мо­жет ли суд на­зна­чить али­мен­ты не о»
 кофейный пилинг для ног:для рецепта»
 вход    регистрация +862125
главная   темы +53   дневники +196   разделы  
худеют   тесты   диеты   приколы   поиск
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ, ЗОЛОТО, ДЕНЬГИ!
 
Д@ШуткА +1 20.06.19 ВИТАМИНЫ ФОЛИЕВОЙ КИСЛОТЫ И B-12 МОГУТ ПОМОЧЬ ОСЛАБИТЬ ДЕПРЕССИЮ. ОТЛИЧНЫМИ ИСТОЧНИКАМИ ФОЛИЕВОЙ КИСЛОТЫ ЯВЛЯЮТСЯ БРОККОЛИ, ЧЕЧЕВИЦА, ОВСЯНАЯ КАША, АПЕЛЬСИНЫ, ТЕМНО-ЗЕЛЕНАЯ
описание   
Витамины фолиевой кислоты и B-12 могут помочь ослабить депрессию. Отличными источниками фолиевой кислоты являются брокколи, чечевица, овсяная каша, апельсины, темно-зеленая зелень. Витамин B-12 можно найти в твороге, постной говядине, лососе, желтках.
рацион   
молоко топленое 4 %- 100.00 гр молоко топленое 4 % - 100.00 гр
есть разгрузочный день: ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ&n» ГИ: 30» ИН: 88%»
спорт   
вес: 88.30 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 31

хочу вес»
грудь: 105.00 см.
талия: 84.00 см.
бедра: 110.00 см.
гребной тренажер - 8 мин, езда на велосипеде ( скорость 40 км/ч ) - 8 мин, набор текста на компьютере - 8 мин гребной тренажер - 8 мин, езда на велоси...
активность автора за сутки   
голоса участницы за дневники: +189, персональный шанс, аквариум: +28.04% , разгрузка за сегодня, подарков от участницы: +6, добавлен дневник: +10, комментарии от участницы в дневниках: +4, ведет спортивный дневник, командный план, пожелания отправлены: +1, место в рейтинге участниц: 7 +1, баллы участницы: 3729

вес 87.8 кг съела 1336 к сожгла 637 к баллы 3729
80
          
90
активность команды за сутки   
баллы команды» баллы сегодня: 1368»
план команды
16 июля план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +13 17 июля план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +11
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО БАЛЛАМ
ник баллы
1. Anakonda350
2. Hel_080
3. Д@ШуткА0
4. Мисисс Дарси0
5. Классика Жанра0
6. Эйва Шекер0
7. Dzuliya0
ник баллы
8. Gulya1230
9. Olacutechik0
10. Шмидт0
11. Lutik6440860
12. Лиса-0070
13. Санькин@0
14. ФиФфа0
у команды нет дуэли
лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 9 чел »
общая линейка команды +121
статистика просмотры: +7
голоса: 0
««       топ дневники       »»       новые дневники»
ласточка55 сейчас на сайте +2324 15.07.2019. про памятник бездомному псу юрику в новой ладоге» +12
+13


АЛЛО4КА +44 01.07.2019новый старт.наша песня хороша,начинай снача» +5


Самая сейчас на сайте +4140 сегодня мелкий дождик идёт с самого утра» +3
+12


Dzuliya +3606 +1 жаловалась на грудь гинекологу она даже не стала осматривать, типо узи» +7
+24


OLESS YA +162 +1 в общем,» +117
+6
ласточка55 сейчас на сайте +2324 15.07.2019. пятнадцатое июля. здание электротехнического института, или» +8
+12


Svetlanкa сейчас на сайте +4644 -1 кабачковая пицаблюдо, которым можно удивить и досыта накормить гостей.» +7
+30


alenk@77 +686 уюного вечера» +4
+5


Дашечкин +4167 очень болит сегодня голова. приехала уже в поликлинику, жду своего приема.» +6
+17


Лиса-007 +282 забрала дочку на выходные в одесу, сегодня поедем в парк гулять и на» +6
+19


ласточка55 сейчас на сайте +2324 15.07.2019. народные приметы на пятнадцатое июля)» +8
+13


Дашечкин +4167 уже зарегистрировалась на завтрашний рейс , 28 ряд у нас на боинге полетим)» +3
+12


