вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

плов- 300.00 гр, вода- 2000.00 гр, орех грецкий- 50.00 гр, молоко стерилизованное 1,5 %- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1477.2 жиры:102.8 г. белки: 65.4 г. углеводы: 82.8 г.

съедено еды: 2.45 кг. , воды в рационе: 2375.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.45 мг. Витамин B1: 0.52 мг.
Витамин В2: 0.45 мг. Витамин В3: 2.6 мг.
Витамин В6: 1.35 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 21.19 мг. Витамин Н: 3.2 мг.
Витамин РР: 9 мг. Витамин С: 14 мг.
Железо: 8.75 мг. Калий: 1.64 г.
Кальций: 239.3 мг. Магний: 235.7 мг.
Натрий: 349.7 мг. Фосфор: 1.06 г.
Сера: 608.5 мг. Хлор: 407.8 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0.4 мкг. Холестерин: 4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru