начало

• __sunniestd@y 01.05.19 14:29

  »
  ответ для: BecHylllka

  BecHylllka писал(а): От камней может, конечно же. Но при выходе камней и боль сильная.

  у меня болей нет...
• bechylllka 01.05.19 04:43

  »
  ответ для: __SunniestD@y

  __SunniestD@y писал(а): о, классно : А можно тогда еще спросить по поводу здоровья? Может ли быть, что от камней в почках слабость и головокружение? А то иногда непонятные состояния.. доктор говорит что наверное камни выходят и такое может быть... Но как-то страшно от самого факта.. и почему такие состояния...

  
  От камней может, конечно же. Но при выходе камней и боль сильная.
• __sunniestd@y 30.04.19 23:16

  »
  ответ для: BecHylllka

  BecHylllka писал(а): Как инструктор по ЛФК говорю - всегда есть чем заняться. У меня группы ИБС занимались и после инсульта. Самое простое - ходьба на месте, есть даже видео от Лесли Сансон - там сугубо ходьба Вот у моей мамы глаукома и ей нельзя наклоняться, занимается ходьбой. Можно даже кардио делать - типа бокса и сидя! Как мы медики говорим: лучше лежать, чем сидеть лучше ходить, чем стоять

  о, классно :)
  А можно тогда еще спросить по поводу здоровья?
  Может ли быть, что от камней в почках слабость и головокружение? А то иногда непонятные состояния.. доктор говорит что наверное камни выходят и такое может быть... Но как-то страшно от самого факта.. и почему такие состояния...
• bechylllka 30.04.19 19:11

  »
  ответ для: __SunniestD@y

  __SunniestD@y писал(а): ну у кого есть возможность поработать на даче или заниматься спортом, то да В моем случае - лучше уменьшить калории, т.к. здоровье не позволяет сильно что-то делать...

  
  Как инструктор по ЛФК говорю - всегда есть чем заняться. У меня группы ИБС занимались и после инсульта. Самое простое - ходьба на месте, есть даже видео от Лесли Сансон - там сугубо ходьба) Вот у моей мамы глаукома и ей нельзя наклоняться, занимается ходьбой. Можно даже кардио делать - типа бокса и сидя! Как мы медики говорим: лучше лежать, чем сидеть; лучше ходить, чем стоять
• __sunniestd@y 30.04.19 18:50

  »
  ответ для: BecHylllka

  BecHylllka писал(а): Все верно. Или больше тратить калорий - спорт, дача или работа в рудниках

  ну у кого есть возможность поработать на даче или заниматься спортом, то да
  В моем случае - лучше уменьшить калории, т.к. здоровье не позволяет сильно что-то делать...
• bechylllka 30.04.19 18:27

  »
  ответ для: __SunniestD@y

  __SunniestD@y писал(а): Да, в общем смысл худения такой, что если кушаешь разрешенное количество калорий, то вес будет в норме или даже уходить... Но тут такоое - съешь шоколад или что-либо сладкое, а потом пол дня ничего не кушать, т.к. исчерпала свою дозу пищи по калорийности, или же не кушать сладкое, но есть например мнооого вареной каши любой по вкусу

  
  Все верно. Или больше тратить калорий - спорт, дача или работа в рудниках
• __sunniestd@y 30.04.19 14:41

  »
  ответ для: margonika

  margonika писал(а): Я тоже за разнообразие, а рыбка это вообще чудно

  да! И у меня сегодня будет рыбкаа
• __sunniestd@y 30.04.19 14:40

  »
  ответ для: BecHylllka

  BecHylllka писал(а): Я когда в прошлый раз худела - не ела сладкого, толок раз в неделю позволяла. А сейчас не могу отказаться Главное, чтобы немного и не жирное

  
  Да, в общем смысл худения такой, что если кушаешь разрешенное количество калорий, то вес будет в норме или даже уходить... Но тут такоое - съешь шоколад или что-либо сладкое, а потом пол дня ничего не кушать, т.к. исчерпала свою дозу пищи по калорийности, или же не кушать сладкое, но есть например мнооого вареной каши любой по вкусу))
• margonika 30.04.19 14:20

  »
  Я тоже за разнообразие, а рыбка это вообще чудно
• bechylllka 29.04.19 19:55

  »
  Я когда в прошлый раз худела - не ела сладкого, толок раз в неделю позволяла. А сейчас не могу отказаться Главное, чтобы немного и не жирное
• __sunniestd@y 29.04.19 14:54

  »
  ответ для: Daria2018

  Daria2018 писал(а): Я люблю разнообразие в плане рыбы. Вчера запекала кету в духовке в фольге с морковью и луком. Еще часто готовлю пангасиус, скумбрию, треску, минтай. Пангасиус можно запечь с грибами и сыром получается очень сытно и вкусно,минтай как и кету часто запекаю с морковью и луком, можно добавлять немного соевого соуса. Бывает покупаю стейки из форели или семги, тушу на сковородке с луком. Не так давно делала кету под соусом тартар с оливками. Перейти на рыбу мне посоветовала врач эндокринолог, я уже год не ем свинину, говядину. Изредка ем курицу в отварном виде. Мне кажется, я стала лучше себя чувствовать, бодрее,активнее.

  ой красота!
  Перехожу и я на рыбку
• daria2018 29.04.19 10:37

  »
  ответ для: __SunniestD@y

  __SunniestD@y писал(а): Вау! не думала что кружится голова и слабость бывают и от нехватки сладкого... у меня похожее было как раз от того, что наелась сладостей... но это может быть из-за камней в почках... Возьму на заметку твой вариант с рыбой вместо мяса... А какую рыбу ты покупаешь? Какие рецептики основные? может и мне стоит на рыбу перейти...

  
  Я люблю разнообразие в плане рыбы. Вчера запекала кету в духовке в фольге с морковью и луком. Еще часто готовлю пангасиус, скумбрию, треску, минтай. Пангасиус можно запечь с грибами и сыром (получается очень сытно и вкусно),минтай как и кету часто запекаю с морковью и луком, можно добавлять немного соевого соуса. Бывает покупаю стейки из форели или семги, тушу на сковородке с луком. Не так давно делала кету под соусом тартар с оливками.
  Перейти на рыбу мне посоветовала врач эндокринолог, я уже год не ем свинину, говядину. Изредка ем курицу в отварном виде. Мне кажется, я стала лучше себя чувствовать, бодрее,активнее.

начало