Санькин@ +1698 нужно ли копить деньги?» +6
+30


Hel_08 +340 15.07.2019 накосячила.» +1
+5

Классика сейчас на сайте +4656 +1 вот пусть и занимается» +4
+23


Hel_08 +340 13.07.2019 тюниг рецепта “маника“» +4
+4


Svetlanкa сейчас на сайте +4644 -1 «бочонки» из кабачков с фаршемсытное и простое блюдо, которое к тому же» +7
+30


Дашечкин +4167 приехала домой из поликлиники , выпила фервекса поработала и спать.» +3
+12


ласточка55 сейчас на сайте +2324 15.07.2019. пятнадцатое июля. народный календарь. берегиня)» +12
+13


Svetlanкa сейчас на сайте +4644 -1 фритатаитальянский омлет можно приготовить из чего угодно. в том числе» +8
+30


Дашечкин +4167 в июне приняли на работу чувака- а он нам номер не верный снилса дал.иза» +3
+11


Дашечкин +4167 утро сегодня начинаю с врачей. в суботу сделала узи, поэтому сегодня» +3
+7


Дашечкин +4167 вобщем звонила сегодня в пенсионый- узнавала номер этого чувака, так» +3
+12


GIVENCHYPLAY +19 +1 сдала экзамены. по практике, консультирование незнакомого клиента. по» +7
+2
Хто йа +119 +1 страно» +3
+7



Svetlanкa сейчас на сайте +4644 -1 запеканка из кабачков с брынзой и зеленьюпонравится даже тем, кто равнодушен» +6
+31


Классика сейчас на сайте +4656 +1 взяла расчёску и перед зеркалом изображает певицу)» +3
+21


ласточка55 сейчас на сайте +2324 15.07.2019. про праздничные выходные в 2020 году.» +8
+13


Дыши_легко +320 понедельник, 15 июля, вес 61,1 сегодня утром» +5
+1


Elle Nina +97 вторые сутки на работе»сонное +1


Классика сейчас на сайте +4656 +1 завтрак сегодня вышел у меня 380 калорий» +4
+18


Классика сейчас на сайте +4656 +1 пишут что итальянский, ни слова по-руски, девочка как раз из итали прилетела.» +2
+18


Дашечкин +4167 всех с понедельником! вот и очередная неделя подкралась! у меня она очень» +6
+13


iost +190 -1 prievt devchata! ja teperj mogu nemnozhku otdahnutj. vchera slavno otprazdnovali» +6
+5
Классика сейчас на сайте +4656 +1 на выходных нам должны привезти диванчик новый» +2
+18


Дашечкин +4167 ехала с поликлиники, забежала за опозить карту в фитнес клуб . напала» +3
+12


Дашечкин +4167 значит и гениколок и мамолог прописали мне мирену. приеду с отпуска и» +3
+12


Lutik644086 +473 доброе утро подъезжаю к белграду там пересадка и домой. дамы даю пояснения» +4
+19


ласточка55 сейчас на сайте +2324 15.07.2019. птянадцатое июля. единственое солёное озеро ленинградской» +12
+12


Классика сейчас на сайте +4656 +1 девочка, как тебя зовут?)» +2
+20


Svetlanкa сейчас на сайте +4644 -1 кабачки, тушеные с помидорами и перцем» +13
+30


tereza30 +11 14.07.2019» +7
Дашечкин +4167 все сейчас дописываю и редактирую дневнички- и иду собирать чемоданы-» +5
+12


Классика сейчас на сайте +4656 +1 так захотелось хлеба с маслом» +5
+30


Svetlanкa сейчас на сайте +4644 -1 привет всем вчера легла спать около 8 вечера и благополучно проспала» +7
+25


Svetlanкa сейчас на сайте +4644 -1 кабачки, запечёные со сметаной и зеленьюнежное за счёт сметаны и ароматное» +7
+24


ласточка55 сейчас на сайте +2324 15.07.2019. пятнадцатое июля. история мостов петербурга. мост ломоносова» +8
+13


Классика сейчас на сайте +4656 +1 отчёт за вторую неделю похуделок» +10
+34


ласточка55 сейчас на сайте +2324 15.07.2019. пятнадцатое июля. народные приметы, связаные с котами)» +14
+13


Svetlanкa сейчас на сайте +4644 -1 кабачки, жареные в соевом соусеблюда из кабачков: кабачки, жареные в» +7
+31


Самая сейчас на сайте +4140 всем приветики, мои любимые галчатки!» +4
+6


««       топ темы       »»       новые темы»
какие жанры фильмов предпочитаете? почему? » 18
к чему бы это? собака на меня лаяла! но весь день все спокойно! » 21
любовный треугольник. истории из жизни. » 9
вы тоже считаете книгу и фильм 50 оттенков серого дерьмом неписанным? может » 17
в трусы никого не допускать, руки не поднимать! колется и некрасиво. опять » 20
зашла домой и увидела, как он ее на диване. огромнейшее отвращение к матери, » 57
родить любой ценой, вот прям аж пищала! а если бы не родила, муж бы ушел! » 13
с такой стрижкой, можно ходить годами и не корректировать! а вы как часто корректируете? » 26
тема содержит фото лопырева виктория или ким кардашьян? » 15
есть своя квартира, работаю, но как то скучно! сижу и так грустно прям. депрессия » 34
мне не нужна семья, где я буду считать каждую копейку! проще ребенка из пробирки » 112
ищу девушку, подругу! я мужчина 28 лет » 7
если бы вы были всемогущей, что бы вы изменили в этом мире? » 45
тема содержит фото здесь посоветовали блонд, в жизни говорят, что темной мне лучше. короче, я » 25
тема содержит фото красивая 100-летняя татуировщица! а вам как она? » 24
сказал, что свадьба либо сейчас, либо никогда! знакомы 3 месяца, работает продавцом! » 13
муж смущать не будет, если он хочет просто секса! ведь в загс он ее вести не » 31
боязнь первого раза. как преодолеть страх и стыдливость в первый раз? » 24
брат ко мне пристаёт! спрашивал девственница ли я и водил руками по ногам. » 18
реально ли полюбить чтение, если читать не нравится? » 17
говорят, бывает семь стадий любви! а вы дошли до какой стадии? 1 - это влюблённость! » 42
тема содержит фото какие альбомы вы слушали в последнее время? я переслушивала свои любимые! » 3
тема содержит фото как вам такой костюм на мне? слишком? » 28
тема содержит фото очень тошнило после еды, после близости прошло 5 недель. » 19
сколько вам понадобиться денег в месяц для ухода за собой? » 8
тема содержит фото можно ли исправить попу? или так и жить плоскозадой? » 30
ставили ли вам такой диагноз? это опасно? смогли вылечиться? » 1
муж избил и его с полицией выгнала. наедине со своими мыслями не хочу оставаться. » 46
шоколад, торт, печенье, конфеты, бутерброд - что выберете к чаю? » 23
я курю, пью кофе и ахаю мужа! выть хочу, никому ничего не скажешь, мне от мыслей » 26
неожиданно начался сильный насморк, плюс чихаю сильно! у меня были какие-то » 20
что там интересного есть? какие там мужики? планирую скоро поездку » 8
тема содержит фото нравится ли вам фото? » 21
стоит ли делать загранпаспорт сейчас? хочу съездить в прагу и вену! » 11
галина, зинаида, надежда, клавдия. какое женское старомодное имя вам нравится? » 23
у администратора в частной стоматологии! много шансов познакомиться с состоятельным » 9
где нежная и милая, а не коня на скаку, как это обычно бывает » 4
я его спросила, топаем к чему-то серьезному или у нас лайт? согласились бы » 38
у меня началась паника! в аптечке пусто! муж бегом в аптеку, поставил мне укол! » 30
сколько вы можете не разговаривать со своим парнем? именно с парнем, а не с » 12
это так ужасно! как мне с этим быть? еду одна в крым! » 26
как отличается поведение парня, которого девушка привлекает, как женщина, от » 11
тема содержит фото оцените фото! » 8
вы фотографируйте себя в обнаженном виде? не обязательно для кого-то, просто » 26
народ неплохой, помогут, но они тоже работы не знают. начальник учить не хочет » 36
как думаете? статью какой тематики лучше послать в качестве примера? »
тема содержит фото пропагандируем естественность, демонстрируя всем свои небритые подмышки! » 35
тема содержит фото отекла лимфа на затылке и за ухом! температура! » 7
