| ||||||
| ||||||
|
вход
Elen3
10.04.19
|
||||||
| ||||||
| Как это ни парадоксально, но протеин подходит для прямо противоположных целей. Он подходит и для набора массы, и для похудения. И, по большому счёту, только диета и тренировки будут «решать»: будете ли вы на нём сушиться или набирать вес. Но обо всём по порядку. Как протеин помогает худеть? Скажу сразу, что напрямую протеин не приводит к похудению. То есть, он не заставляет организм избавляться от жира. Главная его функция (для спортсменов), это питание мышц аминокислотами для их восстановления и роста. Но причём здесь похудение? – спросите вы. Каждый худеющий человек (если он дружит с головой) во время снижения веса должен заботиться не только о сжигании жира, но ещё и о том, чтобы сохранить мышцы и не дать им сгореть вместе с жиром. Уберите из тела жир и мышцы, и что останется? Останутся одни кости. А чтобы мышцы не разрушались, им нужны силовые тренировки и белок. Примерно 2 | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +0.4 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -12 |
| комментарии: +0, просмотры: +15 |
вход
сегодня идём в лужники в цирк на сны пушкина, потом часик погуляем по»
- - 20 кг! я вернула прежнюю фигуру! стала вновь желанной для мужа! мое фото!
- минус 23 кг! одежду подобрать было трудно! в зеркало смотреть не охота! фотограф
- как я похудела к лету за 2 месяца! с 57 кг до 52! мои фото!
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!
- минус 33 кг! фантастический результат без операции! сделала животик плоским! заб
- мой жирный живот - пинок для похудения! война со своим телом! я стану стройняшко
- за полгода минус 18 кг и 15 см в объемах! новый способ снижения веса!
- супер - пресс! как привести в порядок талию!
- минус 43 кг! вес уходит медленно, но верно! моя диета работает! красивая фигура
- - 88 см и 35 кг! я вернула молодость и красоту! доказала всем, что могу преобр
- - 55 см и 26 кг! сменила размер с 52 на 46! я в шоке от результата! фото!
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с
- - 34 кг! меня бесило отражение в зеркале: надоело быть коровой и жирным пончиком
- спор с мужем стал толчком: я без труда потеряла 7 кг и выиграла! мое фото до и п
- моя фигурка - изюминка! сбросив 25 кг за два месяца, я осознала свое совершенств
- я больше не толстушка! отстояла стройность своей фигуры - смогла потерять 17 кг!
- минус 60 см и 20 кг за 3 месяца! по 20 см ушло с брюха, попы и груди! вес стал т
- сушка тела! минус 30 кило за полгода! я просто в шоке! стану звездой пляжной веч
- спасибо сайту и всем от моего мужа! он рад, когда ему приходится тратиться на мо
- - 23 кг! была тетка - стала леди! молодой муж - мой стимул! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|