика +3558 по сну сегодня всё очень прекрасно» +2
+9
Эйва Шекер +2413 сегодня на разгрузке, пока что полёт нормальный, я держусь, но очень хочется» +1
Классика +3558 на улице так класно, не хочется даже домой заходить» +8
+27
Шмидт +3012 всю ночь шёл дождь, а сейчас снова солнце ярчайше. уже с утра сгоняла» +10
+17
Ринуся +439 -1 холодно сегодня» +21
+9
Совушка ДВ сейчас на сайте +3356 15.04.2024 дневник номер 1» +35
+14
Аленька26 +3852 № 4 праздни сегодня вот такие:день мецената и благотворителяинициа праздника» +42
+12
Ринуся +439 -1 70 шагов, завтра больше» +9
+10
Аленька26 +3852 № 3 нашагала вчера как всегда, позор моей седой голове ,всего 450 шагов,» +31
+17
Аленька26 +3852 № 5 праздников сегодня побольше выбирайте:день экологических знаний, всемирный» +38
+22
ЯНА без +911 уже вся в работе, неделя началась слишком активно, сейчас сделаю пятиминутный» +2
+7
Svetlanкa +3516 привет всем! вес стоит. уже хочу 90 кг, а организм все никак. ну да» +40
+10
Эйва Шекер +2413 доброго вечерочка, дорогие девочки! сегодня у меня день пролетел» +1
SSS112 +988 -1 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» +9
+10
Классика +3558 в городе активно цветёт сакура» +15
+37
Эйва Шекер +2413 съездила сегодня в город, зашла в квартиру, и поняла, как же хорошо что» +1
Д@ШуткА +2314 у меня работа не кончается в селе, я вечно в движени, то двор подмети,» +1
Классика +3558 вроде условия благоприятные» +16
+41
Миссис Дарси +2351 в сутках вчера мне не хватило времени, вечером не получилось даже на сайт» +2
+2
Olgadobro +276 15.04.2024» +8
+9
Маво4ка +369 на работе.утром хотела встать в 7 часов и позаниматься-не получилось.не» +11
+13
Классика +3558 прошла как бы нормально» +7
+27
Svetlanкa +3516 привет всем! спала сегодня мало. что-то закрутилась и очень поздно» +36
+12
Миссис Дарси +2351 доброе утро всем! сегодня так же как и вчера встала очень рано, для меня» +2
+2

««       топ темы       »»       новые темы»
с какой песней вы взрослели? какая песня или клип придавала вам заряд энергии и сил? » 20
когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили? » 33
какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка? » 44
с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое? » 20
тема содержит фото как я выгляжу? какое впечатление? сколько лет можно дать? » 26
на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы будем » 84
как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь? » 6
тема содержит фото можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные нарощенные. » 15
хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр филадельфия и сливки. можно ли » 19
что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения? » 15
кто давно замужем или живёте вместе сколько времени длится у вас интим? » 25
иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха » 16
а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит? » 19
тема содержит фото какое платье лучше? » 32
мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить » 34
как проявляется уважение начальника? » 11
это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком? » 18
тема содержит фото кто смотрел сериал? какая женщина подходит этому герою? » 7
когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку » 21
тема содержит фото запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали? » 93
дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте? » 32
прослушивание какой мелодии или песни вас делает чище изнутри, выше духовно? » 40
стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он отреагирует! » 98
когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист? » 19
просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств » 40
как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, » 35
шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне машину! почему папа должен » 51
тема содержит фото как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе? » 21
тема содержит фото как вам такой цвет волос на мне? » 14
когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила переписку. тут же написал что » 26
в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньги на обследования » 62
мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому не лень. не раз обманывали » 28
ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю! » 17
заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или » 224
тема содержит фото эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её » 28
прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню » 14
тема содержит фото фото рядовое повседневное, обработки нет. как вам? » 77
как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия как у гурченко! » 21
сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить? » 49
мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас » 100
тема содержит фото потихоньку ухожу от красного цвета волос. этот цвет уже можно назвать рыжим? » 8
тема содержит фото что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он » 23
бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди? » 26
тема содержит фото оцените фото! какие нравятся, а какие нет? » 22
почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то значит не любит и использует, подыскивая » 72
злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом. потом снова злился, говорил, » 15
при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать » 14
муж не может меня больше терпеть, готов развестись! стоит ли уйти, но я потеряю ребенка? » 147
как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали? » 19
если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок на теле. это противопоказание » 22
как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально » 17
тема содержит фото правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр. » 80
диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть? » 17
верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях? » 22
тема содержит фото это красивые брови? » 16
как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска? » 21
тема содержит фото с каким окрашиванием лучше? » 23
в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть » 47
вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было » 112
сегодня активизировались телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! » 14
два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже среди людей. что мне делать?. » 14
тема содержит фото вид сзади. сколько лет может быть такому телу? » 55
вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет » 20
ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до последнего не скажу, а знакомая все жалуется! » 26
прошли хоть одну компьютерную игру до конца? » 106
решила его проверить, зарегилась с левой страницы. он первый написал, согласился на встречу поздно » 25
тема содержит фото девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз? » 19
все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой » 41
отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины? вроде чтр-то намечалось, раньше делал попытку » 23
мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику переходить? » 17
если 25-летняя девушка хвастается фотографиями замужества, то она была нетронутой до мужа? поэтому у » 81
парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится. после сказал что мы можем быть » 37
похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть. » 32
мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает » 24
кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете? » 7
вам нравится фамилия брусницын? » 13
тема содержит фото мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше! » 37
тема содержит фото считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень » 17
тема содержит фото сколько лет можно дать по глазам? » 10
дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом! » 131
что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру? » 29
тема содержит фото это глубокие морщины для 35 лет? 35 еще нет. » 43
тема содержит фото чья фигура вам нравится больше? » 32
тема содержит фото оцените внешность! как вам моё лицо? что бы вы поменяли в нём? » 52
вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от волнения, тревоги сильной? » 13
стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении! » 52
какие прочитанные книги произвели на вас самое сильное впечатление? на меня эти три. » 73
тема содержит фото по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят? » 14
у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и фоткаетесь так же, хочется стрижку, » 27
тема содержит фото парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее? » 50
вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах! » 39
тема содержит фото по ногам похоже, что человек когда-то занимался спортом? » 28
можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно? » 45
парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со » 34
на вас пялятся официанты или продавцы? » 16
умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда » 24
как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять вторую. как привыкнуть к такому » 8
тема содержит фото похожа на себя в детстве? или ноль сходства? » 15
у вас был мужчина-абьюзер? как он себя вёл? » 21
тема содержит фото помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на обработку и печать » 159

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»