кто покупал одежду на алиэкспресс? как вам качество? стоит ли там что-либо » 24
тема содержит фото а вы понимаете такую красоту? » 48
постоянная работа снижает либидо у мужчин? или появилась другая? » 13
всегда даю! даже если болит голова - никогда не отказывай! » 49
буквально за неделю -10! бред? есть любители гречки? » 48
тема содержит фото говорит выметайся придет участковый и выгонит! а все платы за налоги по комнате » 18
сейчас спит? как по динамике вакансий сейчас? » 6
отдых на море! какие есть любимые места, где чисто и красиво? » 7
интересуется несвежими трусами! курьезы на сайте знакомств. делитесь своими! » 5
спросил откуда у меня новый телефон! кто меня спонсирует? » 2
отставляет восторженные комментарии под фото качков! а я очень худой и совершенно » 6
давай я тебе, а ты мне! он сразу обиделся, отвернулся от меня. ни о каком моём » 41
сумасшедшие поступки делали для вас в отношениях? » 14
научился создавать тему, а как ее удалить? » 8
тема содержит фото красивая? на сколько лет выгляжу? » 33
понравился наконец-то! и тут теряется, как в море корабли! начинает пропадать, » 4
ломится ко мне пьяный мужик! да какая полиция! тарабанит по двери, я молчу. » 7
стыдно писать, что я повар. хочу работать в комфортных условиях! » 35
есть способы придать волосам более темный оттенок натуральными средствами? » 23
сказали на узи, что под вопросом. переживать или что делать?! планируем беременность. » 9
меня сливают! все друзья, а мне одиноко, но и знакомиться уже нет желания. » 20
это ты так на английском разговариваешь? представляю как ты там выглядела! » 13
тема содержит фото что это за цвет волос? » 5
чем занимаетесь на выходных? » 20
что-то подчеркнуть для себя, поразмыслить, а не пустые боевики и комедии. » 9
проснулась от того, что меня кто-то целует в губы и суёт руку в трусы! я в » 53
что больше любите: сами делать или когда делают вам? » 43
тема содержит фото вам нравится лёша дурнев? » 15
парень жалеет, что бросил! значит он любит, или в душу запала? » 10
у кого есть голосовая колонка? »
съесть палец своей любовницы! за измену сажают на 5 лет! » 11
начальство рычит! вместо того, чтобы на декрет копить, трачу деньги на дорогу, » 45
тема содержит фото как вам такая фигура? » 15
болит под ребром! обезболивающие не помогают! надеюсь в ближайшие дни пройдет! » 12
этот козел опять припрется! и отобрала колбасу. пусть у себя жрёт, нечего тебя » 61
съезжаемся с парнем! от одной мысли уже страшно! покидайте интересные, вкусные » 41
краснота, зуд! волдырей не было, кожа не слазила! мазала кефиром, кремом. не » 8
выпивать каждый день пиво или раз в месяц, но в дрова, чтоб аж не помнить - » 21
купила 2 разных! ни разу не пила ни тот, ни другой! какой стоит попробовать? » 10
хочу позвонить ему! насколько я упаду в его глазах? это унизительно? » 19
дама начала орать, где охрана и почему тут ходят всякие шавки! пусть следит » 141
мужчина спросил - кто это? а его жена ответила - лифчик наш! для меня это неуважение » 47
бесит! от отчаяния начинаю его бить. спрашивает за что получил. от разговоров » 75
парень пошёл полоскать рот после. пропало желание с ним спать и общаться. » 47
он меня достал, я пошла гулять с другим! мучает совесть, стоит ли рассказать? » 10
не хочется в девках просидеть! нужно заново искать молодого человека, а надежных » 8
родить, получить деньги, а там как получится. давно пора отменить эти выплаты! » 63
какая мелодия у вас на сотике на звонке? » 70
парни смотрят только на голубоглазых блондиночек! не воспринимают восточных » 13
жуткая депрессия! все время реву, а я только начала вылечиваться. улучшение » 10
тема содержит фото сдать? некрасивое, и чтобы больше не носила! купила на днях. » 29
все не мое! иерархии, комплексы, самоутверждения, пьяные дискотеки. хочется » 44

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика