вход
Иржина писал(а): у тебя все получится! читала что надо визуализировать себя худую и тогда все получится. |
| ||||||
| ||||||
|
tereza30
21.04.19
|
||||||
| ||||||
| Вес все так же колеблется возле 100. Неделя была сложная. Я попыталась жить совсем без простых углеводов - не удержалась, все равно хоть немного, но ела. Тренировки продолжаю, потихоньку вроде форму восстанавливаю. Вот так легко потерять - достаточно пары месяцев и так сложно восстановить обратно - по времени столько же проходит. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +10.4 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +129 |
| комментарии: +11, просмотры: +59 |
начало
-
у тебя все получится! читала что надо визуализировать себя худую и тогда все получится.
-
ответ для: tereza30
Так ритуал -tereza30 писал(а): А больше ничего лишнего я не ем. Без ужина у меня будет именно тот дефицит калорий, который мне необходим. Почему нельзя отказываться?
семейный ужин. Если только в пятницу, перед выходным днём, прийти и лечь спать. -
ответ для: tereza30
Тебе нельзя отказываться от ужина.tereza30 писал(а): Это действительно ужасно!!! Правда никто не верит, но это так. Как снижать? Для меня - это преодолеть себя и отказаться от ужинов. Полностью!!! А это уже психология - прийти домой и поесть. Хоть немного. -
а какие простые углеводы ты ешь?
-
Дааааа, как легко набрать, я за 2 недели по 5 кило набирала как нефиг делать. И как же сложно потерять...
-
Сто! Звучит ужасно. Форму восстановила, теперь вес снижай.
У меня зацепился за 105 кг и не желает уменьшаться.
вход
16 сентября 2025 года, вторник. (6:20)»
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об
- - 30 кг и 51 см в объемах! я бросила вызов жирному телу! надоело быть бегемотом!
- - 41 кг! мне надоело быть толстой! я худею без диет! мое фото!
- - 19 кг! у меня рельефное тело! рассталась с жиром ради тонкой талии! мой фотоот
- фигура богини к лету! как я избавляюсь от ненавистных килограммов! пора кардинал
- - 22 кг! моя борьба за тонкую талию! сбросила три размера! сразила всех наповал!
- я сбросила 15 кг! достигла размера хs! уничтожила второй подбородок, фартук на ж
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве
- случайно нашла «галю». похудела на 11 кг за 24 дня! перешла с 16 размера в одежд
- без цели ничего не получится! зависть дает нам толчок к тому, чтобы быть лучше!
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!
- мое новое тело и роскошные формы! у мужчин текут слюнки! фото!
- мои чудесные изменения! раньше я была похожа на хомячка! теперь я - красотка с п
- галя меня вдохновила и чудо свершилось! результат потрясающий: за месяц минус 10
- сменила 56 размер на 48! ушел жир! дают мне 35 лет, вместо моих 52! из пухлой да
- - 15 кг за две недели! я прогнала с талии противный жирок! фото!
- чудеса случаются, мечты сбываются! я смогла, дорогие галчата! сможете и вы! пр
- фантастика! минус четыре размера без таблеток и операции! теперь муж носит на ру
- - 31 см и 20 кг к новому году! я избавилась от жировой прослойки! - 19 см в тали
- как я сбросила больше 15 кг! спор с мужем - мой пинок к похудению! я смогла и до
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|